Vi promenerade ut i förmiddags med medhavd fika. När vi gått ca 2 km så stannade vi vid ett av två utegym som finns i samhället. Där har dom två bord och dom låg lite i skuggan så vi stannade där.

Ovanför där vi satt fortsätter Hälsans stig som börjar inne i centrum. Det finns 130 Hälsans stig runtom i Sverige

Min man hällde upp kaffet och sen myste vi en lång stund innan vi gick vidare

Här ser ni mig som sitte och mår bra. Jag tog bara två kex med ost och min man en hårdbrödskiva med ost. Det behövs inte så mycket men vi skall ta med oss ut en sallad en annan dag. Det är så mysigt att sitta ute och äta när det är fint väder. Det blev inget regn som vi hade befarat och snart känns det som vi kan sitta på balkongen men först måste vi plocka bort lite saker där och även plantera klart i balkonglådor och krukor

En kaja stod på på sidan om parkens Boulebana

Vi gick sen vidare på Hälsans stig där fåglarna kvittrade ikapp. Det lät så vackert så man går ner i varv och blir avslappnad. Promenader är rena rama vitamininjektionerna.

Gick förbi en stabil fågelholk.

En cyklist åkte förbi oss och han hade en sån där riktigt fin cykel för långturer, han hade passande sportiga kläder. Jag älskar att cykla men fick sluta för några år sedan då jag fick ländryggsproblemen. Så fort jag försöker så är det kört. Sånt är livet och jag går istället på gåband på gymmet. Tyvärr har vi slarvat lite sen stambytet men vi skall börja igen

Här går vi ut från Hälsans stig på en lite större gångväg

Jag såg en gul tulpan som började slå ut, och det så vackert

Efter det så gick vi förbi den fina rondellen med cyklarna. 

Denna VOLKSWAGEN 1302 S från 1972 har jag fotat både höst, vinter, vår och sommar. Nu gjorde jag det igen för den är så fin där den står bland växtligheten på sin egen parkering

Ebba Forsberg & Mikael Wiehe med Adjö Angelina. Det är en låt man annars förknippar med Joan Baez och då heter den Farewell Angelina. Ebba Forsberg berör med sin röst och känsla. Jag får gåshud. Mikael sjunger inte på denna låt utan spelar gitarr. Det är från en konsert där dom har översatt låtar av Bob Dylan  till svenska och lyckats bra. Sången skrevs av Bob Dylan 1 mitten av 1960-talet.

Nu ropar min man att maten är klar och det blir stekt lax. Till detta blandade grönsaker, potatis och  en god gräddsås med purjolök. Tänk att få sätta sig varje dag vid dukat bord. Jag tar hand om disken efterråt så vi har en bra uppdelning..  . Ha det bra nu mina fina läsare

#Promenerade #Hälsans #Kaffet #Fågelholk #Cyklist #Tulpan #Rondell #Volkswagen #Ebba 

I går då vi var till Västerås så gick vi igenom Stadsparken till centrum. Det är svårt att fota där när det är sånt solgass som då men jag har fotat parken flera gånger förut då ljuset legat rätt. Det är i alla fall jättefint och idylliskt där så en del av träden är nog långt över 100 år. Det bästa är att folk verkligen utnyttjag parken både med promnader vila på bänkarna och har aktiviteter

En duva satt där så stilla så jag kunde fota 

Den påminner mig om att jag köpte en blompinne med en stor duva på hos Åsby Floristen för ett tag sen. Jag har satt den i en av blomkrukorna i köket och den sticker upp så fint

Framför Stadshusets blomrabatt kan man se massor av dessa blommor som sjunger på sista versen men är vackra ändå

Vi tog en fika hos Systrarna Ericsson Bakeryshop & Cafeteria. Min man tog en smörgås med ost och salami och dom brukar alltid vara goda för brödet är färskt och fint

                                                                                                     Arabia

Jag valde deras otroligt goda kavring med ägg och kaviarkräm. Jag tål inte att äta ägg flera dagar i veckan men nån gång ibland funkar det. Vi har testat själva att göra en sån smörgås men inte dubbel. Min man blandade då till kaviarkrämen och den kommer på recept i ett inlägg senare. Ovanpå och inuti hade dom rivit lite rödbeta som en snygg och god dekoration. Jag får inte i mig en sån dublett så min man får offra sig..  och det gör han så gärna  

                                                                                                   Ägglampa från Bole

Det som är toppen där är att inte smörgåsarna är plastade. Jag förstår inte varför man plastar smörgåsar på Cafén. Dom blir ju bara mjuka och degiga. Det var ingen som plastade smörgåsar förr och det gick hur bra som helst. Hallsta Café & Restaurang dom gör smörgåsarna medans man väntar men det funkar ju inte överallt men oj! så gott det blir. 

Jag köpte mig en låda där man kan ha sitt smink organiserat. Den kostade 50 kr på Flying Tiger

Vi köpte en hylla med tre hyllpan på Flying Tiger för mer än en månad sen och den sitter nu i toaletten. Nu ser det ut så här på nedre hyllan med sminklådan. I plåtburken bredvid har jag lite småsaker och den är också köpt på Flying Tiger för 30 kr. I det nya badrumsskåpet har vi resten av sakerna. Det känns så härligt att både toalett och badrum är helrenoverade, så fräscht. Klicka här för att se hela hyllan. Vi upptäckte att vi måste lacka hyllan när man skall ha den i toaletten. Den är nog inte tänkt för det ändamålet.

Här kommer ett yoghurt-tips. Vi köpte några såna från Lidl och dom kommer från Milbona. Smaken är mango och supergod med lite härlig surhetsgrad så den blir inte så söt. Den finns även i andra smaker och min man testade med ananas och tyckte den var jättebod. Tyvärr så tål min mage inte yoghurt i större mängder utan jag kan äta högst en varannan dag. 

Jag är lite försenad i och med att bloggplatsen slutade fungera ett tag. Sen kom jag in igen och inläggen tar tid att färdigställa. Nu skiner solen och vi skall ut på en liten utflykt i samhället. Vi tar med oss fika och sätter oss nånstans för det finns många fina platser att välja på här om det inte hinner börja regna. Kommer in på era bloggar lite senare i dag. Ha det nu bra och sköt om er

Alison Krauss & Robert Plant i låten Killing the Blues

                                  Funny Sunglasses from ebay

#Stadsparken #Floristen #Systrarna #Flying #Yoghurt # Alison