Det var så vackert ute i morse då vi tog vår promenad. Kändes inte som det var minus 6 grader för det var så vindstilla. Vi promenerade ca 45 minuter och det var njutbart och kroppen vaknade till liv

Ljuset ute i dag gjorde det nästan omöjligt att fota så jag fick bara två bilder som gick att göra iordning. Här en gång/cykelvägen ner till centrum. Det är den snabbaste vägen. När vi kom hem sen var vi jättepigga så minst 3-4 gånger/vecka skall vi promenera både morgon och eftermiddag. Jag skall nog fortsätta gå på gym också för jag blir så mycket bättre i benen när jag går på gåbandet. Fast jag skall försöka hitta ett gym som inte har bindningstid på ett år. Det blir för dyrt om man blir sjuk eller nåt annat händer och man måste betala ändå. Ekonomin styr mycket nu och vi ser att vi sparat in mycket på att inte fika ute så ofta och när vi gör det så väljer vi billigare alternativ. Dessutom har vi inte använt bilen varje dag och det syns också i plånboken. Nu har vi i alla fall fått hem reservdel nr 2 så bilen kan lämnas in på verkstan och sen skall den ombesiktigas.

Jag dök på en gammal låt när jag sökte på ordet "Walking" på Youtube. Nämligen Helen Shapiro med Walking back to happiness. Klicka härför att höra en nyare cover på den låten med en tjej som har en jättebra röst och hon heter Sarah Collins 

Helen Shapiro föddes 1946 i London, England och är en brittisk popsångerska som hade flera hits på 1960-talet. Med sin mogna, vibratofyllda röst fick hon ett snabbt genombrott i sitt hemland. Endast 14 år gammal slog hon igenom 1961 med You Don't Know, som nådde förstaplatsen på den brittiska topplistan. The Beatles var förband till helen Shapiro 1963 

Detta är en käpp som man kan fälla ut så får man en stol. Klicka här för att se vart den finns

Min man gillar "Artrosskolan" för sjukgymnasten som håller i det är jätteskicklig och förklarade allt så bra för dom 8 närvarande personerna. Operation av knän faller inte alltid väl ut har dom kommit  fram till så alla skall få individuellt träningsprogram som dom skall genomföra senare i grupp. Promenader är nödvändiga så det skall han fortsätta med. Två gånger har han nu varit på information och det är 2 gånger kvar och sen blir det gruppträning

Han har ändå fått ett träningsprogram för knäna att utföra hemma och det har fallit så bra ut så han kan ibland gå utan krycka. Det ställde till det när han halkade och skadade axeln för den sidan håller han kryckan i och det blev ingen höjdare och det funkar inte att hålla den i vänster hand så det blev lite moment 22.

Nu önskar jag er en låååååååååååång härlig dag..

#Promenad #Ljuset #Helen #Artrosskolan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                         Här en minnesbild där min son är ute och seglar med sin pappa 1987, då var min son 14 år. Dom stannade lite i Stockholms skärgård. Bron man ser bakom är Djuröbron. Bakom båten ser man en annan båt som har hängt ut t...

                          Detta är en minnesbild från Österlo som ligger en bit från Sundsvall och åker man vidare så kommer man till Stöde. Mina föräldrar hyrde en Banvaktsstuga i Österlo i och med att min mamma arbetade på SJ och hade den...

    Sveriges Radio Läste för några dagar sen att skådespelerskan Meta Velander dött. Hon fick ändå bli 100 år gammal men hon kommer ändå att vara saknad för jag gillade henne och hon var en bra skådespelare och verkade vara en fin och ödmjuk p...

  En dag var vi in på Röda Korset second hand och då såg jag denna barncykel som var helt i trä och kom från Kinderkraft. Den såg helt ny ut och kostade 200 kr. En ny sån kostar över 1000 kr     En bild helt från sidan       På en ...

    Jag såg en PLYMOUTH SATELLITE från 1967 på en parkering på Erikslund då vi var dit i fredags     Här ser man den silverglänsande bilen från sidan med sitt röda tak, så tjusig. Jag hoppas vi kan gå ner till Carlsson på Kajen nästa tors...