Här kommer lite fler bilder jag tog från Arboga. Det blir ett blomstrande inlägg

Först några fönsterbilder som jag tog från bilen med blomlådor utanför

Jag är lite förtjust i Franska balkonger. Nu har många börjat sätta blommor på dessa och då blir dom ju ännu mer intressanta. Jag har själv haft en fransk balkong i en lägenhet i Göteborg. 

Här en vindslägenhet som pyntat sitt fönster/balkong med massor av blommor

Det gick en tunnel från detta hus in mot en innegård. Hit men inte längre tänkte jag. Sen såg jag en hund på sidan om spaljen med kedja runt halsen. När jag tittade närmare så var hunden i keramik och stod där för att skydda innegården från nyfikna

På kullerstensgatorna finns det hur många blomlådor som helst och en av dom hade en liten bänk. Min man fick som vanligt agera modell

Inne på det rätta torget så finns denna snygga fontän med lejon som sprutar vatten. Det gick inte att filma för det satt flolk på bänkar runtom

Detta är en märklig skulptur som står på Entrétorget i Arboga. Skulpturen går under namnet Den lyckliga Arbogafilosofen . Den är skapad av Richard Brixel

En vagn full med blommor utanför Bellis Blommor i Arboga

Avslutar med en väggmålning jag såg då vi åkte genom Köping. Det gick inte att gå in där och fota för det var stängd grind. Jag fick fota genom en öppning i grinden. Jag är väldigt förtjust i väggmålningar och hade önskat att det fanns fler för det livar upp tråkiga husfasader. Borås är suveräna på såna

Det var så skönt i dag då vi tog vår promenad. Sen handlade jag lite som jag behövde men såg till att vara nästan ensam på dessa ställen. Skriver om detta i ett annat inlägg. Promenader gör också så jag blir bättre i nacken i och med att cirkulationen blir bättre i kroppen. Det finns mycket man kan göra själv till en viss gräns. Solen skiner och det var rätt varmt när vi var ute så jag hoppas vi får en regnfri kväll.

                               Hjärtlig lördagshälsning från Malin   

Norah Jones med I've got to see you again 

#Blomlådor #Balkonger #Innegård #Kullerstensgatorna #Fontän #Skulptur #Bellis #Väggmålning #Norah

Vi promenerade i går nere vid Arbogaån. På ena sidan är det en lång strandpromenad med bänkar och utsmyckningar. På sidan som syns på bilden finns massor av gamla trähus och bodar. Klicka här för att komma in på ett inlägg när vi var till Arboga 2017. Klicka här för att komma in på ett annat inlägg från Arboga. Klicka här för att se när jag träffade på en Kungspudel i Arboga. Klicka här för att se ett grönt café vi var på i Arboga 2017

Det är så vackert för husen speglar sig i vattnet när det är så vindstilla som i går

Nästa gång skall vi promenera runt på hussidan. Det är toppen att dom behållit lite av gammal bebyggelse och det gäller även inne i centrum där det finns många fina stenbyggnader

En häftig skulptur där händer håller en järnstång. Skulpturen heter Langen går - ge järnet. Den är skapad av konstnär Lasse Nilsson. Skulpturen påminner om vad som gjorde Arboga viktigt: järnet och sjöfarten

Ytterligare en skulptur i samma serie på gräsmattan 

Fin port på ett gammalt stenhus

Fina gamla stenhus där det nu drivs butiker, café, restaruang och annat

Med denna vackra blomma avslutar jag detta inlägg. Är det inte det ena så är det det andra för jag har fått akuta besvär från min nackskada. Jag har varit rätt bra länge nu men ibland blir det värre och då får jag sån dimsyn, overklighetskänslor och uppspändhet. Tack och lov så är min man så bra på bindvävsmassage så han har behandlat mig och jag har haft kylgelépåse på nacken och sen har jag gjort dom fantastiska avslappningsövningarna från Savita Norgren som också gjort att det lättat lite nu.

Efter 30 år med nackskadan och många olika behandligar i alla dessa år så vet jag själv vad jag kan göra för att förebygga. När det är som värst då måste jag uppsöka kiropraktor. Det är Kiropraktor Michael Scher i Skillingaryd som gjorde bindvävsmassage på mig första gången och han fick ordning på både min nacke och ländrygg. Sen lärde han ut lite också så man kan självbehandla sig till en viss gräns. Honom är jag för evigt tacksam och han är även konstnär och författare. Klicka här för att se lite av hans konst i ett inlägg. Klicka här för att läsa om när jag var till honom 2015 

Nu önskar jag er en fin lördag och helg. Vi skall gå ner till Hallsta Café & Restaurang 17.00 i dag. Dom har underhållning utomhus så jag hoppas det blir bra väder. Är det för mycket folk och det inte hålls avstånd då går vi hem igen. Underhållningen består av Conny Ös på dragspel och en sångerskan Anu Kumpumäki . Det har tagit tid med detta inlägg för jag kan bara sitta 20 minuter åt gången just nu i och med nacken. Magen börjar fungera igen men jag törs inte börja äta som vanligt förrens jag ätit upp medicinkurerna och då får jag trappa upp matintaget. 

Dagens vindsnurror. En salig blandning men ack så vackert och roligt

#Arbogaån #Skulptur #Stenhus #Nackskada #Conny #Vindsnurror

I tisdags då vi gick ner mot centrum så stod en lastbil i rondellen och såg ut att ha det besvärligt. Chauffören gick ut och fixade nåt. Jag beundrar dom som kör stora fordon som lastbilar, bussar mm. Jag skulle själv bli alldeles stirrig och stressad så man måste vara en coolare person för att passa till det yrket. 

Sen såg jag varför det var så bökigt det var ju en bogserlastbil för stora fordon. Den hade en buss på släp och sånt har jag aldrig sett förut. 

Här ser man bussen som forslas iväg på reparation vad jag kan förstå. Bärgningsfirman heter Ramströms Bilbärgning AB i Västerås. Väldigt snygg och kompakt bil som lyste upp med sina färger. Hur i hela friden kom dom igenom rondellen?, man blir ju faschinerad

Efter det dök en knallgul HUMMER från 2008 upp

Mugg med hummermotiv från Fruugo

I centrum när jag skulle ut på ett övergångsställe blev jag överraskad av denna tjusiga bil. Det är en PONTIAC BONNEVILLE COUPÉ från 1966 och den glänste i blått så man blev nästan bländad

Från sidan och baktill. Fick skynda mig att fota men han som körde saktade ner lite och det är jag glad för

Dagens vinskulptur som heter Danseren

Hade tur den dan för jag såg även denna snygga röda Volvo Amazon från 1967 fara ut från en parkering. Klicka här för att se en omgjord Volvo Amazon

Bilradio som passar i Volvo Amazon 

Volvo Amazon är min mans favoritbil både denna modell och Volvo duett. Klicka här för att se ett nostalgiskt reklamklipp. Klicka här för att se ett annat klipp 

Svenne Rubins med låten En gammal Amazon. Det är en klassiker. Svenne Rubins är en svensk musikgrupp som grundades 1981 i Vansbro. Bandet har givit ut 11 album. Framför allt har dom gjort sig kända som ett glädjespridande liveband. Dom turnerar över hela Sverige och har gjort 2-3000 spelningar genom åren. 

Denna pandemin har gjort att man börjat tänka efter när det gäller många saker. Jag har inte varit på Second hand på ca 4 månader och det gör att man inte köper hem onödiga saker som man sen lämnar in igen. Nu kommer jag att tänka ett steg extra innan jag handlar både på second hand och andra ställen. Bara handla det allra nödvändigaste som verkligen behövs.

Detta  måste ju ändå vara en onödig pryl i hemmet. Fast den är rolig. Klicka här för att se 21 st onödiga prylar

Magen blir långsamt bätte också men jag törs inte äta en hel maträtt än.  Jag har städat och rensat i 3 köksskåp på 3 dagar för jag får ont i nacken om jag tar i för mycket. Det känns så skönt och jag tror det är avslappningsövningarna jag gör som piggar upp mig. Min man har städat badrum och sin datorplats så vi skall ha så lite som möjligt för det känns så lättande och man är inte fast i sina prylar. Jag har handlat det mesta lokalt men nu skall jag bli ännu bättre på detta för jag vill ha kvar våra butiker. Annars blir det ett dött centrum. Sen vi flyttade hit har två inredningsbutiker fått lägga ner och även Garnstugan och bokhandeln Ugglan mfl. Ha nu en skön onsdag och njut i det lilla 

#Ramströms #Buss #Hummer #Pontiac #Vindskulptur #Volvo #Svenne

En ordlös bildsvit med bilder från då vi hyrt elbilen från Hallstahem. Det dyker upp två utfyllnadsbilder också för jag lider av bildbrist

Dagens vindskulptur. Den visas upp på ett köksbord och sen får men se den uppsatt utomhus

Avslutar med en bild på mig som är ca 1,5 år gammal. Då hade jag lite kortare hår men i och med corona så kan jag inte klippa mig lika ofta så det blir nog hästsvans till slut. Jag vet inte vart jag befinner mig på bilden men det var nog ett ställe vi hittade när vi var ute och åkte med vår egen bil. Jag har blivit piggare sen jag började med det fantastiska avslappningsklippet så jag fick mycket gjort hemma i går. Sen börjar magen rätta till sig men jag är inte helt bra än men i och med avslappningen så går läkningen fortare. Nu skall vi ut på utflykt och då tar vi med oss te istället för kaffe. Det blir nog att vi går ner till en sluss för där kan det ligga lite båtar nu. Ha det bra och sköt om er. Tack för att ni tittade in till mig.

The Evolution of Dance från 1950-2019

#Bildsvit #Bild #Avslappningen #Evolution

 
Min man har haft ett sår på armbågen som han inte vet hur han fått. Han har behandlat armbågen med en massa medel vi hade hemma och såret läkte men det är svullet och rött. Han ringde Vårdcentralen i går och fick en tid samma dag. Läkaren sa att han fått in bakterier genom såret så det blivit en inflammation.

Så nu skall han ta penicillin i 10 dagar och  han skall även binda om armbågen med en elastisk binda som håller åt och gör att vätskan i armbågen försvinner

En pillerdosa i form av en donut. Den är hänge till en nyckelring från SupraBazar 

Så här kommer han att se ut tills svullnaden gått ner och kanske lite längre sa läkaren. Det var bara han och två till i väntrummet och dom satt långt ifrån varandra

                   
      
Dagens vindskulptur. Den känns lite som molekyler som svävar runt så den passar in till ämnet för dagen

Käkgymnastik:

Klicka här för att komma in på ett inlägg där jag tipsar om käkgymnastik. Den har jag gjort 2 gånger/dag i flera månader nu och har fått bort knaket i käken som jag drogs med under nåt år. Dessutom är dom bra när man har besvär med att gnissla tänder och bita ihop käkarna på natten. Har man som jag dessutom en nackskada så kan sånt här uppstå. Efter att ha använt mig av övningarna så har jag inte ont i varken öron eller käken när jag vaknar på morgonen. 

Jag har testat en sån här bettskena som kostar 250 kr på Apoteket. Nu är dom nedsatta till 199 kr. Det är en Ekulf night guard. Den funkade inte för mig för den satt inte kvar och den var väldigt ranglig och tunn när man hade värmt upp den. Om jag blir sämre igen så kommer jag att låta tandläkaren/tandhygenist göra en åt mig. 

Klicka här för att läsa mer om äldrevården och denna gång om mörkläggning för att skydda sig själva och slippa jobbiga samtal från anhöriga. 

Vackert hav som får bli en avslutning på detta inlägg. Än om det just nu ser lite mörkt ut på himlen så skall vi ändå ta en promenad. Ha det bra och sköt om er

TV Tips:

Nya avsnitt av Mord i Paradiset på SVT play. Lättsam deckarserie

Deckarserien Vera är tillbaka med nya avsnitt på TV 4 play

#Armbåge #Käkgymastik #Äldrevården #Hav #Deckarserie

När vi promenerade ut i går så såg det ut så här på himlen. Det var mörkt men sån skön luft med lite svalka och 18 grader varmt. Sen kom det en regnskvätt men den klingade av. När vi sen kom hem så började det regna igen.

Designtorget 

Nu är dom klar med ena kortsidan av vårt hus. Vi har fått två bänkar, soptunna och en blomsterlåda. Förut var det ett mörkt buskage där. Det verkar inte som det blir några blommor där i år för vi har inte fått några på framsidan. Det är nog svårt att hinna med allt för området är ju rätt stort

I ett område nedanför oss som också tillhör Hallstahem har dom fått en liten fyrkantig plantering med olika växter.

Dom har även fått en Boulebana så det verkar vara en populär sport.

Dom har även fått två nya bänkar och ett litet bord i mitten. Hallstahem rustar upp i sina områden så dom är ett föredöme. Bra att dom använder pengarna till att snygga till.

Dagens vindsnurra

Lite blomlådor på ena sidan av en balkong. Klicka här om ni vill se mitt senaste bildspel. 

Barn har ritat med kritor på asfalten vid en portingång hos oss. Antar att det är såna kritor som regnet sen spolar bort. Har sett att det är populärt nu och denna streckgubbe ser så glad ut

Här har nån ritat en glad baby i en livmoder ser det ut som.  

Här kommer en andningsövning jag gör varje kväll:

När man lagt sig i sängen för att sova så ligger man på rygg och lägger händerna på magen. Sen andas man in genom näsan tills magen höjer sig och blir uppblåst. Man håller andan i 4 sekunder och sen andas man långsamt ut all luft genom munnen. Detta upprepas 3-4 gånger och sen känner man sig lite dåsig och då brukar det inte ta lång stund innan man somnar. I början var det svårt att andas ut all luft men efter ett tag så går det hur lätt som helst så lungorna blir mer flexibla. 

I dag kom ett paket i postboxen från Cocopanda

Jag skickade efter hårinpackningar för dom har tagit slut. Den till höger är helt parfymfri och märket är Wella. Den till vänster är inte parfymfri men den luktar ingenting ändå så det spelar ingen roll vilken man köper. Jag är ryggtestad och fick veta att jag är allérgisk mot vissa parfymer. Jag har ju blivit utsatt för mögel på en arbetsplats i 5 år och det var värsta sorten som man inte kände lukten av. Sen har jag stått mitt i flera farliga utsläpp på industrin utan att veta om det. Fick reda på det dan efter att det var ett läckage. Fast jag hade ju eksem som barn i några år och det slog ut i knävecken och armvecken men sen försvann allt då jag var 12 år.

Klicka här för att komma in på Cocopanda och läsa om hårinpackningarna. Jag är supernöjd med hårinpackningarna för jag har ju så torrt hår i och med självfall/lockigt hår

Jag blir aldrig less på Ennio Morricones filmmusik. Detta är från Gabriel's oboe från filmen The Mission. Jag får rysningar bara jag tänker på att jag fått se honom i verkligehten och det tack vare min sons födelsedagspresent till mig förra året

Oboe från Ali Express 

Nu är jag så less på denna corona som aldrig tycks ta slut. Jag törs knappt kolla nyheterna för det dyker upp nya nya hot om andra sorters virusar. Ändå är det tillåtet att resa till flera ställen utomlands nu. I en sån här allvarlig situation gäller det att hålla ut istället för att kapitulera för då är vi på ruta 1 igen. Det blev inget riktigt busväder i går. Det regnade en stund men sen kom solen tillbaka. I dag på morgonen är det solfritt och det ser ut som det blir regn. Vi har inget på agendan förrens på lördag om det inte händer nåt oförutsett. Ha nu en skön onsdag den första juli.

#Bänkar #Boulebana #Vindsnurra #Blomlådor #Streckgubbe #Andningsövning #Hårinpackningar #Ennio  

När vi gick omkring i Köping i går så kunde jag inte låta bli att gå in på Mode City där jag köpt kläder förut några gånger. Det var så tidigt så vi var ensam i butiken och den är rätt liten. Trevlig stämning och bra bemötande. Tyvärr hittade jag ingenstans att länka till och ingen facebook. Jag skall ringa dom och fråga i dag

Jag snabbade mig och tog några bilder medans jag letade efter nåt till överkroppen. 

Jag har velat ha nåt färgstarkt länge nu som livar upp lite och där på denna butik hade dom massor att välja på

Fin top med mönster som ser lite akvarell ut

Rosa botten med roligt mönster

Sen dök då denna topp upp och jag blev eld och lågor. Den var jag tvungen att prova. Jag tog med mig rätt många toppar till provrummet men denna passade jag bäst i och den satt så bra. Jag fick en känsla av 1960-1970-talet för jag har haft nåt liknande då men nu är det uppdaterat. Den var snyggt formad och jag fick lite större axlar. 

På etiketten står det Barbara Lebek. Det är rätt dyra kläder och det kändes på kvaliten. Fast jag kom undan med drygt 300 kr. 

Så här ser den ut baktill

Jag gillade även den till vänster i grafiskt mönster men färgen passade jag inte i

Häfele

Tuff hatt

Dagens vindskulptur

Dom har hur många solhattar som helst och nu har dom ett helt bord fullt där dom säljer ut för 100 kr/st

Äntligen hittade jag en solhatt som jag passade bra i och den var nedsatt till 100 kr. Den har en känsla av jeans och känns tuff på. Dom säljer även badkläder, underkläder, barnkläder och lite annat. Jag visar den senare då jag har den på mig ute. Man kan vinkla brättet som man vill. Nu är jag rätt nöjd för jag köpte ju 3 par nya byxor på rea hos Stilmarks för ett tag sen och jag har några toppar till som är nya. 

Olle Adolphson med Älskar inte jag dig då. Med den önskar jag er en härlig dag 

#Mode #Topp #Grafiskt #Solhattar #Olle

Hej på er alla härliga besökare. Hoppas ni har det bra trots allt som händer och gör livet lite mer komplicerat. Jag vaknade i natt av att det störtregnade och det kändes så lättande. Det är 19 grader varmt ute och 27 inomhus så nu går fläktarna för fullt och vi vädrar. Om ett tag skall vi åka ut i elbilen för vi längtar ut. Jag fortsätter med min diet för magen tycks gilla det och jag mår bättre. Jag tror jag skall fortsätta med välling på morgonen efter att jag blivit bra för man håller sig mätt längre.

En bild från 29 juni 2018. Ja ni ser ju vilken brist på bilder jag har..   

Dagens vindsnurra är verkligen snurrig med tåget som åker runt och musiken i bakgrunden. Jag blir lite snurrig men man vaknar ju till i alla fall. Jag har tyvärr dåligt med bilder nu så jag får ta till alla knep för att få ihop ett inlägg. Borde egentligen ta en paus i bloggandet men det är ju så roligt så jag väntar tills jag verkligen behöver det. Jag har svårt för att vara helt sysslolös.  

Nu ger vi oss iväg ut på lite små äventyr i lagom hastighet. Hoppas ni mina kära besökare får en fin början på veckan. Kram på er

Klicka här för att läsa om nåt som gör mig både sorgsen och arg. Hur är man funtad när man tar livet av en svanhona och dess ungar, helt enkelt utplånar en svanfamilj. Hanen var så stressade så den gav sig av. Det är så hemskt så det går inte att förstå

On the road again med First Aid Kit

#Störtregnade #Vindsnurra #First