God förmiddag! Bloggplatsen har legat nere lite så jag har fått vänta på att komma in. Vi har tyvärr inte fått nån snö än medans andra har fått lite för mycket. Vi har nyss stigit upp och jag skulle egentligen gå till gymmet för jag har bara kunnat gå en gång denna veckan. Vi får se om jag kommer iväg annars väntar jag till i morgon då vi ändå skall dit. Jag får ta 3 gånger nästa vecka om det finns tid. Nu är det härligt på mornarna när det inte ljusnar så fort så man kan ta en fika till levande ljus, det är avslappning det.

På vår stadsvandring i går så var vi även in till Salong Hon & Han Frisör Interiör. Där hade dom detta bord uppställt fullt med saker till nedsatta priser. Sandra som driver salongen var där så vi pratade med henne lite.               

Vi köpte dessa verklighetstrogna äpplen som kostat 19 kr/st men nu 14 kr/st. Dom skall vi dekorera med i jul eller lägga på nåt fat, vet inte än       

Sandra säljer även ut lite större inredning såsom denna hylla som det är 60% rabatt på. Den har kostat 1.499 kr nu 600 kr

Bänk och hylla

Sminklåda/förvaring 30% nedsatt 

Jag hade slut på min hårstyling så jag köpte en flaska så jag klarar mig ett tag. Märket är Bamboo och är fri från parabener.         

Dom säljer dessa läppstift i tre färger som kommer från Revlon

Sen besökte vi två butiker till men det skriver jag om lite senare för det tar tid med bilderna. Det blev mycket fika och butiksbesök i går och det är ett nöje att se hur extra fina butiker och annat vi har här och hur driftiga dom som driver dessa är. Dom hittar ständigt på nya saker och dekorerar ofta om.                                             

När vi sen promenerat hem så åt vi rester i form av kyckling och en varm sallad med alla möjliga grönsaker. Till detta åt vi Coops egentillverkade potatisbakelser. Dom var verkligen njutbara. Vi tog varsin god öl till maten och satt och pratade och njöt ett bra tag 

Ha nu en skön novembersöndag..  

 Sinead Kerr & John Kerr 2010 Europeans orginal         

#Salong #Sandra #Äpplen #Inredning #Bänk #Bamboo #Läppstift #Potatisbakelser

Min man kom hem med denna flaska kolsyrat vatten till mig i dag. Han tyckte jag skulle få nåt lite godare vatten nu när magen inte är så bra..   Jag blev så förvånad för det ser ut som en fin vinflaska, den kommer från ICA Selection 

När man kollar in etiketten så ser den också ut som en riktig vinetikett. Man får reda på sötma, friskhet, fyllighet och vad vattnet passar till. Dessutom har den smak av Rieslingdruvan. Jag blev så nyfiken så i eftermiddags tog jag ett glas och gjorde som man gör med vin, skvalpar till lite och luktar... 

Locklin's Bar med Michael English. Vilken häftig video och medryckande Irländsk musik 

     Ha nu en njutningsfull kväll, gott folk

#Selection #Vinflaska #Rieslingdruvan #Michael

I dag kom A-G och jag iväg tillsammans på Gym Plus. Kolla den animerade bilden med text ovan. Det är min bloggläsare Lena som hade med den i ett mejl så jag tar med den i bloggen för den passar så bra...   Hon har humor den kvinnan. Vi har inte fått tillbaka vår bil än och det verkar dröja för dom hittar nya fel. 

Solo

Det gick jättebra på gymmet i dag och på bilden  ser man monitorn på gåbandet. Vi gick på gåbandet i 20 minuter och i rätt så hög fart. Det är min väninnas rosa vattenflaska som står där på avsedd plats. Vi är inte så hemma på att ställa in maskinerna än men till slut så funkade det. Vi har bara gått på gåbandet två gånger men det kommer vi att fortsätta med. Det är så trivsamt på gymmet och nu har man lärt känna lite folk, man blir så positivt påverkad 

 Rockring var nåt jag ägnade mig mycket åt som barn. Det var mäkta populärt och när jag googlar så ser jag att det inte dött ut helt. Klicka här för att se hur man kan göra sin egen rockring. Numera finns det många olika sorters rockringar ex med tyngder, massage mm. Klicka här för att se en av dom nya sorterna. Klicka här för att se ännu en sort. 

Jag fick fota A-G när hon låg på en bänk och låtsades hålla upp en stång men sen såg jag att vi skulle ha satt tyngder på, det hade blivit roligare då. Hon är så smal och smidig, jag själv kommer varken upp eller ner på denna bänk. 

A-G fick fota mig på bollen istället och på den gör jag armövningar. Förut hade jag hantlar men eftersom nacken och axeln inte är helt ok än så gör jag utan tills vidare. Klicka här för att se vilken övning vi brukar göra på bollen

Träningsboll, övningar

Sen fotade A-G mig då jag testade balansbrädan. Det var rätt häftigt, man borde träna balansen mer.

Jag tränade lite på step-up-bräda också. Jag har ju mindre maskiner just nu tills nacke och axel är bättre. Vi håller på och spexar lite ibland för att det är viktigt att ha roligt när man tränar            

Jag förstår att detta är vikter men har inte sett såna modeller förr, antar att man håller i dom eller att dom skall sitta på nån stång. Är det nån som vet? 

Dessa killar har full kontroll

Den här gången gick vi inte ut och fikade utan åket hem till mig. Vi satt bra länge och pratade medans vi drack kaffe och åt smörgåsar

Som servetter använde jag dom jag fick av min son i september. Dom är i form av 100 dolarssedlar. Lyxigt värre...     

Så här ser servetten ut när den är utvikt   

Klicka här för att komma in på sidan där denna nya uppfinning "gåcykel" finns att läsa om och även se ett klipp hur det går till. Det ser lite jobbigt ut...    

#Gym #Lena #Rockring #Gåbandet #Stång #Bollen #Balansbräda #Servetter

På Koola Kidz kan man dessutom köpa två sorters honung just nu och den när närproducerad. Jag köpte den ovan som är på tub och det måste vara nåt nytt för jag har då aldrig hört talas om honung på tub. Jag testade lite i en kopp te och det smakade jättebra och lagomt sött.

Så här står det på etiketten på tuben. Klicka här för att komma in på Bibloggen 

Sen har dom denna på burk som kommer från Magasinet i Hubbestad

Så passande A Taste of Honey med The Beatles. Klicka här för att höra en annan version med Herb Alpert, med en  nostalgisk video. Han är en trumpetare som nu är 80 år och fortfarande aktiv. Klicka här för att läsa om honom. 

Ljusstakar hos Koola Kiz

#Honung #Tub #Kolla #Hubbestad  #Beatles #Herb

                                                                                                     Feber

På ICA fann jag denna något beska Brutal Brewing IPA som trots liten "metall"-smak passade väl till korv och potatisgratäng. Vinner på att spädas (helgerån) med lite folköl. Klicka här för att komma in på deras facebook. Klicka här för att läsa lite mer om Brutal Brewing

Klicka här för att se en rolig ölöppnare

 En skön lördagskväll önskar jag er alla 

#Brutal #IPA

Banana cha

Mr T bloggvikarien skriver neda

I slutet av september skrev Malin om banansushi som hon  hittat recept på i en tidning. Klicka här för att komma in på inlägget. Vi upptäckte att det var väldigt knepigt att få på mandelsmöret runtom bananen. Klicka här för att se hur man gör eget mandelsmör. Istället för mandelsmör kan man även använda Nutella  

Då kan man göra så här istället som jag Mr T kom på: skiva bananen och bre på mandelsmöret ovanpå och strö sen hampafrön på toppen, riven kokos eller båda delar. Det negativa med detta blir att mandelsmöret gärna vill sätta sig i gommen men det är enklare att bre på och smakar lika gott men ser inte lika snyggt ut. Det är bara att välja metod, och detta är ett nyttigt mellanmål. Det behövs bara en halv banan för att få mättnadskänsla. Malin njuter av banansushin till antingen kaffe eller te. Den går säkert att ha som tilltugg till andra drycker också om man vill ha ett magert och nyttigt alternativ

Tredje alternativet är att med en tesil sikta över cacaopulver av fin sort. Min fru har testat och hon tyckte det var jättegott. Det blir rätt kladdigt på fingrarna så ett tips är att äta med en liten gaffel eller sushipinnar.    

Så här kan man göra också. Jag hittade ytterligare en metod här. En  metod till  här 

Det kommer ett inlägg lite senare där jag drar drar vinnaren gällande väskan som lottats ut. Malin hälsar till er 

#Servettvikning #Banansushi

Målnining på del av fasad i Råslätt. Vi var dit en dag för att handla på Orient Livs där dom har sånt som inte finns överallt. Valnötter på lös vikt av hög kvalitet brukar vi köpa där när vi har tillfälle att åka in i Råslätt centrum.

Utanför Orient Livs, tyvärr hittar jag dom inte på varken google eller facebook så jag skall fråga dom nästa gång jag åker dit. Vi har handlat där i många år men nu var det länge sen vi var dit men ändå känner paret dom driver butiken igen oss och ler stort. Dom är jättetrevliga och man kan komma över billigare varor där som är mycket dyrare nån annanstans.  Dom har inte bara livsmedel utan kroppsvård, tvättmedel, toapapper mm                 

Vi köpte 3 hg så det räcker ett tag. Jag brukar hacka valnötter i och sätta i vaniljyoghurt. Innan jag opererade bort gallstenar så kunde jag inte äta yoghurt över huvud taget utan att magen strejkade och jag fick både halsbränna och sura uppstötningar. Nu går det bra att äta en kopp yoghurt av en viss sort men inte mer.

Min man gillar deras rödbetor som kommer från Plivit Trade. Rödbetorna är fräscha, goda och utan konserveringsmedel, dessutom tunna skivor och minimalt med ättika          

Även smaklökens dill håller hög kvalitet. Den smakar mer dill och har lite större bitar

Ytterligare en målning inbakad i teglet. Gillar när man gör sig för och det blir nåt extra i en husfasad. 

I dag har jag tid hos Logopeden i värnamo igen och det skall blir spännande att se vad jag får för övningar. Jag fick några på ett papper som jag skulle göra hemma för att slappna av. En av dom kunde jag inte fixa eftersom jag skulle titta upp mot taket och det går inte med en nackskada, resten gick bra. Det känns oroligt både här och ute i världen så man undrar hur det skall sluta. Jag undrar över så mycket vad gäller avhysningen av immigranterna i Malmö men man får aldrig nåt riktigt svar när man kollar nyheterna. Har försökt läsa på men där finns inte nåt att läsa om vad jag undrar över. Hoppas ni mina bloggläsare får ytterligare en fin höst/vinterdag. Jag läste om att snö kommer att vara bristvara om 75 år, det slipper jag uppleva som gillar snön och tycker att en vinter utan snö är rätt tråkig och mörk                    

The Baseballs med Let It Snow                    

#Väggmålning #Asian #Råslätt #Valnötter #Rödbetor #Dill #Baseballs

Bönpastan till höger har jag skrivit om förut, den finns i flera sorter. Klicka här för att komma in på det inlägget. Nu har det även kommut ut "Kikärtspasta" också från Risenta, den är naturligt glutenfri. Jag har nu använt mig av den till vår smarriga morotspasta, ett recept som vi använder oss av rätt ofta eftersom det blir jättegott och smakrikt

  pastaslev   

Vi hör så många larmrapporter nu ang vår mat och även mjölken så man undrar till slut "vad skall man tro på". Vi försöker använda oss av så mycket ekologiskt som det går och vi äter sällan vanligt kött utan det blir kyckling, lax och vegetariskt. Fast nån gång då och då så blir det nån kötträtt när vi äter ute men väldigt sällan. Kan man verkligen skydda sig fullt ut? jag tror inte det för vi blir ofta vilseledda och man måste vara påläst jämt för att undvika fällorna.

I dag har vi testat att ha kikärtspastan till vår smarriga morotspasta och det blev jättelyckat och vi båda gillade kikärtssmaken som kom fram så bra. Jag är ju inte förtjust i att äta kikärtor som dom är därför är det så bra att det kommer såna här produkter, sen har vi ju också falafel som jag ätit många gånger och njutit av 

Vi åt morotspastan i djupa tallrikar och morotsröran gifte sig fint med kikärtspastan. På bilden blev det lite fel för den ser mer krämig ut av cremé fraichen  

Klicka här för att komma in på ett inlägg jag skrev 9 juni 2010, där finns receptet på denna rätt. Då bodde vi i vårt egna hus, bilderna är lite suddiga eftersom bloggplatsen ändrade format på bloggarna. I dag har vi haft en innedag och antingen hängt över våra datorer eller pysslat lite med småstädning härhemma. 

#Kikärtspasta #Morotspasta