En tanke slog mig. Jan Björklund vill ha ytterligare en ny klass, en låglönegrupp som inte skall kunna leva på sin lön och kommer att vara utan rättigheter. Vi har ju redan en låglönegrupp som har alldeles för låg lön för sitt jobb. Så syniskt att bara komma med ett sånt förslag när vi har så höga hyror och allt i samhället är dyrare än någonsin. Det är slavar han vill ha som skall leva på gränsen utan guldkant på tillvaron och inga pengar till varken läkarvård, tandläkare, glasögon och andra saker som behövs för att få ett värdigt liv. Vi är alla människor med samma behov, önskningar och drömmar för det liv vi fått här på jorden. Är det en sån orättvis värld vi vill ha?. Det känns som all trygghet bara blåst iväg och vi blir sittande utan skyddsnät

#Tanke #Låglönejobb #Jan #Drömmar 

I går var jag till Fitness Center för ett gympass och jag börjar alltid med att värma upp på roddmaskinen. Jag klarar inte av mer än 10 minuter än så länge. Har legat av mig lite eftersom jag haft 4 månaders uppehåll i och med flytt och annat. A-G och jag hade ju nästan gått två år på Gym Plus. Först var jag ensam där men sen kom det två personer och det känns tryggare. På sommaren blir det mindre folk på gymmen men jag ville ändå komma igång                          

Sen var det dags för gåbandet som är min favorit. Här ser man att jag gått 18 minuter och 30 sekunder. 1.678 km. Gått av mig 74,43 kcal. Hastigheten var 5,4 i början men sen höjde jag till 5,5 så det går framåt hela tiden.

Lite tyngder jag såg där framför en maskin. I dag 16.00 skall jag få hjälp av en personlig tränare att lägga upp ett schema för hur jag skall fortsätta min träning i och med mina skador. Gåband och rodd kommer att finnas kvar men sen måste jag lägga till några maskiner och trx-bandet är nödvändig för ländryggen. Då får jag mer klarhet i hur jag skall träna i fortsättningen och sen få lite instruktioner ang maskinernas inställning. Jag går dit och tränar lite före så har jag klarat av veckans två pass                     

När jag kom ut från gymmet så var det full fart i stan. Det städas, krattas och snyggas  till för fullt. Antar att det är skolungdomar som sommarjobbar      

Det var sol när vi vaknade i morse så jag hoppas vi slipper regn, men det är bara 15 grader. Vi är så slöa nu mellan våra händelser men man skall lyssna till kroppens signaler och vila när man så behöver. Jag har svårt för att sova mitt på dan för då blir jag helt utslagen men att lägga sig en stund och bara slappna av och skingra tankarna gör att jag blir piggare och kan ta nya tag.

Beth Hart med Caught Out In the Rain. Jag har haft musikklipp med henne några gånger genom åren och hon är en amerikansk sångerska med ett litet stråk i rösten av Janis Joplin. År 2000 hade hon en hit med låten "L.A.Song" från albumet Screamin'for My supper

Martini

#Fitness #Roddmaskinen #Gåbandet #Tyngder #Krattas #Beth

I  kväll bär det av till Lövudden i Västerås för en musikkväll 19.00-20.30 Bandet som spelar heter Royal Blues Band. . Thomas Björklund talade om detta för mig. Han spelar med i bandet och har många strängar på sin lyra

Jag har varit till Lövudden och tagit lite bilder, det är verkligen vackert och idylliskt med Mälaren och lite båtar som jag fotade. Det kommer in efter musikkvällen så jag kan skriva om hela upplevelsen. Vi kände igen oss för vi har bott på vandrarhem där en natt i början av 2000-talet

Ett litet smakprov med Royal Blues Band och låten Merry Go Round. När dom spelade på Intiman i Västerås. Jag gillar ju bluesmusik till tusen och har varit och dansat loss på en del klubbar när jag bodde i Göteborg. Har sett många bluesmusiker live och haft jättekul. Detta skall bli kul och sånt har jag längtat efter.                         

#Lövudden #Royal #Merry