Jag kom i alla fall iväg till Gym Plus i morse och det är jag glad för nu. Jag tränade lagomt mycket denna gång och som ett plus så får man såna lyckokänslor efter träningen och jag blev inte sämre, tvärtom bättre. Första dan kom jag knappt upp från uppvärmningsmaskinen (rodd) nu kan jag ta mig upp utan besvär så det går framåt. Vi har ju ett helt år på oss först och främst och som dom sa förr "Rom byggdes inte på en dag"

Den här maskinen har jag fått sluta med för det var den som förvärrade min nackskada. 

Efter endast två maskiner i övre planet så gick vi ner i källaren där vi har en maskin till plus bollen. A-G hade varit till Stadium och köpt en ursnygg t-shirt i en härlig kvalitet och kraftigt rosa med snyggt motiv. Hon passar otroligt bra i rosa nyanser.

Denna har jag också fått ta bort så jag skall ner till Gym Plus i eftermiddag då receptionen är bemannad för att få förslag på två nya maskiner som passar bättre för min nacke. Det som är problemet är att såna maskiner som är bra för att bygga upp ryggen passar inte för nacken så det blir lite moment 22

giftshirts    

Vi la till denna maskin skälva som åstakommer vibrationer och skall vara bra för både balans och cirkulation

Vi har på lägsta än så länge som är 30 sekunder och 30 frekvens. Den känns lite läskig i början men  sen är det bara skönt i kroppen. Den har även handtag så jag antar att man även kan göra rörelse under tiden det vibrerar...  

Sen gick vi med lätta steg bort mot Ritz Konditori för att få oss en belöning efter vårt slit...   

A-G och jag tog oss varsin god smörgås med ost

Nu är det dags för älgjakt igen och då har dom gjort denna fina tårta med älgmotiv          

Nån timme efter gymmet så hade jag tid hos min frissa Salong  Hon & Han Frisör Interiör. Trodde inte jag skulle kunna sitta så länge för det började bränna i midjan men när jag sen försökte slappna av och ta några yogaandetag så började det lätta. 

#Gym #Maskiner #Vibrationer #Ritz    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I förmiddags gick jag förbi vår busshållplats när jag var på väg ner till centrum. På håll såg jag denna barnvagn (sittvagn), och blev så ställd när jag inte såg nån bredvid vagnen så jag blev lite oroligatt ett barn satt ensam i vagnen. När...

     Vi var ju och såg återinvigningen av Aseaströmmen i går och jag började med att filma Västerås Stadsmusikkår. Dom spelade jättebra och sen hölls det invigningstal. Dom borde ha avspärrat så man hade vetat vad man hade att hålla sig till. Mån...

    I går då vi var på väg ut på vår promenad så såg jag nåt på gräsmattan men det såg så märkligt ut. Jag gick närmare och då såg jag att det var en hare. Den låg blixtstilla och när jag närmade mig med lätta steg så reagerade den inte så jag b...

    I går promenerade vi bort till ICA Ettan som ligger 1,1 km från oss. När vi gick där på trottoaren så hörde jag nåt som prasslade bredvid mig och det visade sig vara en kråka. Den var jättenära mig så den blev jätterädd och flög iväg så snab...

    Min man gjorde ett jättefynd för några dagar sen på Röda Korsets second hand. Han köpte denna skjorta för endast 75 kr och den var helt oanvänd och kommer från Stenströms . Där kostar skjortor från 1.600 kr upp till över 2000 kr. På etikette...