I går hade jag tid på Fysioterapin Hallstahammars Vårdcentral och här har jag tagit mig upp för trapporna och till höger är dörren in till mottagningen.

Jag fick lov att fota min Fysioterapeut som heter Elisabeth Axelsson. Min mamma hette Elisabet som andra namn. Tyvärr hade jag för bråttom för jag tog bilden på henne mot fönstret och då är det omöjligt att få till den. Fast jag försökte i fotoprogrammet så blev den lite för rödbrun och mörk. Hon är väldigt noggrann och proffessionell så jag känner mig trygg. Jag har ju blivit lite bättre och min man behöver inte köra in bilen till gården längre utan jag kan ta mig dit. När jag promenerat ca 300 m så börjar det nypa i knävecket men inte så hårt som förut och det sprider sig inte neråt eller uppåt i benet. Min man har gått hos henne och även en av dom andra på Fysioterapin och han har blivit så mycket bättre i sina knän

Nu fick jag flera nya övningar som är stretching och skall göras tillsammans med dom övningarna jag fått förut och hon visade dom så bra så jag vet precis hur jag skall göra. Jag sa till henne att jag saknar gymmet så otroligt mycket. Då sa hon att hon tyckte jag kunde gå dit igen och bara göra det som fungerade och ta det försiktigt i början. Jag skall först göra alla övningarna några dagar och se hur det går och sen börjar jag på gymmet nästa vecka. Jag har börjat få igång en muskel i det skadade knät så övning ger resultat.

I går blev jag verkligen full i skratt då jag gick ut från Vårdcentralen. Stod och väntade på min man som skulle hämta upp mig med bilen och hör en mansröst ropa bakom mig: Hallå Donnan! Vände mig om och såg en pigg man som var på språng med en sportväska. Han sa sen: vet du vart busstationen är? Jag pekade bort mot centrum och han tackade och blinkade glatt med ena ögat..  Jag piggnade till av hans spontanitet och insåg att detta blir nog en bra dag..  

Med denna häftiga blomma (kaktus) från Åsby Hem & Trädgård önskar jag er en underbar dag. Här har vi 2 grader varmt, vindstilla och dimma.

En liten nostalgitripp till 1980-talet och Hagges Revy. Här ser ni härliga Laila Westersund i ett nummer kallad Gymping. Hon får symbolisera mig i både ålder och form. Jag har sett Hagges Revy när jag bodde i Göteborg och då var Laila med och hon var så otroligt rolig och hade en timing som gjorde att man började skratta redan då hon kom in på scenen. Nu är hon tyvärr borta sen 7 år tillbaka, hon blev 68 år. Hagge Geigert är ju också ur tiden sen år 2000, han blev 78 år

#Fysioterapin #Axelsson #Donnan #Blomma  #Laila 

Blueslegenden Otis Rush har gått ur tiden i en ålder av 84 år. Han var en av mina många favoriter vad gäller bluesmusik. Nu finns det inte många kvar ur det gamla gardet med bluesmusiker. I Göteborg under andra delen av 1970-talet så kunde man se många stora bluesmusiker uppträda på klubbar, konsterthus och andra ställen och det var inte så dyrt att gå ut då så jag såg väldigt många under dom åren. 

Otis Rush föddes 1934 i Philadelphia Mississippi och han var en amerikansk sångare och låtskrivare. Hans stil räknas till Chicagobluesen, där Buddy Guy är en av de främsta företrädarna. Otis Rush var vänsterhänt men spelade ändå på gitarrer för högerhänta som han då höll upp och ner

Rivera gitarrförstärkare från Sweetwater. Otis Rush använde sig av Rivera gitarrer

Otis Rush med låten It's my own fault, baby. Ett klipp från en konsert i Switzerland 2001. Otis Rush fick sitt genombrott 1956 med singeln I Can't Quit You Baby, skriven av Willie Dixon och lanserad av Cobra Records. Bluesmusiken skall helst upplevas live för det svänger så man kan inte sitta still och bluesmusiker har sån otrolig känsla och ger allt. Otis Rush tilldelades en Grammy 1999 i kategorin "Best Traditional Blues Album" för Any Place I'm Going. Han var aktiv tills 2004 då han drabbades av en stroke och tvingades dra ner på aktiviteterna

 #Otis #Cobra #Grammy

Jag fick låna en film av min son för ett tag sen som heter " Spionernas Bro" Drama, historory, thriller från 2015. För regin står Steven Spielberg och i rollerna ser vi: Tom Hanks, Mark Rylance, Domenick Lombardozzi, Victor Verhaeghe, Mark Fichera, Brian Hutchison, Alan Alda mfl

Under det kalla kriget rekryteras en amerikansk advokat för att försvara en arresterad sovjetisk spion i domstol och hjälpa sedan CIA underlätta ett utbyte av spionen för den sovjetiska, fångade amerikanska U2-spionplanflygaren Francis Gary Powers.

Spionpenna från Krokedeal

Jag har alltid gillat spiontrillers och allrahelst dom gamla och i denna film utspelar sig handlingen i 1960-talet så man får även ta del av den tidens snygga bilar, kläder, inredning mm. Filmen har dessutom verklighetsbakgrund så det blir rätt rafflande i vissa scener än om tempot är mest långsamt och mycket prat men man får ge sig till tåls och göra sig bekväm i filmsoffan med lite kaffe eller annat tilltugg. Jag gillar helheten i filmen och skådespelet var suveränt. Mark Rylance var makalöst bra i sin roll som spion och hans ögon hade ett uttryck som både skrämde och hänförde med små medel. Det går inte att förklara, det måste ses. Det går inte att slöa till vad gäller denna film för skall man förstå allt komplicerat vad gäller spioneri så måste man hänga med från början. 

Jag ger filmen 4 spioner i betyg av 5 möjliga

#Spionernas #Steven #Mark 

När vi var till Västerås sist så var Svartån nästan torrlagd på grund av rensning och bygge av en fisktrappa. Klicka här för att läsa lite mer om detta i Aftonbladet

Lite mer på håll

Ett arbetsfordon halvt dolt och vilken instängd arbetsplats

Här kunde man gå över till andra sidan förut men nu är den avstängd tills allt blir klart

Det jobbas för fullt på motsatta sidan också.

Här ser man promenadvägen ner mot Stadsparken som nu står i höstskrud men inget vatten att blicka ut mot. 

Hos Åsby Hem & Trädgård kan man redan se julstjärnor. Nu är det första oktober och tiden kommer att rusa iväg fram till julen, sanna mina ord. Min man gör sig nu iodning för att gå och ta ett varanprov som skall göras var tredje vecka. Jag skall till Fysioterapeuten 11.30 och det känns bra för jag har en del frågor som jag skrivit upp. 

Becka Design 

I dag är det kanelbullens dag och jag kan inte glömma min mammas fantastiska kanelbullar som man kunde äta hur många som helst av. Dom var mindre men högre än dagens platta bullar.  Nu önskar jag er en njutbar första oktober

Här kommer en nostalgitripp till 1960-talet med The Mamas & The Papas "Monday, Monday 

#Svartån #Arbetsfordon #Avstängd #Stadsparken #Julstjärnor #Kanelbullens #Mamas

Nu blev jag jätteledsen för Kim Larsen från Gruppen Gasoline har dött och det i en ålder av 72 år. Jag gillade verkligen honom och Gasolin fast gruppen var bara aktiva från 1969-1978 men dom blev odödliga. Kim Larsen fortsatte sen som solosångare. Han lämnade efter sig fru och 6 barn. 

Klicka här för att se ett klipp där Mats Ronander pratar om Kim Larsen

Här kommer den låt som jag gillar bäst med Kim Larsen och Gasolin. Vad gör vi nu lille du som han sjöng så bra och på en danska som gjorde att man började tycka att danska språket var jättehäftigt. Den här låten gick het på min skivtallrik i Göteborg på 1970-talet. Jag får gåshud fortfarande när jag lyssnar på den. Det känns så smärtsamt att så många gått bort och det börjar kännas så ekade tomt.

#Kim #Gasolin #Danska

Detta är ett kommande evenemang på Sagabiografen i Hallstahammar den 13/10 kl 16.00 Den handlar om 1957 "En svensk rockhistoria" och biljetterna kostar 150 kr/st. Vi kommer att köpa biljetter i morgon och det skall bli intressant och även att se biografen invändig. Nu har vi bott här 1,5 år så det är på tiden att vi ser en föreställning. 1950-1960-talet är ständigt aktuellt.

                                                         

Klicka här för att se lite Rock & Roll Dance 1957. Klicka här för att höra Rock-Boris (dog 2017 77 år). Klicka här för att höra Rock-Olga  (dog 2010 70 år)

Little Gerhard med Mean Woman Blues. Han är en av dom som finns kvar i livet (84 år). Klicka här för att komma in på en sida och läsa lite om hans framträdanden på en bar i Thailand. Klicka här för att se en skylt från pianobaren. När min man var 13 år så träffade han Little Gerhard i Vittjärvs Folkets Par och fick hans autograf. Bilden på min man och Little Gerhard finns i ett fotoalbum men det är för jobbigt att leta efter det nu så hittar jag albumet så visar jag bilden

Armband med jukeboxhänge från Whimsical Gifts

I dag hade vi dålig ork så vi beställde en vegetarisk pizza som vi delade på. Det var jättelänge sen vi åt pizza. Min man valde även lite fetaost på sin sida om pizzan. Han var och köpte den på Hallsta Pizzeria. Klicka här för att se när vi var dit sist. Pizzan var jättegod med fina smaker och lite sting i, det gillas. Den var helt perfekt gräddad också.

Pizzaslicer i form av en cykel

Vi har varit ute och åkt lite med bilen och jag har promenerat ca 400 m och det gick rätt bra men sen gick vi in på en butik och då nöp det till i knävecket och jag kom inte längre så jag fick stå stilla en stund och vänta. När jag sen kom hem så kunde jag knappt gå så jag var tvungen att sätta mig ner men efter en stund så blev det bättre. Skönt att jag skall till Fysioterapeuten i morgon. Nu skall jag se en film och mysa en stund. Hoppas ni har en härlig söndag gott folk. Kram från Malin

#Sagabion #Rockhistoria #Little #Pizzeria #Promenerat

När min man var ner till Saluhallen Slakteriet och deras 100-årsjubilemum i går så såg han denna bulliga röda CHEVROLET från 1951. Han fotade med sin kamera i går så att jag skulle få lite bilder fast jag inte själv var där

Baktill sitter ett litet klistermärke på Hacke Hackspett

Det fanns Insektshotell till försäljning denna jubileumsdag. När man köper en sån så bidrar man till en mer hållbar miljö och dom finns även för lägenhetsbruk. Både fågelholk och Insektshotell såldes för 70 kr/st. Denna gång var det Mälarenergi som sålde dessa och pengarna går till Västmanlands Naturskyddsförening   

Här kunde man provsmaka på Vietnamesiska frasiga vårrullar. Min man sa att dom var otroligt goda men han glömde fota dom. Mannen friterade dom direkt 

En Foodtruck med kebab. 

Dom hade massor av grillat utomhus som här  och flera grillar var igång

Grillspade Rock & Roll 

I lördags förmiddag då min man var ner till Hallsta centrum för att handla så såg han denna get som var med sin matte på promenad. Han fotade med mobilen men geten höll sig inte still så han fick ingen riktigt bra bild. Jag önskade att jag själv varit med, för vilken syn. Hon som ägde geten bodde på landet och hade tydligen fler djur men denna var tam och fick följa med lite överallt och ni ser här en annan kvinna som klappade på geten. Min man säger att getens päls var jättefin och en get har en livslängd på ca 15 år

Johnny Cash med låten Sunday Morning Comin' Down. Med den önskar jag er en skön och vilsam söndag. Själv går jag in i duschen och hoppas komma ut lite i dag

#Chevrolet #Insektshotell #Vårrullar #Grillat #Get #Johnny

I dag skulle vi ha haft övernattningsbesök av min svåger men jag har noll ork både av knät och nu har nacken blivit så uppspänd så axlar och armar blivit drabbade och värre blir det om jag inte kan gå på gymmet inom rimlig framtid. Min man fick åka ensam till Västerås och träffa sin bror istället och dom åkte till Saluhallen Slakteriet som firar 100-årsjubileum med massor av festligheter. Hoppas han tar några bra bilder till bloggen

Jag är så uttråkad och vi hade velat bjuda hem folk men det får vänta ett tag för jag vill vara i bättre form och orka göra lite extra med bak, mat och vara mer alert. Jag är dessutom så beroende att ha fart i mina steg så detta att krypa fram är inte min melodi. Jag får hitta på nåt hemma istället och skall läsa i en bok jag började med för några dagar sen. Har även lite att stryka och disk som ligger kvar. Skall sen gå ut på gården och testa hur långt jag kommer utan att det nyper till och tar stopp. Sen har jag övningar 4 gånger/dag och en av dom skall få igång en muskel på höger sida om knät. Jag får ont efter övningarna men det kanske är så i början

Kaffekopp med plunta från Barshopen

I dag är det Internationella kaffedagen och just kaffe kan jag själv inte vara utan. Fast jag dricker även te men det blir alltid mer av kaffe. Klicka här för att läsa lite mer om kaffedagen. Jag kom ihåg att min mormor drack kaffe på fat för då svalnade det fortare. På café har jag ofta under åren unnat mig en cappuccino, latte eller espresso. Den latte jag gillat bäst är chailatte som vi fick på fd Café Lakatos. Klicka här för att komma in på ett inlägg från 2010 och se hur man gör en chailatte

När sen Malmborgs Lilla tog över så gick det även där att få sig en chailatte. Bilden är från februari 2014. 

Jars of Clay med The Coffee Song. Annars tycker jag Frank Sinatra har en av dom bästa versionerna men den har jag haft inne så mycket i bloggen. Jag hoppas ni har en fin lördag kära ni som tittar in.

#Saluhallen #Knät #Kaffedagen #Malmborgs #Jars