I dag hade jag tid hos Fysioterapin 08.00 och fick träffa Fysioterapeuten Elisabeth Axelsson som jag fått hjälp av förut då jag hade problem med min knäskada. Hon är väldigt skicklig och en varm fin person så det kändes så tryggt. I 4 nätter har jag sovit ca 3 timmar/natt i och med att jag inte kunnat ligga på sidorna för då har det snurrat som en karusell i huvudet. Jag har fått ligga på rygg med flera kuddar så det har mer blivit sittliggande ställning. Har även fått gå upp flera gånger på natten och sätta mig i soffan och se på film. Jag kan inte ligga så länge på rygg i och med att jag då får ont i ländryggen och vänster knä och ben. 

Gifer 

Jag var där över en timme för hon var supernoga och ville undersöka mig innan jag fick ev övningar att göra. Jag misstänkte att jag fått kristallsjukan igen som jag hade första gången 24 oktober 2019 men sen dess har jag varit besvärsfri tills det nu kom tillbaka. Klicka här för att komma in på ett inlägg ang detta. Undersökningen var rätt jobbig för jag blev yr flera gånger men Elisabeth lugnade mig så fint så jag stod ut med undersökningen. Hon konstaterade när hon uteslutit allt annat att jag hade fått Kristallsjukan  som är godartad lägesyrsel

Nathie

I dag skulle jag inte anstränga mig nåt men jag får ta mina promenader. I morgon 09.00 skall jag börja med övningarna och hålla på i 3 veckor så kristallerna hamnar på rätt plats. Dessutom skall Elisabeth ringa mig i morgon för att höra så det gick bra. Övningarna skall göras 3 gånger/dag och dom gjorde jag även förra gången jag hade Kristallsjukan. Hon sa att jag skulle ligga på rygg en natt till men sen får jag ligga på sidorna. Då kommer det att snurra men jag skall ligga kvar tills det slutar att snurra och det kan ta en minut.

Så här går övningarna till del 1. Man skall inte göra sånt utan att först ha blivit undersökt ordentligt

Del 2 

Helena Espvall med Kristallen den fina

Jag var mycket klarare i huvudet när jag gick därifrån och gladare så jag mötte upp min man och vi tog en fika på Hallsta Café & Restaurang och där träffade vi vår vän Kristina som vi satt länge och samtalade med (på avstånd). Sen gick vi en promenad och skall så göra igen lite senare. I och med allt som hänt så har jag inte hunnit ut och kommenterat på era bloggar men så fort jag får lite tid över så skall jag vandra runt.  Ha det bra och sköt om er

  Jag såg en kaja som satt på ett cykelstyre

#Fysioterapin #Kristallsjukan #Helena #Kaja

 

Amisa

15 december 2020 16:48

Hoppas det blir bättre med din yrsel nu när du har fått dom här övningarna att göra!

Ta hand om dig!

http://min-inre-vagvisare.bloggplatsen.se

Malin wiper

15 december 2020 19:41

Det hoppas jag verkligen. Det blev bättre förra gången jag hade lägesyrsel. Fast nu har jag gått lite längre med detta så det tar tid

Tack för omtanken
Ha det så bra
kram

 

SmålandsJenny

15 december 2020 20:44

Min svåger har med kristallsjukan, han får utbrott av den när han har det stressigt. Som tur är blir han pigg ganska fort när han gjort sina övningar, han jobbar ju och är aktiv person så funkar ju inte att bli sängliggande direkt.

Malin wiper

16 december 2020 06:50

Då är det nog stress för mig också för i denna situation vi har nu så blir man påverkad. Vad bra att övningarna hjälper för honom. Det gjorde det för mig också när jag fick det för ett år sedan. Fast jag inte arbetar så vill inte jag heller bli liggande utan vara aktiv livet ut

Hoppas allt är väl med dig och din familj. Jag skulle vilja åka på en nostaligtur till Småland när corona planas ut.

Ha en jättefin onsdag
Hälsning från Malin

 

Bittan

15 december 2020 22:18

Hej! Så bra att du får hjälp nu mot din yrsel och hoppas övningarna hjälper dig.
Idag har vi klätt vår konstgjorda julgran med ljus och röda kulor.
Kram från Bittan❤🌷

http://britt-marie.bloggplatsen.se

Malin wiper

16 december 2020 06:51

Dessa övningar fungerade förra gången jag hade kristallsjukan så jag hoppas dom gör det nu också. I dag börjar jag. Härligt att ni klätt granen.

Ha en fin onsdag Bittan
kram från Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I förmiddags gick jag förbi vår busshållplats när jag var på väg ner till centrum. På håll såg jag denna barnvagn (sittvagn), och blev så ställd när jag inte såg nån bredvid vagnen så jag blev lite oroligatt ett barn satt ensam i vagnen. När...

     Vi var ju och såg återinvigningen av Aseaströmmen i går och jag började med att filma Västerås Stadsmusikkår. Dom spelade jättebra och sen hölls det invigningstal. Dom borde ha avspärrat så man hade vetat vad man hade att hålla sig till. Mån...

    I går då vi var på väg ut på vår promenad så såg jag nåt på gräsmattan men det såg så märkligt ut. Jag gick närmare och då såg jag att det var en hare. Den låg blixtstilla och när jag närmade mig med lätta steg så reagerade den inte så jag b...

    I går promenerade vi bort till ICA Ettan som ligger 1,1 km från oss. När vi gick där på trottoaren så hörde jag nåt som prasslade bredvid mig och det visade sig vara en kråka. Den var jättenära mig så den blev jätterädd och flög iväg så snab...

    Min man gjorde ett jättefynd för några dagar sen på Röda Korsets second hand. Han köpte denna skjorta för endast 75 kr och den var helt oanvänd och kommer från Stenströms . Där kostar skjortor från 1.600 kr upp till över 2000 kr. På etikette...