I går var jag och A-G till Gym Plus men för min del blev det en flopp. Jag kunde bara gå på bandet och det i 5 minuter innan jag kände av det i ländryggen och ner i höger ben. Annars brukar jag gå 15-20 minuter på hastighet 5-5,5. Testade roddmaskinen men då fick jag ont i svanskotan och höll inte på att kunna ta mig upp från maskinen. Tills vidare så är det promenader som gör mest nytta.                                

Nu går det att köpa barer "Swebar" genom att betala med swish

A-G och jag har testat smoothie för ett tag sen på Ritz      

Fast denna gång blev det en härlig frasig inbjudande smörgås med skinka och ost på Ritz Konditori. Vi tar en halva var så det blir ingen hel smörgås och det tycker jag funkar jättebra. A-G är mycket mer aktiv än mig så hon går tipspromenader, cyklar, promenerar och gör övningarna på boll hemma också.. 

En jättefin frestande tårta med hallon i gelé...  

Vad lyckat att det stod olika kaktusar på borden precis när jag skrivit om just kaktuslampa mm i bloggen.   

Inte nog med det utan på disken stod snygga inredningsdetaljer i form av kaktusar från Mofas Hus

Vi har inte fått tillbaka vår bil än för reservdelarna hade inte kommit fram. Därför promenerade vi ner till centrum för att gå en stadsvandring med både fika och koll i butikerna mm. Jag undviker ju ändå att åka i bil just nu. Vädret är jättefint och det blåser inte lika mycket längre. Vi skall ut och promenera ytterligare en gång i dag men lite senare.  Promenader verkar vara beroendeframkallande..  Inget dåligt beroende

Craig David med Walking Away 

#Gym #Ritz #Smörgås #Kaktus #Mofas #Craig

 

Pea

7 oktober 2016 13:19

Läste att kaktusar är den nya inredningstrenden efter alla ugglor. Så nu kommer kaktusar i alla de former och på alla textilier! Ha en fin fredag. Kram ❤️

Malin wiper

7 oktober 2016 15:41

Vad kul för jag gillar kaktusar ;) Det visste jag inte

Ha en jättefin fredag själv
kram

 

Annelie

8 oktober 2016 07:30

Ajj, ja ta nu hand om dig så du inte gör för mycket.. *detta vet du ju redan om*.
Men strongt gjort av dig att ens prova gymmet.

Mums, riktigt god smörgås.
Hallontårtan.. *snålvattnet rinner*

Ha nu en helt underbar lördag.. // Kramar om Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

8 oktober 2016 08:15

Jag är väldigt försiktig men blir så uttråkad ibland så jag måste ut i bilen. Nu tar jag med mig kylpåsar och då går det bättre

Det gick inget vidare med gymmet men jag går dit ändå och gör det jag kan. Jag är så glad att det går bra för dig och du kämpar verkligen på

Smörgåsarna var så frasiga och smakrika

Ha nu en underbar lördag själv med din familj
kramar från
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I går såg jag denna hare i Botaniska trädgården. Den satt i en blomrabatt som jag råkade gå mot och den stack iväg med världens fart. Sen hade jag sån tur så haren satt sig helt stilla en bit bort så jag hann fota den. Jag smög fram sakta oc...

    Min son var ute med en kompis och åkte bil och då såg han två motorcyklar som han fotade. Han mejlade mig bilden och motorcykeln till vänster  är lite annorlunda och kanske lite äldre ser det ut som. Tack sonen!   Denna bild fick jag...

    Den här bilden tog min man då hans bror och han var ute och fiskade nere vid Mälaren i går                                                                      När dom sen var på väg hem genom Vasaparken så såg dom dessa hästar me...

    I förmiddags gick jag förbi vår busshållplats när jag var på väg ner till centrum. På håll såg jag denna barnvagn (sittvagn), och blev så ställd när jag inte såg nån bredvid vagnen så jag blev lite oroligatt ett barn satt ensam i vagnen. När...

     Vi var ju och såg återinvigningen av Aseaströmmen i går och jag började med att filma Västerås Stadsmusikkår. Dom spelade jättebra och sen hölls det invigningstal. Dom borde ha avspärrat så man hade vetat vad man hade att hålla sig till. Mån...