Direktlänk till inlägg 23 oktober 2018
Jag är feberfri i dag på morgonen men har snuva och hosta men det var värre för några dagar sen. Jag har nog inte varit ute på 5 dagar nu för jag har inte orkat. Vi får se hur det blir i dag när jag gjort mig iordning för jag sov rätt länge på morgonen eftersom jag vaknade flera gånger i natt. En positiv sak är att knakandet i käken har minskat och när jag äter så hörs inget knäppande heller utan bara lite knakande men det hörs inte ut som knäppande gjorde. Jag har gnisslat ner mina tänder rejält genom åren så fortsätter detta så måste jag ha en bettskena än om jag tycker det är obehagligt
Det var en märklig upplevelse detta med knäppandet men jag har ju läst på nätet förut att det kan bero på stress som gör att man biter ihop tänderna på natten och även gnisslar tänder. Det tråkiga är att detta går ner i åldrar och unga personer måste ha bettkena och det beror på stressen i dagens samhälle, så hur skall detta sluta. Jag har börjat med att göra mina avslappningsövningar till musik på kvällen innan jag lägger mig och det tar bort oro och stress och lugnar ner kroppen.
Klicka här för att läsa i en blogg om bettskena. Klicka här för att läsa i Aftonbladet ang detta. Klicka här för att höra vilken avslappningsmusik jag använder på kvällen innan jag går och lägger mig. Den muskulära avslappningen gör jag på dan till guidning men på kvällen vill jag bara ha musiken och denna gör mig lugn
Att vara ute och fota gör mig också lugn så det är en hobby som jag kommer att ha resten av det liv jag har kvar. Det är som att upptäcka världen på nytt och man ser detaljer och sånt man inte tänkt på förut. Jag ser bara fram emot att kunna köpa mig några fler bra kameror men med alla utgifter vi haft med bilen så får det vänta tills långt fram i vår. Tack och lov så är i alla fall bilen betald före jul.
Solen skiner och det är 7 grader och verkar ha regnat i natt men det ser jättefint ut. Hoppas ni som tittar in får en fin tisdag.
Sheku Kanneh-Mason med Casals of the birds. Melankoliskt men vackert. Han föddes 1999 och är en brittisk cellist. Sheku vann årets utmärkelse för BBC Young Musican of the Year 2016. Han spelar med sån känsla så jag får gåshud
#Bettskena #Avslappningsmusik #Sheku
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|