Nu har forskarna kommit fram till att promenader i naturen är bättre för utbrändhet än medicin. Det har jag förstått för länge sen då jag första gången gick hos en kvinna som lärde ut KBT. Hon sa att: köp en kamera och gå ut i naturen och lev i nuet. Det blev början till min återhämntning och jag är evigt tacksam för det tipset. Av läkaren fick jag även "lyckopiller" men det åt jag bara en kort period och för mig hjälpte det inte fullt ut och jag gick upp mer än 30 kg i vikt. Sen måste en person som fått en allvarlig utmattningsdepression vara sjukskriven utan att behöva oroa sig för ekonomin.             

Som det ser ut numera så blir man aldrig bra om man inte får återhämtning. En utmattningsdepression är så allvarlig så man kan drabbas av "plötsligt vuxendöd". Första gången jag kollapsade var 1987 på ett arbete. Då förstod jag inte vad det var och man pratade inte om utbrändhet. Fick ligga på sjukhus en natt med afasiliknande symptom. Läkaren sa att ett sånt allvarligt migränanfall som det tydligen var drabbas man bara av vid stress.

Jag tog inte detta på allvar utan var bara hemma några dagar och sen körde jag igång på högsta växeln igen. Tyvärr är jag en sån typ som när jag arbetar inte kan låta bli att halka in på andra områden och fixa och förbättra på en arbetsplats. Jag är själv inte samma person som före min utbrändhet utan tål inte stress längre, före blev jag hög av stress. Det är nu 16 år sedan jag gick in i väggen. När jag sen fick min nackskada så blev det dubbelt så jobbigt så jag lever ett lugnare liv nu och känner direkt när det blir för mycket för mig. Tyvärr så påverkade dessa år min pension så jag miste många tusenlappar så man blir verkligen straffad i dubbel bemärkelse vid sjukdom 

Klicka här för att läsa lite ang utmattning. Klicka här för att se vad jag skrev om utmattningsdepression 2011. Tyvärr har vi ett mer stressat samhälle så utbrändhet drabbar fler och fler yngre och då måste man göra nåt åt detta innan det blir katastrofalt läge. Det blir mindre och mindre personal överallt så den enskilde måste ta större arbetsbörda. Inom vården har det blivit sånt allvarligt läge så personal säger upp sig och flyttar till andra länder. Jag vet inte vad politikerna håller på med numera för sitt arbete sköter dom inte till fullo.  

The Animals med låten Take It Easy. Nu önskar jag er en vilsam men även festlig lördag 

                                                - Hur var namnet?

                                                - Karlsson, utan X

                                                - Men Karlsson stavas väl inte med X?

                                                - Nej, jag sa ju det! 

#Utmattningsdepression #Animals

 

Annelie

13 oktober 2018 10:05

Håller med dig, naturen och djur är två läkande element för olika sorters diagnoser. Sedan håller jag fullständigt med dig, att folk ska ju få bli sjukskrivna och vara det så länge som det behövs, utan att tänka på denna jäkla ekonomin. Sjukt system, för det är väl ändå inte många som är sjuka för ro skull (även fast jag TROR de finns).

Hahaha, ja du din lilla historia där var ju bra, enkel men ändå så man ler åt den.

Ha nu en helt underbar lördag min goa vän, sköt om dig... massa Kramar Annelie

http://nouw.com/gifta6570

Malin wiper

13 oktober 2018 10:09

Jag glömde skriva djur för under den tiden matade jag änder och kollade svanar från vårt hus. Det lugnade ner psyket. Så både djur och natur är viktiga för återhämtning

Ja du det är bedrövligt för man rår ju inte för att man blir sjuk och dom som fuskar är det inte svårt att sätta dit. Vi andra skall inte behöva lida av att en del fuskar.

Kul att du gillade historen ;)

Ha en helt underbar lördag själv vännen. Sköt om dig du också

kramar från
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                         Här en minnesbild där min son är ute och seglar med sin pappa 1987, då var min son 14 år. Dom stannade lite i Stockholms skärgård. Bron man ser bakom är Djuröbron. Bakom båten ser man en annan båt som har hängt ut t...

                          Detta är en minnesbild från Österlo som ligger en bit från Sundsvall och åker man vidare så kommer man till Stöde. Mina föräldrar hyrde en Banvaktsstuga i Österlo i och med att min mamma arbetade på SJ och hade den...

    Sveriges Radio Läste för några dagar sen att skådespelerskan Meta Velander dött. Hon fick ändå bli 100 år gammal men hon kommer ändå att vara saknad för jag gillade henne och hon var en bra skådespelare och verkade vara en fin och ödmjuk p...

  En dag var vi in på Röda Korset second hand och då såg jag denna barncykel som var helt i trä och kom från Kinderkraft. Den såg helt ny ut och kostade 200 kr. En ny sån kostar över 1000 kr     En bild helt från sidan       På en ...

    Jag såg en PLYMOUTH SATELLITE från 1967 på en parkering på Erikslund då vi var dit i fredags     Här ser man den silverglänsande bilen från sidan med sitt röda tak, så tjusig. Jag hoppas vi kan gå ner till Carlsson på Kajen nästa tors...