Sånt här väder var det i dag med 6 varmgrader och snösmältning. Eftersom det blåser så kändes det lite kallare.

I den stora parkoasen fick man lite vårkänslor i januare

Vi gick igenom ett bostadsområde som fått en ny lekpark som såg så fin ut. Här ser man den fina nya sandlådan och den snygga gungställningen som än inte fått några gungor

Butik Älva                      

Eva Dahlgren med låten Gunga mig

Wickey

En katt i form av nån slags gungkatt men jag vet inte vad dom går under för namn numera

En uppdaterad version av en gungbräda. Vet inte heller vad en sån går under för namn. Ni som tittar in kanske vet detta?.  

Även en fin hörna framför lekparken med bänkar och bord fanns det också. Dom är fastgjutna

Vi promenerade även förbi där dom brukar ställa ut installationer. Nu fanns bara en cykel med en mansdocka. 

Klädseln på nära håll med en jacka, mössa och halsduk över ansiktet. Det är så roligt att dom fortsätter med dessa roliga installationer

Nåt som var mindre roligt var detta. En busskur där det låt en hög med munskydd och bredvid en plastflaska som innehållit nån dryck

Inte nog med det utan framför busskuren låg det en till hög med munskydd

På andra sidan bänken i busskuren såg det ut så här. Fult onödigt klotter som sen kostar att ta bort. 

Såg denna installation på en gård och det såg jättekul ut. Ett par ben i röda byxor och vitt skärp som fungerar som blomkruka

Promenaden i går blev ju över en mil och det var inte så långt ifrån i dag heller. Vi promenerade sammanlagt 9,29 km men det blåste så vi var lite trötta då vi kom hem. Det blev sammanlagt 13.866 steg. Det räckte inte till en gulkrona men en guldstjärna. Hoppas ni haft en fin måndag hittills och nu önskar jag er en fin eftermiddag och kväll

Clipart Library 

Bobby Blue Bland med Walking, Talking & Singing the Blues. Han var en amerikansk bluessångare från Memphis , Tennessee. Han dog 2013 i en ålder av 83 år. En härlig blueslåt och bra bluessångare

#Parkoasen #lekpark #Eva #gungbräda #bänkar #installationer #busskur #munskydd #ben #promenerade #Bobby

    Gifer

Min man och jag möttes i Hällefors på en avtalskurs inom Metall. Vi hade bägge två kommit hit efter en AMU-kurs. Min man hade utbildats sig till Styr & Reglermekaniker i Trollhättan och jag hade gått en verkstadsmekanisk utbildning (Svarv och fräs). I Hällefors arbetade vi i 2 år Ovako Steel. När man lade ner stålverket och sålde det till Kina så fick vi möjlighet att studera i Katrineholm. Min man läste till VVS-tekniker och jag fick en CNC-utbildning på AMU. Jag var första kvinnan på den utbildningen. Vi började arbeta på SKF i Katrineholm 1995. Bägge två arbetade vi med olika typer av svarvar. År 2000 flyttade vi till Vaggeryd i Småland för att arbeta på Uppåkra Mekaniska Verkstad som tillverkade delar till framförallt bilindustrin. Här arbetade vi till hälsoskäl tvingade oss att sluta.

Hammare i aluminium som jag svarvade på AMU

Ända sedan tiden på SKF i Katrineholm har företagen utbildat oss i kvalitetssäkringssystemet ISO 9001 som är ett ledningssystem som i grunden går ut på att man skall göra ständiga förbättringar i produktion, kommunikation, och ledning inom ett företag. Alla från företagsledningen ned till människorna i produktionen deltar i utbildningen på arbetstid. En bonus utöver utbildningen var att man träffade människor från alla delar av företaget och fick fler kanaler att förmedla sina synpunkter på problem som uppstod.

Så här ser den ut då jag har skruvat loss delarna 

När man arbetar inom verkstadsindustrin blir man mycket medveten om hur företagets drift och ledning påverkar ens egen värld. Vi vet att utan bra vinst och klok styrning finns det ingen arbetsplats. 2009 tappade Uppåkra närmare 60 % av sin orderstock och blev tvungen att göra drastiska nedskärningar. Vi var många som fick gå men företaget överlevde och går idag starkt. Tack vare att vi levde i det område i Småland som innehåller Gnosjö,Gislaved, Värnamo och Vaggeryd så lyckades man hålla nere arbetslösheten och kom snabbt tillbaka när konjunkturen vände uppåt. Idag 13 år senare ser vi hur Covid 19 krossar företag och undrar hur och vem som skall plocka upp bitarna för att bygga upp det trygga samhälle vi vill ha. 

Detta är ett samarbete med Canea

Jerry Williams med Working Class Hero. Vad man saknar Jerry. Vi har nu avklarat vår första promenad så blev på 4,19 km men det är jag inte nöjd med så det blir en eller 2 promenader till i dag. Ha nu en fin början på den nya veckan. Sköt om er mina kära besökare 

Clipart Library 

#Verkstadsindustrin #ISO #Jerry

I dag har vi slagit rekord med att promenera 10,92 km och det blir 16,297 steg och vi har gått bort 794,5 kcal (kalorier). Vi har promenerat över en mil i dag. På förmiddagen promenerade vi 8,42 km och sen las det till på appen dom km vi fick ihop på eftermiddagen och det behövdes inte många för att komma upp i en mil. Det blev alltså en guldkrona istället för guldstjärna. Det känns helt underbart och i dag har jag haft en dag då jag varit otroligt pigg.

Clipart Library 

Nat King Cole & Natalie Cole med Walkin' my baby back home

På vår första promenad i dag så gick vi ner mot slussen. Först går man över denna rondell och till vänster förbi det röda fina huset som står där på en höjd

Här närmar vi oss slussen dit vi brukar promenera till på vår och sommar och ta med oss fika och sätta oss där och bara mysa. Det gick inte att komma in till slussen för det var inte plogat där

En fin blå cykel låg övergiven i snön på sidan om gångvägen. 

Det lilla utegymmet framför Skantzö Bad & Camping står där så övergivet i snön. En lång väntan på vår och sommar

Clipart Library 

Äventyrsgolfen var snötäckt och stod där och väntade på bättre tider

Klicka här för att se hur det såg ut i augusti 2020. Klicka här för att se hur det såg ut 2019

Clipart Library 

Banorna är täckta av snö och mitt i allt fina miniatyrer av byggnader i kommunen

Vi promenerade även runt Skanssjön och till vänster ligger sjön som nu är is och snötäckt. Jag tog rätt många bilder men nu börjar ögat bli lite överansträngt så jag avslutar här och önskar er en skön och mysig kväll

Kris Kristofferson & Johnny Cash med Sunday morning coming down från 1978

#Stegräknare #Nat #promenad #cykel #utegym #Äventyrsgolfen #Skanssjön #Kris

I går bestämde vi oss för att köpa med oss Sushi från Dala Sushi här i Hallstahammar. Vi kom upp så sent och promenaden blev bara 3,5 km och sen skulle vi laga lunch och jag hade inbokat ett långt samtal så det var ont om tid. Dala Sushi är ett toppenställe som alltid serverar god och fräsch sushi så det har blivit väldigt populärt

Här en liten interiörbild. Klicka här för att se lite mer i ett annat inlägg

Klicka här för att se när vi var dit 2020 med min mans bror

Clipart Library

När vi var in och beställde så satt vi och väntade vid detta bord. Vi var ensamma därinne just då men vi har munskydd på oss ändå. Här ser man att min man har en reflexmössa på sig i blixtljuset

Reflexmössa i kashmir från Smart In the Dark

Vi valde samma sushi denna gång och det blev bara två sorter. Vi tog lax och avokado och ingen wasabi eller chili i och med att vi båda har lite nervösa magar just nu. Vi tog även öl till maten bestående av Mariestads 3,5 öl

När vi har suttit där och ätit så har vi ibland tagit en mer blandad sushi. Ovan ser ni min mans sushi från 2020

Den gången valde jag vegetarisk sushi och den såg ut som ovan

Vi kom hem 12.30 från en promenad på 8,42 km och det är vi nöjda med. Det vi inte är nöjda med är att man får gå som på en hinderbana och i dag var det väldigt jobbigt. Vi gick på en del promenadvägar och  till saken hör att min man och jag går i led och inte bredvid varandra. Vi träffade folk som gick både 3-4 i bredd och hade ingen tanke på att flytta på sig eller gå efter varandra så första gången gick vi upp på en snödriva bredvid vägen och trodde då att dom skulle förstå hur korkat det var att fortsätta gå i bredd. Dom såg oss inte ens så för dom var vi helt osynliga.

Clipart Library 

Nästa gång skall jag säga till men inte elakt utan bara be dom att flytta sig. Jag har så ont i fötterna nu efter att ha fått gå på ojämn mark och ut mot väggrenar. Till slut mötte vi ett par som kunde tänka ett steg längre och var uppmärksamma. När dom såg på håll att vi gick bakom varandra så gjorde dom detsamma och det värmde i hjärtat. Det är härligt när folk visar hänsyn. Det kan hända att vi går ytterligare en promenad så vi får en guldkrona i appen istället för guldstjärna. Nu har jag bara att önska er härlig lördag mina kära besökare

Jim Jidhed med silence Is Golden (The Tremeloes cover). Jim Jidhed är en svensk rocksångare. Han gjorde sig ett namn från början som sångare i rockgruppen Alien som under slutet av 1980-talet hade en hit med balladen Only One Woman mfl. Han är systerson till silversmeden Rosa Taikon och författaren Katarina Taikon. Jag var och spådde mig hos Rosa Taikon för många år sedan och det hon sa har hittills stämt till helt och hållet. 

                                            

Clipart Library

#Dala #reflexmössa #sushi #promenad #hinderbana #Jim 

Innan vi åkte till sjukhuset i torsdags så tog vi en fika på Bread & Sweets by Jennie. Det var så länge sen vi var dit nu. Vi valde ett nytt bakverk som var en Mandel croissant med vaniljkräm. Den var otroligt god men jag kunde bara äta en halv för dom var så stora. Vi fick en påse att lägga den andra halvan i så fick min man äta upp den senare på dan. 

Klicka här för att se när vi var dit sist

Medans vi satt där så kom dom in med nybakade semlor som såg jättegoda ut.

Här en ny bakelse som jag inte sett förut hos dom. Det är en Kaffe/Hasselnöt med ljus chokladmousse, espressokräm, hasselnötskrisp, browniebotten. Doppad i hasselnötschoklad  

Bestick butiken  

Creme Brulé/Choklad. Mörk chokladmousse, interiör av creme brue, chokladbotten med krisp. Den har funnits förut men dom ändrar på dom ibland och nu ser man en jättfint chokladnät över bakelsen. Det är så estetiskt och vackert så ögat får alltid sitt också. Klicka här för att se en spelande tårtspade

Örebro Hem

Dom har tre olika storlekar på biskvi och denna är Minibiskvi. Det är en klassisk biskvi med choklad- smörkräm, doppad i choklad från felchlin

Broken Bones Matilda med One more cup of coffee (Bob Dylan cover)

Detta är en Citron & Marängpaj med krispigt mördegsskal, citronkräm, toppad med Italiensk maräng

Här en princesstryffel som också är jättegod och det är alla deras tryfflar som dom har många sorter av. 

Sen har vi Jennies vinnarbakelse som är en höjdare. Klicka här för att läsa om Jennie Elmerfors som vann Årets Konditor 2007

Jag fick lov att ta en bild in mot bageriet och där höll dom på med nåt slags bakelse som var halvfärdigt

Färgändrande mug med hjälp av hett vatten. Klicka här för att se nåt gulligt och rörande

I morse var det lite besvärligt med alla prickar som kommit tillbaka från höger öga men nu är dom borta igen. Huvudsaken att jag klarar mig fram till operationen så det inte hinner bli en massa obehagliga förändringar i ögat. Typsiskt att sånt skall hända mitt uppe i en pandemi men så var det ju för min man också med hans cancer.

Clipart Library 

Vi har sovit lite länge i dag och jag hade en jobbig mardröm på morgonen men annars har jag sovit bra. Jag drömde att jag blev inlåst i ett kök på en stor hög byggnad. Min son och min man satt utanför i en båt för huset stod i vatten. Det var så högt så jag tordes inte slänga mig ut i vattnet. Det var en hel rad med olika fönster utefter ytterväggen så jag testade varje fönster men det fanns ingen stege eller annat jag kunde ta mig ner på. Efter ett tag tittade jag ut igen och då var båten med min man och son försvunnen och det var helt tomt från folk och båtar. Då vaknade jag. Nu är vi på gång men det blir en lite senare promenad för vi är inte klara än och jag ville även färdigställa detta inlägg som jag skrivit i omgångar. Nu har vi lördag igen och full vinter med minus 6 grader men väldigt vindstilla. Hoppas ni har en fin lördag att se fram emot. Sköt om er och ha det så bra

#Bread #croissant #bakelse #Minibiskvi #Matilda #Marängpaj #vinnarbakelse #färgändrande #mardröm 

En cykel jag såg då vi tog vår långa promenad. Sammalagt promenerade vi 7,1 km och det är jag rätt nöjd med. Det var toppenväder och inte så blåsigt och solen sken skarpt så solglasögon var nödvändigt för mig. Utan promenaderna skulle det bli rätt tråkigt i dessa tider.

Jag använder mig ju av Savita Norgrens avslappning och meditation och har nu hittat ytterligare ett bra klipp. Det är en lite kortare avslappning som jag tar till emellanåt. Hon guidar så bra och jag gillar hennes fina ord som får en att inte känna sig knäpp bara för att man känner som man gör. Jag är en känslomänniska men det betyder inte att jag är svag utan tvärtom. I början av 1970-talet så gick jag på en meditationskurs och lärde mig den tidens meditation. Det höll jag på med ett tag men sen rann det ut i sanden. Det är regelbundenheten som ger resultat

Gillar hennes ord även i detta klipp där hon säger: tänk snälla tankar om dig själv. Hon säger så självklara saker i alla sina klipp men man har inte tillåtit sig själv förut att tänka att man duger och att det man känner det man känner och man är bara en människa. Dessa klipp har hjälpt mig mycket men sen kan man falla igenom i och med saker som händer men jag jobbar på detta. Klicka  här för att komma in på ett klipp ang oro och ångest som jag också använder mig av. Det tog ett tag när jag började med avslappning innan jag kunde slappna av helt men nu efter en ganska lång tid så har det blivit mycket lättare. 

  Clipart Library 

Klicka här för att komma in på ett annat längre klipp med Savita som jag alternera med. En sak är helt otrolig och det är att när jag använder mig av hennes avslappning strax före sänggående så har jag slutat bita ihop käkarna på natten så jag vaknar inte numera med värk i käken och tänderna. Min man säger  att jag nästan slutat snarka sen jag började använda dessa och även slutat ta med mig laptopen till sängen. Jag kommer både fortsätta promenera och meditera så länge jag kan för jag vill må så bra som möjligt den tid jag har kvar. 

Den här fina vindvisaren med en katt såg jag på promenaden i dag

Det var rätt halt så man fick söka ställen att gå på som var sandade eller också plumsa lite i snön. 

Vackert klipp som gör att man går ner i varv. Njut av kvällen mina kära besökare och kom ihåg att ni är unika för det finns bara en av er

#cykel #Savita #meditation #katt #Vackert

Hej på er! Nu har vi varit ute på vår första promenad för dagen. Den blev inte så lång så efter lunchen blir ett en till. I går efter jag varit till sjukhuset så åkte vi förbi detta område med pastellfärgade hus. Området heter kv Lillhamra. Jag har fotat där förut men till våren skall jag gå omkring där och fota för det är så fint. Hoppas bara dom inte bygger stora områden framför så dessa skyms av tristare hus. 

Klicka här för att komma in på ett inlägg för att se fler bilder jag fotat från Lillhamra i februari 2021          

Så här ser en av flera bostadslängor ut. Härlig arkitektur också med olika tak och nivåer

Det finns även Lillhamra Sushi i ett av husen. Dom har fått högsta betyg som är 5 stjärnor av 5 möjliga. Dit måste vi åka och äta nångång framöver. Fast nu går det inte att bestämma nåt i och med ögat som skall opereras.

M&Y 

Här åker man vidare in mot fler hus och även nya villor och radhus

Det snöröjs för fullt framför husen och på vägarna mellan dom höga husen och dom mindre villorna som också är flerfärgade. 

Clipart Library   

Här ser man några hus från sidan och dom har delat av gaveln så den är tvåfärgad. Jag får en lyckoboost när vi åker omkring där. Färger i rätta nyanserna gör nåt med ögat och hjärnan så man mår bra. Nu menar jag inte att alla hus skall vara pastllfägade eller skarpa i sitt uttryck men det behöver ju inte vara så likriktat. Nu byggs det en del hus där dom valt rena depressionsfärgerna så om då bara tagit en annan nyans av just den färgen så hade det stämt bättre med vårt seende

Ett klipp från kv Lillhamra 2017. Där verkar dom ha investerat lite då det gäller trivseln för både vuxna och barn

Efter det åkte vi ner till Gästhamnen men det var så kallt och blåsigt så vi kunde inte ta nån promenad. Jag tog bara några bilder från bilen

Nu är det snart lunch och sen ut igen på en lite längre promenad. Solen skiner och det blåser mindre i dag. Det tar lite lång tid att skriva ett inlägg nu i och med att jag nu er sämre på ögat i dag. Nu är det fredag igen och jag hoppas ni får en fin dag vad ni än skall hitta på. Sköt om er mina fina besökare. Tack för att ni tittar in till mig

Bruce Springsteen med Friday on my mind ( The Easybeat cover) 

Clipart Library 

#Lillhamra #arkitektur #sushi #snöröjs #gaveln #Gästhamnen #Bruce

  Membran

I går hade jag ju en tid på Västerås Sjukhus ögonmottagningen. Jag var så trött och såg så pass dåligt i och med droppar och bedövning så jag fick vänta ett tag innan jag bloggade. Vilken fantastisk vårdpersonal, optiker och läkare dom har på Västerås sjukhus. Jag blev så rörd, nästan till tårar för dom var så underbara allihopa mot patienterna. Det gör att man känner sig trygg och rädslan dämpas ner. När dom ropade upp oss i väntrummet så presenterade dom sig och log så jag såg att alla gick ner i varv. Först blev man hämtad av en optiker och efter det fick man droppar i ögonen inför nästa undersökning. Efter det så fick jag sitta i väntrummet en stund innan en läkare kom och ropade upp mig

Clipart Library 

Det visade sig att jag hade haft en glaskroppsavlossning som jag gissade på själv. Den hade gjort att gula fläcken hade fått fel form och det fick jag se på ett diagram från mitt öga. Ögat måste opereras för att återställa gula fläcken och då kommer jag antagligen att bli återställd. Klicka här för att läsa om detta som heter epiretinalt membran. Det var inget fel på höger öga men jag kan ha lite nedsatt syn eftersom det var länge sen jag bytte glasögon. Det kommer att ta tid innan jag kan gå till en optiker i och med väntan på op och sen läkningsprocessen. Jag har haft glaskroppsavlossning förut i mitten på 1990-talet då vi flög till Italien och det blev turbulens men det var bara en mindre avlossning som repade sig av sig själv. Den kvinnliga läkaren sa att detta var rätt vanligt och var inte åldersrelaterat

Det är en specialist från Stockholm som kommer att operera och han kommer till Västerås i slutet av januari men då har han fulltecknat med operationer så jag får vänta. Jag har fått en lista på vad jag skall vara uppmärksam på. 

Händer detta som står på denna lista då måste jag in akut till sjukhuset. Annars kan jag få näthinneavlossning och det kan förstöra synen helt 

Daniel Boaventura med Can't take my eyes off you

Clipart Library 

Kim Carnes med låten Bette Davis Eyes . Kim Carnes är en amerikansk sångerska och musiker

Nu är jag så trött så jag önskar er en skön kväll efter en blåsig dag. Jag kommer att dra ner lite på bloggandet med lite kortare inlägg tills vidare. Jag blir fort trött i det drabbade ögat

#Västerås #epiretinalt membran #Daniel #Kim