Så här såg det ut på baksidan av vårt hus i går, snö men lite för lite. För mig känns det som ljusterapi och jag har börjat tycka illa om mörker så det är nog dags för en ljusterapilampa. Jag kom som sagt var upp lite sent i går för jag sov dåligt och nu har jag fått höra att det varit fullmåne och det reagerar jag på jämt

Det går jättebra med maten och i går åt jag buljongkokta grönsaker, kikärtspasta. en sås av bara grädde kryddad med svartpeppar och lite curry. Lät den koka ihop lite så den blev krämig och fin utan mjöl. Till detta ett mangoglaserat kycklingspett jag köpte på Coop. Sen kände jag för en alkoholfri öl och då är min favorit Clausthaler. Klicka här för att se vad jag skrivit om ölet i ett inlägg

Så här ser det ut uppifrån. Dom kokta grönsakerna består av broccoli, morot och palsternacka. Jag brukar variera med olika grönsaker. Jag försöker att inte äta för fort utan tugga länge för det är bättre för kroppen. Jag blir så mätt trots att det inte är så mycket kolhydrater i maten. Kikärtspastan är jättebra när man vill gå ner i vikt för vanlig pasta innehåller mjöl. Dessutom har den blivit en favorit, tycker den är jättegod. Klicka här för att se vilken av kikärtspastorna jag gillar bäst. Klicka här för ett recept där kikärtspasta ingår. Klicka här för att se vad jag skrivit om kikärtspasta förut

Klicka här för att komma in på en sida och se och läsa om kikärtspasta och andra sorter som kommer från Risenta. Nu har det även tillkommit en glutenfri bönlasagne

En bild från i julas då vi tog en utflykt från Enköping till Västerås. Här ser man en hel solfångarpark. Det känns lite som sience fiction för mig. Det var lite svårt att fota från bilen men tar med den ändå

Pugh Rogefeldt med Långsamma timmar 

Påfört i dag:    

I natt har jag sovit bättre och fler timmar längre så jag känner mig mer utvilad. Jag ringde min svägerska i Piteå i går och då hade dom satt igång värkarna för hennes dotter. Sen ringde min man och sa att dottern och hennes sambo nu fått en son. Stort Grattis!  till er alla.  

Vi har såna temperatursvängningar nu på vädret. Från 17 grader minus till nu minus 2 grader. Nu har min man varit borta i 4 dagar men vi pratar i telefon minst 3 gånger/dag. Sköt om er kära bloggläsare och ha en skön och vilsam dag

#Snö #Kikärtspasta #Solfångarpark #Pugh #Dotter

Jag brukar köpa en foundation som heter true match och kommer från L'oréal Paris. Tyvärr har den blivit så dyr ute på butik så jag har nu skickat efter den på nätet från Beautyemporium.se. Där kostar den 115 kr med moms men på andra ställen kostar den från 169 kr till över 200 kr. Dessutom slapp jag frakten. Jag använder den inte varje dag men när jag vill känna mig lite finare.

Min färg är 5.N Sable Sand. Jag är jättenöjd med denna foundation eftersom huden tål den och den känns behaglig och mild. Den är dessutom lagomt täckande

Lapland

Sen brukar jag köpa såna här påsar med Make Up Blenders (pads) för att få foundationen på plats. 

Jag kan även tipsa er om denna deo roll-on parfymfri från Änglamark. Jag har testat massor av deodoranter men efter ett tag så får jag klåda under armarna. Nu har jag använt Änglamarks och det händer ingenting utan känns bara behagligt och noll irritation. Den är dessutom svanenmärkt och rekommenderad av astma- och allérgiförbundet. 

Klicka här för att komma in på en sida där den finns att köpa. 

                                                                     Svanring

När vi ändå talar om Svanenmärkt så passar väl då inte bättre än Svansjön men i lite humortappning

Swan cosume

#Foundation #Blenders  #Änglamark #Svansjön

En dag då jag var ute och promenerade i samhället och gick utmed järnvägen så fotade jag ytterligare några godsvagnar som var graffiti-målade. Har råkat på detta några gånger förut och nu var det vagnar med andra motiv än dom jag fotat förut

Klicka här för att se fler bilder på godsvagnar med graffiti jag fotat. Klicka här för att se ännu fler

Nu är jag inne på fjärde dan utan smörgåsar och det känns redan i kroppen hur det suger. Fast i går kväll så fick jag lite yrsel och huvudvärk, det kan bero på att gifter börjar lämna kroppen. Jag ville inte ta en banan med pålägg utan fyllde en skinkskiva med keso, avokado och lite hackade valnötter på toppen. Det går att variera väldigt mycket så man blir inte less. Dessutom kan man även ta ett stort salladsblad och fylla med olika saker. Jag har fått tag på så fina avocados så jag har även ätit skivad avokado på bananhalvor och det är en oslagbar kombination i smaker som gifter sig. Jag är så förvånad eftersom jag inte har nåt godissug. 

Jag fick ett jättebra tips av Rebecka på City skor. Hon sa att en väninna till henne hade fått hjälp av en dietist på Vårdcentralen. Om jag känner att jag inte klarar detta själv så skall jag också beställa tid dit. Tusen tack fina du..    

Sen rullade jag ihop den och satt några tandpetare för att skinkrullen skulle hållas ihop tills mitt te var klart. Efter att ha slukat i mig denna skinkrulle så kändes det bättre. Jag svälter mig inte utan äter riktig lunch men lite mindre till middag. Blev förvånad i går då jag tog på mig en polojumper som satt perfekt förut men nu kändes lite större och det betyder att jag kan gå ner i vikt. Det känns annorlunda denna gång och inte så svårt som förut men jag kommer inte att kunna gå ut och fika som förut utan det blir bara med A-G efter gymmet och då nåt sockerfritt till kaffet. Smörgås undviker jag helt ett tag framöver för dom ger mer sötsug för mig än en sockerfri kaka. 

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild. Ett redskap som på ena sidan tar bort kärnan och på andra sidan skivar avocadon enkelt och snyggt. Ett sånt skall jag köpa och dom kostar ca 60 kr

I natt har det tydligen snöat för vi har mer snö nu men lite varmare med minus 5 grader. Jag har sovit oroligt i natt, därför fick jag sova igen lite på morgonen. A-G och jag skulle ha gått till gymmet i morse men jag kunde inte tyvärr. Får ta nya tag på måndag. Nu skall jag ta en promenad i det vintervita landskapet som påverkar mig positivt. Min man ringde och sa att hans brors dotter har fått värkar så nu har vi snart ett barn till i hans släkt. Då är det tre sammanlagt. Hon är förstföderska men hennes bror har två barn. Tyvärr har min mans mamma ramlat flera gånger och nu så illa så hon ligger på sjukhus. Hon är 88 år gammal och har för ett tag sen flyttat in på serviceboende. Vi får ta en dag i taget och se vad som händer. Det är mycket av både roligt och tråkigt som händer just nu. 

Önskar er alla en jättefin lördag...  

#Graffiti #Avocado #Skinkskiva

Kayo Shekoni med Freeze, och en musikstil man aldrig hört henne i förut. Jag gillar det och hon har med sig ett bra gäng och sjunger med känsla. Såg henne också på TV-4 nyhetsmorgon. 

Music store

Klicka här för att läsa en längre artikel om henne i Aftonbladet. Det är för mig overkligt att vi kvinnor skall känna oss uträknade redan efter 50 år men det är så media och samhället framställer oss, även kvinnor ger sig på varandra och det tycker jag är förkastligt. Kayo ställde sig på teaterscenen nu vid 52-års ålder och hyllas för sin insats. Klicka här för att komma in på Riksteatern och läsa om föreställningen hon är med i. Jag själv bytte arbete och hemort när jag var över 50 år och tyckte inte det var nåt märkligt. Nu är jag betydligt mycket äldre men sätter mig inte i gungstolen på grund av detta, utan livet går vidare med nya utmaningar tills det tar slut. Karlar behöver inte höra detta tröttsamma tjat hela tiden..  

Här ser vi ett exempel på att inget är för sent och det i senaste numret av Finnveden nu. Det är Inge som började träna på gym vid 78-årsålder. Klicka här för att läsa hela artikeln. För bara ett halvår sedan gick hon omkring med stavar inomhus på grund av värk. Hon hade både knä och ryggproblem. Hon tränar minst två dagar i veckan och har blivit betydligt bättre och har fått slänga hjälpmedlen. 

Nu har vi fått tillbaka värmen på elementen och det känns jätteskönt. Jag fryser mycket mer nu när jag fått upp hormonhalten. Klicka här för att läsa lite om fjärrvärmen på Vaggerydstorget. Där kan man sen klicka sig vidare och läsa mer. Ha nu en skön kväll och njut

#Kayo #Finnveden #Vaggerydstorget 

Vi åkte till min son 2 dagar före julafton och på vägen tog vi en fikapaus och det gjorde vi på  Aspö Livs & Café utanför Strängnäs. Vi har länge tänkt gå in där när vi åkt förbi men det har inte blivit av förrens nu. Jag gillar såna där udda ställen som har en liten retrokänsla inomhus men ändå har en varierad blandning av gammalt och nytt. Det kom in folk hela tiden och det var en fin stämning och dom två kvinnorna som arbetade har drivit stället i 6 år och före det fanns ingen verksamhet på 9 år. Före detta så har det funnits ett antal lanthandlar där

Klicka här för att komma in på deras Facebook

Dessutom har dom en liten mack där också. Välkomnande med en sån här installation

Kaffet tar man sig här i hyllan men vi ville inte ha kakor utan varsin smörgås. Den får man iordninggjord direkt och det känns härligt när man är på resa                    

Så här fina var smörgåsarna dekorerade med finess. Dessutom var dom jättegoda

Så här såg det ut i fönstren med färgstarka gardiner och en snygg adventsljusstake

En salig blandning på hyllorna med allt man behöver 

Gamla nostalgiaffischer kan ses ovan livsmedlen och jag kom så väl ihåg sockerdrickan från min uppväxt och även Bullens Pilsner Korv. I år är det 60-årsjubileum för Bullens. Det var Erik "Bullen" Berglund som gav namn åt helkonserven.

Härlig gammal våg som gav känsla                      

På butiken sålde dom även massor av andra saker och vi fick tag på 6 st dessertskålar och alla 6 fick vi för 50 kr, kommer från Nuutajärvi Oiva Toikka  (glasdesigner) dessertskål Flora. På nätets kostar dom minst 100 kr/st. En stor fruktskål i samma märke kostar över 600 kr. Dom var helt oanvända och låg i orginalförpackningen

Klicka här för att se dessertskålen på en vintagesida. Skålarna känns tidlösa och jag gillar det mönstret med bubblor. Vad jag kan se så är dessertskålarna från 1968   

Det är svårt att få fram på bild hur fina och tidlösa dom är. Jag har länge letat efter just den här modellen på dessertskålar              

Påfört i dag:

Jag sov högst 3 timmar i natt så jag fick sova lite längre på morgonen. Det är alltid värst dom första två nätterna då man är ensam. Vi är båda så vana att vara två så man känner verkligen skillnaden. Samma är det för min man då jag varit borta men det var rätt länge sen nu. Det har mest varit då jag legat på sjukhus. Tack vare sömnbrist så blev det inget gym i dag utan jag tar en promenad istället än om det känns kallt med 17 minusgrader som vi har nu.

A-G ringde och berättade att dom haft brand i fjärrvärmeverket så nu är elementen helt kalla..burr! Klicka här för att läsa om detta. Vi som gjorde oss av med dom extra elementen vi hade innan vi sålde huset. Min man sa att jag kunde leta i källaren eller vinden efter värmeelementet som vi brukar ha i bilen. Eller gå till Netto och kolla om dom har några. Ha nu en fin trettondag gott folk..   

Cosy Röportaji

#Aspö #Mack #Smörgås #Hyllorna #Nostalgi #Bullens #Dessertskålar #Minusgrader #Cosy

Vi stannade vid Molidens Nostalgimack då vi var på väg mot Jönköping under nyårsdagen. Macken stod i julskrud och såg ut som en snygg installation i nostalgimodell. Stig Andersson är en riktig eldsjäl som fixar så vi andra får njuta av att en  sån fin mack får bevaras som ett njutbart utflyktsmål                                    

Klicka här för att se när vi var dit i december 2016. Klicka här för att höra ett band spela en riktig nostalgilåt utanför en gammal Shellmack 

På nära håll. kälken och skidorna fanns där sist vi åkte förbi också 

Jag försökte tanka men gick bet..  . Nån gång skall jag försöka spexa till det lite mer. 

Min man kände sig upphöjd          

Jättesnyggt pyntat i ena fönstret. Fiffigt att sätta en ratt med rattmuff i mitten..  . Klicka här för att se ett roligt klipp från "Nöjesmassakern" som heter Rattmuffen. Det är sanslöst roligt..              

På rutan en härlig gammal tomtebild som nästan ser ut som en tomtemask.       

Cykelstället på nära håll i läcker färg

Avslutar med en sidobild

Ett klipp med en annan nostalgimack som är en BP mack i Krokek

#Molidens #Kälken #Tanka #Upphöjd #Rattmuff #Tomtebild #Cykelställ #Sidobild #Krokek

TRX Straps

Jag är så glad för min son ringde och sa att han har ett TRX band som han inte använder. Nu skall jag få det av honom och även medföljande video och träningstips. Kiropratorn sa ju till mig att skaffa ett sånt eller om dom har det på Gymmet. Man stärker både mag- och bakens muskler mfl.  Än om dom har det på Gym Plus så kan jag ändå träna hemma också. 

Min man reser bort i dag till sin lillebror i Västerås så det kommer att bli tomt. Jag har emellertid mycket att göra hemma och sen  blir det fullt upp med gym och promenader. Vi har rensat ut en hel del från lägenheten nu inför ev flytt.  

Jag skall ha bilen för min man tar tåg och buss. Måste upp på vinden med resten av julsakerna, det tunga har min man redan burit upp. Hade inte en aning om att det är Trettondagsafton nu..  förrens jag kollade på nostalgikalendern.  Nu gäller det att klä på sig rejält för vi har 11 grader kallt och det är inte så vanligt. Nu kommer kanske vintern

 #TRX #Gym #Västerås #Lägenhet 

I går kom min man på att man även kan använda squash-skivor som smörgås och inte bara banan. Han la på en skinkskiva, minimalt med senat, keso, tomat och på toppen hackade valnötter. Det skall jag själv testa också. Vi åt inte en enda smörgås i går men blev mycket mättare på detta och kände inget sug direkt som efter matbröd                          

Jag fixade till små bananminisar till kaffet på eftermiddagen. En halv delad banan med skinka, tomat, keso och valnötter. Vi kommer att variera detta med andra magra pålägg. På bilderna ser allt större ut eftersom det är närbilder

Jag kommer inte att varken väga mig eller mäta med måttband för man ser på kläderna om man går ner. Om jag nu lyckas gå ner så kan jag använda måttbandet senare. Har tagit mitt midjemått nu så jag kan jämföra.     

Nu har vi äntligen fått lite snö men det är inte mycket.

Min man och jag har städat ut julen för gott och det känns bra men det blev rätt rörigt och vi hittade inte dom vanlig sakerna på en gång men till slut så hittade vi allt.  

The Banana Boat Song med Jovi Barboza & Coral Cocamar . Annars är denna låt mest känd med Harry Belafonte men den har jag haft inne i bloggen förut                         

#Squash #Bananminisar #Snö #Julen #Jovi