Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 26 oktober 2015

Gym Plus träningspass 12, Ett platt fall och en fika på Ritz.

Av Malin wiper - 26 oktober 2015 12:15



  

I dag kom vi lite senare till Gym Plus så det var lite folk samlade där redan. Mikael som driver gymmet var där så jag bad honom ta en bild på A-G och mig då hon cyklar och jag var på trampmaskinen. Det är inte lätt för vi står mot ljuset men jag tar med bilden ändå. Nu var det inte lika jobbigt att cykla och trampa så vi kom upp i längre tid och på rodden höll vi på i tror jag 11 minuter motför 3 minuter första gångerna. Jag ramlade och stöp på en sladd innan jag gick hemifrån så jag fick ett köttsår under höger knä. Tack och lov så hann jag tänka i luften hur jag skulle ramla för att inte få värre skador...  . Tur att man har ett starkt skelett...  annars vet man inte vad som hänt 

 

En av låtarna som strömmade ur högtalarna i dag var låten Cryin'  med Aerosmith. 

 

   

Sen gick vi med lätta steg över till Ritz Konditori för en fika. En härlig före Halloween-bakelse som vi bara tittade på. Vi delade på en bagel men såna har jag visat redan på bild. Vi satt och pratade ett bra tag och kände hur skönt det kändes i kroppen efter gympasset           

 

   

Ritz Konditori kommer att ha "Afternoon Tea" nu på torsdag 29 oktober kl 16-19. Vi har varit på detta en gång och njöt hejdlöst av allt gott som serverades.  

 

   

Vi promenerade sen upp mot Coop för A-G hade inte varit inne där sen dom öppnade. Jag behövde också handla några varor till lunchen. Bilden ovan föreställer stenbeläggningen mellan Coop och ICA som skall bytas ut till nyare, dom har redan börjat och sen skall det bli plats för både bilar och cyklister

 

  

Det arbetas på för fullt för att få klart så fort som möjligt 

 

   




#Plus #Mikael #Trampmaskin #Aerosmith #Cykla #Ritz #Afternoon #Coop #Stenbeläggningen 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Fredag 29 mars 10:15

    När vi skjutsade hem min son i  tisdags eftermiddag så passade vi även på att gå in på Mel's Garage i Enköping där min son bor. Dom har otroligt god glass där från Rättviks Glass.    Klicka här för att se när vi var till Mel's Garage 7 m...

Av Malin wiper - Torsdag 28 mars 08:45

    I tisdags tog vi en promenad nere i Öster Mälarstrand, Notudden. Här satt vi oss ner på dom nya bänkarna framför småbåtshamnen. Sen gick vi omkring och kollade runt lite på dom båtar som fanns där, än om inte så många än     Här sitte...

Av Malin wiper - Onsdag 27 mars 08:30

  I mångdags innan vi hämtade min son i Enköping så dukade jag klart så allt var färdigt till lunchen hos oss. Min son har blivit vegetarian så vi tillagade morotsbiffar som vi gjort några gånger förut. Klicka här för att få receptet på morotsbif...

Av Malin wiper - Måndag 25 mars 07:15

    Här kommer lite fler bilder från promenader, och som ni vet så gillar jag pelare. Här ett pampigt hus i centrala Västerås     Lite fler pelare jag stött på och jag tycker såna tillför mycket i stadsbilden     En lite annorlunda...

Av Malin wiper - Söndag 24 mars 09:00

    Detta är en Alfa Romeo Spider från 1972. Den såg jag på en av våra promenader och den var så läcker. Nu börjar det snart dyka upp lite mer veteranbilar och det känns kul                                                                 ...

Presentation

Vaggerydstorget

   

GoMore Biluthyrning

 

Move About Västerås

 

Röda Korset modevisning 13 april 11-16

 

Röda Korset Västerås Instagram

 

Min sons Youtubekanal

 

Vintagemannen

 

helpii App Store

 

Direkten Västerås centrum

 

friday for future

 

Arkiv

Mitt bildspel från Bread & Sweets by Jennie

 

Tandläkare Reza Razifar

 

Jonny Cutz

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

     

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
<<< Oktober 2015 >>>

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok


Skapa flashcards