Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 1 februari 2016

Gym Plus, träningspass 32 och en fika hos mig.

Av Malin wiper - 1 februari 2016 13:45


   

Lika härligt som vanligt på gymmet i dag. Nu är vi så hemma så vi känner igen folk och dom oss. Vi började med gåbandet i dag 20 minuter och på slute hade vi hastighet 4,5. Jag fick dra ner lite för det kändes som jag skulle åka av...  . A-G och jag har så roligt så det går som en dans. Min väninna har köpt sig en träningsboll så hon kan göra lite övningar hemma också. Jag skall också köpa en när vi åker till Jönköping nästa gång. Efter gåbandet tog vi roddmaskinen och därefter bollövningarna och stretching

 

  

Här är vi i omklädningsrummet och där kan man duscha men båda väntar vi tills vi kommer hem

 

  

Sen åkte vi hem till mig och fikade. Vi satt i köket först och pratade rätt länge, det var jättemysigt. Sen flyttade vi till vardagsrummet en stund och pratade vidare innan det var dags för A-G att gå hem             

 

 

 

Jag fick blommor av A-G, dessa jättefina tvåfärgade tulpaner som fick pryda bordet dagen till ära. Tusen tack gulliga du.

 

 

 

 

#Gym #Gåbandet #Träningsboll #Omklädningsrummet #Fikade #Tulpaner

 

 
 
Annelie

Annelie

1 februari 2016 15:06

Det var som när jag gick på gymmet,,, det var jag och pensionärer där på morgonen, och det var alltid hejjande och några sa några ord också. En jättemysig atmosfär. Saknar det.. :-(

Sen duschen direkt efteråt, och när man kom ut och på vägen hem. Jag var SÅ nöjd över mig själv.

Fint med tulpaner,, men som sagt var så har vi ju en kattherre som också älskar de,,, men inte bara att kika på de utan även att tugga på det gröna. :-/

Kramen... // Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

2 februari 2016 07:59

Hos oss är det blandat på morgonen så det är inte bara vi pensionärer. Ja du det är verkligen som ett andra hem nu detta gym och jag vill inte lägga av så jag hoppas min kropp håller

Har man katter så kan man inte ha en massa vaser, det förstår jag

kramar

 
helga

helga

1 februari 2016 15:33

Bra gjort att träna vidare. Idag har jag också gymmat och fikat...

http://www.helga1.bloggplatsen.se

Malin wiper

2 februari 2016 08:00

Härligt att du gör samma sak och detta med fika efterråt är härligt när man ansträngt sig lite. Hoppas du hade en bra stund på gymmet

Ha en fin dag
kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Torsdag 28 mars 08:45

    I tisdags tog vi en promenad nere i Öster Mälarstrand, Notudden. Här satt vi oss ner på dom nya bänkarna framför småbåtshamnen. Sen gick vi omkring och kollade runt lite på dom båtar som fanns där, än om inte så många än     Här sitte...

Av Malin wiper - Onsdag 27 mars 08:30

  I mångdags innan vi hämtade min son i Enköping så dukade jag klart så allt var färdigt till lunchen hos oss. Min son har blivit vegetarian så vi tillagade morotsbiffar som vi gjort några gånger förut. Klicka här för att få receptet på morotsbif...

Av Malin wiper - Måndag 25 mars 07:15

    Här kommer lite fler bilder från promenader, och som ni vet så gillar jag pelare. Här ett pampigt hus i centrala Västerås     Lite fler pelare jag stött på och jag tycker såna tillför mycket i stadsbilden     En lite annorlunda...

Av Malin wiper - Söndag 24 mars 09:00

    Detta är en Alfa Romeo Spider från 1972. Den såg jag på en av våra promenader och den var så läcker. Nu börjar det snart dyka upp lite mer veteranbilar och det känns kul                                                                 ...

Av Malin wiper - Lördag 23 mars 10:30

      Vi skall sälja våra två gula fotöljer av märket Swedese Nova. Vi har ingen plats för dom i  denna lägenhet för vi har tagit sovrummet till vardagsrum där vi även har våra datorplatser. Därför köpte vi denna stol Mellby på Jysk för ett tag s...

Presentation

Vaggerydstorget

   

GoMore Biluthyrning

 

Move About Västerås

 

Röda Korset modevisning 13 april 11-16

 

Röda Korset Västerås Instagram

 

Min sons Youtubekanal

 

Vintagemannen

 

helpii App Store

 

Direkten Västerås centrum

 

friday for future

 

Arkiv

Mitt bildspel från Bread & Sweets by Jennie

 

Tandläkare Reza Razifar

 

Jonny Cutz

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

     

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
<<< Februari 2016 >>>

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok


Skapa flashcards