Seven Oaks     

I Hemmets Journal nr 42 hittade jag detta recept på "Banansushi". Banan är den frukt som jag tycker bäst om och när jag såg detta recept så tänkte jag på att det vore kul med lite variation. Så jag testade detta för att kunna äta istället för godis nu när jag måste gå ner i vikt. Har man skador i kroppen så blir det en extra påfrestning med övervikt.   

Här är ingredienserna för att kunna göra mellanmålet. En banan, mandelsmör och hampafrön. Båda är ekologiska så även bananen. Dessutom är hampafröna rika på omega 3. Det går även att använda sig av kokosflingor istället för hampafrön. Klicka här för att se en annan variant av banansushi som jag själv också skall testa

Det var lite bökigt att bre på mandelsmöret men till slut kom smöret på runt om. Min man ställde upp medans jag fotade. 

Efter att man rullat bananen i hampafrön så skär man bananen i lämpliga skivor så det ser ut som just sushi. Det smakade rätt bra och jag gillar att det var så mättande så man höll sig länge utan att vilja ha nåt mer. Jag delar bananen för det underlättar när man rullar den i hampafrön. Jag satt framför tv:n och njöt av banansushin. 

Banana drums 

The Banana Boat Song med Jovi Barboza & Coral Cocamar. Klicka här för att höra orginalet med Harry Belafonte. Hoppas ni mina kära bloggläsare har en fin dag att se fram emot.  

 #Banansushi   #Jovi #Harry              

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                         Här en minnesbild där min son är ute och seglar med sin pappa 1987, då var min son 14 år. Dom stannade lite i Stockholms skärgård. Bron man ser bakom är Djuröbron. Bakom båten ser man en annan båt som har hängt ut t...

                          Detta är en minnesbild från Österlo som ligger en bit från Sundsvall och åker man vidare så kommer man till Stöde. Mina föräldrar hyrde en Banvaktsstuga i Österlo i och med att min mamma arbetade på SJ och hade den...

    Sveriges Radio Läste för några dagar sen att skådespelerskan Meta Velander dött. Hon fick ändå bli 100 år gammal men hon kommer ändå att vara saknad för jag gillade henne och hon var en bra skådespelare och verkade vara en fin och ödmjuk p...

  En dag var vi in på Röda Korset second hand och då såg jag denna barncykel som var helt i trä och kom från Kinderkraft. Den såg helt ny ut och kostade 200 kr. En ny sån kostar över 1000 kr     En bild helt från sidan       På en ...

    Jag såg en PLYMOUTH SATELLITE från 1967 på en parkering på Erikslund då vi var dit i fredags     Här ser man den silverglänsande bilen från sidan med sitt röda tak, så tjusig. Jag hoppas vi kan gå ner till Carlsson på Kajen nästa tors...