I går var jag och A-G till Gym Plus men för min del blev det en flopp. Jag kunde bara gå på bandet och det i 5 minuter innan jag kände av det i ländryggen och ner i höger ben. Annars brukar jag gå 15-20 minuter på hastighet 5-5,5. Testade roddmaskinen men då fick jag ont i svanskotan och höll inte på att kunna ta mig upp från maskinen. Tills vidare så är det promenader som gör mest nytta.                                

Nu går det att köpa barer "Swebar" genom att betala med swish

A-G och jag har testat smoothie för ett tag sen på Ritz      

Fast denna gång blev det en härlig frasig inbjudande smörgås med skinka och ost på Ritz Konditori. Vi tar en halva var så det blir ingen hel smörgås och det tycker jag funkar jättebra. A-G är mycket mer aktiv än mig så hon går tipspromenader, cyklar, promenerar och gör övningarna på boll hemma också.. 

En jättefin frestande tårta med hallon i gelé...  

Vad lyckat att det stod olika kaktusar på borden precis när jag skrivit om just kaktuslampa mm i bloggen.   

Inte nog med det utan på disken stod snygga inredningsdetaljer i form av kaktusar från Mofas Hus

Vi har inte fått tillbaka vår bil än för reservdelarna hade inte kommit fram. Därför promenerade vi ner till centrum för att gå en stadsvandring med både fika och koll i butikerna mm. Jag undviker ju ändå att åka i bil just nu. Vädret är jättefint och det blåser inte lika mycket längre. Vi skall ut och promenera ytterligare en gång i dag men lite senare.  Promenader verkar vara beroendeframkallande..  Inget dåligt beroende

Craig David med Walking Away 

#Gym #Ritz #Smörgås #Kaktus #Mofas #Craig

 

Pea

7 oktober 2016 13:19

Läste att kaktusar är den nya inredningstrenden efter alla ugglor. Så nu kommer kaktusar i alla de former och på alla textilier! Ha en fin fredag. Kram ❤️

Malin wiper

7 oktober 2016 15:41

Vad kul för jag gillar kaktusar ;) Det visste jag inte

Ha en jättefin fredag själv
kram

 

Annelie

8 oktober 2016 07:30

Ajj, ja ta nu hand om dig så du inte gör för mycket.. *detta vet du ju redan om*.
Men strongt gjort av dig att ens prova gymmet.

Mums, riktigt god smörgås.
Hallontårtan.. *snålvattnet rinner*

Ha nu en helt underbar lördag.. // Kramar om Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

8 oktober 2016 08:15

Jag är väldigt försiktig men blir så uttråkad ibland så jag måste ut i bilen. Nu tar jag med mig kylpåsar och då går det bättre

Det gick inget vidare med gymmet men jag går dit ändå och gör det jag kan. Jag är så glad att det går bra för dig och du kämpar verkligen på

Smörgåsarna var så frasiga och smakrika

Ha nu en underbar lördag själv med din familj
kramar från
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                         Här en minnesbild där min son är ute och seglar med sin pappa 1987, då var min son 14 år. Dom stannade lite i Stockholms skärgård. Bron man ser bakom är Djuröbron. Bakom båten ser man en annan båt som har hängt ut t...

                          Detta är en minnesbild från Österlo som ligger en bit från Sundsvall och åker man vidare så kommer man till Stöde. Mina föräldrar hyrde en Banvaktsstuga i Österlo i och med att min mamma arbetade på SJ och hade den...

    Sveriges Radio Läste för några dagar sen att skådespelerskan Meta Velander dött. Hon fick ändå bli 100 år gammal men hon kommer ändå att vara saknad för jag gillade henne och hon var en bra skådespelare och verkade vara en fin och ödmjuk p...

  En dag var vi in på Röda Korset second hand och då såg jag denna barncykel som var helt i trä och kom från Kinderkraft. Den såg helt ny ut och kostade 200 kr. En ny sån kostar över 1000 kr     En bild helt från sidan       På en ...

    Jag såg en PLYMOUTH SATELLITE från 1967 på en parkering på Erikslund då vi var dit i fredags     Här ser man den silverglänsande bilen från sidan med sitt röda tak, så tjusig. Jag hoppas vi kan gå ner till Carlsson på Kajen nästa tors...