Pixaby

Jag är feberfri i dag på morgonen men har snuva och hosta men det var värre för några dagar sen. Jag har nog inte varit ute på 5 dagar nu för jag har inte orkat. Vi får se hur det blir i dag när jag gjort mig iordning för jag sov rätt länge på morgonen eftersom jag vaknade flera gånger i natt. En positiv sak är att knakandet i käken har minskat och när jag äter så hörs inget knäppande heller utan bara lite knakande men det hörs inte ut som knäppande gjorde. Jag har gnisslat ner mina tänder rejält genom åren så fortsätter detta så måste jag ha en bettskena än om jag tycker det är obehagligt

Apotek Hjärtat

Det var en märklig upplevelse detta med knäppandet men jag har ju läst på nätet förut att det kan bero på stress som gör att man biter ihop tänderna på natten och även gnisslar tänder. Det tråkiga är att detta går ner i åldrar och unga personer måste ha bettkena och det beror på stressen i dagens samhälle, så hur skall detta sluta. Jag har börjat med att göra mina avslappningsövningar till musik på kvällen innan jag lägger mig och det tar bort oro och stress och lugnar ner kroppen.  

Klicka här för att läsa i en blogg om bettskena. Klicka här för att läsa i Aftonbladet ang detta. Klicka här för att höra vilken avslappningsmusik jag använder på kvällen innan jag går och lägger mig. Den muskulära avslappningen gör jag på dan till guidning men på kvällen vill jag bara ha musiken och denna gör mig lugn             

Att vara ute och fota gör mig också lugn så det är en hobby som jag kommer att ha resten av det liv jag har kvar. Det är som att upptäcka världen på nytt och man ser detaljer och sånt man inte tänkt på förut. Jag ser bara fram emot att kunna köpa mig några fler bra kameror men med alla utgifter vi haft med bilen så får det vänta tills långt fram i vår. Tack och lov så är i alla fall bilen betald före jul.

Solen skiner och det är 7 grader och  verkar ha regnat i natt men det ser jättefint ut. Hoppas ni som tittar in får en fin tisdag. 

Sheku Kanneh-Mason med Casals of the birds. Melankoliskt men vackert. Han föddes 1999 och är en brittisk cellist. Sheku vann årets utmärkelse för BBC Young Musican of the Year 2016. Han spelar med sån känsla så jag får gåshud

#Bettskena #Avslappningsmusik #Sheku

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    En dag på vår promenad runt kyrkbacken så gick vi förbi Stadsmissionen på Skolgatan 8. Där har dom en mötesplats, café och second hand. Vi har varit dit några gånger så jag har skrivit om dom. Här sitter min man utanför det fina gamla gula t...

    Jag har inte så mycket bilder just nu så jag tar detta inlägg som nästan var klart. För ett tag sen så promenerade vi runt på Asea torget och där har dom mot huset en massa pelare och sånt gillar jag. Det har varit tomt ett tag i deras lokal...

               Amanda Jensen med en ny skiva och här framför hon låten Ransoms. Jag fick gåshud                                                  Jag såg på Carina Bergfeldts talkshow i går och där var bland annat Amanda Jensen inbjuden. Ho...

                    Denna film såg min son och jag tillsammans i tv rummet sist han var hit. Den heter Guardians of the galaxy volym 2 från 2017. Det är en blue ray i 3D så vi fick ha 3D glasögon på oss. För regin står James Gunn. Klicka här för...

  I går var jag till Västerås sjukhus för återbesök efter min cancer. Det har nu gått ca 7 månader sen jag blev opererad så detta var det första besöket efter operationen i Linköping. Vi träffade en jättegullig kvinna som vi brukar träffa på Rö...