I dag var det dags igen för ett träningspass på Gym Plus, och det är ett extrapass så nu har vi tränat 3 gånger denna veckan. Man dras till gymmet för man mår så otroligt bra efterråt. Vi var ute tidigare denna gång eftersom A-G skulle bort lite senare. Som synes på bilden så regnade det rejält och även blåste. Vi har nu tränat två gånger/vecka i 3 veckor  

Vi värmde upp först på roddmaskinen och sen gick vi 20 minuter på dessa gåband

Lite pynt på gymmet   

Sen gick vi över till Ritz och fikade men jag fick inga bra bilder. Vi satt vid barbordet och kollade ut över torget bort mot gymmet. När vi satt och fikade så fick jag ett yrselanfall som skrämde upp mig. Det kommer från nacken och jag kunde inte fokusera med ögonen och blev lite rädd. Det var ett tag sen jag hade nåt sånt. När jag kom hem fick jag lägga på kylgél, nackkragen hittade jag inte så jag tog även en avslappnande tablett för säkerhets skull. Detta kan bero på att jag gjorde mina avslappningsövningar på morgonen och där ingår att höja upp axlarna och även rulla med armarna bakåt och framåt mm. Skall nog inte göra nåt sånt före gymmet nästa gång utan vänta tills jag kommer hem. Jag är inte riktigt bra än utan känner mig instabil. Jag vet inte om jag kan blogga nåt mer i dag på grund av yrseln. Hoppas ni får en fin fredag och helg. 

#Gym #Roddmaskin #Gåband #Yrselanfall

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    En dag på vår promenad runt kyrkbacken så gick vi förbi Stadsmissionen på Skolgatan 8. Där har dom en mötesplats, café och second hand. Vi har varit dit några gånger så jag har skrivit om dom. Här sitter min man utanför det fina gamla gula t...

    Jag har inte så mycket bilder just nu så jag tar detta inlägg som nästan var klart. För ett tag sen så promenerade vi runt på Asea torget och där har dom mot huset en massa pelare och sånt gillar jag. Det har varit tomt ett tag i deras lokal...

               Amanda Jensen med en ny skiva och här framför hon låten Ransoms. Jag fick gåshud                                                  Jag såg på Carina Bergfeldts talkshow i går och där var bland annat Amanda Jensen inbjuden. Ho...

                    Denna film såg min son och jag tillsammans i tv rummet sist han var hit. Den heter Guardians of the galaxy volym 2 från 2017. Det är en blue ray i 3D så vi fick ha 3D glasögon på oss. För regin står James Gunn. Klicka här för...

  I går var jag till Västerås sjukhus för återbesök efter min cancer. Det har nu gått ca 7 månader sen jag blev opererad så detta var det första besöket efter operationen i Linköping. Vi träffade en jättegullig kvinna som vi brukar träffa på Rö...