I går var jag och A-G till Gym Plus men för min del blev det en flopp. Jag kunde bara gå på bandet och det i 5 minuter innan jag kände av det i ländryggen och ner i höger ben. Annars brukar jag gå 15-20 minuter på hastighet 5-5,5. Testade roddmaskinen men då fick jag ont i svanskotan och höll inte på att kunna ta mig upp från maskinen. Tills vidare så är det promenader som gör mest nytta.                                

Nu går det att köpa barer "Swebar" genom att betala med swish

A-G och jag har testat smoothie för ett tag sen på Ritz      

Fast denna gång blev det en härlig frasig inbjudande smörgås med skinka och ost på Ritz Konditori. Vi tar en halva var så det blir ingen hel smörgås och det tycker jag funkar jättebra. A-G är mycket mer aktiv än mig så hon går tipspromenader, cyklar, promenerar och gör övningarna på boll hemma också.. 

En jättefin frestande tårta med hallon i gelé...  

Vad lyckat att det stod olika kaktusar på borden precis när jag skrivit om just kaktuslampa mm i bloggen.   

Inte nog med det utan på disken stod snygga inredningsdetaljer i form av kaktusar från Mofas Hus

Vi har inte fått tillbaka vår bil än för reservdelarna hade inte kommit fram. Därför promenerade vi ner till centrum för att gå en stadsvandring med både fika och koll i butikerna mm. Jag undviker ju ändå att åka i bil just nu. Vädret är jättefint och det blåser inte lika mycket längre. Vi skall ut och promenera ytterligare en gång i dag men lite senare.  Promenader verkar vara beroendeframkallande..  Inget dåligt beroende

Craig David med Walking Away 

#Gym #Ritz #Smörgås #Kaktus #Mofas #Craig

 

Pea

7 oktober 2016 13:19

Läste att kaktusar är den nya inredningstrenden efter alla ugglor. Så nu kommer kaktusar i alla de former och på alla textilier! Ha en fin fredag. Kram ❤️

Malin wiper

7 oktober 2016 15:41

Vad kul för jag gillar kaktusar ;) Det visste jag inte

Ha en jättefin fredag själv
kram

 

Annelie

8 oktober 2016 07:30

Ajj, ja ta nu hand om dig så du inte gör för mycket.. *detta vet du ju redan om*.
Men strongt gjort av dig att ens prova gymmet.

Mums, riktigt god smörgås.
Hallontårtan.. *snålvattnet rinner*

Ha nu en helt underbar lördag.. // Kramar om Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

8 oktober 2016 08:15

Jag är väldigt försiktig men blir så uttråkad ibland så jag måste ut i bilen. Nu tar jag med mig kylpåsar och då går det bättre

Det gick inget vidare med gymmet men jag går dit ändå och gör det jag kan. Jag är så glad att det går bra för dig och du kämpar verkligen på

Smörgåsarna var så frasiga och smakrika

Ha nu en underbar lördag själv med din familj
kramar från
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I går åkte vi till Citypraktiken i Tillberga som är en filial till den i Västerås. Det var en bra bit att åka med bussen. Jag hade tid hos min läkare som heter Johan Thunander och det är samma läkare som min man går hos. Det är en ung läkare...

    Lunchen som kom av sig. Vi skulle ha haft min mans bror på lunch i lördags men jag blev dålig. Nu har jag lärt mig en läxa att aldrig skriva om nåt innan det hänt. Min mage blev dålig igen så vi fick ställa in och det känns både som magkatar...

    Jag har sett en dramaserie på svt play som min syster tipsat mig om. Den heter Painkiller. Det är den Guldbaggebelönade regissören och manusförfattaren Gabriela Picher som ligger bakom denna tv serie                                      ...

                      Vi har sålt vår förra bäddsoffa (ovan) som vi aldrig satt i utan bara hade till gäster som sov över. Vi köpte ju en ny på Jysk som vi har i tv-rummet och den större och bättre att sitta i när man är fler och skall sitta i d...

    I går när min man var till sin tandläkare i Hallstahammar så promenerad jag omkring i vårt bostadsområde. Här ser man att nåt är på gång så det dröjer inte länge nu innan folk kan sitta ute och njuta     Nu har skottkärran fått lite ...