Direktlänk till inlägg 4 december 2015
I dag var det dags igen för ett träningspass på Gym Plus, och det är ett extrapass så nu har vi tränat 3 gånger denna veckan. Man dras till gymmet för man mår så otroligt bra efterråt. Vi var ute tidigare denna gång eftersom A-G skulle bort lite senare. Som synes på bilden så regnade det rejält och även blåste. Vi har nu tränat två gånger/vecka i 3 veckor
Vi värmde upp först på roddmaskinen och sen gick vi 20 minuter på dessa gåband
Lite pynt på gymmet
Sen gick vi över till Ritz och fikade men jag fick inga bra bilder. Vi satt vid barbordet och kollade ut över torget bort mot gymmet. När vi satt och fikade så fick jag ett yrselanfall som skrämde upp mig. Det kommer från nacken och jag kunde inte fokusera med ögonen och blev lite rädd. Det var ett tag sen jag hade nåt sånt. När jag kom hem fick jag lägga på kylgél, nackkragen hittade jag inte så jag tog även en avslappnande tablett för säkerhets skull. Detta kan bero på att jag gjorde mina avslappningsövningar på morgonen och där ingår att höja upp axlarna och även rulla med armarna bakåt och framåt mm. Skall nog inte göra nåt sånt före gymmet nästa gång utan vänta tills jag kommer hem. Jag är inte riktigt bra än utan känner mig instabil. Jag vet inte om jag kan blogga nåt mer i dag på grund av yrseln. Hoppas ni får en fin fredag och helg.
#Gym #Roddmaskin #Gåband #Yrselanfall
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|