Här är vi tillbaka på Gym Plus 09.00 i går morse för att göra vårt träningsprogram som nu utökats med stretchning och även hantelövning. Det funkar bra och vi känner att så småningom så kan vi gå upp till 3 gånger/vecka

Jag tittade in i gruppträningsrummet för att se hur det såg ut där. Jättefräscht, luftigt och en hel spegelvägg 

Lite olika hantelvikter i "kulform"..  

När vi var klara så var det dags för en fika på Ritz Konditori. Min man kom förbi för att lämna en sak och då fotade han oss där vi satt och kollade ut mot torget. Jag misslyckades med bilden på smörgåsarna, jag åt en med leverpastej och hon en med ost 

Hemmets Journal nr 42 hade en jättefin och rörande artikel inne om Ritz Konditori där dom internjuade Åsa som driver stället tillsammans med sin dotter Jossan. Där berättar hon om vänskapen med Carina som var med Åsa och drev Konditoriet i början men sen insjuknade Carina i cancer och dog efter bara 10 veckor. Det är så sorgligt och man blir väldigt berörd. 

En bild på en levnadsglad Carina. Bilden längst upp föreställer Åsa och Carina dom tajta väninnorna 

#Gym #Gruppträningsrummet #Ritz #Hemmets 

 

Annelie

20 oktober 2015 10:59

Vad duktig du är med träningen, det slutar säkerligen med att du kan inte hoppa över träningen eftersom det känns tomt då. Men, det är ju bara bra.. 😆
Tycker du träningen har hjälpt dig gentemot värken du går med..??

Fyyy...Vad hemskt att förlora både sin vän och medägare av företaget.. 😢
Å vart fort hennes sjukdomsförlopp gick.

Ha det bäst vännen & sköt om dig.. // Varma Kramar 💖

Malin wiper

20 oktober 2015 11:56

Jag är tvungen och sen är det mycket roligare än jag kunde föreställa mig. Man får lyckokänslor efterråt som ger en kick. Det blir nog som du säger att jag kommer inte att kunna sluta med detta utan håller på tills dom bär ut mig ;). Nu när vi fått mer information och övningarna sitter så påverkas inte min nackskada lika mycket. Ländryggen mår toppen av övningarna.

Det var verkligen tragiskt det som hände. Känner med som efterlevande

Ha det bäst själv fina Annelie. Sköt om dig kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  På lördag är det Vårmarknad hos Röda Korset i Västerås. Det är sygruppen som säljer sina alster och man kan även njuta av deras kakbuffé. Dom håller på från 11-15. Vi kommer att gå dit och kolla runt och bara njuta                            ...

  I tisdags så fotade jag några ringduvor igen och jag gillar verkligen fåglar för dom livar upp vår miljö och vi har nåt vackert att titta på. När jag stöter på fåglar på trottoarer så brukar jag prata med dom i en låg vänlig ton. Då stannar d...

                    Lasse Åberg & Lazy Joe Lasse Åberg kommer till Kvarteret Igor fredag 26 april 17.00. Klicka här för att läsa om detta i Västerås Tidning. Vi hade ingen aning om detta men blev varse när vi besökte Kvarteret Igor i förmiddags ...

  Jag har sett serien UFO mysteriet på tv4 play. Det var min son som tipsade mig om denna serie. Felix har även med sig ufologen Clas Svahn                                             Det är Felix Herngren som gett sig ut på en svindlande ...

    I går åkte vi till Citypraktiken i Tillberga som är en filial till den i Västerås. Det var en bra bit att åka med bussen. Jag hade tid hos min läkare som heter Johan Thunander och det är samma läkare som min man går hos. Det är en ung läkare...