Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 11 oktober 2017

Fitness Center dag 10 och Hallsta Café och Bar

Av Malin wiper - 11 oktober 2017 14:00



Nu var det ett tag sen jag var på Fitness Center men i dag var det dags igen. Jag tycker det är toppen att gymmet är bemannat så många timmar. Det känns tryggt. Eftersom jag inte har nån väninna/träningskompis här så går min man och jag tillsammans på gymmet. Saknar verkligen A-G för vi hade så kul också. Efter gympasset så gick vi ut och fikade på Ritz Konditori. Vi håller kontakten och ringer varandra emellanåt. Vi har ju kännt varandra i över 6 år och träffades på fb Mimmis Stickcafé.

 

         

 

   

Här ser ni min mans Bianchi- vattenflaska som köptes när vi åt lunch på deras restaurang för ett tag sen. Vi köpte varsin för den jag fick av min son skall jag ha med mig i bilen istället med vatten i. Jag har tyvärr fått sluta med roddmaskinen för jag tror det var den som gjorde att knäskadan gav sig tillkänna och jag fick uppsöka Kiropraktor. Jag hade nog tagit i för mycket men jag har ju andra maskiner som funkar för min kropp

 

                          


 

Min man kämpade på trots lite smärta och tränade på rätt många maskiner. 


   

Själv gjorde jag bollövningar samma som A-G visade mig då vi tränade tillsammans på Gym Plus i Vaggeryd där jag bodde i 17 år. I dag gick jag på gåbandet i 18 minuter på 5,2 hastighet och fick upp pulsen från 117 till 127. Bra för att vara ett tag sen jag tränade men nu blir det minst 2 gånger/vecka. Sen arbetade jag med armarna och använde även TRX-band bandet som är nödvändigt för ländryggen. När vi gick till gymmet så var vi två hösäckar..  när vi sen gick därifrån var vi två piggelinos..  

 


Musik att slappna av till efter gymmet. Enya med May It Be från Lord of the Ring. Jag kom på att det var ett tag sen jag skrev om filmer så det är dags att gå på bio och även skriva om filmer jag ser på olika sajter. Annars brukar vi kolla på film hos min son för han har 3D TV.           


 

Vi har jättenära till Hallsta Café och Bar från gymmet så vi gick in dit och tog varsin minibagett. Dom är så frasiga och goda jämt och pålägget av bästa kvalitet. I dag kostade det bara 50 kr för varsin bagett och kaffe. Det på grund av att vi är äldre och dom har nåt varje dag till lägre pris för oss  "Old people". animated-elderly-image-0115

 

                                                                                               


 

Dessa två fina trevliga tjejer arbetar där och det är sån härlig stämning och trivsamt. Klicka här för att se vad jag skrev om dom sist

 

                       


 


Klicka här för att komma in på deras facebook. Jag har även satt en bildlänk på höger sida en bit ner

 

 

   Ha nu en fortsatt bra dag 



#Fitness #Vattenflaska #Kämpade #Bollövningar #Enya #Hallsta #Tjejer 

 
 
Ingen bild

Viola

11 oktober 2017 14:29

Den mörkhåriga tjejen är nya föreståndaren på hallsta cafe och bar :) tack för dina ord ☺️ // personal på hallsta cafe

Malin wiper

11 oktober 2017 14:40

Vad kul att du talade om detta och att du tittade in. Det är verkligen trivsamt hos er så man får mersmak.

Nu önskar jag er en fin onsdag
Varm hälsning från
Malin

 
Annelie

Annelie

13 oktober 2017 08:12

Vad duktiga ni är som kämpar på med gymmet titt som tätt.
Göran kommer aldrig igång igen,, inte dåligt att han cyklar 8 km tur och retur igen.

Kramar om... // Annelie

http://nouw.com/gifta6570

Malin wiper

13 oktober 2017 10:12

Vi är tvungna så vi inte blir sämre i våra kroppar. Jag har ju tre skador och lite annat. Fast vi tränar ju bara så mycket kroppen tål för att uppehålla funktioner. Det är svårt att komma igång då man varit borta från gymmet ett tag, så kände jag

Ja men då motionerar han ändå i och med cykling

kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Torsdag 21 nov 10:15

  I går var det verkligen full rulle med späckat program. Bland annat klippte jag mig hos Hardesign By Amanda. Solen kom fram lite framåt dan men försvann lika fort. Min man gick för att ta influensavaccinet men det var närmare 150 personer där oc...

Av Malin wiper - Onsdag 20 nov 14:35

  I dag var vi in och åt lunch på vår nya sushirestaurang Dala Sushi och det var en härlig upplevelse och trots att vi var där så tidigt så kom det in folk hela tiden. Många köpte med sig mat hem och det finns en lång bekväm skinnsoffa där man kan...

Av Malin wiper - Onsdag 20 nov 09:15


             I dag vaknade vi till "Londondimma" så vädret är väldigt varierande och överraskande. Vi skall vi äta sushi på vårt nyöppnade Dala Sushi till lunch. Efter det så skall jag till frissan och min man skall till Vårdcentralen för att ta In...

Av Malin wiper - Tisdag 19 nov 15:00

    Jag var in till Åsby Floristen och köpte en ny blomma till krukan som står på soffbordet. Den förra dog på grund av för lite ljus men denna Suckulent kommer att klara sig bättre.     Den här roliga kaktusen som står på TV-bänken har ...

Av Malin wiper - Tisdag 19 nov 08:22

  I dag känner jag mig lite som detta träd som har svårt att hålla sig upprätt. Vi vaknade med regnväder, grått och 7 grader varmt så vart är vintern?. Jag efterlyser lite snö så vi får tillbaka ljuset. I och med att det är så mörkt på morgonen så b...

Presentation

Vaggerydstorget

   

friday for future

 

Hallstahems elbilspool

 

Carl-Einar Häckner 21/11 19.00 Sagabiografen

 

Le Mans'66 Sagabiografen 24 och 26/11

 

Knives Out Sagabiografen 29/11 19.00

 

Arkiv

Gammaldags Julmarknad Skantzen 7-8/12

 

Hallstaparkens höstprogram 2019

 

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Juegopadel.se

 

Supernova Sightseeing (sonens video)

 

Mitt bildspel 3/9 2019

 

Hallstas Café & Restaurang Hallstahammar

 

Mitt bildspel Hallsta Café & Restaurang

 

Thore Skogmans Museum Hallstahammar

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Mel's Garage Enköping bildspel

 

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

   

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Onedotzero promo

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Oktober 2017 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

107 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se