Här är vi tillbaka på Gym Plus 09.00 i går morse för att göra vårt träningsprogram som nu utökats med stretchning och även hantelövning. Det funkar bra och vi känner att så småningom så kan vi gå upp till 3 gånger/vecka

Jag tittade in i gruppträningsrummet för att se hur det såg ut där. Jättefräscht, luftigt och en hel spegelvägg 

Lite olika hantelvikter i "kulform"..  

När vi var klara så var det dags för en fika på Ritz Konditori. Min man kom förbi för att lämna en sak och då fotade han oss där vi satt och kollade ut mot torget. Jag misslyckades med bilden på smörgåsarna, jag åt en med leverpastej och hon en med ost 

Hemmets Journal nr 42 hade en jättefin och rörande artikel inne om Ritz Konditori där dom internjuade Åsa som driver stället tillsammans med sin dotter Jossan. Där berättar hon om vänskapen med Carina som var med Åsa och drev Konditoriet i början men sen insjuknade Carina i cancer och dog efter bara 10 veckor. Det är så sorgligt och man blir väldigt berörd. 

En bild på en levnadsglad Carina. Bilden längst upp föreställer Åsa och Carina dom tajta väninnorna 

#Gym #Gruppträningsrummet #Ritz #Hemmets 

 

Annelie

20 oktober 2015 10:59

Vad duktig du är med träningen, det slutar säkerligen med att du kan inte hoppa över träningen eftersom det känns tomt då. Men, det är ju bara bra.. 😆
Tycker du träningen har hjälpt dig gentemot värken du går med..??

Fyyy...Vad hemskt att förlora både sin vän och medägare av företaget.. 😢
Å vart fort hennes sjukdomsförlopp gick.

Ha det bäst vännen & sköt om dig.. // Varma Kramar 💖

Malin wiper

20 oktober 2015 11:56

Jag är tvungen och sen är det mycket roligare än jag kunde föreställa mig. Man får lyckokänslor efterråt som ger en kick. Det blir nog som du säger att jag kommer inte att kunna sluta med detta utan håller på tills dom bär ut mig ;). Nu när vi fått mer information och övningarna sitter så påverkas inte min nackskada lika mycket. Ländryggen mår toppen av övningarna.

Det var verkligen tragiskt det som hände. Känner med som efterlevande

Ha det bäst själv fina Annelie. Sköt om dig kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Röda Korset har julmarknad lördagen den 29 november kl 11-16. Vi skall gå dit om ingen oförutsett händer. För barnen är det ansiktsmålning och fiskdamm. För oss vuxna flera musiker som underhåller och som grädde på moset kaffe med hembakt brö...

    En dag på vår promenad runt kyrkbacken så gick vi förbi Stadsmissionen på Skolgatan 8. Där har dom en mötesplats, café och second hand. Vi har varit dit några gånger så jag har skrivit om dom. Här sitter min man utanför det fina gamla gula t...

    Jag har inte så mycket bilder just nu så jag tar detta inlägg som nästan var klart. För ett tag sen så promenerade vi runt på Asea torget och där har dom mot huset en massa pelare och sånt gillar jag. Det har varit tomt ett tag i deras lokal...

               Amanda Jensen med en ny skiva och här framför hon låten Ransoms. Jag fick gåshud                                                  Jag såg på Carina Bergfeldts talkshow i går och där var bland annat Amanda Jensen inbjuden. Ho...

                    Denna film såg min son och jag tillsammans i tv rummet sist han var hit. Den heter Guardians of the galaxy volym 2 från 2017. Det är en blue ray i 3D så vi fick ha 3D glasögon på oss. För regin står James Gunn. Klicka här för...