Jag köpte Glutenfria Havrefrallor från Lidl:s frysdisk i går av märket Rivercote. Dom innehåller 4 st bröd och jag kände för att testa lite nytt . Dom är godast att äta lite varma och då är det bara att välja om man vill värma dom i micron eller ungnen. Dom innehåller 35% glutenfri havre. Det är rätt lite socker så dom ger inget sockersug. Dessutom gillar jag att dom inte är sega utan lätta att få i sig. Både min man och jag tyckte dom var goda så vi kommer nog att ha en påse i frysen och ta upp nån gång ibland för annars äter vi mest hårt bröd och fullkornskex hemma.                   

I går satt vi och avnjöt smörgåsarna på balkongen men i dag är det rätt kallt. I dag på förmiddagen. Jag kommer att vänta tills i början av maj att göra iordning balkongen och ta en blomma i taget.  

I går fick min man ett sånt vackert "Krya på dig" kort från våra vänner A-G och hennes man L-G i Vaggeryd..    . Han blev jätteglad och ringde upp och pratade med dom båda en stund. 

Här kan man prata om djup och basig röst. The White Buffalo med I Got You

Buffalo posters

#Havrefrallor #Balkongen #Vänner #Buffalo

I går fick vi besök av min son och hans kompis Leif och först tog vi en fika och pratade bort en stund

Den här cykeln fick min man av min son för nåt år sedan men nu kan han inte cykla längre på grund av operationen så den blir bara stående till igen nytta. Därför får Leif ta över cykeln istället och jag skickade med korg, hjälm och extralysen jag fått i och med ett skrivjobb för ett antal månader sen.

Hjälmen passade perfekt på honom som synes. Vi kommer nog aldrig att kunna cykla mer i och med skadorna men man vet aldrig. Elcykel är för dyrt än om man får tillbaka 25% i och med skador

Då var det dags att hänga på cykeln på bilen. Sonen och Leif hjälpte oss att rulla in vinterdäcken till vårt lilla förråd i källaren så nu har vi inget som behöver göras mer innan op. Det var så härligt att träffa min son igen och det är så skönt att bo så nära nu. Jag fick en film av honom som han sett färdigt på och det är en film jag har tänkt se och läst om. Skriver om den när jag sett den färdig 

Nu var allt klart och dom skulle åka iväg. Ljuset var inget vidare i dag så bilden var svår att få till

Då var dom iväg och sonen vinkar till oss som även står och vinkar som några galningar..    

En sån här Loplift bike har jag velat ha länge. Det är en gåbandscykel som skulle passa mig perfekt. Tyvärr har ingen tagit in dom till Sverige än så skall man skicka efter en så kostar dom ca 40.000 kr. Klicka här för att se ytterligare ett klipp. Klicka här för att se en hel hög med folk som åker tillsammans på Loplift som motionsgren.                        

I dag skall jag gå och ta sköldkörtelprov och jag misstänker att nåt är fel på levaxinet för det känns inte som det gjorde i början då jag började med detta hormontillskott. Här blir man inte kallad som i Vaggeryd utan man får höra av sig själv och beställa tid. Det är ju viktigt att man blir uppkollad när man bytt dos. Nu är det onsdag och i går var det jättevarmt och jag gick bara ut i en poncho. Önskar er en härlig vårdag.  

#Son #Cykeln #Hjälmen #Bilen #Vinkar #Loplift

Gymlivet

Tyvärr har jag inte så mycket att skriva om just nu. I går hade dom "Tjejkväll" i centrala Hallstahammar men jag var helt utslagen på kvällen och har fått tillbaka mina ländryggsbesvär. Tack och lov inte värsta scenariot men jag måste stoppa förloppet nu. Is tar ner inflammationen sen gör jag bindvävsmassage där jag kommer åt själv. 

Min man lagade jättegod lunch i går av Hälsans Kök filébitar. Det går knappt att känna skillnad på kyckling och dessa.

Klicka här för att se vad man mer kan använda filébitarna till. 

Han kokade ihop grädde, purjölök, kryddor och tillsatte sen gröna ärter, palsternacka och blomkål. Filebitarna får inte stekas för hårt utan hellre långsamt och sen få till lite färg det sista. Till detta hade vi ris och vinbärsgelé. Den vi använder kommer från Torfolk Gård och är ekologisk

Vi hade köpt detta ris på Hemköp i Kolbäck och det är vi jättenöjda med. Det kommer från Favorit och är ett jasminris som kommer från Thailand. Han använde lite gurkmeja på riset för då blir både fint och nyttigt

Riskokare för microvågsugn. Vi har haft två st liknande men har inte hittat dom efter flytt

För några veckor sen såg jag denna skylt i Västerås. Jag försöker fota allt i skyltväg som är gammalt eller annorlunda på nåt annat vis.. Denna såg jag över en butik som heter "Vargbo". Jag gissar att det är en blomsterhandel men på nätet hittar jag flera och ingen stämmer med denna. Skall kolla nästa gång jag är i Västerås. Ha nu en skön fredag och helg. Om jag inte kommer ut så ofta nu så beror det på att jag måste göra allt för ryggen och sista utvägen är kiropraktorn. Sköt om er och ha det så bra.

Ett musikklipp med neonskyltar

#Ländryggsbesvär #Hälsans #Filébitar #Torfolk #Jasminris #Västerås #Neonskyltar

Efter att vi sett film hos min son i går så var vi bjudna till Lena och Leif på kaffe. Det blev knappt några bilder för jag vilade lite från kameran. Vi var där några timmar och hade jättetrevligt

Lena hade bakat en jättegod "Slåihop kaka" och vi har bestämt oss för att bara äta kaffebröd och lagomt mycket då vi är bortbjudna. Så detta var första gången på 7 dagar som vi åt kaffebröd

Lyckasmedmat                   

Katten Stoffe fick jag jaga runt för att få på bild..  Ute på deras stora inglasade balkong så hann jag få en bild då han stod stilla och bara stirrade med stora ögon och såt ut att tänka: vad är det hon håller  på med

Glasögon som kallades för kattögon när dom var på modet

Min son hade liggande dessa roliga smileyglasögn på en hylla. Sen har han en uppsjö av solglasögon. Han har inte glasögon än trots att hans pappa hade glasögon redan som barn och jag fick mina första när jag var 40 år gammal. 

Denna syn möter oss ofta i tiden som är nu. Shoppingvagnar som lämpats av lite överallt

I dag hade jag tänkt börja på gymmet men det blir i morgon istället. Min man var kallad till provtagning på Västerås Sjukhus inför kommande operation. Det var Drop In och han fick vänta 1 timme i väntrummet som var fullsmockat. Sen skulle han på EKG och det såg bra ut. Inte nog med det utan 16 april så skall han till en fysioterapeut i Köping och 19 blir det operation. Min man har så många mediciner och då blir det större förberedelser. Han ville ha mig med i dag och jag har inget emot.

Aretha Franklin med I say a little prayer. Här regnar det för fullt och är grått och trist men så brukar april månad se ut. Ha en fortsatt fin dag gott folk

#Lena #Slåihop#Stoffe #Smileyglasögon #Shoppingvagn #Provtagning #Aretha

Vi äter ju en hel del vegetariskt numera och hörde nu talas om en ny produkt som har blivit omtyckt. Det är anamma formbar färs. Den finns i frysdisken och man tar ut så mycket färs man behöver och sen låter man den stå framme i 1 timme i rumstemperatur och sen är det bara att forma till biffar

Vi tog ut färs för två stora biffar som vi skulle testa i går eftermiddag med bara lite grönsaker och vinbärsgelé som tilbehör. Kolla in så fina dom blir med riktig stekyta och dom ser ut precis som vanliga köttfärsbiffar. Kryddningen gör man i färsen innan man formar till biffarna. Vi kryddade med salt och svartpeppar och sen kan man tillsätta vad man önskar. Nästa gång skall vi även lägga till lite röd lök i färsen.

Fiskars stekspade

Det märkliga är att konsistensen är precis som i köttfärsbiffar så man känner knappt nån skillnad. Vi mår väldigt bra av vegetarisk/vegansk mat men vi har inte lust att bli helvegetarianer utan vi varierar lite. Det har verkligen skett en utveckling sen 1970-talet för numera smakar det vegetariska så mycket bättre och morotsbiffar med halloumi som vi hittat på nätet är ju riktigt lyxiga och dom gör man från grunden. Klicka här för att få receptet på morotsbiffarna. 

 "Musik for the kitchen" (Swing version). Nu är fredagen här igen!! det var ju nyss måndag. Hoppas ni har en fin helg att se fram emot kära bloggbesökare. 

Klicka här för att se vart jag hittade denna roliga bild. Där finns mer kul        

#anamma #Biffar #Kitchen

I dag mår vi båda lite bättre och har sovit gott så därför åker vi en sväng till min son i Enköping. Skönt att få träffa honom åtminstone en dag i påsk. Vi har svårt numera för att bestämma nåt långt i förväg så det blir lite i sista minuten för det mesta. 

Det känns lite vårigare ute nu och snön är nästan helt borta och solen kommer fram väldigt ofta. Jag är ledsen att vi missade Konst och Kulturrundan i år men när jag inte är i form så klarar jag inte stora folksamlingar. Förhoppningsvis kommer fler möjligheter

Med denna bild från City Gross Bageri önskar jag er en njutningsfull annandag påsk

Donovan med Mellow Yellow. Han är en av mina många favoriter från förr och även nu för det är så tidlös musik. Donovan föddes 1946 i Glasgow, Skottland och han är en brittisk sångare, låtskrivare, gitarrist och munspelare. År 2005 publicerades hans självbiografi Donovan-The Hurdy Gurdy man och han valdes in i Rock and Roll Hall of Fame år 2012

Klicka här för att höra den första låten jag hörde med honom som även är min favorit. Jag hade en gitarr och rätt bra sångröst som ung så jag satt i mitt källarrum och spelade och sjöng denna låt

#Enköping #Vårigare #City #Donovan

Följ med mig på en promenad runt Hallstahammar. Vi har blivit så beroende av dessa promenader och man känner vilken enérgi dom ger. Nu är mitt knä helt värkfritt och ländryggen känns bättre än på länge. Min mans knän har stärkts av både promenaer och ett gediget träningsprogram.

Det första vi stöter på utefter gångvägen var hunden Myran 9 år gammal. Vi fick en riktig sötchock..  . Husse var så bussig så jag fick fota hunden och den var så lugn och harmonisk och så fort husse sa "sitt" så satt sig hunden ner. Hunden är en blandning mellan Schäfer, bordercollie, vanlig collie och nån mer hundras som jag inte kom ihåg. Till slut var vi tvungen att slita oss för att komma vidare             

När vi sen fortsatte på lite småvägar utanför centrum så dök vi på en ekorre som satt i en trädgård och åt av godsakerna som svämmade över från fågelborden. Det syntes att det var en ung ekorre och tänk vad mycket man dyker på när man tar sig en promenad. Klicka här för att se ett fint klipp på en ekorre

Efter det så hamnade vi på utegymmet som vi gått förbi förut. Min man testade lite nu när knäna är bättre.       

I väntan på vår och sommar

Efter detta så dök vårt Kommunhus upp på en berggrund

En rejäl klockstapel utanför Svenska Kyrkan.

Ett nybyggt område med två trevåningshus som ser rätt fina ut.                

Vad är väl inte bättre än att sen  sätta sig vid matbordet och njuta av min mans underbart goda laxsoppa. Klicka här för att få ett recept på soppan.  

The Lone Bellow med Cold As It Is. The Lone Bellow är en amerikansk musikgrupp från Brooklyn i New York. Deras musik kan beskrivas som ett slags alternativ country i samma still som artister som Mumford & Son, Lady Antebellum och Dylan LeBlanc 

#Promenad #Hallstahammar #Myran #Ekorre #Utegymmet #Vår #Kommunhuset #Klockstapel #Trevåningshus #Laxsoppa #Lone

Just nu har Lidl  Perlenbacher Pils för endast 10 kr/flaska och dom innehåller 0,5 l så flaskorna är rätt stora. Vi köpte en 6-pack för det är bra att kunna ta sig en öl/pilsner till maten på helgerna. För det mesta dricker jag alkoholfri öl men ibland blir det en 3,5%. Den var inte alls så tokig och passar som måltidsdryck. Fast den jag testat hittills som är min favorit och alkoholfri är Melleruds Pilsner. Klicka här för att se vad jag skrev om den

Klicka här för att läsa en recension över Perlenbacher

USB minne

Hela flaskan som har en snygg etikett. Klicka här för att se vad vi har för ölglas. Vi har även vinglas och vattenglas i samma serie.

Rosendahl

Roffe Wikström & Caroline Af Ugglas med "När vi kommer hem". Roffe Wikström har jag sett live på Nefertiti när jag bodde i Göteborg. Jag tror jag var där med Mr L som jag känt sen slutet av 1970-talet. Caroline Af Ugglas var den som jag tycker gjorde bäst ifrån sig med sin kör i mellanakten på Melodifestivalens . Gåshud så det smäller om det och vilken kör "Gränslösa röster". Njut av dagen och ha det jättebra ni som tittar in 

#Perlenbacher #Ölglas #Roffe #Caroline