I dag vaknade vi till välbehövligt regn och 14 grader varmt. Det lättade verkligen upp och när jag gick ut på balkongen så var luften så skön att andas in. Vi har planterat 3 pelargoner i tre krukor som ni ser på bilden men när vi köpte dom var det för kallt att sätta ut dom. Dom blommade för fullt och när jag kunde sätta ut dom så hade alla dött men det finns fler knoppar men dom verkar inte slå ut. Vi har ytterligare 6 balkongväxter vi måste köpa in. Blommar inte dessa pelargoner så får vi köpa nåt annatt. När jag sitter här och bloggar så är det så tyst i huset så man nästan kan höra en knappnål falla (gammalt uttryck)

Här kommer en klassiker med B.J Thomas Raindrop Keep Falling On My Head. Han är en amerikansk populär sångare som är känd för sina hitlåtar från 1960-talet och 1970-talet. Denna låt är skriven av Burt Bacharach och Hal David och är mest känd med Dionne Warwick

Ytterligare en smörgås i min mans anda. Han blandar friskt och här hårt bröd med massor av potatissallad som måste göras av med. Ovanpå detta kaviar

Så här såg hans smörgås ut som jag visade upp i april. Kavring toppad med tomatsalsa, potatissallad och på toppen stekt lax. Allt är rester och själv skulle jag inte kunna äta med så mycket pålägg så för mig är det lite faschinerande

I går åt vi min mans supergoda laxsoppa som man mår jättebra i magen av. Skålen var sprängfylld med soppa så det räckte även till eftermiddagen så vi åt bara soppa i går. 

Holm

Så här ser det ut när man slevat upp soppan på djuptallrik. Nu har vi fastat några dagar efter 18.00 och vi mår mycket bättre. Vi hade en benägenhet att fika efter 18.00 och då går man inte ner i vikt hur man än gör, inte jag i alla fall. Vi åt inte godis på ca 7 veckor men åt på kvällarna så vi gick inte ner så mycket och på slutet gick vi upp igen. Vi dricker även mer vatten och det märks verkligen. Vi bantar inte utan lägger bara om matscehmat lite och det fungerar. Jag har inte det där sötsuget längre som jag hade förut så nu kan jag ta en chokladbit nån gång då och då men en med högre cacaohalt och inte en hel kaka som förut. Det känns jättelättande. Nu har vi dessutom börjat röra på oss mer och till veckan börjar vi på gymmet igen

Hoppas ni får en blomstrande dag. Sköt om er och tack för att ni tittade in

#Regn #Thomas #Smörgås #Laxsoppa

I dag satt vi oss på en vanlig sliten bänk vid Hälsans stig och intog vårt medhavda fika. Från den platsen såg vi ut över stället vi var på i går där det finns ett utegym. Fåglarna kvittrade och lugnet intog kroppen där vi satt och bara myste. Det kom lite folk som promenerade utefter stigen så det rörde på sig lite.

Fick en bild igen på en björktrast men i en annan vikel

Sen gick vi in på Centrumhuset och gick omkring på både Stilmark och skobutiken Expo Skor. Jag behöver ett par finskor för dom jag haft är utslitna men jag kan inte köpa såna nu utan jag var ute efter nåt som var lite nedsatt i pris. 

                                                                Les Gifts 

Dessa var snygga och lite färgstarka

Blå med påfålelsliknande dekoration

Beige grå med lite silvrig utsmyckning

 

Jag hade tur och fick tag på dessa sandaler med öppen häl för endast 200 kr, dom hade kostat 400 kr förut. Eftersom dom satt bra och kändes bekväma så slog jag till. Dom går att reglera i banden och sen är det lite gnistrande pärlor som dekoration framtill.

                                                                                                Imagenes Animadas 

Jag måste ha en liten upphöjning baktill för jag kan inte gå i skor som är helt platta. Priserna på Inblu är väldigt varierande

Märket är Inblu och skon skon är i skinn vad jag kan se. Klicka här för att se en annan sandal av samma märke som kostat 1500 men nu 533 kr. Det var många år sedan jag hade vita skor. Jag köpte ett par lila ecco sandaler 2017 då vi flyttade hit men dom använder jag då vi promenerar lite längre stäckor.

Den 8 juni är det dags för årets Hallsta Cruising och Tjejernas Veteranrunda18.00-21-00 Från 21.00 har dom musikunderhållning på Hallstaparken. Entren kostar 150 kr och tre band uppträder på scenen. Texas Oil, Jonas Hofer Trio och Jämna Plågor

Texas Oil med That's Hot Rod 

                                           Woody Cooler Kylbox       

#Bänk #Björktrast #Expo #Sandaler #Texas   

Vi promenerade ut i förmiddags med medhavd fika. När vi gått ca 2 km så stannade vi vid ett av två utegym som finns i samhället. Där har dom två bord och dom låg lite i skuggan så vi stannade där.

Ovanför där vi satt fortsätter Hälsans stig som börjar inne i centrum. Det finns 130 Hälsans stig runtom i Sverige

Min man hällde upp kaffet och sen myste vi en lång stund innan vi gick vidare

Här ser ni mig som sitte och mår bra. Jag tog bara två kex med ost och min man en hårdbrödskiva med ost. Det behövs inte så mycket men vi skall ta med oss ut en sallad en annan dag. Det är så mysigt att sitta ute och äta när det är fint väder. Det blev inget regn som vi hade befarat och snart känns det som vi kan sitta på balkongen men först måste vi plocka bort lite saker där och även plantera klart i balkonglådor och krukor

En kaja stod på på sidan om parkens Boulebana

Vi gick sen vidare på Hälsans stig där fåglarna kvittrade ikapp. Det lät så vackert så man går ner i varv och blir avslappnad. Promenader är rena rama vitamininjektionerna.

Gick förbi en stabil fågelholk.

En cyklist åkte förbi oss och han hade en sån där riktigt fin cykel för långturer, han hade passande sportiga kläder. Jag älskar att cykla men fick sluta för några år sedan då jag fick ländryggsproblemen. Så fort jag försöker så är det kört. Sånt är livet och jag går istället på gåband på gymmet. Tyvärr har vi slarvat lite sen stambytet men vi skall börja igen

Här går vi ut från Hälsans stig på en lite större gångväg

Jag såg en gul tulpan som började slå ut, och det så vackert

Efter det så gick vi förbi den fina rondellen med cyklarna. 

Denna VOLKSWAGEN 1302 S från 1972 har jag fotat både höst, vinter, vår och sommar. Nu gjorde jag det igen för den är så fin där den står bland växtligheten på sin egen parkering

Ebba Forsberg & Mikael Wiehe med Adjö Angelina. Det är en låt man annars förknippar med Joan Baez och då heter den Farewell Angelina. Ebba Forsberg berör med sin röst och känsla. Jag får gåshud. Mikael sjunger inte på denna låt utan spelar gitarr. Det är från en konsert där dom har översatt låtar av Bob Dylan  till svenska och lyckats bra. Sången skrevs av Bob Dylan 1 mitten av 1960-talet.

Nu ropar min man att maten är klar och det blir stekt lax. Till detta blandade grönsaker, potatis och  en god gräddsås med purjolök. Tänk att få sätta sig varje dag vid dukat bord. Jag tar hand om disken efterråt så vi har en bra uppdelning..  . Ha det bra nu mina fina läsare

#Promenerade #Hälsans #Kaffet #Fågelholk #Cyklist #Tulpan #Rondell #Volkswagen #Ebba 

I går då vi var till Västerås så gick vi igenom Stadsparken till centrum. Det är svårt att fota där när det är sånt solgass som då men jag har fotat parken flera gånger förut då ljuset legat rätt. Det är i alla fall jättefint och idylliskt där så en del av träden är nog långt över 100 år. Det bästa är att folk verkligen utnyttjag parken både med promnader vila på bänkarna och har aktiviteter

En duva satt där så stilla så jag kunde fota 

Den påminner mig om att jag köpte en blompinne med en stor duva på hos Åsby Floristen för ett tag sen. Jag har satt den i en av blomkrukorna i köket och den sticker upp så fint

Framför Stadshusets blomrabatt kan man se massor av dessa blommor som sjunger på sista versen men är vackra ändå

Vi tog en fika hos Systrarna Ericsson Bakeryshop & Cafeteria. Min man tog en smörgås med ost och salami och dom brukar alltid vara goda för brödet är färskt och fint

                                                                                                     Arabia

Jag valde deras otroligt goda kavring med ägg och kaviarkräm. Jag tål inte att äta ägg flera dagar i veckan men nån gång ibland funkar det. Vi har testat själva att göra en sån smörgås men inte dubbel. Min man blandade då till kaviarkrämen och den kommer på recept i ett inlägg senare. Ovanpå och inuti hade dom rivit lite rödbeta som en snygg och god dekoration. Jag får inte i mig en sån dublett så min man får offra sig..  och det gör han så gärna  

                                                                                                   Ägglampa från Bole

Det som är toppen där är att inte smörgåsarna är plastade. Jag förstår inte varför man plastar smörgåsar på Cafén. Dom blir ju bara mjuka och degiga. Det var ingen som plastade smörgåsar förr och det gick hur bra som helst. Hallsta Café & Restaurang dom gör smörgåsarna medans man väntar men det funkar ju inte överallt men oj! så gott det blir. 

Jag köpte mig en låda där man kan ha sitt smink organiserat. Den kostade 50 kr på Flying Tiger

Vi köpte en hylla med tre hyllpan på Flying Tiger för mer än en månad sen och den sitter nu i toaletten. Nu ser det ut så här på nedre hyllan med sminklådan. I plåtburken bredvid har jag lite småsaker och den är också köpt på Flying Tiger för 30 kr. I det nya badrumsskåpet har vi resten av sakerna. Det känns så härligt att både toalett och badrum är helrenoverade, så fräscht. Klicka här för att se hela hyllan. Vi upptäckte att vi måste lacka hyllan när man skall ha den i toaletten. Den är nog inte tänkt för det ändamålet.

Här kommer ett yoghurt-tips. Vi köpte några såna från Lidl och dom kommer från Milbona. Smaken är mango och supergod med lite härlig surhetsgrad så den blir inte så söt. Den finns även i andra smaker och min man testade med ananas och tyckte den var jättebod. Tyvärr så tål min mage inte yoghurt i större mängder utan jag kan äta högst en varannan dag. 

Jag är lite försenad i och med att bloggplatsen slutade fungera ett tag. Sen kom jag in igen och inläggen tar tid att färdigställa. Nu skiner solen och vi skall ut på en liten utflykt i samhället. Vi tar med oss fika och sätter oss nånstans för det finns många fina platser att välja på här om det inte hinner börja regna. Kommer in på era bloggar lite senare i dag. Ha det nu bra och sköt om er

Alison Krauss & Robert Plant i låten Killing the Blues

                                  Funny Sunglasses from ebay

#Stadsparken #Floristen #Systrarna #Flying #Yoghurt # Alison

  Åsby Hem & Trädgård utomhusdekoration

Jag har inte hunnit komma ut på bloggen förrens nu för vi åkte in till Västerås 10.00 med bussen. När man åker buss så tar det längre tid med allt och att sen ta sig hem igen. Jag hann bara få några  bilder klara för jag arbetar med dom i fotoprogrammet med beskäring och färg och ljussättning. Det händer alldeles för lite då man inte har bil så jag känner mig låst. Vi har haft bil i snart 30 år och före det bodde jag i Göteborg och åkte mest spårvagn. Vi är lite rädda att det skall bli som det blev med sista bilen att sitta och betala bilen och alla reparationer i 1,5 år och sen pajar den. Detta tål verkligen att tänkas på och vi skall inte ha så bråttomt denna gång som sist. Vi har riktig sommarvärme men alldeles för tryckande och fuktigt. Det kändes som att det skulle bli regn men det kom av sig. Nu var det härligt att komma hem till en sval lägenhet 

            via GIFER

Här ser man busstationen i Västerås som ligger bredvid järnvägen. Den är rätt stor

Det är rätt många som åkter buss så det gäller att hålla sig framme för att få bra plats

                                                                                     Miinin

Denna buss går till Stockholm och vi skall kolla vad det kostar att åka dit tur och retur.  

    En tanke slog mig: 

Nu har dubbelmoralens land USA varit framme igen och försämrat för kvinnor för det är endast dom som blir drabbade. Abortlagen tänker jag på. Där står en kvinna och säger att varje liv är värdefullt. Hur  kan det då finnas fattigdom, orättvisor och annat elände? om alla liv var värdefulla. Det kan inte jag få att smälta in i min hjärna. Det är dom som har det bäst som vräker ur sig sånt. Jag kom ihåg då jag växte upp och man hörde om kvinnor som var tvungna att åka till ett annat land för att få abort utfört, och många av dom klarade sig inte. Vi kvinnor skall bestämma över våra egna kroppar och i och med detta förslag så är vi på ruta ett igen. Det blåser såna vindar i hela världen så jag blir inte förvånad om det sprider sig hit också. Ofta är det religion inblandat i såna här beslut

Sophie Zelmani med Memory Loves You

  Hoppas ni får en lysande dag 

#Västerås #Tanke #Sophie

Vi bestämde oss för att promenera ner till samhället och göra lite ärenden där istället för att åka in till Västerås. Här ser ni vårt hus där dom dom befinner sig vid vårt köksfönster för att skruva fast plåtar så man kan vända på dom nya fönstren. Visste inte att dom arbetade på en lördag men allt har ju blivit lite fördröjt på grund av omständigheter men det verkar som dom nu har fått klart i vår uppgång gällande stambytet. Nån värme på elementen har vi inte fått än men nu är det inte lika kallt i lägenheten

När jag ser detta så dök en melodislinga upp i huvudet: Vi är på gång, vi är laddade vi är tända osv. (Thomas Ledin)

En björktrast dök upp en bit ut på gräsmattan och jag fick en rätt tydlig bild

När vi sen kom ner till centrum så tog vi först en fika på Hallsta Café & Restaurang. Fast denna gång så delade vi på en ostsmörgås för annars är dom dubbla med en pinne i mitten och det kändes för mycket i dag. Vi satt ute på deras fina uteplats och njöt ett bra tag

Klicka här för att se hur smörgåsarna ser ut i sin helhet

                                                                                      Guzzini

Bredvid Cafét ligger Hallsta Livs och där hade dom satt ut en vagn full med gigantiskt stora vattenmeloner. Min man gillar vattenmeloner men utan bil får vi inte hem nån sån i denna storleksordning..  

Vad passar väl inte bättre nu än med en låt som heter Watermelon Man med Herbie Hancock. Den låten hörde jag för första gången i slutet av 1960-talet då min sons pappa spelade upp den på en vinyl LP skiva. Mr A spelade även den på saxofon för mig. På den tiden var han medlem i ett band som hette High Brass. Sen blev det mer mot storbandshållet. Han spelade även tvärflöjt och var sjöng med Sundsvalls Kammarkör under ledning av Kjell Lönnå

Jag har scannat in en bild från bandet High Brass (från fotoalbum) och längst upp till vänster ser man min sons pappa. Jag undrar vart dessa musiker finns i dag. Vi saknar dig för alltid Arne

Herbie Hancock föddes i Chicago, Illinois och är en amerikansk jazzmusiker, pianist och kompositör. Han var bland annat medlem i Miles Davis Quintet. Herbie har mottagit 10 Grammy och en Oscars för soundtracket till filmen Round Midnight. Han började redan som barn att spela piano Och var under sina ungdomsår influerad av Oscar peterson och Bill Evans. Klicka här för att se när Herbie tar emot pris för musiken

Efter det så promenerade vi upp mot ICA Matkassen och träffade denna man som känner dom som har Hallsta Café och Restaurang. Vi hälsar alltid på varandra och har även börjat samtala och han är supertrevlig. Vi såg att han köpt sig en elcykel trehjuling som var rätt tuff. Han själv är alltid välklädd och ibland både med rock och en tuff hatt. Vissa gånger ser han ut som han kommer direkt ur en film 

Efter det gick vi in på vårt fina systembolag där man alltid får bra hjälp att välja viner och annat. Vi köpte bara bara detta för att fylla på så vi har lite när vi får besök. Vi brukar även ha alkoholfritt både vad gäller öl och annat. Jag skall spara till ett drinkvagn som jag sett på nätet för vårt brickbord har vi gjort oss av med. Det var så opraktiskt. En drinkvagn kan man även ha till avlastningsbord. Vi har lite vin sen förut också men vi hamstrar lite. Flaskan till höger är öl som min man skall testa i eftermiddag för jag har köpt en liten smörgåsbakelse till oss båda. Jag tar den lilla flaskan till höger med vitt vin till min smörgåsbakelse.  

                                                                                 Casa Ceytin

När vi sen gick tillbaka för att gå hem så kunde jag inte låta bli att gå in till Stilmarks för jag behöver lite nya kläder. Jag fick tag på två blusar och sen fotade jag därinne men det skriver jag om i ett annat inlägg. 

Vi hade en fin stund i centrum men nu är vi hemma igen och har ätit en caesarsallad och sitter nu vid våra datorer en stund innan vi fixar lite hemma. Vi har lagomt varmt med lite svag vind. Njut nu av lördagen 

#Promenera #Björktrast #Hallsta #Herbie #Brass  #Elcykel #Systembolag #Stilmarks

I går tog vi en riktig långpromenad i det fina soliga vädret. Vi hade med oss fika för att sätta oss på nåt fint ställe och njuta. Här stötte vi på vitkindadade kanadagäss som hade tänkt gå över gångstigen men då såg dom oss och stannade till. Dom hade sina ungar med sig som såg ut som små dunbollar

Det var så spegelblankt och vackert i ån men svårt att fota i solgasset. Fick ändå en rätt bra bild på denna vitkinade gås och det fanns flera av dom

Eftersom det var så svårt att fota fåglarna med sina barn så filmade jag istället. 

Vi fortsatte gå på en fin stig bort mot en sluss där vi tänkt inta vårt medhavda fika. På stigen dök en ringduva upp som jag försökte ta några bilder på

                                                                                                 Tory & Ko

Helt plötligt får den tag på nåt stort i munnen men jag vet inte vad det är.

Från en annan vinkel

Lite närmare. Det dyker alltid upp nåt när man är ute och promenerar på dom mindre gångvägarna

Sen var vi då framme vid en av Strömsholms kanals slussar och där promenerade vi upp till rastplatsen

Det finns många platser på gräsmattan och även ute på den långsträckta bryggan men vi valde att sitta vid långbord denna gång. Det kändes som rena rama mindfulness att vara ute på promenaden i går. Jag mådde så mycket bättre i både kropp och själ och alla bekymmer försvann och jag fick tänka igenom saker som känt som måsten. Det blev mycket som kunde sorteras bort och skjutas lite på framtiden.

                                                                                             Reimo 

Vi köpte för ett tag sen en mindre termos som rymmer 2 stora koppar kaffe och passar bättre nu när vi inte har bil och kan släpa med oss större termosar. Den fungerade jättebra och höll värmen och vi köpte den på Runes Café i Västerås. Dit kan vi inte åka nu då vi inte har bil för det blir för många byten av buss. Min man åt en smörgås med ost och tomat men jag tog bara två kormokex med ost och under mjukost med gräslök. Vi satt där rätt länge och blickade ut över vattnet och på andra sidan finns Skantzö Camping.

En röd pickup for förbi campingen och lyste upp på vägen

Nu är fredag och en ny helg knackar på dörren. Kan den inte vänta lite så veckorna inte går så fort. Tiden går tyvärr inte att mota tillbaka. Jag hoppas ni har en fin helg att se fram emot. Tusen tack för att ni tittade in till mig.       

#Vitkindade #Ringduva #Strömsholms #Mindfulness #Termos #Pickup 

I går promenerade vi ut mot centrum som tar ca 5 minuter så vi har nära dit. Ibland går vi denna lilla promenadväg och ibland genom bostadsområdet ut mot en allé. Ett vackert lite lutande träd som nu blommar går vi förbi

Blommorna på nära håll som är mot det vinröda hållet 

En fika hos Hallsta Café & Restaurang innan promenaden fortsätter. Detta är en baklava kaka som min man valde. Han sa att den var otroligt god

                                                                                                  Cervera

Jag valde en muffins med vaniljkräm men dom är så stora så min man fick en bit av min. Dom har två till sorter och en med äppelmos och en med choklad

Här går vi förbi en av alla parkoaser och som synes så har det börjat blomma för fullt

En röd tulpan stack upp bland det gröna

Några lila tog plats också och reste sig över det gröna under

Sen dök en kaja upp som sen hittade en mask den försökte få i sig och då skulle jag ha filmat

Hann knappt med då en vit Oldsmobile dök upp framför oss. Årsmodellen är 1975

Fick en bild från baksidan också då den for iväg uppför en backe 

Min man var i lektagen och testade utomhusgymmet vi gick förbi

Tulpaner stod där så fint och lyste upp på en gräsmatta. Jag har inte mycket att komma med just nu för vi är lite orkeslösa och deppade och jag tror det beror på saknaden efter bilen. Det är inte lätt att vänja sig vid att man inte kan spontanåka ut och se sig omkring och uppleva landsbygden. Det finns ingen biluthyrning här i Hallsta utan då måste man ändå in till Västerås. Hoppas ni får en upplyst och stimulerande kväll

Vacker ridåöppning

#Promenerade #Hallsta #Baklava #Tulpan #Oldsmobile #Utomhusgymmet #Ridåöppning