I förmiddags var det dags för Gym Plus igen och det märks att vi börjar få bättre kondition för nu känner man sig inte så svettig och påverkad utan allt går som en dans. Jag har till och med kunnat börja med ryggövningen på gymbollen igen och det känns häftigt. A-G har några övningar som hon tipsat mig om vad gäller skulderbladen och dom brukar vi göra tillsammans sittande på bollen. Dom gör att jag har fått mindre besvär med korsryggen där jag har 4-5 kotorna lite utskjutande. Nu går vi dessutom mycket fortare på gåbandet så vi får upp pulsen. Vi är uppe i 20 minuter. 

I spinningrummet såg jag en man som höll på att reparera en spinningcykel. Frågade om jag fick fota honom, och det gick bra...   

Sen var det dags för belöningen på Ritz Konditori..  Dom hade så vackra blodröda rosor på borden

Dom har bakat massor av godsaker inför "Alla hjärtans dag"

Jag har nu vräkt i mig sötsaker både på tjejkvällen, hos Skrivmoster och nu på Ritz. Det är en sista njutning inför nåt min man och jag börjar med i morgon. Vill inte skriva vad innan det gått minst en vecka. Vi tog varsin sån här godbit som lockade och pockade på att bli uppäten...  Det var så mycket gott i  godsaken så tandvattnet forsade ur mungipan...                

Fluffig inbjudande princessbakelse med små söta hjärtan på toppen 

#Gym #Spinningrummet #Ritz

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                         Här en minnesbild där min son är ute och seglar med sin pappa 1987, då var min son 14 år. Dom stannade lite i Stockholms skärgård. Bron man ser bakom är Djuröbron. Bakom båten ser man en annan båt som har hängt ut t...

                          Detta är en minnesbild från Österlo som ligger en bit från Sundsvall och åker man vidare så kommer man till Stöde. Mina föräldrar hyrde en Banvaktsstuga i Österlo i och med att min mamma arbetade på SJ och hade den...

    Sveriges Radio Läste för några dagar sen att skådespelerskan Meta Velander dött. Hon fick ändå bli 100 år gammal men hon kommer ändå att vara saknad för jag gillade henne och hon var en bra skådespelare och verkade vara en fin och ödmjuk p...

  En dag var vi in på Röda Korset second hand och då såg jag denna barncykel som var helt i trä och kom från Kinderkraft. Den såg helt ny ut och kostade 200 kr. En ny sån kostar över 1000 kr     En bild helt från sidan       På en ...

    Jag såg en PLYMOUTH SATELLITE från 1967 på en parkering på Erikslund då vi var dit i fredags     Här ser man den silverglänsande bilen från sidan med sitt röda tak, så tjusig. Jag hoppas vi kan gå ner till Carlsson på Kajen nästa tors...