Direktlänk till inlägg 24 november 2016
Lisa Ekdahl "Så mycket bättre" och jag är på samma nivå när det gäller vila för som jag skrivit förut i bloggen så är den underskattad. Tyvärr är samhället så förändrat så många fler får utmattningsdepressioner och det går ner i åldrarna. Jag har ju själv varit en högvarvare och tagit i för mycket på mina arbeten och försökt förändra, lägga till saker så hade jag inte lyssnat till kroppen efter arbetstid och vilat så hade jag varit utbränd mycket tidigare. Tyvärr så har arbetsmarknaden blivit mycket hårdare och man måste lära nytt hela tiden på grund av den tekniska utveckligen. Det hinns inte med att vila i samma utsträckning och speciellt för barnfamiljer där det går i 100 km/timme. Det märks ju skillnad eftersom så många går på gym och även Yoga för att varva ner och bli starkare både fysiskt och psykiskt. Ändå var min arbetssituation mycket bättre och hade jag inte varit en högvarvare så hade jag bara gjort det som krävdes av mig men jag kunde inte låta bli att engagera mig extra mycket.
Klicka här för att se vad jag skrev om vilans betydelse 2014. Klicka här för att se ett klipp ang vila och andning. Jag själv ser skillnaden när jag håller på med avslappning regelbundet och när jag inte gör så.
Jag gillade verkligen Lisa Ekdahls dag i "Så mycket bättre" och blev glatt överraskad att hon tagit till sig Beppe Wolgers och hans "Godnattstund". När alla deltagare satt och låg på kuddar i gräset och stråkkvartetten kom in och spelade "Air" av Johann Sebastian Bach så fick jag själv gåshud och lugnet spred sig i kroppen. Det har blivit så att prestation och tävling har kommit i förgrunden men vi behöver en balans som varvar ner oss. Klicka här för att se ett avsnitt av Beppe Wolgers "Godnattstund". Klicka här för att se Cornelis Vreeswijkt ta över Beppes Godnattstund. Lisas dag var väldigt behaglig och vilsam
Klicka här för att höra min favorit-violinist David Garrett spela Air av Bach
#Lisa #Vila #Beppe #Johann #David
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 |
8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 |
|||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|