Det finns ett ställe i Västerås på Öster Mälarstrand som heter Vågholmen och det ligger långt ut i vattnet lite bortom småbåtshamnen. Vi har varit dit för några år sedan men då var det inte helt klart utan bara utbyggt en bit. Sist vi hyrde elbilen så promenerade vi runt i området 

Clipart Library

Holmen är en konstgjord ö, tillskapad av muddermassor från botten som grävdes upp i samband med byggnationen av Elba-färjans nya färgeläger vid Öster Mälarstranden. Här kan besökarna sola, träna, grilla och njuta av sjölivet. Promenadvägarna på ön består av upphöjda gångspänger av trä. Sittplatser finns många av olika sort och tillgänglighetsanpassade parksoffor

Klicka här för att komma in på en sida och läsa mer och se fler bilder. Klicka här för att se Elba färjan åka förbi Vågholmen

Först kommer man ut på denna stora promenad-däck där man kan stå eller sitta och titta ut över vattnet 

Eftersom det står så många fina röda bänkar framför trädäcket så gissar jag på att det kan förekomma nån slags underhållning på sommaren

Man kan sen välja några olika bryggor man kan ta sig ut på till området. Här ser man en  jättestor pråm som ligger vid en av bryggorna. Kanske kan det vara ett café på sommaren 

Här går man över en träbro till själva Vågholmen och man möts av en lång bänk och där sitter min man som foto objekt

Sen promenerar man vidare och man möts av olika platser där man kan slå sig ner och kanske ha med sig egen fika.

Här kommer ett klipp från Öster Mälarstranden och där får man se hur Vågholmen såg ut 2018. Nu är den helt färdig så det finns mer att göra där nu än i detta klipp och den är lite mer utbyggd

Clipart Library 

Klicka här för att se ett klipp då Vågholmen 1 invigdes 2018. Det kommer tydligen att bli fler

Sen dyker det upp en bänk och ett bord 

Nästa ställe står det två solstolar på och man har utsikt från alla håll ut mot vattnet där man även får chansen att fota och filma allt som händer därute för det är även ett rikt fågelliv. Det skall bli kul att få se hur det ser ut nästa vår och sommar då det samlas folk där

Här en ensam bänk man kan slå sig ner på

En av flera grillplatser

Sen dök ett utegym upp och det är handikappvänligt såsom hela Vågholmen 1. Sen fortsätter det att byggas med nr 2. Som samhället ser på äldre numera så kommer det nog ett Senior Vågholmen också. Segregeringen kommer att bli total så småningom..   

Vill man komma ännu närmare vattnet som har dom byggt en extra plats vid bryggan och två bänkar. När vi var där så blåste det väldigt mycket annars hade jag nog satt mig ner på en av dessa bänkar. En solig vår och sommardag med lagom vind, då skulle jag kunna tänka mig att ta med mig kaffe med dopp och sitta där och titta ut över vattnet. Då får man se både båtar, fåglar och annat på lite närmare håll

Clipart Library 

Detta är ett undervattenshotellet Utter In som jag zoomade in. Det ligger rätt långt ut så jag fick ta till all zoom på kameran. Klicka här för att läsa om detta och se bilder  

Sen var promenaden slut och vi rundade holmen och gick mot småbåtshamnen och tillbaka till bilen

Fast innan så fick jag en bild på en honand som som hade landat på en stor sten och stod och spejade ut över vattnet. Vi har varit ute och promenerat på morgonen så jag hann inte få in nåt inlägg förrens nu. Det är helt underbart ute men tryckande så det kommer att bli regn. Solen visar sig lite emellanåt och vi har över 17 grader varmt 

Animerat klipp om livets gång som heter This Is It???. Vilket skede i livet ni än är i så önskar jag er en härlig onsdag..  Håll igång och njut av tiden. 

#Vågholmen #Pråm #Bänkar #Grillplatser #Utegym #Utter #Honand #Animerat

Vad glada min man och jag blev häromdan då vi var ute och promenerade och  träffade Charlie med sin husse. Charlie är en Cocker Spaniel som är 8 år gammal och jag har fotat honom till bloggen många gånger. Han har blivit min favorithund och ända sen jag var barn så har jag gillat den hundrasen. Han har en sån bra husse också som tar hand om honom väl så hunden är så harmonisk. Jag blir helt varm i hjärtat när Charie kommer fram till mig så jag får klappa honom.

Klicka här för att se första gången jag fotade Charlie. Det var i september 2019 

Clipart Library

Ja! du är så fin så man smälter. Cocker Spaniel är en hundras från Storbritannien. Den är en stötande och apporterande jakthund men numera är den vanligast som sällskapshund. I Sverige var Cocker Spaniel den sjätte mest registrerade hunden 2013. Den är en av världens tjugo mest populära hundraser

Här ser ni Charlies husse Mr G 

Birger and Company

Han är så cool så när vi börjar prata så lägger han sig ner på marken och vilar och väntar tills vi är klara. Så gulligt

Jag tycker detta är en fantastiks uppfinning till hundar. En flaska med vatten som sitter i en hållare och när hunden blir törstig så fäller man upp flaskan och man fyller hållaren med vatten. Undrar vem som kommit på detta.  

Joe Cocker med I Come In Peace. Joe Cocker var en engelsk sångare som var känd för sin bluesiga röst och dynamiska scenframträdanden. Han dog 2014 i en ålder av 70 år

Vi fick ett recept av min bloggläsare Gunilla på palsternackor som man förväller, steker och kryddar. Nu har vi testat att ta med morötter också och det blev jättegott som omväxling. Morötterna kokar man i 22 minuter och palsternackorna i ca 13 minuter. Sen steker man både pasternackorna och morötterna tillsammans. Det var ett tag sen jag åt potatis nu för palsternackorna blir så goda och man får i sig lite mindre kolhydrater

Klicka här för att komma in på inlägget med receptet och bilder

Jag avslutar med denna bild som jag tog sist vi var ute och åkte med hyrbilen. Det har börjat blåsa lite mer men det är så skönt i luften. Vi har varit ute och promenerat men det blir en gång till innan det mörknar. Nu önskar jag er en fortsatt fin dag.

Ziggy Marley med Lighthouse. Ziggy Marley är en jamaicansk musiker och filantrop. Han är son till reggae- ikonen Bob Marley och Rita Marley.  

Clipart Library 

#Spaniel #Joe #Palsternackor #Ziggy

Här kommer lite bilder jag tagit på mina promenader. En katt satt på en balkong och myste i sin långa fina päls. Den hade en kattstege att gå på

En trampbil stod där på en kulle mot en trävägg

Klicka här för att se ett klipp på Stockholm 1950-talets trafik

En cykelhjälm hängde på ett staket och man undrar hur hjälmens väg dit har varit

En sliten skulptur på en stenmur vid ett hus. Det kanske föreställer ett råjur

Jag fotade även lite blommor som stack upp från ett staket så sommaren har inte släppt sitt grepp än

Ytterligare en i samma färgskala   

En lila blomma lite längre bort som lyste upp tillvaron

Böljande skira vita med mörkare konturer och i närkontakt

Min evighetsidol Joan Baez med Where have all the flowers gone. Jag ville se ut som henne och därför lät jag mitt hår växa sig långt. Jag hade ju ungefär samma hårfärg som henne. Jag har berättat förut att jag fick en gitarr av mina föräldrar och sen satt jag i mitt flickrum och spelade hennes låtar. Jag har även gillat hennes åsikter och hon är aktivist för medborgerliga och mänskliga rättigheter. Hon Är både, sångerska, gitarrist och kompositör

Clipart Library 

Ännu en men ensam i sin skönhet och man får en känsla av vitt böljande tyg 

I vårt bostadsområde Hallstahem har vi såna här fina vägglampor på kortsidorna

Klicka här för att se när det var Drakbåtsfestival här i Hallstahammar. Klicka här för att se ett klipp från Hallstahammar

En sån här skylt skulle passa överallt nu i och med all nedskräpning.

En liggande plasthink med jord som söker sig ut. Den låg på en gräsmatta som en skulptur över vår nutid

Jag blir både förbaskad och ledsen när man ser hur Kronfågel beter sig mot sina kycklingar och att det kunnat fortgå så länge utan att nåt hänt. Djur har också känslor och känner smärta precis som vi. Jag har själv inte ätit kyckling på två år och jag tror inte jag nån gång köpt Kronfågel. Det är skandalöst att dom inte gjort fler inspektioner när dom sett hur det går till. Jag tror ingen är oskyldig i detta och hur kan man leva med sig själv när man dagligen plågar djur?. Det är fullständigt oacceptabelt och jag fällde många tårar då jag läste detta. Hur svårt kan det vara att inspektera så allt går rätt till? men det är väl som allt annat det skall sparas in på och det ser vi ju också i vården av äldre som drogas ner med lugnande för att inte vara till besvär. Sen att kycklingarna fraktas till slakterierna med brutna vingar, blodiga med stor smärta går inte att ta in så jäkla grymt. 

Vi har 8  grader varmt på morgonen och solen börjar titta fram och vi har en svag vind. Jag hoppas ni får en så fin dag som möjligt mina kära besökare. Kram på er  

Jag kan inte annat än sätta in låten Hurt nu med Johnny Cash för stämningen i låten passar in i hur jag och många med mig känner nu i och med all grymhet. Man skadar sig själv automatiskt när man plågar både djur och människor

#Katt #Trampbil #Cykelhjälm #Skulptur #Blommor #Joan #Hallstahem #Vägglampor #Skylt #Kronfågel #Johnny  

I går såg vi en jättefin vit BUICK från 1960. Det var ett trevligt par som steg ur bilen och jag fick tillåtelse att fota bilen. Väldigt vacker bil med flera fenor. Tack snälla ni

Klicka här för att se ett klipp från Göteborg på 1960-talet. Jag själv flyttade dit 1975 och det var tider det. Klicka här för att se ett klipp från 1967. Jag var enormt förtjust just i spårvagnar när jag bodde i Göteborg. Därför var jag medlem i Spårvagnssällskapet Ringlinien och fick mig tillsänd en tidning lite då och då. Jag vet att jag har kvar några men hittar dom inte nu. Skall leta vidare. Klicka här för att se ett riktigt gammalt klipp från Göteborg

Clipart Library

Dessa bilar är konstverk

Clipart Library

Jag blir extra glad i år då jag ser en snygg veteranbil eftersom det känns så sällsynt i år. Vi har inte haft nån Qruising på 2 somrar nu och det blir en stor saknad

Classic Leather Fobs England

Detta är en bild på mig från slutet av 1960-talet. Håret har bleknat lite på bilden för jag var mycket mörkare. Jag var finklädd för jag skulle ut och dansa på Skönsbergs Folkets Hus i Sundsvall. Jag arbetade på ett fackföreningskontor som kontorist när denna bild togs och det låg i Sundsvalls Folkets Hus på den tiden. Jag blev kvar på det arbetet i 6 år. Tiden går och vi med den.

Klicka här för att se EQ House som nu finns i lokalerna där Folkets Hus låg. Klicka här för att läsa om Folkets Hus i Skönsberg som fyllde 100 år 2007

Lika snygg runtom och den var så välskött

Ett filmklipp på Buick Invicta från 1960. Där får man se hur den ser ut inuti och även motorn

Det fina märket på bakluckan

Jerry Williams med I'm Ready. Vad man saknar honom, så tomt det blev. Klicka här för att se ytterligare ett klipp med Jerry

Clipart Library 

Vi har varit ute och promenerat 3 km på förmiddagen och det känns bättre och bättre i kroppen. Jag hade velat gå ännu längre men jag började få ont och bränningar under tårna och det har jag fått en gång förut så jag kan ha trampat fel på nåt eller att jag gått på småsten eller ojämn mark. Jag strök på Hirudoid Kräm när jag kom hem för det såg lite ut som blåmärken. Alltid är det nåt så vi får se om jag kommer ut nåt mer i dag. Vi har fått mycket varmare nu och rätt vindstilla. Sköt om er och ha en fortsatt fin dag

#Buick #EQ #Minnesbild #Jerry

Min man har köpt en ny eltandborste för ett presentkort han fick av min bror och hans fru när han fyllde jämna år. Han har hittills efter operationen inte kunnat använda eltandborste utan en vanlig tandborste men extremt mjuk i och med strålskador även inne i munnen. Nu börjar han bli så pass bra så han kan snart använda eltandborste igen och den han köpte hos claes Ohlson är extra sensitiv och även borsthuvudet är mjukt. Det är en Oral B Smart Sensitiv och den är väldigt lätt och behaglig att hålla i. Jag fick testa den och den var riktigt behaglig och följsam så en sån skall jag köpa senare också när min börjar sjunga på sista versen. Den ät helt enkelt varsam med tänderna. 

Så här ser eltandborsten ut och den har naturligtvis en laddare som man sätter den i. Den är så superlätt motför hans gamla och även min som är mycket tyngre. 

Clipart Library 

Här kommer en bildsvit från en promenad. Härlig färg på cykeln, blått är flott

Häftig motorcykel som drog förbi 

En sista fläkt från sommaren med denna enkla men fina plats att slå sig ner på framför ett hyreshus

Egen fantasifull stil

Vilken lycka att få se ett riktigt färgstarkt höstlöv 

Höststämning med Ola Magnell

En sista blomöppning innan höst och vintervilan

Än sticker det blommor och blad ut från staketöppningarna

Nu har vi kommit igång på allvar igen med våra promenader. Jag tappade all kondition under sommaren på grund av den tropiska tryckande värmen som jag inte tål. Jag svettas så mycket i ansiktet så det har blivit ett handikapp. Nu känns det så mycket bättre och i går var vi uppe i en promenad på 3 km under eftermiddagen och 2 km på förmiddagen. Nu är det bara att långsamt öka på detta men inte rusa fram för då lessnar man. 

Van Morrisson med These are the days. Måndag igen!. Livet börjar bli som en karusell som inte vill stanna till lite så man får lite extra tid. Nätet tar tid, mobilen tar tid, sån tid som man inte behövde lägga ner förr då vi inte hade datorer, mobiltelefoner mm. Sen måste man lära nytt hela tiden för allt blir mer och mer avancerat. För att klara samhällets krav så måste man ta till sig den nya tekniken. Jag har inte varit på nån bankomat på flera år nu utan jag har Mobilt BankID. Har inte sett en sedel på länge. Nu avslutar jag detta innan det blir för långdraget. Jag önskar er mina besökare en härlig början på veckan. Ta hand om er och ha det så bra ni kan

#Claes # #Eltandborste #Cykeln #Motorcykel #Plats #Fantasifull #Ola #Van

I förmiddags då vi var ute på dagens första promenad så såg jag denna doftgran på marken. Dom går ju under namnet Wunderbaum och  under står det Strawberry. Vet ju inte om den är bara slängd men nån kan ha tappat den också för den såg helt ny ut. Många har ju såna hängande i sina veteranbilar men då kanske lite äldre sorter från förr

The Irish Sun 

Jag fotade in mot en innergård där dom har däck som står mot flerfärgade containers. Jag har fotat där förut och däcken ligger lite olika varje gång. Skuggan gillade jag inte så här ser ni bilden före jag tagit bort skuggan i photoshop

Så här blev bilden då jag tog bort skuggan 

Tog ytterligare en bild längre upp där det låg en hög med däck och det blir en viss effekt med slitna containers i bakgrunden

Det blommar fortfarande på många balkonger, så kul med lite färgstarka krukor. Det tar lite tid att få till ett inlägg i och med promenader och även behandlingar av min nacke och rygg. Det känns lite mer positivt i dag för promenader och mindre sittande vid datorn får positiv effekt. Jag hann rensa en byrålåda i går på grund av mindre sittande. Sen sover både min man och jag bättre nu då han fått en helmask till sin CPAP maskin

Det här såg härligt ut också med 3 parasoller.

Clipart Library 

Här en liten balkong som dom piffat till så snyggt

Här en balkong i Västerås med en annan sorts grenslekrukor. Ännu snyggare var det när alla tre krukorna blommade

Är det nån som vet vad detta är?. Det låg två plastaskar på en gräsmatta. Kan det vara nåt för cigarrettpaket?

Vi tog en härlig promenad vid 09.30-tiden och solen började skina och det blev varmare. Jag är ju en höstälskare för jag gillar alla vackra färger och luften brukar vara så mycket bättre. Vi har nu en promenad kvar för det kan vi inte slarva med nån av oss. Jag undviker att läsa nyheterna på morgonen för man blir så negativt påverkad av att det är så mycket tråkigt och hemskt som händer runtom i världen. Tänk vad bra vi människor skulle kunna ha det om alla var empatiska, hade rättvisetänk, värnade om djur och miljö, inte krigade, allas lika värde och brydde sig om varandra. Med detta önskar jag er en skön och vilsam söndag

Clipart Library   

The Weight Featuring Ringo Starr and Robbie Robertson. Playing for Change, song around the world

#Wunderbaum #Däck #Containers #Balkonger #Plastaskar #Ringo

Jag har haft besvär med rygg och nacke några dagar och nu har det eskalerat så jag klarar mig inte utan Icegelé pack som jag har både på nacke och rygg. Dom är inflammationshämmande och det funkar inte med värme utan jag måste ha kyla. Dessa icepåsar går också att värma i micron för dom som behöver värme. Dessutom måste jag nu prioritera att ta flera promenader varje dag och jag har avverkat en promenad nu och det påverkar ryggen positivt så jag slappnar av en stund och blir klar i huvudet och dimsynen försvinner. Overklighetskänslorna sitter kvar men jag har ju av arbetsskadan några kotor som är skadade och nerver som sitter i kläm. Min man gör bindvävsmassage på rygg och nacke och då lättar det lite så man står ut

Clipart Library 

Det kommer att ta tid att få in inlägg i och med att jag bara kan göra iordning några bilder åt gången och sen göra nåt annat. Jag har levt med denna nackskada i över 30 år men inte fått nån ersättning i och med att man då inte kände till detta med whiplash. Det hann gå över 10 år innan dom kom på detta och då var det för sent för ersättning. Jag har i alla dessa 30 år gått på olika behandlingar regelbundet och det har kostat pengar. Både akupunktur, hos kiropraktor och några andra behandlingar. 

Så här ser Nexcare Cold Hot Therapy Pack Classic ut. Dessa är köpta över nätet hos Meds. Dom kostar bara 67 kr/påse där och det medföljer skyddspåse. Just nu har jag 5 påsar för dom håller inte i evighet men rätt länge. Musarmen fick jag bukt med så jag slapp anlita Fysioterapin men går inte detta med rygg och nacke över så måste jag beställa tid till veckan

Nu hade jag lite bilder från våra promenader som jag sätter in. Egentligen borde jag sluta blogga när jag har såna skador för man blir lätt besatt framför skärmen men jag har svårt för att sluta blogga i och med att jag tycker det är kul. Nu gäller det att fota dom sista blommorna innan höstlöven dyker upp

Det låg nåt lila på en gräsmatta och från långt håll såg det ut som en tunn skir scarfs som var ihoprullad som en blomma. När jag tittade närmare så var det en tunn lila plastpåse som hade lite vitt i sig

Sen dök det upp ett fint diadem med blommor och en enhörning (Unicorn). Det är nog en flicka som tappat bort det och det kan ha blåst från nåt annat ställe.

Så här fint såg det ut på nära håll

En vit katt som jag fotat förut och nu låg den på lite material vid ett hus där dom håller på med reparationer. Den låg där så stilla och såg så cool ut. Den brydde sig inte om mig alls och samma var det förra gången jag fotade katten.

Detta är samma katt men där låg den på asfalt i en liten tunnel mellan två hus och bilden tog sommaren 2020. Klicka här för att höra låten Våran Katt med Siv Malmkvist

Nu blir det sen lunch i och med den långa promenaden på förmiddagen. Sen skall vi eller bara jag ta ytterligare en promenad. Hoppas ni har en fin helg än så länge i den fina höstluften med sol varje dag hittills. Det är lite kallare med 9 varmgrader på morgonen men nu är det 12 grader varmt. Ha nu en skön lördag och helg. 

Marc Cohnmed Walking In Memphis. Han är en amerikansk singer-songwriter och är mest känd för denna låt. Den blev även en hit med Cher. 

#Nexcare #Nackskada #Katt #Marc

Här kommer nu mitt filmklipp som skulle ha varit inne i förra inlägget. Klicka här för att komma in på förra inlägget. En sak som jag verkligen måste träna på är att gå sakta när jag filmar för nu blev man lite yr i huvudet på vissa ställen i klippet. När jag tror att jag går sakta så går jag tydligen ändå för fort för att kunna filma. Det är det svåraste för mig för jag är van att ha hastighet då jag promenerar och även inomhus. Det är ett naturligt tillstånd för mig. Jag håller på att lära mig att klippa film och sätta ihop och min lärare är Mr T. Bildspel kan jag och att sätta in musik i klippen. 

En annan bild från fontänen

Lite blomter utspridda på ett snyggt vis

Lite längre bort lite utomhusmöbler eller för inbyggd verandaeller altan. 

Möbelavdelningen. 

Jag hade en känsla för många år sedan att nån gång längre fram så  kommer ABBA att komma tillbaka med lite ny musik. Nu har det hänt och denna låt ovan är en av två som dom låter oss lyssna på men det kommer ju en hel LP senare. Det hörs verkligen att det är ABBA fortfarande och deras röster är intakt. Klicka här för att se ett klipp ang detta som min son skickade till mig. Klicka här för att se ABBA återkomsten. Jag gillar det Björn Ulvaeus säger om jämnställdhet och att människor måsta få vara den dom är

               Ha en härlig kväll mina kära bloggbesökare och njut av höstkvällen 

#Åsby #Filmklipp #Fontänen #Utomhusmöbler #ABBA