Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 28 februari 2019

Fitness Center, Stambyte, fika och Muddy Waters

Av Malin wiper - 28 februari 2019 07:00

 

I går då vi var på väg till Fitness Center så gick vi förbi ingången före vår där dom håller på med stambyte nu. Två toalettstolar stod där för att fraktas bort eftersom alla  skall få nya. Jag kände mig precis som dessa stolar "bortspolad" efter en natt med konstiga drömmar och ett uppvaknade med jobbig ångest. Jag tror inte att det bara beror på "bilfiaskot" för jag brukar må dåligt varje vår när ljuset kommer och det är nog därför inte våren är min favoritårstid utan mer hösten. För att kunna ta mig ut så var jag tvungen först att göra andningsövningar och sen avslappning till musik. 

 

                                  


                                                            tradera

  

Så här soligt och vårigt såg det ut i Hallsta centrum då vi var framme efter vår korta promenad. Jag mådde lite bättre men det kändes som bomull i huvudet.


 

Så var vi då framme vid gymmet Fitness Center

 

     

Det jag gillar bäst är att gå på gåbandet och jag blev förvånad över att det gick så pass lätt fast jag inte tränat på flera månader. Jag har lärt en läxa att inte ta i för mycket från början så jag gick bara 10 minuter på 4,5 i hastighet. Vi skall dit på fredag igen och då skall jag gå 15-20 minuter för jag blir ju inte trött av att gå nu när knät är så pass bra. Jag fick inga eftermälen utan det gick ännu bättre med promenaden hem. Det blir inga tights för mig förrens jag känner mig bekväm i min kropp. Nu har jag ett par gamla träningsbyxor som är lite vida men tunna. Sen blev det en svart tränings t-shirt med giftgröna stickningar.

 

     

Muddy Waters med I'm Going I'm Walking. Blues ger mig energi. Det är ju inte klokt hur många bluesmän och nån enstaka kvinna jag träffat live. Många av dom är borta nu och jag har endast minnen, bilder och autografer kvar.

 

 

Det är en fin och modern maskinpark hos Fitness Center och det gör att man mår bra efterråt. Jag tränade även på TRX band som är bra för ländryggen. Det var en vältränad kvinna i den lokalen och hon visade mig hur långt hon kommit på denna träning. Hon låg nästan ner och jag kommer bara ner en bit och törs bara böja mig en bit bakåt men nu har jag i alla fall raka armar. Har tränat på TRX när jag gick på gymmet sist 

 

Min man och jag testade även en maskin som den trevliga kvinnan rekommenderade. Den skulle vara bra för ryggen så jag skall visa den nästa gång. 

 

                                             


                                                                               Clipart Library 

 

               

Vi tyckte vi var värda en fika efter gymmet och det blev på Hallsta Café & Restaurang. Min man tog en baklawa och jag en äppelmuffins. Vi fikar mycket mindre nu för vi sparar pengar men nån gång ibland måste vi unna oss detta

 

 

En av parkoaserna i centrum börjar nu vakna upp och blir snart suttna på. 

 

När vi sen kom hem så hade vi fått ett brev från Hallstahem och där stod det att stambytet var framskjutet från 13/3 till 27/3 och det har även blivit byte av evakueringslägenhet från en tvårummare till en enrummare men i ett trevåningshus istället för höghus. Där ser det jättefint ut men det hade varit roligt att kunna flytta hem igen i rimlig tid men nu blir det inte förrens 13 maj. För oss räcker det med en enrummare för vi är ju bara två, bättre att dom större lägenheterna går till dom som några fler. Det är ju ändå en begränsad till och viktigast är att man slipper vara mitt uppe i ett stambyte för det skulle jag inte klara av

 

Hoppas ni alla njuter av lite vårvvärme och sol. Sköt om er och ha en toppenfin torsdag

 

           

                via GIPHY


#Fitness #Gåbandet #Muddy #TRX #Äppelmuffins #Parkoaserna #Hallstahem

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Söndag 19 jan 18:15

      Som jag skrev i går så var jag och min man till Åsby Hem & Trädgård i går. Vi promenerade både dit och hem. Jag har skapat ett bildspel ovan utav bilder jag fotade där. Vi fikade på deras mysiga Café och tog varsin supergod smörgås.     ...

Av Malin wiper - Söndag 19 jan 14:15

   I dag tog vi en promenad på 5 km i och med att vi gick till Åsby och sen hem igen. Vi stannade en stund på Åsby Hem & Trädgård men det skriver jag om i ett annat inlägg. Vädret var toppen i dag med nollgradigt, soligt  och vindstilla. Vi har fåt...

Av Malin wiper - Söndag 19 jan 09:00

    Jag har fotat lite träd och lite annat då jag varit ute och promenerat. När man ser sig omkring så upptäcker man så mycket som man ofta missar. Därför är det toppen att fotografera för då får man ta del av allt i sin omgivning     Jag...

Av Malin wiper - Lördag 18 jan 13:30


    Vi tog även en sväng till Myrornas second hand i Västerås i går. Jag kände på mig att vi skulle åka dit och det var tur. Jag rev ju ner vår lampa från öltunnan i vardagsrummet för ett tag sen och den var i keramik så den gick mitt itu. Kände då...

Av Malin wiper - Lördag 18 jan 08:30

  Vi hyrde elbilen 5 timmar i går från Hallstahem. Vi åkte direkt till Erikslunds Shoppingcenter och där fick min man tag på denna fina jacka hos Kapp Ahl. Den hade kostat 1000 kr men nu endast 300 kr. Hans vinterjackor sjunger på sista versen. De...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Mitt nya bildspel 19/1

 

Mitt nya bildspel 14/1 Prom i Hallsta

 

Hallstahems elbilspool

 

friday for future

 

Hammarteatern "Fångad på nätet" en fars

 

Musikteater Sagabiografen 7/2 19.00

 

Hallstahem fyller 75 år. Evenemang 13/6 Åsby

 

Arkiv

Haga Vintage Bernshammar

 

Strömsholms Kanals Historiska förening

     

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Juegopadel.se

 

Supernova Sightseeing (sonens video)

 

Mitt bildspel 3/9 2019

 

Hallstas Café & Restaurang Hallstahammar

 

Thore Skogmans Museum Hallstahammar

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Mel's Garage Enköping bildspel

 

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

   

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Onedotzero promo

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14
15
16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26
27
28
<<< Februari 2019 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se