Gymlivet

Tyvärr har jag inte så mycket att skriva om just nu. I går hade dom "Tjejkväll" i centrala Hallstahammar men jag var helt utslagen på kvällen och har fått tillbaka mina ländryggsbesvär. Tack och lov inte värsta scenariot men jag måste stoppa förloppet nu. Is tar ner inflammationen sen gör jag bindvävsmassage där jag kommer åt själv. 

Min man lagade jättegod lunch i går av Hälsans Kök filébitar. Det går knappt att känna skillnad på kyckling och dessa.

Klicka här för att se vad man mer kan använda filébitarna till. 

Han kokade ihop grädde, purjölök, kryddor och tillsatte sen gröna ärter, palsternacka och blomkål. Filebitarna får inte stekas för hårt utan hellre långsamt och sen få till lite färg det sista. Till detta hade vi ris och vinbärsgelé. Den vi använder kommer från Torfolk Gård och är ekologisk

Vi hade köpt detta ris på Hemköp i Kolbäck och det är vi jättenöjda med. Det kommer från Favorit och är ett jasminris som kommer från Thailand. Han använde lite gurkmeja på riset för då blir både fint och nyttigt

Riskokare för microvågsugn. Vi har haft två st liknande men har inte hittat dom efter flytt

För några veckor sen såg jag denna skylt i Västerås. Jag försöker fota allt i skyltväg som är gammalt eller annorlunda på nåt annat vis.. Denna såg jag över en butik som heter "Vargbo". Jag gissar att det är en blomsterhandel men på nätet hittar jag flera och ingen stämmer med denna. Skall kolla nästa gång jag är i Västerås. Ha nu en skön fredag och helg. Om jag inte kommer ut så ofta nu så beror det på att jag måste göra allt för ryggen och sista utvägen är kiropraktorn. Sköt om er och ha det så bra.

Ett musikklipp med neonskyltar

#Ländryggsbesvär #Hälsans #Filébitar #Torfolk #Jasminris #Västerås #Neonskyltar

Nu har jag fått slut på bilder så jag har inte mycket att komma med just nu i den vägen. I dag 17.00 får vi lämna in bilen för däckbyte och det är lite i sista minuten.                                     

Vi åkte iväg till Erikslund Shoppingcenter för jag söker febrilt efter en hårstyling men alla jag haft förut har haft en lukt jag inte klarar av i längden. Jag är ju känslig mot vissa parfymer och har inte hittat nån bra som är parfymfri. Utan jag har fått såna besvär med ögonen så jag har gått omkring och kisat. Jag är ryggtestat mot olika ämnen och det gav utslag just på parfymer. Inte ens på Apoteket hade dom parfymfri. 

Till slut hittade jag en på Kicks och fick jättebra hjälp av en kvinna att kolla runt i stylingdjungeln. Stylingen kommer från Lernberger Stafsing och kostar 199 kr. På nätet kan man få den för 149 kr. Den luktar ingenting är utan parabener och den krämiga konsistens jag är ute efter men tyvärr har den inget värmeskydd så jag får skaffa ett sånt också.

Avslutar med en jättefin bild på min mamma där hon sitter och njuter på en badstrand. Gissar att det är nån gång på 1950-talet. I miss you..  

Jag hittade ett musikklipp med Towa Carson & Arne Strömgren med låten Laxå. Det är den svenska versionen av låten Jackson som sjungs av Nancy Sinatra & Lee Hazlewood

Custom.se

Nu känns det som våren dykt upp och solen strålar och tjusar. Känns som allt lever upp och folk ser ut att njuta. Ha en fortsatt fin dag gott folk

#Däckbyte #Erikslund #Hårstyling #Kicks #Mamma #Towa 

I går åkte vi till Åsby Hem & Trädgård för att gå omkring och kolla allt nytt inför vår och sommar. Dom har allt från kläder, smycken, inredning, blommor, husgeråd, godis, kryddor, café mm

Galge nadja

Några halsband och dom har även armband och örhängen

Kuddar och kuddfodral finns det hur mycket som helst att välja mellan. 

Höga brödfat (antar jag) i två våningar sittande på ett örnhuvud och längst ner örnklor. Det är mycket med djurtema i vår och sommar. Det gäller att ha ett jättestort bord om man skall få plats med både fatet och gäster                                               

Flamingos är aktuella i sommar och den på bilden är rätt hög som man ställer eller eller trycka ner i sin trädgård eller inomhusveranda. Det finns olika sorter både stor, små och för lite större blomkrukor

Såna här exotiska fåglar är också nåt som kommit till vår och sommar. Försöker komma på vad det är för fågel. Är det nån som vet?. Kollade på tukan men dom har längre näbbar

Lite nytt på barnavdelningen där det finns massor av kramdjur också

Silver swan

Apor har hållit sig bra i inredningsmodet.

Dessutom håller dom på att fixa utomhus också så vi har mycket vackert i blomväg och annat att vänta oss framöver. I detta inlägg blev det lite annat än blommor denna gång

Jag filmade lite av deras nya vattenridå som nästan ser ut som det vore en plastfilm

Vi går ut tidigt i dag och promenerar och nu blir det lite längre streckor och när det blir lite varmare så skall vi ha med kaffe och smörgås. Det finns ju så många sittplatser här och även sevärdheter.

#Åsby #Kläder #Halsband #Kuddar #Brödfat #Flamingos #Exotiska #Barnavdelningen #Apor #Vattenridå

I morgon är det Tjejkväll här i Hallstahammars centrum 18-20.30 Jag har även en bildlänk på höger menyrad en bit nedanför min presentationsbild. Klicka här för att se lite från "Tjejkvällen" förra året

Åsby Hem & Trädgård

Grattis till svågern som fyller jämna år i dag. Ha en toppendag och njut av livet.

Kenta med Just i dag är jag stark 

#Tjejkväll #Svågern #Åsby #Kenta

Jag träffade på en blueskvinna Francine Reed på Youtube som jag aldrig hört förut och hon är fantastisk. Vilken känsla, närvaro, energi och toppenröst. Jag får gåshud och vill bara sitta där i publiken för det svänger otroligt. Jag har ju själv upplevt bluessångare på klubbar så jag kommer ihåg känslan. Hon är med i ett inlägg sen i går och då i en duett med Willie Nelson. Klicka här för att komma in dit och höra låten. På hennes hemsida ser man att hon även sjunger jazz, R&B och gospel

Francine Reed föddes 1947 i Pembroke Township, Illinois, USA. Hon är också regelbunden sångpartner till Lyle Lovett sedan 1980-talet och medlem i Lovetts stora band. Reed har också spelat in duetter med Willie Nelson och Delbert McClinton

Sen förut är ju Koko Taylor min favorit vad gäller kvinnliga bluessångerskor och hon har jag sett live på Nefertiti i Göteborg. Tyvärr dog Koko Taylor 2009. Nu har jag fått ytterligare en favorit i Francine Reed

Här kommer då en låt med Francine Reed & Lyle Lovett från 1989 hos The Johnny Carson show. Hoppas ni får en varierande dag som även innehåller musik. Sköt om er

Vinylgif

#Francine #Gåshud #Lyle #Koko #Carson

I dag var jag till nya gymmet för första gången Always Fitness 24. Jag blev förvånad då jag kunde gå på bandet i 20 minuter på hastighet 5. Trots att jag inte varit på gym på ett tag. Jag hade kunnat gå ännu längre och var inte anfådd ett dugg men kände av nacke och ländrygg. Jag visste inte att man inte fick ta in väskan i träningslokalen utan måste ha med sig eget lås till skåpet. Eftersom jag inte hade det så måste jag ta med mig väskan ut i träningslokalen                

En annan del av gymmet som är indelade i 3 st rum. Toaletter och omklädningsrum såg rena och fräscha ut.

Sen saknar jag A-G så mycket så jag fick tårar i ögonen och kände mig jättensam där på bandet. Vi pratade, skrattade, hjälpte varandra och fikade efterråt på Ritz. Jag har ju inga väninnor nu på nära håll. 22 september 2015 skrev vi in oss på Gym Plus och sen tränade vi i 2 år tills jag flyttade.

Klicka här för att se när vi tränade första gången och hade personlig tränare. På bilden A-G och jag i träningsform. 

Här följer lite minnesbilder från våra år som träningskompisar:

 Klicka på bilderna så blir dom större. Tack A-G för ditt trevliga sällskap 2 år på Gym Plus

Willie Nelson and Francine Reed med Funny How Time Slips Away  

#Always #Bandet #Lokalen #A-G #Willie 

I lördags då vi träffade Janne så åkte vi även ner till hamnen för att gå omkring där en stund. Då var det rätt kallt och isen låg kvar. Några båtar fanns där som inte tagits upp under vintern. 

Ytterligare några                  

Att dela en "renat" (vatten)..  . Gubbarna på ljugarbänken nere vid hamnen.           

Det stod en hel rad med husbilar vid Svartån i hamnen. Tänk vad antalet ökat genom åren och dom har blivit lyxigare. Jag drömmer om husbil men det är för sent påtänkt och vi har redan haft två husvagnar och ett antal bilar. 

Vi vaknade till solsken och nollgradigt. I dag skall jag till gymmet och min man skall till Vårdcentralen för att ta waranprov inför operationen. Han får inte äta waran flera dagar innan op  så det blir sprutor dom dagarna istället. Får inte tiden riktigt att räcka till eftersom jag gör mer hemma nu då min man har besvär från axelskadan. Skall föröka fortsätta bloggvandra och svara på mejl när jag kommer hem från gymmet. Ha en fin tisdag

Vangelis med Conquest of paradise

#Hamnen #Ljugarbänken #Husbilar #Nollgradigt #Vangelis

Efter att vi sett film hos min son i går så var vi bjudna till Lena och Leif på kaffe. Det blev knappt några bilder för jag vilade lite från kameran. Vi var där några timmar och hade jättetrevligt

Lena hade bakat en jättegod "Slåihop kaka" och vi har bestämt oss för att bara äta kaffebröd och lagomt mycket då vi är bortbjudna. Så detta var första gången på 7 dagar som vi åt kaffebröd

Lyckasmedmat                   

Katten Stoffe fick jag jaga runt för att få på bild..  Ute på deras stora inglasade balkong så hann jag få en bild då han stod stilla och bara stirrade med stora ögon och såt ut att tänka: vad är det hon håller  på med

Glasögon som kallades för kattögon när dom var på modet

Min son hade liggande dessa roliga smileyglasögn på en hylla. Sen har han en uppsjö av solglasögon. Han har inte glasögon än trots att hans pappa hade glasögon redan som barn och jag fick mina första när jag var 40 år gammal. 

Denna syn möter oss ofta i tiden som är nu. Shoppingvagnar som lämpats av lite överallt

I dag hade jag tänkt börja på gymmet men det blir i morgon istället. Min man var kallad till provtagning på Västerås Sjukhus inför kommande operation. Det var Drop In och han fick vänta 1 timme i väntrummet som var fullsmockat. Sen skulle han på EKG och det såg bra ut. Inte nog med det utan 16 april så skall han till en fysioterapeut i Köping och 19 blir det operation. Min man har så många mediciner och då blir det större förberedelser. Han ville ha mig med i dag och jag har inget emot.

Aretha Franklin med I say a little prayer. Här regnar det för fullt och är grått och trist men så brukar april månad se ut. Ha en fortsatt fin dag gott folk

#Lena #Slåihop#Stoffe #Smileyglasögon #Shoppingvagn #Provtagning #Aretha