A-G och jag har haft ett härligt gympass på Gym Plus. Här ser ni en träningsmaskin som jag inte klarar av på grund av nacken. Till och med utan tyngder är den jobbig men denna kvinnan som vi brukar prata med har tränat i många fler år än oss. I dag gick jag även lite på crosstrainern men tog inte i lika mycket och länge som förut. Jag fick sluta med den för ett halvår sedan men då förstod jag inte att man måste gå långsamt fram. Gymägaren Mikael var där och tränade och jag tog bilder man han körde så hårt så jag hann inte få några tydliga bilder tyvärr

Sen gick vi över till Ritz och pratade och myste en stund. Vi sitter för det mesta vid barbordet för då kan man kolla ut mot torget och se vad som händer. Ingen idé att fota det vi åt för det är samma som alltid, jag en sockerfri hallongrotta och A-G en vanlig kaka                       

Gul skapelse med ros och krona. Klicka här för att se hur man gör en Carusel cake        

Vi gick in en sväng till Selma Kläder.Ulrika hade sån häftig glittrig top under den snygga jeansjackan. Det står "You are" på tröjan    

Sen drog hon med handen över texten och detta kom fram "Beautiful" så det blir "You are beautiful" så fiffigt 

Min man har varit nere på museiföreningen ett tag för han måste arbeta bort lite innan han åker upp till sin mammas begravning. Jag kan tyvärr inte åka så långt på grund av min ländrygg. Först måste man åka 36 mil och sen buss till arlanda, därefter flyg och sen buss från Luleå till känns ju inget vidare att inte kunna följa med och stödja min man. Fast han har ju sina bröder och svägerskan mfl där. När han kommer hem så har vi bara några veckor på oss med flytten. Jag kommer att packa lite porslin och annat i köket medans han är borta. 

Ett roligt nostalgiklipp från Nöjesmassakern "Rattmuffen". Tyvärr gick Åke Cato ur tiden 9/11 2016. Han och Sven Melander var ju ett radarpar.  Detta klipp håller måttet fortfarande.  

 #Gym #Ritz #Selma #Glittrig #Rattmuffen

A-G och jag brukar börja med att använda oss av roddmaskinerna på Gym Plus som står på nedre plan i gymmet. Dom fanns förut på första våningen men nu har dom köpt in så många nya träningsmaskiner så dom rymdes inte där. A-G har inte samma skador som mig så hon kan ha tyngd 4-5 men jag har haft på ettan för det har Kiropraktorn sagt till mig. När vi satt där och tränade så sa jag till A-G, det känns lite tyngre i dag så jag är nog inte i så bra form. Efter att  vi hade kört 1000 m så skulle vi göra rent handtagen och då såg vi att vi glömt att ställa om vikten därför hade vi båda kört på tian..  och det är det tyngsta man kan ställa in roddmaskinen på..   Vi blev helt ställda och jag tänkte som så, nu kommer jag att få värk. Om detta hade varit för 1,5 år sedan då vi började träna så hade jag nog blivit väldigt dålig i ländryggen, och inte ens klarat av tian.

Jag hade inte ont efterråt men nu har jag lite besvär i midjan baktill så jag har suttit med icegelépåse..  i några omgångar. Tänk att vi börjar bli så vältränade så vi inte känner nån större skillnad på 1-10 kg..  Det blir ändå inte nån fler gång på 10 kg för mig..  .   

Detta är ett bra klipp för att visa upp hur det skall gå till på en roddmaskin. Så är vi upplärda av Mikael som driver gymmet. Vi gick sen till Ritz och tog oss kaffe och jag en sockerfri hallongrotta och A-G en vanlig. Jag har redan fotat dom sen förut så det blir ingen bild. Jag hann inte äta frukost i morse på grund av brådska till gymmet.

En del av det som finns på nedre våningen. Dom har även en lokal för spinning mm

En träningsboll har hamnat bakom stället med vikter. Bollövningarna är viktiga för oss, man blir rörligare och det märks verkligen. Första gången vi gjorde liggande övningar på bollen så var vi tvungna att hålla i oss i väggen med ena handen men nu har vi mycket bättre balans.                          

Lite soft musik med Al Green "Funny how time slips away", tiden har verkligen gått fort och jag kommer att sakna min härliga träningskompis och vän A-G.  .

Al Green föddes 1946 och är en amerikansk sångare, låtskrivare och skivproducent, mest känd för att att ha spelat in såna här lugna låtar i början på 1970-talet.  

#Roddmaskinen #Plus #Dråpligt #Vältränade #Al  

Hallå igen! Livet är som en maskerad. En porslinsmask från Erikshjälpen second hand.   

Leon Russell med This Masquerade. Sången kommer in lite sent i klippet. Leon Russell föddes 1942 i Lawton i Oklahoma. Han dog i november 2016. Han var en amerikansk musiker, låtskrivare men främst sångare, pianist och gittarrist. Leon Russell började som studiomusiker på 1960-talet då han hade ett flertal album på Billboard 200- listan. 1979 toppade han tillsammans med Willie Nelson Billboards countrysingellista med en version av "Heartbreak Hotel". Han spelade med en mängd kända musiker och 2010 gjorde han tillsammans med Elton John albumet The Union

Mr T i gangsterlook, light..    Provandes en hatt på Sam Hjälp second hand       

The Godfather Theme. Det går att se om filmen flera gånger på grund av det fantastiska skådespelet

Vi har haft en härlig soft dag i Jönköping och som här en tur i centrumparken i Huskvarna. Vi gjorde inte så mycket som vi tänkt och köpte inte en enda sak. I helgen tar vi det lugnt och till veckan börjar vi packa lite. Vi skall göra oss av med vardagsrumsbordet och stolarna så där kan vi ställa kartonger. Vi har länge tänkt köpa både mindre och lättare bord med likasinnade men bekväma stolar. Vi skall ha lite mer stilrent i delen där vi skall ha matbordet i vardagsrummet

Vi gick omkring lite där innan vi åkte tillbaka till Jönköping. Vädret var lite ruggigt trots nollgrader. Vi tog även en sockerfri fika men det kommer i ett annat inlägg.

En gammal dörr stod på glänt

Så här kände vi oss i morse då vi vaknade. Lite halvt avstängda på grund av att vi vaknade flera gånger i natt. Nu är vi däremot lite piggare men slöa så in i norden.  Nu började det snöa igen!!!. En fortsatt fin lördag önskar jag er alla. 

#Porslinsmask #Leon #Gangsterlook #Godfather #Huskvarna 

I dag kan man cykla igen för snön har plötsligt försvunnit och det är helt rent på gatorna och varmgrader. Bara en stund efter att jag skrivit dessa rader ovan så började det snöa igen..     Cykeln på bilden fotade jag i Jönköping  på nyårsdagen. Det stod en massa cyklar utefter en vägg och varannan cykel hade nån/några vänt upp och ned på. Jag somnade inte förrens 02.00 i går så jag har sovit ut lite på morgonen. Fast jag har fått en hel del gjort hemma med mer rensning av gamla papper och städning i byrålådor. 

Det har hänt väldigt mycket i vår närhet redan i början av 2017. Svärmor dog, ett nytt barn föddes i hans släkt mm, och det kommer fler händelser senare..  Jag har lite dåligt med tid nu så jag kommer ut på bloggen lite sporadiskt en tid framöver. I morgon eftermiddag kommer min kära man hem igen och som jag har längtat..       

Nästa cykel på tur..  

Nu skall jag ta mig ut i det vitpudrade landskapet och försöka handla lite och även besöka pappersinsamlingen för att bli av med tre hela påsar. 

Ytterligare en cykel som i "upp o nervända världen"       

Queen med Bicycle Race. Med denna låt önskar jag er en underbar dag..           

#Cyklar #Vitpudrade #Queen

Lite bilder från Sam Hjälp Second hand som vi besöker emellanåt. Detta är inte min stil av möbler men i rätt hem och miljö så passar dom ju in ypperligt. Vilket jobb att handbrodera tyget på stolarna. Hela gruppen såg som ny ut. Allt detta kostar endast 1900 kr        

Soffryggen på nära håll

Stolsdynan med sina små rundade spikhuvuden runtom

Här håller min man upp en spegel i form av en uggla. Den kostade 60 kr och när jag såg den tänkte jag osökt på Pisan  

Här ser ni en av dom trevliga kvinnorna som arbetar där. Här står hon bakom disken på deras Café       

Ett fint gammalt magderburgerspel för 2000 kr 

Lite dragspelskul..     

Innan vår semester så åkte vi till Sam Hjälp och då hittade min man denna fina presskanna som  kostade under 100 kr. Märket är bodum Columbia och när jag kollar på nätet så har dom kostat från 700-1200 kr. Klicka här för att komma in på en sida där dom är nedsatta i pris men kostar ändå  från 500-900 kr så vi har gjort ett verkligt fynd. Kannorna i glas är billigare men en sån har vi redan.  Vi gillar presskannor mer än bryggare så vi gjorde oss av med den vi köpt förut på second hand. Nu har vi två presskannor som rymmer rätt mycket och det får räcka 

Klickbilder. På bild 1 ser man att kannan inte är använd, där ligger ett kaffemått och beskrivning på denna Bodum kanna. Bild 3 ett snyggt tidlöst bord från ca 1950-1950-talet

Jag hittade gardinlängder i jättefin kvalitet och dom var som nya, kostade endast 40 kr. Dom skall vi ha och byta med i köket            

Min man har nu satt i öljetter och jag skall lägga upp dom lite så dom passar in i ett kök. Dom är lite genomskinliga och en kvalitet som gör att dom  inte blir skrynkliga

Om ni inte vet hur man sätter i öljetter så klicka här för att komma in på min mans "Lilla öljettskola"

Jag gillar dom gardinerna som vi har mest i köket och dom är köpta på fd Mimmis Magasin. Toppenkvalitet och ett mönster som är tidlöst.   

I dag har jag inte så mycket på min agenda utan kan ta allt i lugn och ro. Det gick bra på gymmet i går men jag kurerade mig med dom verktyg jag lärt mig. Det blir en promenad i dag och sen fixa lunch.  Nu önskar jag er en härlig fredag i solens tecken..  

#Sam #Handbrodera #Uggla #Café #Magderburgerspel #Presskanna #Gardinlängder
  

Innan bandet klipptes för att inviga Järnvägsgatan så fick vi ta del av lite street perfomance som jag filmade. Det var jättekul och som snygg rekvisita två gamla veteranbilar.

En av bilarna som användes var denna snygga polisbil från en svunnen tid men ack så snygg och tidlös. Bilen är en VOLVO 131361 P från 1968. Klicka här för att komma in på Larssons Blogg och se fler polisbilar 

Sen var det då dags för invigning, först ett tal och sen bandklippning. Det var väldigt högtidligt och fint.

Jag filmade hela invigningen så ni alla får se. Mannen som talade inför invigningen vet jag inte vem det är men han höll ett tal i rimform               

En bild från torget själva torgdelen där det satt folk till och från

Vi har nästan slutat helt med sötsaker men i dag unnade vi oss lite gott. Jag orkade inte med hela min bakelse. Min man tog rabarberpaj med vaniljsås   

Fortsättning följer med del 3................ Resten av inläggen kommer in i morgon söndag

#Street #Polisbil #Invigningen #Ritz  

Vi åkte iväg till Jönköping i går för lite ärenden och då hade inte ovädret kommit igång helt men det började snöa och blåsa lite. Helt plötsligt åkte denna lastbil om oss och när jag såg texten på bilen "Rent A Wreck" så dök ett  dråpligt minne upp från 16 år tillbaka då vi flyttade hit till Vaggeryd från Katrineholm.   

Vi arbetade då 3-skift i Katrineholm och hade rätt bra ställt så vi hade en BMW från 1989 som vi sen använde när vi köpte en ny husvagn när vi flyttade till Småland. Den blev sen lite för dyr i drift och även vid reparationer men många trodde bilen var helt ny så fin var den. 

Nu kommer vi till kärnan av det lustiga. Vi var och hälsade på min son som då bodde i Sundsvall, på södra sidan om stan upp mot södra berget. Vi parkerade utanför hans hus och när vi sen skulle åka alla tre ut på stan så fick vi inte upp bildörrarna  

Vi var helt desperata så vi var tvungna att hyra en bil och då sa min son att det fanns en firma som hyrde ut bilar som var gamla men genomgångna så dom skulle gå bra. Biluthyrningen vi åkte till hette just "Rent A Wreck". Bilen vi hyrde funkade jättebra hela tiden vi var där men det var ju rätt dråpligt att vår BMW stod på parkeringen hela tiden medans vi hyrt ett "vrak"..  . Då var det så nytt med denna form av uthyrning men nu är den spriden över hela landet och man sparar pengar att hyra av dom och bilarna är genomgångna och kördugliga                                

När vi skulle åka hem så kom vi plötsligt in i vår bil och då ringde vi en verkstad innan vi åkte hem och den fanns utefter vägen. När dom undersökte bilen så sa dom att det var huvudsäkringen i bilen som hade ärgat så det blev för låg spänning och det påverkade datorn så den låste igen bilen. Dom bytte säkringen och det kostade 1 kr...  men vi blev så glada och lättade så vi gav honom 100 kr.

Bilen såg ut ungefär så här som denna jag lånat på nätet. Jag hittar inga bilder på vår just nu för dom är nog på vinden

I går kom min man hem till mig med dessa gula fina tulpaner. 

På kvällen myste vi med den goda salladen från dieten vi går på. Nu är vi inne på dag 7 och det känns som kroppen börjar vänja sig och vi känner även att kläderna sitter lösare. Jag har inget sockersug alls men när jag åt kakan på Jonssons i fredags så fick jag lite sug så jag kommer att ta sockerfri kaka dom gångerna jag fikar ute. Vi äter bara två hårdbrödssmörgåsar på morgonen och mjukt bröd törs jag inte äta för då triggas suget igång igen.  Ute snöar det för fullt så det känns som julen borde flyttas fram några månader...  . Ha nu en skön söndag och sköt om er

Klicka här för att läsa i Aftonbladet om vad som skrivs så bra om pensionerna. Dom är lägre än lägsta lönerna 

#Rent #BMW #Säkringen #Tulpaner #Salladen

Vi tog även en tur in till City Skor när vi var ute på vår butiksvandring i centru i lördags.                         

Denna höst har dom tagit in halsdukar/sjalar som passar till skor och väskor. Ryggsäck som är både sportig och elegant

Här har Rebecka fixat till en hörna med bara svarta saker. Det såg häftigt ut.      

Vill man ha nåt mysigt på sina frusna fötter i vinter så har dom massor av fint från Shepherd

Grova kängor snygga kängor

Plånböcker i lite större modell                          

Necessärer på lång rad. Jag har sån liten så jag köpte mig en ny. Det blev en i tyg nr 6 på bilden i lila. I en sån ryms allt så man slipper lägga hälften i en väska. Den var inte dyr heller och necessären har många olika fack invändigt

Låga skor med  blixtlås framtill som en snygg detalj

Fyndbord med massor av olika skor både för vinter, höst och vår

Dessa tyckte jag var snygga och hade en lagom klack. Lite oxblodsfärgade. Jag har haft ett par höga stövlar i samma färg och klack för många år sedan, till en lite insvängd grön kappa 

Stilfulla boots

Herrkängor som passar både till vardags och när man vill vara lite lagomt uppklädd

Fint på trappen utanför. Sist gick vi till Acleja Blomsterhandel där vi köpte nåt läckert men ändå inte så kostsamt. Jag tog mig nog lite vatten över huvudet när jag fotade på sån många ställen på samma dag..  

Rolig animerad film 

Tre julbroscher från min lilla samling. Hoppas ni får en fin början på veckan. Veckan börjar med gymmet, inte illa det. Nu har min man fixat min dator som var full med damm så fläkten hade slutat fungera. Jag hade en reservlaptop men den var inte lika bra som min. Min egen var rätt dyr när jag köpte den för några år sedan och det märks på både bild, ljud (harman kardon) 

#City #Halsdukar #Svarta #Shepherd #Kängor #Plånböcker #Necesärer #Fynd #Oxblodsfärgade #Stilfulla