I morse var det då dags för gympass 5 hos Gym Plus. Jag fick låna en kamera av min son när jag var dit men nu när jag tagit bilder med den så upptäcker jag att min är ett snäpp bättre. För det första så såg man inte vart man skulle ta bort blixten, därför blev korten lite för gula än om jag bearbetat dom i fotoprogrammet. Detta är maskiner som inte vi använder, inte än i alla fall...  Roddmaskinen som vi värmer upp på har vi fått öka upp vikterna på och ändå så kommer vi upp i 11 minuter. Det går verkligen framåt och nu skall vi gå 3 gånger denna veckan för att känna oss för.

Min väninna A-G är otroligt vig på bollen. Hon kommer ner till liggande och det är otroligt bra gjort. På bollen tränar man både balans, mage och rygg

25/11 hade vi dom första 4 gångerna på denna maskin som är för ryggen. Nu har vi lagt på en till vikt så vi är uppe i 40/18 och vi gjorde lika många gånger som förut. Om vi får för ont och besvärligt så sänker vi vikten igen tills vi känner att det går bra.                     

Här ser man massagerummet där Louise arbetar men bilden jag tog på henne blev så mörk så den gick inte att få ordning på. Tar en ny en annan gång. 

Vi gick på moln efter träningen och gick till Ritz för att fika och prata en stund. Vi hade jättetrevligt. Desstuom fick jag ett glädjande besked i dag att min ämnesomsättning fortfarande är normal efter sköldkörteloperationen så jag slipper Levaxin. Tydligen är delen som är kvar på höger sida så frisk så den tagit över produktionen helt. Nu behöver jag inte ta nåt prov förrens i september 2016...  

Åsa som driver konditoriet tillsammans med sin dotter Jossan har en bror som är bildkonstnär. Han heter Mattias Bokinge. Hans tavlor har hängt där på väggarna ett tag men nu fanns det nya att skåda. Denna är så lyrisk och vacker med flickan som står lutad mot ett träd medans det är lite dimma i bakgrunden. 

På en annan vägg denna runda tavla med en uggla som motiv 

Denna gillade jag också som ger en härlig känsla

Diffusa träd och morgondimma

#Gym #Ritz #Bokinge

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I går hade vi den första riktiga vårdagen med 18 grader varmt och en svag sval vind. Det var ju valborgsmässoafton och dom hade evenemang på flera ställen med brasor men vi höll oss hemma i går kväll. Det känns konstigt att det redan är förs...

    Häromdan såg jag denna  Volkswagen 1303 S från 1974. Min man och jag stod vid busshållplatsen en bit från vår bostad. Jag fick skynda mig att ta upp kameran. Vad kul att veteranbilarna börjar röra sig på våra gator nu.                   ...

    I lördags besökte vi Röda Korset vårmarknad. Här ser ni ett bord fullt av hembakat bröd och 3 av kvinnorna som bakat brödet. För 50 kr/person fick man välja 3 bakverk/person                                          QueChic   En li...

       Här ett filmklipp från i fredags då vi var och såg Zkrota Zkräpet på Kvarteret Igor (galleria). Kolla in när Lasse Åberg skall inviga med att klippa, men inte bandet utan nåt annat. Han har en härlig humor      Här har jag fått en autogr...

    Detta är en Dodge Van från 1984 som jag såg när vi var på väg hem från en promenad. Vi träffade mannen som äger bilen och han sa att han skulle lacka om bilen och då kommer den ju att bli superfin. Jag blir så glad nu när det börjar dyka upp...