Nu har jag vaknat till lite efter gårdagens biltur. Jag var inte i så bra form i går utan reds av ångest men i dag känns det mycket bättre. Jag började i dag med Savita Nordgrens avslappningsövningar och sen tog vi en promenad. Det började regna men det blåser inte och då funkar det med paraply. Vi träffade vår vän Kristina på Hallsta Café & Restaurang och pratade bort en lång stund. 

Vi åkte ut på lite småvägar i går och det lättar upp sinnet. Här en åker full med sk sockerbitar

En jättefin häst dök upp i en hage.

Hästarna ser igenom dessa bindlar som är till för att dom skall slippa få insekter i ögonen

Dagens vindskulpturer 

En get låg i gräset och myste. Längre bort så fanns det fler. Jag tycker i alla fall att det ser ut som en get men det kan ju också vara ett får. Är det nån som vet?

Här zoomade jag in en annan get från bilen

En fin möjlkpall med lite prydnader på. Det står Gillberga Gård på bakstycket

Vi hamnade även på en liten småbåtshamn som heter Tegeludden

Vi åkte även en tur till Frösåker brygga vikingabyn. Där har dom en vikingaby som vi besökte förra året också. Då var det mer fart och fläkt där. Nu var det lite avdomnat. Här sitter jag i blåsten på en stor brygga och har ett pampigt vikingaskepp bakom mig.

Klicka här för att se när vi var dit i augusti 2019 del 1. Klicka här för att se del 2. Nu önskar jag er mina besökare en så fin dag som möjligt.

Pirates of the Carribean Theme (cover) framförs här på violin men jag får inte fram vad artisten heter

Tack Amisa som talade om för mig i en kommentar att violinisten heter Taylor Davis..  

#Avslappningsövningar #Småvägar #Häst #Vindskulpturer #Get #Gillberga #Tegeludden #Frösåker #Pirates

I dag har jag sorg för Ennio Morricone har dött. Han var en av mina favoritkompositörer vad gäller filmmusik. Ennio Morricone var en Italiensk kompositör. Som högkänslig så kände jag på mig nåt i går för jag letade efter mer musik av honom till bloggen. Sa sen till min man: undrar hur gammal Ennio kommer att bli, hoppas han får leva länge än för han är ju så pigg och har fortsatt komponera och vara ute och dirigera stora orkestrar. Så vaknar man i dag av att han dött. Sånt har hänt många gånger för mig och jag ringde min son och han hade också känt på sig detta. Sonen älskar ju också filmmusik. Klicka här för att se allt han skrivit musik till. Klicka här för att läsa vad dom skriver i Aftonblandet ang detta      

I tavelramen ovan satt jag in en t-shirt med Ennio Morricone som jag köpte när vi var till Globen och såg honom förra året. Det var min son som bjöd mig på detta i och med att jag fyllde jämna år. Tänk att jag hann få se honom i verkligheten innan han gick ur tiden. Det betyder jättemycket för han är verkligen en favorit för mig och kommer alltid att vara. Jag satt med gåshus över stora delar av kroppen under hela konserten

Här filmade jag Ennio Morriccone och en av hans fantastiska sångerskor när konserten var slut. Ennio var en väldigt privat person som hade stor integritet. Han höll inget tal utan gick direkt upp och dirigerade sin orkester. Det som var viktigast för honom var att skriva musik och dirigera men han ville inte stå i centrum än om det var precis det han gjorde men utan åthävor 

 Clint Eastwood från filmen The Good the Bad and the Ugly

Klicka här  för att komma in på del 1 då vi var på väg till Globen. Klicka här för att komma in på del 2. I dom inläggen finns mina filmklipp. Jag kan aldrig glömma första gångerna jag hörde hans filmmusik och det var till filmen The Good the Bad and the Ugly. Både filmmusiken och filmen är en evighetshits

Ennio Morricone med L'estasi dell'oro där han dirigerar en symfoniorkester i Venedig 2007. År 2010 tilldelades han Polarpriset. För musiken i Quentin Tarantinos The Hateful Eight (2015) belönades Morricone med en Oscar för bästa filmmusik.

                                        Rest In peace Mr Ennio Morricone

#Ennio #Globen #Clint

Jag har aldrig sett en sån lång Limousin. Det är en CHRYSLER VIG 6 från 2006. Gissar att det är ett brudpar med följe som har hyrt bilen. Man ser folk bakom bilen och en av dom ser ut som en brud med sina tärnor. Själv har jag aldrig längtat efter att gifta mig i vitt eller i en kyrka så vi är olika. Jag fattar inte hur man kan svänga i en kurva med denna

Klicka här för att komma in på stället där dom hyr ut denna limousin

Här ser man chauffören vid framdörren och han har en hjälmmössa på sig. Jag var inte den enda som sprang ur bilen för att fota. Det var rätt många som stod där och knäppte av

Framifrån och i bakdörren hjälper chauffören inne i bilen

Vid en rondell dök en intressant buss upp. Det är en Volvo B 5850 från 1966 som är lastbilsregistrerad 

På vägen hem dök denna gula veteranbil upp som jag fotat några gånger förr men på Veteranbilsträffar. Det är en BUICK ROADMASTER från 1957

Ytterligare en bil dök upp och det är en Cheva van från 1985. Bilderna blir ju inte optimala från bilfönstret men det får duga

Jag hittade ett klipp med avslappningsövningar i går på Youtube. Det räddade gårdagen för jag blev helt lugn och avslappnad. Jag blev både dåsig och pratade lugnare och därför kommer jag att använda mig av detta varje morgon. Det höll i sig jättelänge och jag som är en högvarvare gick ner i varv så mycket så det kändes vilsamt och lugnt i kroppen. Klippet heter Omfamna det du känner. Jag gillade även hennes lugna röst som sa att man får känna det man känner och låta det komma ut. Annars är det alltid detta snack om att man skall vara positiv hela tiden och som ett rakt streck. Alla är inte såna så vi är olika som människor och det skall vi omfamna tycker jag. Att man behöver avslappning eller är en viss personlighetstyp betyder inte att man är svag så det är en stor missuppfattning som råder.  Jag skulle aldrig ha klarat allt jag gått igenom i livet om jag inte haft en grundstyrka

Jag fick tag på min son så vi åker dit och träffas på håll några timmar. Min mage börjar sakta rätta till sig men jag tror det tar lite tid för jag har nyss börjat med tabletterna och då som kur i 14 dagar. Vi har ju hyrt elbilen hela helgen så det gäller att använda den och vi blir inte borta så länge. Det ser ut att bli regn i dag också men det kan ändra sig. Hoppas ni får en lugn, skön och harmonisk söndag mina fina besökare

Dagens vindspel som är ett härlig och roligt 

#Limousin #Chrysler #Buss #Buick #Avslappningsövningar #Vindspel

När vi gick ner mot centrum i dag så såg jag en bil med en motorbåt på släp. Synd att jag såg den lite sent för annars hade jag kunnat få en toppenbild. Det är lite kalla vindar men i solen känns det som 20 grader. Tyvärr fikade vi och jag tog en halv kopp kaffe och då svullnade magen upp och jag fick bränningar och sveda. Det verkar som jag tål bättre vårt snabbkaffe. I det har jag hälften varm mjölk, vatten och ytterst lite kaffe. Det gjorde att jag var tvungen att sätta mig ner på en bänk medans min man gick till Apoteket . Han var ensam i hela Apoteket Hjärtat just då så det funkade bra. 

Klicka här för att höra en gammal låt med Agneta Fältskog som heter Doktorn

Han köpte mer Omeprazol och även novalucol så att jag är garderad. För övrigt känner jag mig frisk

Dosett med larm från Wellvitas 

Som vanligt var dom otroligt gulliga och hjälpsamma på Apoteket Hjärtat här i Hallstahammar. Min man  berättade hur jag hade det med magen och då sa hon att många har blivit räddade av Mjöksyrabakterier så han köpte en lite burk till mig för att testa. Man skall ta en tablett/dag i samband med frukost och min består ju av välling. Så nu blir det till att kurera magen ordentligt. Jag har även en tendens att grubbla på sånt jag inte kan göra nåt åt och till slut så sätter det sig på magen. I och med Covid-19 så har man ännu mer tid att fundera och det måste jag sluta med.

Nu skall jag dricka te istället ett bra tag framöver. Ända sen jag var barn har min mage krånglat till och från. Kom ihåg alla gånger jag fick tvållavemang för på den tiden hade dom inte så bra mediciner som nu. Det var ingen höjdare men dom var tvungen att få igång magen på mig. Sen jag opererade bort gallsten så har jag varit bra i flera år men nu är det dags igen. Det är ju typist att vi blivit bortbjudna till två ställen på sista tiden "utomhus" och inte kunnat gå. Fast som dom sa till mig så är sommaren inte slut än. Jag skall försöka bara tänka positivt nu och coola ner mig lite.

Gatukonst som är på en ny nivå. Nu skall jag ta det lite lugnt för vi har aktiviteter både lördag och söndag om det vill sig väl. Sköt om er och ha det så bra ni kan

Nu läggs Birka Cruises ner så det är kris överallt. Den båten åkte vi från Stockholm till Åland med i sällskap av ett grannpar. Det var i början av 2000-talet och vi bodde i eget hus

#Motorbåt #Hjärtat #Mjölksyra #Gatukonst #Birka

 
Min man har haft ett sår på armbågen som han inte vet hur han fått. Han har behandlat armbågen med en massa medel vi hade hemma och såret läkte men det är svullet och rött. Han ringde Vårdcentralen i går och fick en tid samma dag. Läkaren sa att han fått in bakterier genom såret så det blivit en inflammation.

Så nu skall han ta penicillin i 10 dagar och  han skall även binda om armbågen med en elastisk binda som håller åt och gör att vätskan i armbågen försvinner

En pillerdosa i form av en donut. Den är hänge till en nyckelring från SupraBazar 

Så här kommer han att se ut tills svullnaden gått ner och kanske lite längre sa läkaren. Det var bara han och två till i väntrummet och dom satt långt ifrån varandra

                   
      
Dagens vindskulptur. Den känns lite som molekyler som svävar runt så den passar in till ämnet för dagen

Käkgymnastik:

Klicka här för att komma in på ett inlägg där jag tipsar om käkgymnastik. Den har jag gjort 2 gånger/dag i flera månader nu och har fått bort knaket i käken som jag drogs med under nåt år. Dessutom är dom bra när man har besvär med att gnissla tänder och bita ihop käkarna på natten. Har man som jag dessutom en nackskada så kan sånt här uppstå. Efter att ha använt mig av övningarna så har jag inte ont i varken öron eller käken när jag vaknar på morgonen. 

Jag har testat en sån här bettskena som kostar 250 kr på Apoteket. Nu är dom nedsatta till 199 kr. Det är en Ekulf night guard. Den funkade inte för mig för den satt inte kvar och den var väldigt ranglig och tunn när man hade värmt upp den. Om jag blir sämre igen så kommer jag att låta tandläkaren/tandhygenist göra en åt mig. 

Klicka här för att läsa mer om äldrevården och denna gång om mörkläggning för att skydda sig själva och slippa jobbiga samtal från anhöriga. 

Vackert hav som får bli en avslutning på detta inlägg. Än om det just nu ser lite mörkt ut på himlen så skall vi ändå ta en promenad. Ha det bra och sköt om er

TV Tips:

Nya avsnitt av Mord i Paradiset på SVT play. Lättsam deckarserie

Deckarserien Vera är tillbaka med nya avsnitt på TV 4 play

#Armbåge #Käkgymastik #Äldrevården #Hav #Deckarserie

När vi promenerade ut i går så såg det ut så här på himlen. Det var mörkt men sån skön luft med lite svalka och 18 grader varmt. Sen kom det en regnskvätt men den klingade av. När vi sen kom hem så började det regna igen.

Designtorget 

Nu är dom klar med ena kortsidan av vårt hus. Vi har fått två bänkar, soptunna och en blomsterlåda. Förut var det ett mörkt buskage där. Det verkar inte som det blir några blommor där i år för vi har inte fått några på framsidan. Det är nog svårt att hinna med allt för området är ju rätt stort

I ett område nedanför oss som också tillhör Hallstahem har dom fått en liten fyrkantig plantering med olika växter.

Dom har även fått en Boulebana så det verkar vara en populär sport.

Dom har även fått två nya bänkar och ett litet bord i mitten. Hallstahem rustar upp i sina områden så dom är ett föredöme. Bra att dom använder pengarna till att snygga till.

Dagens vindsnurra

Lite blomlådor på ena sidan av en balkong. Klicka här om ni vill se mitt senaste bildspel. 

Barn har ritat med kritor på asfalten vid en portingång hos oss. Antar att det är såna kritor som regnet sen spolar bort. Har sett att det är populärt nu och denna streckgubbe ser så glad ut

Här har nån ritat en glad baby i en livmoder ser det ut som.  

Här kommer en andningsövning jag gör varje kväll:

När man lagt sig i sängen för att sova så ligger man på rygg och lägger händerna på magen. Sen andas man in genom näsan tills magen höjer sig och blir uppblåst. Man håller andan i 4 sekunder och sen andas man långsamt ut all luft genom munnen. Detta upprepas 3-4 gånger och sen känner man sig lite dåsig och då brukar det inte ta lång stund innan man somnar. I början var det svårt att andas ut all luft men efter ett tag så går det hur lätt som helst så lungorna blir mer flexibla. 

I dag kom ett paket i postboxen från Cocopanda

Jag skickade efter hårinpackningar för dom har tagit slut. Den till höger är helt parfymfri och märket är Wella. Den till vänster är inte parfymfri men den luktar ingenting ändå så det spelar ingen roll vilken man köper. Jag är ryggtestad och fick veta att jag är allérgisk mot vissa parfymer. Jag har ju blivit utsatt för mögel på en arbetsplats i 5 år och det var värsta sorten som man inte kände lukten av. Sen har jag stått mitt i flera farliga utsläpp på industrin utan att veta om det. Fick reda på det dan efter att det var ett läckage. Fast jag hade ju eksem som barn i några år och det slog ut i knävecken och armvecken men sen försvann allt då jag var 12 år.

Klicka här för att komma in på Cocopanda och läsa om hårinpackningarna. Jag är supernöjd med hårinpackningarna för jag har ju så torrt hår i och med självfall/lockigt hår

Jag blir aldrig less på Ennio Morricones filmmusik. Detta är från Gabriel's oboe från filmen The Mission. Jag får rysningar bara jag tänker på att jag fått se honom i verkligehten och det tack vare min sons födelsedagspresent till mig förra året

Oboe från Ali Express 

Nu är jag så less på denna corona som aldrig tycks ta slut. Jag törs knappt kolla nyheterna för det dyker upp nya nya hot om andra sorters virusar. Ändå är det tillåtet att resa till flera ställen utomlands nu. I en sån här allvarlig situation gäller det att hålla ut istället för att kapitulera för då är vi på ruta 1 igen. Det blev inget riktigt busväder i går. Det regnade en stund men sen kom solen tillbaka. I dag på morgonen är det solfritt och det ser ut som det blir regn. Vi har inget på agendan förrens på lördag om det inte händer nåt oförutsett. Ha nu en skön onsdag den första juli.

#Bänkar #Boulebana #Vindsnurra #Blomlådor #Streckgubbe #Andningsövning #Hårinpackningar #Ennio  

Jag har blivit lite bättre i magen men kan inte äta vanlig mat än utan går på välling, te, en halv kopp cappuccino/dag och mosad banan. Det tål kroppen lite bättre  fast jag har ändå som sveda i magen så jag får även gå på Omeprazol, sammarin eller en Novalucol. Jag tror att magen pajade av att jag både började på diet och inte åt nåt efter 18.00 Tog bort choklad som varit min tröst så jag skall unna mig en avlång fazer en gång/vecka för då kommer även magen igång. Sen påverkar covdid-19 orosnivån i kroppen. Börjar kännas mer skrämmande nu då folk börjar leva som vanligt och då kommer det att spridas snabbare igen och bli fler fall.

Klicka här för att läsa om vad som hänt vid en skolavslutning och det är ju unga ändå personer så ingen går säker.

Jag har tack och lov lite bilder från förra gången vi var ute med elbilen. Annars hade det gapat tomt här. På bilden ovan ser man en motorseglare av lite större storlek. Om jag orkar i mogron så skall vi promenera ut redan 07.00 och ta med oss frukosten. Det blir välling för mig i en sopptermos men min man kan ju dricka vanligt kaffe med smörgås. Det blir för varmt för mig senare och nu påstår dom att när man är äldre svettas man mer. Återigen dras alla över en kam för jag har svettats i ansiktet kopiöst ända sen jag var ung. Jag tror jag ärvt det efter min pappa som svettades så mycket på sommaren så han gick med pannband (svettband) för att det inte skulle rinna ner över hela ansiktet. På kroppen svettas jag inte alls lika mycket

Pannband i frotté från Team Sportia  

Det är alltid kul att dyka på en träbåt för dom är så fina 

Rod McKuen med If you go away. Det är en sångare jag lyssnade på mycket på både 1970-1980-talet. Han har en härligt hes och poetisk röst. I denna låt pratar han till musiken men efter ett tag sjunger han och det är verkligen vackert. Rod McKuen var en amerikansk poet, kompositör och sångare. I slutet av 1960-talet var han en av USA:s bäst säljande poeter. Han dog 2015 81 år gammal. 

I dag kom golvfläkten som vi skickade efter från Jula på nätet. Det tog bara två dagar och vi är jättenöjda med den redan. Den låter knappt nåt och har flera lägen och en fjärrkontroll. Den var nedsatt i pris från 399 kr till 200 kr och hade fått bra i test. Klicka på länken "Jula" första raden. Nu skall jag äta lite välling och det gör jag ute på balkongen för vi har svalt och skönt där fram till ca 16.30 Ha det bra och sköt om er

#Magen #Motorseglare #Pannband #Rod #Golvfläkt

Kajorna har morgonmöte..  . Dom kom från två stora träd och det var inte lätt att fota dom för jag gick in på deras revir. Dom skällde på mig i kör från marken och trädet. Detta inlägg har några dagar på nacken

Detta är ett förskrivet tidsinställt inlägg.

Jättefint utanför Körkorts express som är en körskola

En närbild på den fina kruka och vackra blomman

Dagens vindskulpturer

På en tvärgata höll en tjej på att ta motorcykel körkort. Det sköts också av Körkorts express. Jag fick lov att fota dom från baksidan. Det var över 40 år sedan jag tog körkort på bil. Då kostade det 500 kr och det var mycket lättare att köra för det var inte sån trafik som nu och inte så många rondeller och annat som tillkommit. Mamma hade också körkort och då var det ännu lättare och allt hade mer lugn över sig än nu. När det fanns parkeringsautomater så la man i en enkrona så mycket har hänt sen dess

Bild före bearbetning

Jag tycker ju det är kul att bearbeta mina bilder lite om det behövs. Här ser ni en bild jag tog i går och så ser den ut innan jag fixat den i photoshop

Bild efter bearbetning 

Så här ser den ut efter att jag har beskurit bilden och även tagit bort lite skuggor till vänster om den stora betongkrukan. Mer behövde jag inte göra. 

När vi sen promenerade hemåt igen så slog vi oss ner i denna lilla parkoas för att få i oss lite vätska. Det finns 4 bänkar i parken och nu har dom även en cykelpump på sidan om oasen. 

Här sitter jag och återhämta mig lite i skuggan men solen bryter sig in mellan bladen. 

Vacker natur. Magen fortsätter att krångla så jag mår inget vidare men kurerar mig. Ha det bra och sköt om er  

#Kajorna #Körkorts #Vindskulpturer #Blomman #Motorcykel #Bearbeta #Parkoas #Vacker