I dag kom vi lite senare till Gym Plus så det var lite folk samlade där redan. Mikael som driver gymmet var där så jag bad honom ta en bild på A-G och mig då hon cyklar och jag var på trampmaskinen. Det är inte lätt för vi står mot ljuset men jag tar med bilden ändå. Nu var det inte lika jobbigt att cykla och trampa så vi kom upp i längre tid och på rodden höll vi på i tror jag 11 minuter motför 3 minuter första gångerna. Jag ramlade och stöp på en sladd innan jag gick hemifrån så jag fick ett köttsår under höger knä. Tack och lov så hann jag tänka i luften hur jag skulle ramla för att inte få värre skador...  . Tur att man har ett starkt skelett...  annars vet man inte vad som hänt 

En av låtarna som strömmade ur högtalarna i dag var låten Cryin'  med Aerosmith. 

Sen gick vi med lätta steg över till Ritz Konditori för en fika. En härlig före Halloween-bakelse som vi bara tittade på. Vi delade på en bagel men såna har jag visat redan på bild. Vi satt och pratade ett bra tag och kände hur skönt det kändes i kroppen efter gympasset           

Ritz Konditori kommer att ha "Afternoon Tea" nu på torsdag 29 oktober kl 16-19. Vi har varit på detta en gång och njöt hejdlöst av allt gott som serverades.  

Vi promenerade sen upp mot Coop för A-G hade inte varit inne där sen dom öppnade. Jag behövde också handla några varor till lunchen. Bilden ovan föreställer stenbeläggningen mellan Coop och ICA som skall bytas ut till nyare, dom har redan börjat och sen skall det bli plats för både bilar och cyklister

Det arbetas på för fullt för att få klart så fort som möjligt 

#Plus #Mikael #Trampmaskin #Aerosmith #Cykla #Ritz #Afternoon #Coop #Stenbeläggningen 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Min man har satt dessa penseer i 4 balkonglådor men vi är inte nöjda utan ångrade att vi inte tog mer färgstarka blommor. Dom syns så dåligt så vi borde ha valt nåt annat och kanske haft andra blommor i två av balkonglådorna. Vi får stå ut m...

  Jag är både ledsen och less nu efter 2 år med 4 ögonoperationer. Nu har jag haft det så bra sen sista operationerna som var för grå starr. Jag har bra glasögon och kan till och med se utan glasögon men det blir ett litet snäpp bättre med glasögo...

    I går gick vi in en sväng till Röda Korsets second hand och vi passade då på att ta en fika. Det kostar bara 60 kr där för två personer. Min man valde en jättegod bulle och jag en härlig hallongrotta som är min favoritkaka. Vi har lärt känna...

    I går hade vi en riktigt härlig dag. Här tog vi fram selfiepinnen och fotade oss nere vid Östra hamnen. Vi var ute så tidigt så det var rätt lite folk där     Vi satt oss ner på en sån där lång träbänk som stod i rad på ett ställe och...

På vår promenad för några dagar sen så gick vi förbi detta fina hus med pelare. Såg då nåt ovanligt framför huset som såg ut som två bänkar och en pelare på mitten.  Det är ett bostadshus med insatslägenheter     Så här fint såg det ut me...