En fiskmås på hustaket på huset mittemot vårt.  Vi vaknade 07.00 och solen skiner för fullt och inget regn har kommit än. Förr kom det alltid en regnskur då det var så tryckande som det är nu och då blev luften mycket bättre så regn behövs verkligen. Det blir nog en utflykt i dag också men vi vet inte om vi tar bussen eller om vi promenerar ut här precis som i går. Jag har svårt för att komma igång men känner mig ändå pigg för jag har börjat regelbundet med andningsövningar när jag går och lägger mig. Förut gjorde jag dom bara ibland men nu har det blivit en vana och det funkar för det mesta och jag somnar rätt snabbt efter dessa övningar. Andningsövningen fick jag lära mig för många år sedan och har använt till och från. Jag har skrivit om detta förut.

När man lagt sig i sängen för att sova så ligger man på rygg och lägger händerna på magen. Sen andas man in genom näsan tills magen höjer sig och blir uppblåst. Man håller andan i 4 sekunder och sen andas man långsamt ut all luft genom munnen. Detta upprepas 3-4 gånger och sen känner man sig lite dåsig och då brukar det inte ta lång stund innan man somnar. 

Jag har några bilder och detta är från torghandeln i går. Här säljs det strumpor för fullt med bra kvalitet och justa priser

I går var det nästan fullt på torget så dom sålde både kläder och annat.

I Huset där Hallstaparken finns så har dom även ett minnesrum över bygdens son Thore Skogman. Nu har vi bott här i över 2 år men inte varit dit än. Vi skall försöka besöka minnesrummet på söndag

Klicka här för att se minnesskulpturen över Thore Skogman som står bredvid ICA Matkassen och framför Hammarteatern

Jag köpte mig ett nytt läppstift på vårt Apotek Hjärtat. Märket heter No7 och kostar 129 kr men 119 över nätet. Jag brukar ha två läppstift ett ljusare och ett lite mörkare. Vi har ett bra apotek där man får bra hjälp och dom är jättetrevliga

En passande låt Lipstick On Your Collar med The 50s & 60s Show. Sen hörde jag att klippet startar med denna låt och sen kommer en massa gamla godingar

Jag köpte även mellanrumsborstar på Apoteket Hjärtat. Jag fick ett tips på bra och hållbara såna av en trevlig kvinna som jobbar där. Jag har redan testat många sorter men dom håller inte måttet. Nu har jag testat dessa och det är dom bästa hittills för dom håller länge så man behöver inte byta efter två tre gånger som förut utan dom håller dubbelt så länge. Jag tvättar dom i kokhett vatten efter varje användning och dessa viker sig inte som andra jag använt. Dessutom innehåller varje förpackning 32 st så dom tar inte slut lika fort. Dom heter Plackers Dental Brush. 

                                                                                                  Clipart Library

Jag är lite sent ut på bloggen varje dag nu på grund av bildbrist och fantasibrist. Nu skall vi ut i samhället igen och ta med oss fika. Vi söker upp ett nytt ställa att sitta och mysa på. Vi har kvar stolar och bord som vi hade med oss i bilen förut. Om vi skaffar ny bil så slipper vi köpa hopfällbara stolar och bord. Hoppas ni alla får en jättefin dag med många glädjeämnen. Jag har inte hunnit bloggvandra än utan tar det senare i dag eftersom vi skall ut nu. Sköt om er. Kram från Malin 

#Fiskmås #Andningsövningen #Torghandeln #Minnesrum #Collar #Mellanrumsborstar 

 

wiolettan

22 maj 2019 11:10

Tack för flera bra tips. Det där med andningen ska jag pröva ikväll om jag kommer ihåg det. Bra tips med borstarna också, de håller kanske bättre än de jag har nu.
Tore Skogmans minnesrum, det skulle jag vilja besöka, gillade honom. Han var så natur och glad.
Härliga bilder och fiskmåsten tronar så fint uppe på taket.
Ha en toppendag och kram till dig.

http://wiolettan.bloggplatsen.se

Malin wiper

22 maj 2019 12:27

Varsågod! hoppas att det funkar för dig också. Jag har använt massor av olika sorters mellanrumsborstar och dessa var dom bästa hittills. Jag måste ha tre olika storlekar. Tore var verkligen naturlig och fin

Fiskmåsen turas om med sin hona att ligga på äggen.

Ha en toppendag själv
kram
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

       Här ett filmklipp från i fredags då vi var och såg Zkrota Zkräpet på Kvarteret Igor (galleria). Kolla in när Lasse Åberg skall inviga med att klippa, men inte bandet utan nåt annat. Han har en härlig humor      Här har jag fått en autogr...

    Detta är en Dodge Van från 1984 som jag såg när vi var på väg hem från en promenad. Vi träffade mannen som äger bilen och han sa att han skulle lacka om bilen och då kommer den ju att bli superfin. Jag blir så glad nu när det börjar dyka upp...

    Detta är en skulptur som heter Aseaströmmen och den har stått på Stora torget i Västerås i många år. Konstverket skildrar det fenomen som under industrins glansdagar kallades för "Asea-strömmen". Vid lunchtid och arbetsdagens slut fylldes St...

  På lördag är det Vårmarknad hos Röda Korset i Västerås. Det är sygruppen som säljer sina alster och man kan även njuta av deras kakbuffé. Dom håller på från 11-15. Vi kommer att gå dit och kolla runt och bara njuta                            ...

  I tisdags så fotade jag några ringduvor igen och jag gillar verkligen fåglar för dom livar upp vår miljö och vi har nåt vackert att titta på. När jag stöter på fåglar på trottoarer så brukar jag prata med dom i en låg vänlig ton. Då stannar d...