I lördags då vi var inne i Västerås så gick vi igenom den hjärtformade tunneln igen. Dom börjar nu öppna upp dom små husen som står runtom där det skall bli julmarknad

Min man och hans bror inne i tunneln och på sidorna så ser man att två hus har öppnat upp sina luckor inför julmarknaden

Vi promenerade även nere vid Östra hamnen och där var det vintervitt och inte så mycket folk ute som man är van vid

Ett nytillskott som heter Kungsörnen och den skall man kunna åka ut på en tur med och äta gott. Vi har snart bott i Västmanland i 6 år men inte åkt ut med nån båt än

Jag höll på med nåt annat så min man fick ta över min kamera för att fota en häger som stod så  stilla på isen. Han behövde använda hela zoomen för så långt borta var den

Klicka här för att se en häger jag fotade i september i år

Ytterligare en bild på hägern

Sen gick vi tillbaka till centrum och tog en fika på Global Living. Jag tog en smörgås med ost och skinka och den var jättegod

Jag önskade att jag vetat att ett bluesband spelade där tredje advent. Jag gillar ju även bluesmusik och har träffat många bluesmusiker under mitt liv och då i Göteborg där jag bodde sammanlagt i 10 år. Nu skall jag börja kolla in när dom har musik från scenen 

Här på sin bardisk har dom satt upp kommande program som innefattar både After work, vernissage. Punkmusik, blues mm

Min man och hans bror tog varsin avlång smörgås med brie och salami och den var dom nöjda med

Vi satt vid barbord så vi kunde titta ut på folk som gick där på gatan. Till höger i fönstret så ser man en gammaldags julstövel. Även en gammaldags kassaapparat som jag fotat förut också

Dom säljer även såna här t-shirt på cafét där det står: Fika, what else?. Dom finns i flera färger och det finns ytterligare en t-shirt med snyggt mönster

Dennis Edwards ft Siedah Garrett med Don't look any Further. Denna låt med Dennis Edwards hördes från högtalarna på Global Living. Han  var en amerikansk soul- och R& B sångare som mest var känd som frontmannen i The Temptations, på Motown Records. 

Edwards gick med i Temtations 1968 till 1976, 1980 till 1984 och 1987 till 1989. I mitten av 1980-talet försökte han sig på en solokarriär och gjorde en hit med låten ovan och med sig i låten har han Siedah Garrett. Fram till sin död 2018 var Edwards sångare i The Temptations Review. Dennis Edwards blev 74 år. 

Här är ingången med en röd matta som då var nästan täckt av snö. I dörröppningen står min man och hans bror. Där finns även Skivbörsen en trappa ner

Klicka här för att se ett inlägg från när vi var till Skivbörsen i mars 2017.      

I dag blir det också ett inlägg för det mesta i inlägget har jag fått klart för några dagar sen. Vi har i dag 8,8 grader kallt och det verkar ha snöat lite i natt för träden är så fulla av snö som lyser upp. Vi har nyss varit ute på en promenad på 6 km. Sen sa det stopp på grund av att det inte plogas upp tillräckligt så både trottoarer och inne på gårdar är det fullt med snö. Jag har ju varit med i en tid då det var full rulle hela dagarna med snöröjning både på gator, trottoarer och hustak. Nu blåser det även lite så det blir lite kallare. Nu skall vi äta lunch och sen fortsätter vi med röjningen av min mans datorplats. Han har fått bort massor och en del skall säljas. Jag tar överskåpen i hallen i dag. Ha nu en riktigt skön onsdag i vårt vinterlandskap

Så här såg det ut inne på en gård där det var igensnöat där man går igenom området

#tunnel #hamnen #Kungsörnen #häger #smörgås #julstövel #matta #David #snöröjning

Jag såg i Västerås Tidning att Josefin Dahlberg och Susanne Fagerström skrivit Planner Master HSP. Dom är båda högkänsliga personligheter precis som mig. Dom kände att det saknades verktyg för att en högkänslig person på ett bättre sätt skall kunna utnyttja det till något bra. Dom gjorde slag i saken och skrev denna planner ovan. Den skall jag själv köpa och ha som en extra hjälp. Att vara högkänslig personlighet har både nack- och fördelar och jag upptäckte det för ett antal år sedan då jag dök på en kvinna som själv är högkänslig och forskat i detta. Klicka här för att komma in på hennes sida. Hon heter Elaine Aron och jag skall även köpa en av böckerna hon skrivit i detta ämne. 

                                       Alla goda egenskaper har sina skuggor

                                                       Elaine Aron

Några få exempel på högkänslighet. Klicka här för att se vad jag skrev om högkänslighet 2018

Mina egna verktyg sen flera år tillbaka är: Avslappningsövningar en gång/dag. Klicka här för att få ett av flera exempel på avslappning jag utför. Promenader och det för det mesta varje dag. Relaxing rain sounds på nätterna som gör att man distraheras från negativa tankar och somnar fortare. Jag försöker minska ner påverkan från störande saker och konflikter. Nu skall jag även börja med Qi Gong och sen ta del av det som står i plannern. Jag har alltid kännt mig annorlunda och det blev ett bra uppvaknande att få sätta namn på varför jag är som jag är, och att jag inte är ensam om detta. Jag är med i en facebookgrupp för HSP och  den fanns inte när jag läste om detta första gången.  

Lightnin' Hopkins med God Morning. Klicka här för att se när jag träffade Lightnin' Hopkins i Göteborg

Jag såg en tomte som hängde från en balkong i vårt bostadsområde. Vi har 10 grader kallt i dag så vi kunde bara gå 3 km på förmiddagen för det blev för kallt på ansiktet i och med att det även blåser lite nu. Vi har 3 km till på eftermiddagen för annars känns det inte bra i kroppen. Min man fortsätter nu att röja upp på sin datorhörna och har fått bort jättemycket. Jag har gått igenom alla skåp i lägenheten så nu är det lagomt många saker inför ev flytt. Vi fick erbjudande om lägenhetsvisning igen men det fanns ingen plats för tvättmaskin och då funkar det inte. Dessutom låg den bredvid en hårt trafikerad väg och det är inte så kul.

Albin Lee Meldau med Tårar av guld

Jag såg att det är Lucia i dag men jag hänger inte riktigt med. Jag får önska er en härlig luciadag mina kära besökare. Vi har sol, snö och en blå öppen himmel så det är bara att njuta av ljuset. Klicka här för att se när jag och en arbetskamrat var lucia på ett arbete. Klicka här för att se en luciainstallation utanför ett hus 2021. Klicka här för att läsa nåt korkat som stod i Aftonbladet i dag gällande luciatåg. Nu är SD framme och rotar och försöker vrida klockan tillbaka.  . Man blir så less

Leksaker  

#Josefin #Planner #högkänslig #Avslappningsövningar #Lightnin' #Elaine #tomte #Albin

Nu har vi fått snö så det ser inte längre ut som på bilden. Vi har haft upp mot 14 grader kallt men lite mer öppen himmel, Det var nyss fullmåne och den måste ha varit extra "full" för både min man och jag kände av detta mer än någonsin. Vi fick gå upp från sängen några timmar mitt i natten fredag och lördag och såg på tv en stund. Jag själv brukar må dåligt vid fullmåne men denna gång var det ännu värre. Vi la oss inte förrens 04.00 på morgonen i fredags. I går åkte vi ändå in till Västerås för att umgås några timmar med min mans bror. Det blev fika, promenad, besök på butikerna och second hand

Inläggen tar flera dagar att göra än om nacken är lite bättre men sitter jag för länge så spänner jag upp mig och då blir synen ännu sämre (dimsyn). Vi är ju ute och promenerar varje dag och det gör ju att man mår bättre både fysiskt och psykiskt. Vi har ställt in julen även i år men vi åker till min son över julafton och träffar min mans bror några dagar före. När vi bodde i Vaggeryd så åkte vi till min son några jular och sen kom sonen och min mans bror till oss i Småland och firade jul  ett antal gånger. 

Julprydnad utomhus i form av en ren som lyser på kvällen

Nu har vi visat intresse för flera lägenheter i Västerås så vi får se om vi blir inbjudna till visning. Ibland har jag ångrat att vi sa nej till lägenheten vi kollade på för ett tag sen. Den var ursnygg och helt nyrenoverad och 600 kr billigare än den vi har nu. Dessutom var den större också med både balkong från sovrum och vardagsrum. Det var några detaljer som det stöp på

På en av våra promenader såg jag dessa gamla fina bilar. Den ena till höger är en VOLVO 6653 DL 1,3 från 1976 och den andra en Daf. Volvo köpte upp Daf och därför är den till höger en Volvo men den gröna till vänster är fortfarande en DAF

En bild från sidan.

15267 DAF 66 Sedan från 1973

Detta är från en av våra promenader då det bara var lite frost på marken. Mr T poserar mellan några träd. Promenaden den dan blev 8,36 km och numera efter flera års promenerande så blir vi inte anfådda längre som i början

Jag i en lekpark som vi ibland går förbi på en av våra promenadvägar. Det är sällan vi promenerar under 8 km numera

Det har börjat dyka upp lite nytt som slängts på marken. En galge låg på en gångbana

Efter det dök det upp ytterligare en galge men denna gång i plast. Ett tag var det lite mindre skräp slängt men nu börjar det nå samma nivå som förut då jag hade många debattinlägg ang detta. Jag skulle vilja se mer vilka som slänger skräp och även klottrar. 

           I går blev vår promenad 9,8 km och det känns toppen    

a-ha med True North. Min son mejlade över detta klipp på den Norska gruppen a-ha som spelat in en ny låt

Nu är vi nere i 5 minusgrader och snön smälter lite. Gillade den kalla torra luften som vi fick njuta av i några dagar. Orkar inte tänka på allt elände i världen just nu så jag vilar från negativitet. Det är en skrämmande värld på många sätt som jag aldrig upplevt förut. Fast nu vill jag bara önska er mina härliga följare en så fin tredje advent som möjligt.   

#Volvo #Daf #promenader #galge #a-ha

I går hade jag tid på Optalmica Ögonklinik i Västerås. Det var en förundersökning innan operationen. Vi promenerade över Stora torget och där höll dom på att förbereda för julmarknad. En lång hjärtformad tunnel stod där på kullerstenarna och på sidorna små trähus som dom höll på att dekorera. Tunneln var full av ljusslingor så det ser nog jättevackert ut på kvällen. Sammanlagt så promenerade vi 1,3 mil i går

Jag är bättre i ryggen nu  och jag vet precis vad jag behöver göra då jag får det som värst. Jag kommer att sätta in ett inlägg nån gång då och då men ta tid på mig och dela upp allt i omgångar. Fick nu hjälp av min man där jag har mer text så jag dikterar och han skriver. Tack snälla ni för era gulliga kommentarer. Jag är så glad för att ha så många fina bloggvänner och följare.

Här står min man inne i "hjärtetunneln"

Sen var det min tur att förverkligas i tunneln.

Så här ser den ut från sidan

Gick sen förbi ett skyltfönster och såg denna tavla med roligt motiv. Den heter Hund med handväska. Butiken heter Ekströms konst och där har jag fotat i skylten ett antal gånger 

Sen var vi då framme vid huset där Optalmica ligger och det är en av många vinklar av huset. Det ser olika ut från alla håll. Huset ligger inte så långt från busstationen

Så här ser ingången ut och sen skall man åka hiss eller gå i trappor 5 våningar upp. Det var en fin klinik med trevligt bemötande. Efter att en trevlig proffsig sköterska gått igenom mina ögon så fick jag vänta en stund i väntrummet med droppar i ögonen. Sen blev jag inkallad till en ung vänlig läkare som proffsigt gick igenom båda ögonen. Sen kom känslan igen att nåt inte stod rätt till.

Han ville göra en grundligare undersökning av ögonen och vi gick in till ett annat rum. Efter det så berättade han för mig att jag hade även fått lite starr på höger öga. Om det hade utvecklats mer så hade dom kunnat operera mig inom en rimlig tid. Sen berättade han att jag hade några svaga punkter på hornhinnan så dilemmat var att om han opererade det ögat nu så fanns en risk för att jag kunde få dimsyn resten av livet. eller så blev allt bra men då måste jag resten av livet ha glasögon och det hade jag inget emot i och med att jag är van vid det. 

Läkaren sa att om vi väntar i 4-6 månader så starren på höger öga hinner utvecklas så har vi ett bättre läge och det är mindre risk för att hornhinnan spricker. Det är helt sjukt att detta händer mig som har sån klaustrofobi så det kändes som ett svårt val. Han sa att om jag inte står ut så får jag ringa dit när jag vill och dom opererar mig tidigare men då tar jag ju risken att få dimsyn på vänster öga resten av livet om hornhinnan inte håller

Jag är supernöjd med läkaren som heter Dr Jan Söderberg

Dessa krukor som jag såg utanför en byggnad får symbolisera dom operationerna jag gått igenom när allt förhoppningsvist är klart. Detta gör att om några månader så kommer jag inte att kunna blogga eller utföra nåt annat antar jag i och med sämre syn på båda ögonen. Nu tar jag tillvara på dom månaderna som jag ser att utföra nåt

Level 42 med Leesons In love. En livekonsert från deras 30-årsjubileum 2010. Level 42 är ett brittiskt poprock- och funkband, ursprungligen från Isle of Wright. Dom nådde stora framgångar under 1980 och 1990-talet med hits som Running in the family och Lessons In love. De har sålt mer än 31 miljoner album världen över

Nu önskar jag er en härlig onsdag då vi har sol och lite kallare men bara frost på marken

Clipart Library  

#hjärtfomad #tavla #Optalmica #krukor #Level 

Jag blir tvungen att ta en bloggvila på grund av att jag ser sämre och sämre. I går satt jag för länge med ett inlägg så jag spände upp nacken så mycket så jag fick yrsel och det påverkade hela mig så jag fick en panikattack. Det har jag inte haft sen jag blev utbränd. Min man fick göra bindvävsmassage och sen hade jag avslappning plus kyla på nacke och rygg. Jag fick hjälp med att skriva detta inlägg 

När jag kommer tillbaka så blir det bara korta inlägg tills allt med operation och glasögon är över. Sköt om er mina fina besökare tills vi ses igen

Jimmy Buffett med Come Monday 

#bloggvila #nacken #Jimmy 

Vi kom i alla fall iväg på Gammaldags Julmarknad på Skantzen området i går. I och med detta så blev vår promenadtid 8,33 km så vi kände oss så pigga när vi kom hem.

Michael Bublé med Have yourself a merry little christmas 

Här ser man Mekanikerbostaden  som dagen till ära hade kaffeservering. Det var fullsatt så vi kunde inte fika där. Det var duggregn och halvmörkt så bilderna är inte så tydliga

Lite av det som var placerat under granen. Dessa saker var till försäljning och framför fanns ett torgstånd som sålde såna sparkar och lite annat

Då gick vi över till korvkiosken som fanns på sidan om huset. Där tog vi varsin kokt korv med bröd. Dom två männen i korvkiosken var jättetrevliga och det kom folk hela tiden så jag fick passa på då det var en lucka

Clipart Library 

Jag växte ju upp i Sundsvall och där hade dom nåt som hette "Julskyltning" och då gick man ner till centrum och fick uppleva mycket för på den tiden var alla butiker stängda. Alla skyltfönster var övertäckta med papper och vid en viss tid så avtäcktes dom. Det var så spännande för dom hade dekorerat så snyggt och ibland så var det levande inredning i form av personer som var utklädda och satt där på nån kälke och vinkade. Det blev mer och mer sofistikerat med åren och väldigt spännande. 

Klicka här för att se en gammal bild från julskyltningen och där ser man en butik som hette Dahlmans. Jag mannekängade hos dom några gånger.

Det fanns alltid ett tält med kvinnor från Lottakåren som sålde glögg och varmkorv. Det fanns många marknadsstånd precis som nu men skillnaden var att det alltid fanns levande musik i flera former. Det verkar helt ha försvunnit ur stadsbilden, så tyst det blivit. Från det jag var 11 år så bodde vi så nära centrum så hela familjen promenerade ner till torget. Då var det för det mesta massor av vit snö och en torr kall kyla. Man kände hur det knarrade under skorna

Efter att vi varit på julskyltningen så tog alltid föräldrarna med oss till Stadshusrestaurangen där vi åt jättegod mat till tonerna av en trio eller kvartett som höll till i mitten av restaurangen på en rätt stor scen. Det var vita dukar med vikta tygservetter. Numera ligger en annan restaurang i Stadshuset som heter Bryners Bistro

Här skall min man hugga in på korven som var god.   

Några tjejer gick omkring med getter och jag fick en bild som var visbar. Dom är inte lätta att fota för dom rör sig rätt snabbt. Gulliga var dom i alla fall med sin tomteklädsel

På denna höjd stod en foodtruck med namnet Creperie. Där sålde dom både matiga och söta pannkakor

Här ser man en del av marknadstälten från baksidan. Det fanns många fler och på framsidan var det så mycket folk så man kom nästan inte fram. Så det är en väldigt välbesökt marknad

Här ser man lite av där folk har samlats framför torgstånden. Vi köpte ingenting för vi sparar till kommande flytt. Fast det fanns mycket att välja på och många ställen att gå in på där det fanns en salig blandning av stickade kläder, julsaker och mycket mer  

Under ett träd såg jag detta lilla krypin med tomtar, julklappar mm

Det var så fullt i alla hus där man kunde gå in och titta på hantverk och annat. Vi skulle ha gått dit lite tidigare då det var ljusare och inte så mycket folk

Utanför Skantzen Kanal Kafé så stod detta pyntade julbord. 

Vi har ju haft julfirande hos oss i flera år utom dom två åren med corona. Vi har varit fyra personer och har köpt varsin julklapp till varandra men då för högst två 200 kr. Det är samvaron och julmaten som räknas och när jag var barn så var det högst två julklappar och man var superglad för dessa. En gång fick ja en dyr julklapp och det var konståkningsskridskor för det var ett stort intresse. Annars var det roligast med block och kritor. Vi kom upp lite sent ur sängen i morse också så det har tagit tid att skriva detta inlägg. Vi har lite vitt på marken och 2 minusgrader. 

           Jag önskar er mina kära besökare en härlig andra advent  

#Julmarknad #Michael #Mekanikerbostaden #korvkiosken #Julskyltning #getter #Kanal #                

Roger Lindqvist

I dag har jag sorg för jag läste nyss att Svenne Hedlund dött. Än om han fick bli 77 år så känns det tomt  för han var en av mina första tonårsidoler med sitt band Hep Stars. Kände på mig att nåt tråkigt skulle hända i dag. Jag har sett honom 2 gånger live först på 1960-talet då jag befann mig på Folkets Park i Sundsvall. Då var Benny Andersson med i Hep Stars också. Svenne var som en torped på scenen och man blev ju tonårsförsälskad när man såg honom. Jag kunde inte hålla tårarna tillbaka för han och Hep Stars har betytt så mycket för mig. Dom har liksom följt en genom livet med sin musik. Nu försvinner ens idoler med rasande fart och det påminner en om ens egen dödlighet

Klicka här för att se när jag såg honom på Bergets Dag Taberg 2010.  Klicka här för att höra låten I natt jag drömde. Tänk om världen ändå kunde vara på det viset, vilket drömcenario

                   Du kommer att vara saknad Svenne Hedlund   

Hep Stars med Cadillack. Så såg det ut första gången jag såg dom live

Vi Bilägare 

Nu har rondellen framför OKQ8 fått sin rondell julljusstake på plats 

Så här såg den ut när första ljuset tändes i julljusstaken

En krans jag såg utanför Åsby Floristen

Thore Skogmans plats januari 2020

Hallstahammars centrum kommer att få en ny kostym, Hela Thore Skogmans plats kommer att få ett lyft med nya träd och sittmöjligheter. Centrumstråket ner mot Hammartorget kommar att få mer växtlighet och även här kommer det att finnas möjlighet till lek. Centrum kommer även att få ny ytbeläggning och ny belysning. En liten lekpark vid Hammarteatern skall också upprustas och bli större.

Klicka här för att läsa lite mer om utvecklingen fram till år 2030

Clipart Library

I dag hade vi tänkt ta bussen till Västerås och träffa min mans bror men vi sov så dåligt. Vi ställde in och hoppas på nästa lördag istället. Vi kanske promenerar ner till Skantzen och kollar på Gammaldags Julmarknad  istället. Den är från 12.00-16.00 och vi har pudervitt på marken just nu. I morgon börjar jag med Tai Chi och min man vill också testa på detta. Jag skall göra ett schema i och med att det är flera saker jag skall utföra under en vecka. I och med Svenne Hedlunds bortgång så la det lite sordin över dagen och många tankar kommer upp.  

Hittade detta klipp på min systers facebook och tyckte det var suveränt bra. Jag fick gåshud och det svänger verkligen. En kvinna går in mot gatumusikanter och börjar sjunga med dom och det med en toppenröst och dom sjöng så bra tillsammans . Kvinnan heter Abbe Rivers

Nu skall vi göra oss iordning för dagens äventyr så jag önskar er nu en härlig lördag

Julsidan 

#rondell #julljusstaken #krans #Thore #t-shirt #Abbe

Jag är så glad nu för jag har fått en tid för ögonundersökning hos Optalmica 6 december. Då skall dom kolla igenom ögat och även se ut en lins som passar när dom skall operera mig. Den trevliga kvinnan som ringde mig var verksamhetschef på kliniken. Hon sa att dom stänger mellan jul och nyår och därför drar allt ut på tiden. Hon förklarade så bra och vänligt så min ångestnivå gick ner flera grader. Nu är jag inne i systemet och har dessutom satt upp mig på återbudstider. Jag fick även ett fint och bra förklarat mejl från henne och det uppskattas. 

Spine-Helth 

Jag håller ju på med avslappning och promenader som hjälper mig att varva ner för jag har alltid varit en högvarvare men efter min utbrändhet och nackskada så har jag fått dämpa mig lite. Nu skall jag även börja med nåt som jag tänkt på i många år som inte blivit av. Det är Tai Chi som är på en och samma gång gymnastik, meditation och Qi Gong. Grundövningen är den långsamma Tai Chi-formane, som är en flytande obruten serie rörelser. Klicka här för att läsa mer om detta

Här ett av många klipp där man kan lära sig Tai Chi för nybörjare. Detta klipp skall jag använda mig av och det finns 3 till för nybörjare samt  många andra på nätet.

När man hållit på med Tai Chi ett tag så blir man nog lika smidig som en katt. Fotade katten utanför ett hus där den satt och myste i en stol. 

Dagens kaktus går till:

Klicka här för att läsa om nåt helt galet, jag saknar ord för all galenskap man får ta del av i det offentliga rummet.  

Min son talade om för mig att Eurytmics nu har kommit in i Rock & Roll Hall of Fame 2022. Här ett klipp från galan. Jag blev jätteglad för det är dom värda. Klicka härför att se vilken låt jag gillar just nu med gruppen i och med dessa tider vi lever i (acoustic version). Klicka här för att höra en körversion av låten. Klicka här för att höra den bästa versionen från 2000

Min man har varit till Vårdcentralen för uppkollning av långtidssockret och dom är imponerade av honom för värdena är så otroligt bra så han har låga doser nu. Dessutom har han gått ner rätt mycket i vikt. Jag promenerade ner till centrum själv för att beställa tid för klippning. Efter det så mötte jag upp min man och vi tog en promenad på 6 km. Vi hade snöblandat regn ett tag men sen försvann allt och blev lite duggregn istället. Just nu har vi nollgradigt.  Hoppas ni har en fin fredag och helg att se fram emot vad ni än skall hitta på. Sköt om er och njut i nuet

#ögonundersökning #galenskap #Tai #Eurytmics