Då har A-G och jag avverkat ytterligare ett träningspass på Gym Plus. Dessa gåband har vi inte på vårt schema än men man vet aldrig. Vi har så roligt och trevligt min väninna och jag så man ser riktigt fram emot dessa träningspass. 

Vi har en övning vi genomför med hantlar men bara 1 kg än så länge. Här en bild då A-G börjar med övningen som vi så småningom utökas med några moment till

Än så länge har vi bara tre stretchövningar men dom är väldigt effektiva och gör så att min nacken inte påverkas lika mycket. Nu efter 11 träningspass så känns det som man börjar känna sin kropp och vet hur man skall göra för att övningarna skall ta på rätt ställe. Kroppen börjar helt enkelt vakna upp

Jag gick in i gruppträningsrummet och där träffade jag Louise som var i toppform och lyfte skivstång just då. Hon är även massör på Gym Plus. En trevlig tjej 

En av låtarna som spelades på gymmet i dag var electric med  Leila K . Den har jag använt mig av själv när jag satt ihop egna övningar och dansade till då vi bodde i huset. Det är en energilåt

Efter träningspasset så är man så lycklig och svävar nästan på moln och en fika sitter inte fel. Den intogs hos Ritz Konditori. Vi delade på en jättegod bagel och satt sen och myste och pratade rätt länge

Dessa frestelser avstod vi ifrån men att titta är ju inte förbjudet...  

Vi kollade ut mot torget där vi satt i bardelen på Ritz. Det duggregnar, blåser och är 9 grader varmt. Jag har så mycket på agendan nu så jag hinner inte alltid ut på bloggen förrens senare på dan. Önskar er alla en härlig höstdag 

#Gym #Skivstång #Louise #Hantelövning #Ritz #Leila

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I förmiddags gick jag förbi vår busshållplats när jag var på väg ner till centrum. På håll såg jag denna barnvagn (sittvagn), och blev så ställd när jag inte såg nån bredvid vagnen så jag blev lite oroligatt ett barn satt ensam i vagnen. När...

     Vi var ju och såg återinvigningen av Aseaströmmen i går och jag började med att filma Västerås Stadsmusikkår. Dom spelade jättebra och sen hölls det invigningstal. Dom borde ha avspärrat så man hade vetat vad man hade att hålla sig till. Mån...

    I går då vi var på väg ut på vår promenad så såg jag nåt på gräsmattan men det såg så märkligt ut. Jag gick närmare och då såg jag att det var en hare. Den låg blixtstilla och när jag närmade mig med lätta steg så reagerade den inte så jag b...

    I går promenerade vi bort till ICA Ettan som ligger 1,1 km från oss. När vi gick där på trottoaren så hörde jag nåt som prasslade bredvid mig och det visade sig vara en kråka. Den var jättenära mig så den blev jätterädd och flög iväg så snab...

    Min man gjorde ett jättefynd för några dagar sen på Röda Korsets second hand. Han köpte denna skjorta för endast 75 kr och den var helt oanvänd och kommer från Stenströms . Där kostar skjortor från 1.600 kr upp till över 2000 kr. På etikette...