Home

Vi var in på Frejas Bod Second hand för några dagar sen för att lämna lite saker vi rensat bort. Passade då på att kolla runt lite och just nu har dom många fina stolar. På bilden snygga olivgröna stolar som är stapelbara med ett jättefin tyg. Dom kostade bara 40 kr/st och det var otroligt billigt, såg dyra ut. Vi har länge tänkt byta ut våra stolar runt matbordet i vardagsrummet. Då såg vi ett par giftgröna stolar i 50-60-talsform som är så tidlösa, bakom dom stapelbara. Det fanns 4 st så vi slog till för dom var lite bekvämare för min rygg, dessutom kostade dom också bara 40 kr/st men ser dyra ut och dom är superbekväma att sitta i.

Så här ser stolen ut och nu står dom alla runt bordet. Dom förra vi hade var så höga, klumpiga och obekväma så dom lämnade vi in till Freja senare på dan. Tyget på dessa är helt oförstört och ser jättesnyggt ut och stolen är fint formad med mjuka linjer. Tyvärr så såg vi att inte bordet passar till stolarna så nu får vi hålla ögonen öppna efter ett nytt bord.

Här ser man att dom passar till våra övriga färger i vardagsrummet. Eftersom vi har mindre lägenhet nu så skall vi så småningom skaffa en rejäl bäddsoffa som ändå ser ut som en rumssoffa. Annars blir det svårt med övernattningar.

Vi har ingen matta under vårt bord det slutade vi med för länge sen för det är lättare att hålla rent och vi har tre funktioner i ett rum och då blir det så bökigt

Här ser ni två av flera trevliga och duktiga kvinnor som arbetar där. Tyvärr var det svårt att fota både med blixt och utan på grund av ljuset                     

En jättefin möbelgrupp som passar både i kök och vardagsrum.            

Rickie Lee Jones med Under the boardwalk

Radiogrammofon, bergsprängare och en pigtittare på samma ställe

En orgel som såg jättefin ut och kostade endast 150 kr. 

En fin kista att förvara saker i och samtidigt en härlig prydnad 

Här var det joddling så det förslår...  . Secondhand Lions Soundtrack-Rolling Stones from Texas. Det är en komedi-dramafilm från 2003

#Freja #Second #Stolar #Kvinnor #Radiogrammofon #Orgel #Kista #Talet #Bord #Rickie #Joddling

Här ser ni söta trevliga Ulrika Nero som driver Selmas Kläder. Vad jag inte visste var att hon även är en duktig sångerska, det var min väninna A-G som berättade detta när vi var inne på Selma efter att vi tränat på gymmet. 

Klicka här för att komma in på Ulrika Nero:s facebook. Klicka här för att läsa vad som stod i JP 25 maj i år. Där finns även ett klipp där hon sjunger helt otroligt bra A cappella, man får gåshud och hon är så skicklig så hon byter tonart. Min man tyckte likadant som mig

Hon har även samarbetat med Brolle och kommer så att göra fler gånger. Ulrika lät oss få lyssna på en låt hon hade på sin mobil och det var Tina Turners "Simply the best" Jag fick gåshud för hon har en kraft i rösten och den är djup med en liten mörk raspig ton så hon kan verkligen bära upp en sån låt. Hade man vetat detta så hade vi gått på den konserten. Klicka här för att komma in på en sida där det står lite mer. Ulrikas röst fick Brolle att rysa så ni kan tänka er att hon har en bra stämma

Klicka här för att höra Ulrika Nero sjunga i Brolles show. Klicka här för att höra henne sjunga en ballad.  

Jag fotade av lite klipp som från en tidning som Ulrika hade med sig. Klicka här för att se vad Värnamo Nyheter skrev  

Kul att hon kommer att samarbeta med Brolle i forsättningen. 

När vi ändå var inne på butiken så kollade vi runt och min väninna köpte denna tröja som passade henne ypperligt. Klicka här för att se vad jag skrev om Selmas Kläder i går. Önskar er en trevlig helg

#Ulrika #Gåshud #Brolle #Selma #Tröja

Min väninna A-G och jag träffades utanför Gym Plus i morse 09.00 för att gå in i vårt andra gympass. Det är en bra tid så man slipper vänta länge på en maskin. Denna gång kändes uppvärmningsmaskinen med rodd mycket lättre så vi ökade på tyngden lite.

När vi gjort klart på tre maskiner uppe så går man ner till källare för att träna mage på en maskin och även på boll. 

OK Go 

Den här skall vara bra för magen och man sitter långt fram på sitsen. Vi satt inte upp vikterna där utan höll oss till den lägre skalan men vi kände att vi redan blivit lite mjukare. A-G kan fixa träningen på bollen själv men jag behöver hjälp och stöd när jag lägger ner ryggen och sen upp men efter ett tag kom jag ner lite mer på rygg och det kändes häftigt. Man märker att det gör nytta och man blir mycket piggare, nästan för pigg så det gäller att kunna slappna av efterråt. 

Smidiga figurer på ett bord. Nu skall vi inte träna igen förrens på måndag för Mikael sa att det räckte i början med 2-3 gånger och vi tycker det räcker med två gånger än så länge, sen tar vi 3 gånger/vecka.

När vi var klar så gick vi faktiskt över till Ritz Konditori för att fika men jag har dragit ner på smörgåsar nu så jag åt bara en halv i morse. Jag tog denna med leverpastej som var jättegod men jag tar bort överdelen så jag äter bara halva.

Än om jag inte skall äta såna här godsaker på länge så kan man ju alltid njuta av hur fina dom är

Min väninna som är smal kan unna sig ett vaniljhjärta. Sen satt vi ett bra tag där och pratade om allt möjligt. Det var jättetrevligt, följde henne sen hem för jag frågade om vi fick låna deras slagborr. Vi har köpt ett till badrumsskåp som vi vill ha upp i helgen. 

A-G är otroligt bra på att virka och sticka. Förr sydde hon väldigt mycket också både skjortor till sin man och även allt från jackor till klänningar. Den hon håller i handen är en Minions, ett av hennes barnbarn ville att hans farmor skulle virka en sån, se så fint hon har fått till den

Minions

#Plus #Trapp #Mage #Ritz #Minions  

Jul-Ljus Butik & Café den unika butiken med ett eget koncept har utökat sin butiksyta med 63 kvm. Invigningen sker i morgon lördag 26 september kl 10-17, söndag 10-17. Jag fick in det lite sent för jag har inte hängt med i svängarna på sista tiden, fast jag har haft en bildlänk på höger meyrad några dagar. Butiken ligger i Hok

#Jul #Butik #Café #Invigning #Butiksyta

                                                                                                                                  Hang chair for your jacket

Min väninna och jag gick in på Selmas kläder en dag och hon köpte denna fina täckjacka som klädde henne jättebra. Den är lite mer insvängd i midjan än man ser här. Dessutom upptäckte jag att täckjackorna  inte så hårda och uppblåsta som förut utan känns inte så tjocka längre. En helt annan känsla än förut. Selma har väldigt bra priser när man jämför med många andra butiker.

Jackan fanns även i en lite kortare modell

Jag provade själv en lila av samma sort som min väninna köpte och den satt bättre än jag trodde och kändes inte klumpig alls. Jag hade velat köpa den men skall jag gå ner i vikt så vill jag vänta lite innan jag köper en ny jacka.

Det finns många jackor med mönster i höst som denna

Det finns mycket att välja på vad gäller halsdukar, både tunna och tjocka

En tuff hatt och det finns fler. Jag själv passar bäst i såna här lite tuffare hattar eller kepsar. På 1970-talet så hade jag en beige keps till mitt då långa mörka hår och den var helt rätt och då var jag jättesmal så jag hade en vinröd insvängd kappa och höga stövlar.

Det är mycket med grafiska mönster nu i svart vitt så det känns lite 1960-talet. Jag har haft många såna färgkombinationer själv. 

Det känns lite persiskt mönster med en lös polo. Jag gillar polotröjor själv.

Ytterligare nåt som kommit stort

Galgar  tillverkade av gamla stolsryggar, bra återanvändning

Eller varför inte en lila färgstark kofta, den gillar jag själv.

Miley Cyrus med Lilac Wine. Vilken röst...   

Dump a day 

Nu är det dags för gympass nr 2 och det känns helt fantastiskt. Solen skiner men ändå är det lite höstlikt eftersom bladen på träden börjar ändra färg. Jag är höst och vinterperson, för hösten är så vacker och luften är mer behaglig att andas i. På vintern skall det vara snö annars kan det kvitta...  .  Ha nu en skön höstdag, fredag igen!!!!!!!!!! 

 #Selma #Täckjacka #Lila #Halsdukar #Handskar #Grafiskt #Kaosmönster #Kofta #Miley

  Jag har köpt mig en ny arbetslampa på IKEA i Jönköping som heter Jansjö och har kostat 99 kr men nu var dom nedsatta till 39 kr. Finns i rätt många färger. Klicka här för att komma in och se färgerna. Lampan är väldigt smäcker och fin så den tar inte så stor plats. Den går även att vinkla och lyser bra. 

Jag valde en turkosblå färg som verkligen lyste upp mitt arbetsbord. Bordet använder jag som både skrivbord och sybord. Fast jag har inte kunnat sy på länge på grund av ryggen men hoppas att jag kan det så småningom     

Häftig ljus-show. Klicka här för att se en ljusshow för clubs. Klicka här för att se en vad gäller disco

Jag såg även att lampan kommit in i koppar och mässing som nu är så populärt. Dom kostar 129 kr så jag antar att dom andra som är nedsatta är utgående färger         

På Åhlens hittade jag ett sånt här ställ för att organisera saker för skrivbordet, man kan ha kuvert och annat som passar i dom tre facken. Jag skall ha kuvert, dagbok och en adressbok. Den kostade 99 kr och är i nåt slags trådarbete och har lite tyngd i sig. Finns även i tidskriftssalare och en sån köper jag nog till sen. Vill inte ha för mycket på bordet eftersom jag har symaskinen där också 

Kruka och blomma från Acleja Blomsterhandel

Jag har så många inlägg på kö nu så jag måste beta av dom lite snabbare, därför lite mer inlägg/dag. Ha nu en fin och vilsam kväll mina kära bloggläsare...   

#IKEA #Jansö #Arbetslampa #Åhlens #Kuvert

Häromdan hade jag ett ärende in till Acleja Blomsterhandel Intrflora fresh och då kunde jag inte låta bli att fota lite nytt som kommit in gällande hösten                                                                 

Detta skall ses live för det är så fantasifullt med höstlöv infogade i ett smidesgaller. 

En dröm i ljusare orange och krukor i vitt med bladliknande mönster                                                              

Det finns många vackra skira vaser i glas med olika mönster som ger höstkänsla

På nära håll. Nu finns det nåt för alla smaker och stilarna är olika

Eller varför inte vitt med en kruka i kallt blågrå färg. Så elegant i sin enkelhet. 

Pumpadags snart                

Bara att komma på idén att hänga en gammal karta på väggen som en detalj med snygga inslag på sidorna är så kreativt  

Tur att glasvasen är öppen nedtill...  annars hade det varit svårt att få i alla dekorationer. Så är det ju med skepp i flaska         

En byrå full med grönska, fantasin tar aldrig slut för Christian med personal. Man blir inspirerad  

Utanför kunde man känna vårens vindar också i form av rund dekoration med utsmyckning. Kan sättas på en dörren eller även ha inomhus på passande plats         

På en träpall stod flera höga vida glaskrukor som var dekorerade med löv och nåt annat som jag inte vet vad det var men läckert såg det ut

Giovanni Marradi med Autumn Leaves.   Är en kompositör, pianist och arrangör. Han är son till italienska trumpetare och dirigent Alfredo Marradi; hans farfars far, som också heter Giovanni Marradi, var en poet och kompositör.   

#Acleja #Höstkänslor l #Giovanni   

I går var det dags för mig och min väninna att börja träna på Gym Plus. Klicka här för att komma in på deras facebook

Vi fick börja med dessa roddmaskiner som var rätt låga och då insåg jag hur stel och muskellös jag var...  Själva maskinen var inte så svår och vi båda klarade det bra men för mig att komma upp efterråt var inte lätt så jag fick ta tag i fönsterkarmen...  

Här sitter vi och testar på roddmaskinen. Mikael tog en bild på oss när vi satt där och tog in tekniken. Vi vill inte synas helt på bild så jag gjorde ett montage. Man ser Mikael i spegeln. 

Här står Mikael Johansson han som driver stället bredvid nästa maskin som vi skall använda. Han gav oss otroligt bra instruktioner så det var inte svårt att hänga med. Dessutom är han så rolig, trevlig och positiv så man får enérgi.  Vi kommer att träna på 4 maskiner dom första 2-3 veckorna och sen skall vi träffas igen för repetition och kolla om vi kan lägga till nån maskin och även öka intensitet. Han sa att vi skall hålla oss till att träna 2-3 gånger/vecka i början. A-G och jag bestämde att träna på fredag förmiddag igen.

Här är maskin nr 3 som vi fick testa. Mikael kommer att skicka papper på övningarna och även en film. Sen fick vi även skriva anteckningar själva över varje maskin. Mikael frågade oss om våra erfarenheter ang träning och vad vi hållit på med. Även vilka ev skador vi hade och vilket syftet var med träningen. För mig är det två saker som gäller först och främst, viktminskning så jag fick övningar för fettförbränning, nästa är att stärka ryggmusklerna och magmuskler. Sen kan man gå vidare därifrån med andra maskiner. Min väninna är smal så hon behöver inte viktminska men annars har vi samma övningar vad gäller rygg och mage. 

Här ser man lite av maskinparken på vänster sida när man kommer in i den fina fräscha lokalen. Det finns ännu fler maskiner på höger sida och sen några i källaren också 

Sen var det dags för en annan övning och det med boll, då blir det 5 moment som vi skall genomföra. Jag trodde aldrig att jag skulle fixa det men det gick bättre än jag trodde eftersom han var så duktig instruktör. Man skall sitta så långt fram på bollen som möjligt och sen luta sig bakåt så mycke man kan och sen resa sig upp för att magmusklerna skall få sitt. Man korsar armarna och håller ner hakan. 

Här ett filmklipp då han instruerade oss för övningen som var riktigt kul att göra

Dessa klot blir nog inte aktuella...  

Jag köpte mig en vattenflaska på gymet för en sån kommer att behövas. A-G hade en redan för hon och hennes man cyklar rätt mycket så dom har bra kondition. Både min väninna och jag tyckte detta var jättekul så det kommer inte att bli motigt att gå dit utan tvärtom. Jag var så uppåt och positiv när jag kom hem så jag kände mig jättepigg. Detta kan göra att man börjar sova bättre också. 

#Gym #Plus #Mikael #Boll #Vattenflaska #Carson