I dag blev vår promenad 5,5 km för min man hade en tid för att ta waranprov, Efter lunchen så hade han tandläkarbesök igen men jag kan ju gå ut själv också men jag har några telefonsamtal att ringa. Det var verkligen toppenväder ute och solen kom fram så det kändes mycket varmare. Det var nästan vindstilla så vi bara njöt av allt vi såg. Både fysiskt och psykiskt mår jag bättre av dessa promenader.  

Vi gick förbi ett fint hus igen med vackra fönster

'  

Gult är verkligen inte fult

Donovan med Mellow Yellow. Den passar bra in vad gäller gult. Han var en av mina första idoler

Sen dök det upp en motorcykel som jag zoomade in

Clipart Library

Här ryckte jag till lite och fantasin flödade. Det ser ut som ett skelett i form av en hand som stack ut genom ett staket.

Clipart Library

Mitt i en lövhög stack en färgstark blomklase upp

Det hängde en mössa på en lyktstolpe och på den stod det Emporio Armani

En gammal stentrapp som smälter in i omgivningen. Klicka här för att se ett roligt gammalt klipp. Där ser man verkligen hur mycket som hänt sen 1993. Klicka här för att se en gammal mobil från min tändarsamling

Yuppienalle 

Det nya skräpet som man dyker på mer och mer nu är tidningar som är hoskrynklade. På denna gångbana låg det rätt många

Jag avslutar med en cykel som får mig att tänka: Jag tror jag nickar till lite. Nu har jag bara att önska er en fortsatt fin tisdag. Sköt om er

Alan Parsons med Time Machine. Har haft detta klipp inne några gånger genom åren för det tilltalar mig för det känns lite magiskt och före sin tid då den kom ut 1999. Alan Parsons är en engelsk ljudtekniker, låtskrivare, musiker och skivproducent. Han har nominerats till 13 Grammy Awards, med hans första vinst 2019 för bästa uppslukande ljudalbum Eye In the Sky 

#Promenad #Fönster #Gult #Donovan #Motorcykel #Skelett #Lövhög #Tidningar #Cykel #Alan  

Vi var in till Läkarmissionens second hand i går för min svåger letade efter ett litet vinställ. Själv hittade jag denna stegräknare av märket asaklitt som är en sån man fäster i byxlinningen, lite gammalmodigt fast dom finns fortfarande att köpa. Denna fick jag för 30 kr men på nätet så kostar den på rea 129 kr.

digitallife

Jag har ju testat flera appar fast min man och jag har liknande app och går lika långt så visar dom inte samma värden. Hans visar 7 km medans min visar 6 km. Helt plötsligt dök jag på en  app till mig som visar nästan samma som hans. Jag skall ändå ha kvar stegräknaren jag köpte för att se hur den visar på nästa promenad. Helst vill jag ha en fitbit som man har på armen. Fast dom är dyrare och det har jag inte råd med före jul. Om jag skall ha en sån så vill jag ha en bra och då kostar dom lite mer

Min mans bror fick tag på ett litet vinställ för endast 30 kr och det var ett sånt han hade sökt efter. Vi har ju barvagn istället men vi har ju haft jularna varje år och även bjudit hem folk innan corona och då behövs nåt större. Klicka här för att komma in på ett inlägg som handlar om glögg, vin och vinställ. Klicka här för att se ett vinställ vi hade i förrförra lägenheten

Clipart Library 

Så här packad var vår barvagn julen 2019.  Den köpte vi på Claes Ohlsons på rea för 299 kr. Den går under namnet hylla på hjul. På sidan jag länkat till ser man hur användbar den är men jag valde att ha den som barvagn

Klicka här för att se fler bilder på barvagnen som vi köpte och vad den heter. Där får ni se vilka bord vi hade förut att ställa barsaker på

UB40 med Red Wine

Det första jag såg när vi kom in på Läkarmissionen var denna klocka på väggen. Istället för "Hem ljuva hem" stod det "Home sweet hell". 

Jag fotade en soffa som såg rätt bra ut med ett bord framför och två stickade lapptäcken. Allt har förändrats för jag går inte omkring och fotar på second hand som förut i och med corona. Jag har slutat köpa en massa också som jag sen lessnar på och lämnar in igen. Jag köper bara när jag verkligen behöver nåt eller att nåt gått sönder. Det viktiga är upplevelser så vi har skalat ner på sånt vi inte behöver

Promenaden i dag blev 5 km och vi har inga svårigheter att gå uppför eller nerför backar längre

Vi har heller inga problem att ta oss fram på såna här långa vägar och sen fortsätta att gå. Både min nacke och rygg känns stabilare nu. Fortfarande så springer jag nerför för trapporna så allt förändras inte men jag har ett bra skelett och ingen benskörhet och det är jag otroligt tacksam för. Lika bra att njuta så länge man kan.

På en trapp framför ett hus såg jag dessa pumpor så nu märks det att vi går mot Halloween

En cykel mitt i höstlöven

Sen dyker en stickad tumvante upp på en trottoar. Nån har säkert tappat den och jag gissar på att den är hemstickad

Här har det varit fest med en Confetti Cannon

Två stenar som har fått katt utseende. Medans jag skriver detta inlägg så lagar min man till en sen lunch. Sen har jag några samtal att ringa. Hoppas ni har en fin söndag framför er. Ha det bra och njut i nuet

Pernilla Andersson med Koltrast vid Haväng 

Clipart Library

#Läkarmissionen #Stegräknare #Vinställ #UB40 #Barvagn #Klocka #Promenaden #Pumpor #Pernilla

Det har varit fullmåne i några dagar och det har verkligen känts. Vi kom upp lite tidigare i morse och jag tittade ut och såg fullmånen innan vi fått helt ljust ute. Det såg så vackert ut så jag blev positivt påverkad och bestämde att detta skall bli en bra dag. I dag har vi 5 grader varmt och strålande solsken så vi promenerade 6 km i dag också. Nu har vi promenerat sammanlagt 50 dagar och vi har endast haft 2 vilodagar. Nu har det blivit ett behov och man känner hur bra man mår och att man orkar mer

Än finns det kvar löv på många träd så det är bara att njuta av dom varma fina färgerna

Då var det dags att gå igenom en tunnel till andra sidan för att fortsätta vår promenad. Det är en liten rysare för mig så jag får blunda och hålla min man under armen. Jag var sommarbarn då jag var 6 år gammal och dom upplevelserna gjorde att jag har svårt att vistas i mörka trång utrymmen men jag har utmanat mig själv många gånger genom åren. 

Ordet MAF hittar man klottrat lite överallt i samhället

Vad passar väl inte bättre då än låten Tunnel of love med Dire Straits

Clipart Library 

Detta är så gulligt så man kan inte annat än le när man ser denna skylt

Clipart Library 

Jag fotade denna rostiga järnbro häromdan men glömde skriva lite om den.

Så här står det på en plakett över bron: A.B Karlstads Mek Werkstad 1915

 
No! Här får man inte rasta sina hundar

I en trädgård låg denna fina boll bland löven

En snygg dekoration ovanför ett garage

Jag avslutar inlägget med denna stenformation en bit från järnbron. Njut av det fina höstvädret och ha det så bra denna fredag

Tom Jones med It's Not Unusual från 1968. Detta är en av några låtar jag gillar med honom och en av dom första jag hörde på TV, då det på den tiden var mycket mer underhållning på TV med hela shower. Det var bara att luta sig tillbaka och låta sig underhållas.

Klicka här för att se ett mer aktuellt klipp med honom då han sjunger med en annan sångare. Det börjar lite lugnt men sen kommer det igång. Snyggt nummer. 

Clipart Library 

#Fullmåne #Tunnel #Dire #Skylt #Järnbro #Hundar #Dekoration #Stenformation #Tom Jones

Vi vaknade sent både min man och jag så vi skyndade oss att göra oss iordning för en promenad. Det blev inte så många km så vi fortsätter efter lunchen för det är bara duggregn och lite blåst. Annars är luften rätt skön

Vi mötte en katt på vår promenad och här har den en lite skeptisk min. Det såg så kul ut men katten satt kvar och poserade

Jag tror jag fotat denna katt förut i och med att vi nu gått runt överallt i samhället

Matskål från Rider Sport.se 

Jag fick en liten närbild också

Sen gick den mot en portingång och la sig och väntade på att bli insläppt

Jag zoomade in en buddha som stod som prydnad i en rabatt. 

Detta är en bild från 24 maj 2016. Vi hade en sån här buddha med ljushållare i vår förra lägenhet. Förstår inte vart den tog vägen. Den stod på en hylla vid min mans datorplats. Bakom ser ni en fotoram med mig, min man och min son. Den lilla blå vasen till höger har vi kvar. Vi köpte buddhan på Jennys Inredning i Vaggeryd. Klicka här för att komma in på ett inlägg och se den tydligare och få ta del av ett minne då jag lärde mig att meditera. Jennys Inredning finns tyvärr inte kvar längre

Klicka här för att se när The Beatles träffade Maharishi Mahesh Yogi. Det är just den meditationen jag höll på med på 1970-talet. Jag var på kurs på W:6 huset i Sundsvall

Clipart Library  

Sen träffade vi en trevlig man som hade två Chihuahua hundar. På denna bild ser ni Diva som är 12 år gammal. Kul namn

Chihuahua facts

Sen har vi Dino som bara är 6 månader gammal. Det var inte lätt att få bilder på dessa för dom är snabba

Hundsele från Hundfixarn 

Utanför Marin Kolgrill låg dessa bildäck som i somras var fyllda med vackra blommor. Klicka här för att se när vi var och köpte mat från restaurangen. Dit skall vi ta med oss både min son och min mans bror nångång då dom kommer till oss.

En högtalare hade hamnat mot en träpanel vid en trottoar

Detta ser trevligare ut. Nu börjar klockan bli så mycket så det är dags för sen lunch och sen ut på promenad igen. Därför önskar jag er nu en fortsatt fin dag

Adele med Set Fire To the Rain

#Katt #Buddha #Chihuahua #Bildäck #Högtalare #Adele

Pixaby 

En förändring som hänt i vardagen sen vi drabbades av Covid 19 är att det blivit naturligt att använda spritbaserade medel för att rutinmässigt rengöra händer och ytor som man tar i med händerna. 

Tidigare var det väl mest på sjukhus och andra vårdinrättningar som man använde så kraftiga medel för desinfektering. Förutom att man tvättar händerna med tvål och vatten under en halvminut flera gånger om dan så spritar vi händerna, tvättar ratt och reglage på hyrbilen och så också på våra dörrhandtag.

Många gånger vet vi inte vad spriten innehåller för andra produkter och hur skadliga dessa är. Det har i alla fall medfört att den årliga influensan inte fått fäste och att vinterkräksjukan  och RS-viruset nästan inte haft några utbrott sista 2 åren. 

Jag vet inte hur bra det är för den övriga bakteriefloran på våra händer eller för huden på händerna. Har dock använt mer handsalva för mina torra händer. Jag tror jag kommer fortsätta med att hålla en hög nivå på min handhygien framöver.

                         Clipart Library 

Handspriten doftar och känns väldigt olika. Vissa har en T-spritdoft som äcklar mig medan andra doftar riktigt gott och har en nästan fruktliknande doft. Konsistensen varierar mellan gelé och lättflytande. Ibland verkar återfuktande medel finnas i lösningen. 

Det verkar pågå forskning hos tillverkarna för att optimera tvättspriten för både ytor och händer. Bra om det begränsar användandet av skadliga produkter. Virus, bakterier, svamp och andra mikroorganismer kan ju utveckla tålighet mot spriten om vi inte är observanta.

Ser på nätet att det finns en utveckling av vattenbaserad ytdesinfektion på gång och det är positivt. Det finns ytor som inte mår bra av den aggressiva spriten. När det gäller hud desinfektion är det viktigt att inte farliga medel tränger igenom huden och ackumuleras i kroppen. Ett annat problem är att många produkter använder sig av konstgjorda dofter för att dölja doft från de aktiva ingredienserna. Det blir mer och mer vanligt med doftallergi.

Jag själv är känslig för bland annat sköljmedelsdofter och undviker att åka buss eller tåg. Doftljus hindrar mig att besöka affärer och vissa parfymer tvingar mig att avbryta bio och teater-föreställningar.

Ottawan med Hands Up. Ottawan var en fransk discogrupp som bildades 1979 av producenten Daniel Vangarde och Jean Kluger. Frontfigurer var Jean Batiste, Patrick och Annette. Gruppen hade flera hits på 1980-talet och en av dom var just Hands Up som passar bra i detta inlägg

Clipart Library  

Promenaden på förmiddagen blev 6,1 km och solen sken hela tiden och det blåste lite lagoma vindar. Fast det känns att det är kallare så snart blir det både mössa och vantar. Vi känner för att ta ytterligare en promenad senare i dag och då kommer vi nog upp i minst 8 km. Hoppas ni har det bra mina kära besökare. Sköt om er och ha en fortsatt fin dag

#Spritbaserade #Influensan #Bakteriefloran #Ytdesinfektion #Parfymer #Ottawan 

Här kommer lite fler bilder från förra söndagen då vi var till min son. Här promenerade vi på Åpromenaden i Enköping där det är så vackert. Vi steg upp 07.00 i morse och det var fortfarande lite mörkt så man kan inte se vad det blir för väder

Vi gick ner på denna långa brygga som hade fler bänkar än den till höger.

Här ser man resten av bryggan vid ån. Jag ser fram emot nästa vår och sommar för då kan vi gå dit alla tre med medhavd fika och bara sitta där och njuta

Träden var extra vackra då vi var till sonen men nu börjar dom glesna men än kan man njuta av det färgstarka

Scandinavia: Landscapes of Sweden

I parken finns även en liten rondell och där står denna bil som en skulptur. Det ser ut som en Volvo PV och jag har fotat den flera gånger genom åren.

Spetsiga granträd av nåt slag

Sen åkte vi till båthamnen och där stod två änder och spanade ut på den bryggan

Framför Enköpingsån finns en restaurang och där står en grill kvar utanför och den är full av löv och även på trägolvet. Vi har både fikat och ätit där några gånger men det var många år sedan. Restaurangen heter Hamnmagasinet 

Jag fotade även några båtar jag såg på det blanka stilla vattnet

Här kommer det åkande en stor motorbåt 

en annan motorbåt som ligger vid kajen

På restaurangkajen låg denna motorbåt som var ännu större och bebolig

En jättefin båt där det baktill stod: M/S Skärgården Vaxholm 

En snygg segelbåt låg vid en annan brygga på andra sidan ån. En sån skulle min son ha istället för motorbåten han nu skall sälja. Min sons pappa hade en sån och dom var ofta ute och seglade. Min son har också haft en del segelbåtar. 

Clipart Library 

Klicka här för att se ett sätt man kan måla på så det blir en röd akrylmålning. Klicka här för att höra Jacke Sjödins senaste video gällande corona. Klicka här för att se det näst sista klippet

Klicka här för att se hur man knyter en slips i och med Slipsdagen i dag

Nu skall jag in i duschen och sen ut och promenerar igen. Promenader har blivit som en drog och måste intas helst varje dag. En ny vecka igen och jag ser att det redan börjar skrivas om julbord och julsaker. Förra julen kunde vi inte träffas hemma hos oss som vi brukade men i år skall vi fira jul igen om det inte händer nåt och läget blir allvarligt igen. Tänk att det finns dagar för allt och i dag är det Internationella Slipsdagen. Jag kom inte ihåg sist då min man hade slips men när vi gifte oss hade han det. Det var modernt för tjejer och kvinnor att ha slips på 1980-talet och jag kom ihåg att jag hade en rosa glansig slips. Det var även poppis med fluga och jag hade en vinröd sån till en grå blus och en vinröd manchesterkjol

Clipart Library   

Nu kände jag för denna klassiker som är tidlöst vacker. John Lennon med Woman. Ha nu en fin början på denna nya vecka. Nu kom solen och tidigare i morse hade vi minus 2 grader men nu är vi uppe i 3 varmgrader

#Åpromenaden #Brygga #Landscapes #Bil #Änder #Grill #Båtar #Vaxholm #Slipsdagen #John

Vi har varit ute efter en sån här bred stekspade ett tag och dom finns på IKEA och heter 365+ Hjälte och kostar 39 kr. Dom tar slut direkt så dom får skicka efter hela tiden. I onsdags då vi hyrde elbilen så åkte vi till IKEA precis då dom öppnade för då är det lite folk där. Numera har dom en extra ingång på nedre plan där man kommer direkt till husgeråd. Vi hade sån tur för dom hade bara en kvar och den köpte vi. Toppen när man gör pannkaka, stekt ägg eller annat som är svårt att vända med en vanlig stekspade

Denna stekpanna är min mans favorit och den köpte vi på nätet från Järnia i Kungsholmen. Det är en stekpanna i lättvikts- gjutjärn extra light från Ronneby Bruk. För mig är den ändå lite tung (nackskadan) så vi har en lättare stekpanna när jag skall steka. Den hade kostat 723 kr men var nedsatt till 587 kr. Min man är så noga och sköter om stekpannan genom att smörja in den varje gång han använt den och då med rapsolja               

Min man hade varit och handlat på MatPiraten en dag och kom då hem med min absoluta favoritöl. Den heter Stockholm. Sist vi köpte den så hade dom extrapris så vi köpte en hel kartong men nu var dom dyrare. Jag drack den till maten och jag sa till min man: Det var länge sen jag drack en öl nu och jag känner mig påverkad av 3,5 i alkoholhalt. Sen tittade jag på flaskan i och med att jag skulle skriva om ölen och till min förvåning så var den alkoholfri..  . Det måste ha blivit en placeboeffekt. Det är en väldigt god smak på ölen och man får en lagom humlesmak på tungspetsen men sen mynnar den ut i lite chokladsmaks känsla

Ölglas Stockholm Beer från Bar Shopen    

Kim Larsen med This Is my life      

Samtidigt så drack min man en öl som heter Taste a lot IPA som höll 2,7% alkohol. Ölen föll honom i smaken

Ölöppnare i form av hammare från Bauhaus

När jag kommer hem från att ha varit ute så tvättar jag först händerna med tvål och vatten i minst 22 sekunder och har så gjort sen corona dök upp. För ett tag sen så började jag även att skölja näsan med ögonskölj (spolvätska), Jag fyller en sprayflaska som det varit nässpray i förut och sen sprutar jag in i näsan och sen snyter jag mig. Man kan inte vara nog försiktig i dessa tider

Vi har under lång tid skickat efter såna här kartonger från Apotea med spolvätska men nu var dom tillfälligt slut. Det gjorde att vi skickade efter såna sist på ett annat ställe som heter Hjärtgruppen. I och med att jag fått sån allérgi och mest på ögonen så måste jag skölja ögonen så ofta som möjligt.

Clipart Library

Ha nu en fortsatt skön fredag mina kära besökare. Tack för att ni tittade in till mig. Vi tar det lugnt resten av veckan så inget särskilt händer. Solen kom fram igen alldeles nyss men det blåser rejält.

Willie Nelson och Paula Nelson (Willies dotter) med Have you Ever Seen the Rain

#IKEA #Stekspade #Stekpanna #Favoritöl #Stockholm #Kim #IPA #Näsan #Hjärtgruppen #Willie

Här kommer lite fler bilder från Idéträdgårdar Åpromenaden 2021 i Enköping. Man går omkring inne i den uppbyggda trädgården på olika underlag. Här runda stenbitar. Det känns som man är innesluten i sin egen värld. Varje år har dom olika teman och det är blivande trädgårdsmästare som står för att bygga upp detta. Resten går att läsa under länken längst under bilden

Trädgårdsstudenternas Idéträdgårdar. Ett upplysande klipp där man får information om dessa idéträdgårdar i Enköping 

Rätt som det är så dyker det upp lite sittplatser som är gjorda av trästockar

Mitt i ett buskage så ser man denna sak sticka upp så det gäller att ha ögonen öppna

En bänk innesluten i en liten veranda gjord av grenar 

Clipart Library

Två naturstolar stod där så fint i en vrå

Rostiga stänger med fåglar stack upp på ett ställe och här ser ni en av dom

En tupp låg bakom ett lågt buskage och den hade jag inte sett om jag inte hade vetat årets trädgårdstema

Här tittar min son fram bakom en hög häck

Clipart Library

Det sticker upp lite blommor här och där också så än kan vi inte vinka adjö åt sommar och höst

Detta var fiffigt och bra tänkt

Vilket paradis vid Åpromenaden

Samma här

Vilka tuffingar.. 

           Clipart Library 

James Brown med It's a Man's World 

På förmiddagen i dag så promenerade vi 5,3 km och nu börjar man känna vilken styrka man börjar få i benen och man flåsar inte som i början längre. Vädret är helt underbart med sol och lagom vind. I går promenerade vi ca 3 km med min son. Vi hade så mycket annat att göra så det fick räcka. Nu önskar jag er en fortsatt fin dag i höstens färger

Clipart Library  

#Idéträdgårdar #Trädgårdsstudenternas #Tupp #Son #Åpromenaden #Tuffingar #James