Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 12 februari 2016

Gym Plus träningspass 35 och en godbit hos Ritz.

Av Malin wiper - 12 februari 2016 15:45



 


I förmiddags var det dags för Gym Plus igen och det märks att vi börjar få bättre kondition för nu känner man sig inte så svettig och påverkad utan allt går som en dans. Jag har till och med kunnat börja med ryggövningen på gymbollen igen och det känns häftigt. A-G har några övningar som hon tipsat mig om vad gäller skulderbladen och dom brukar vi göra tillsammans sittande på bollen. Dom gör att jag har fått mindre besvär med korsryggen där jag har 4-5 kotorna lite utskjutande. Nu går vi dessutom mycket fortare på gåbandet så vi får upp pulsen. Vi är uppe i 20 minuter. 

 

   

Dumbbells jewlery   


 


I spinningrummet såg jag en man som höll på att reparera en spinningcykel. Frågade om jag fick fota honom, och det gick bra...   


  


Sen var det dags för belöningen på Ritz Konditori..  Dom hade så vackra blodröda rosor på borden

 

                                                              


   


Dom har bakat massor av godsaker inför "Alla hjärtans dag"

 

 

                                     

Pic Gifs


 


Jag har nu vräkt i mig sötsaker både på tjejkvällen, hos Skrivmoster och nu på Ritz. Det är en sista njutning inför nåt min man och jag börjar med i morgon. Vill inte skriva vad innan det gått minst en vecka. Vi tog varsin sån här godbit som lockade och pockade på att bli uppäten...  Det var så mycket gott i  godsaken så tandvattnet forsade ur mungipan...  


                                                             



Fluffig inbjudande princessbakelse med små söta hjärtan på toppen

 

 

                                                          

 

     

 

#Gym #Spinningrummet #Ritz



 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Onsdag 24 april 11:30

  Åsby Floristen   Jag vaknade i morse med en hemsk låsning på höger sida om ryggen så jag hade ont så fort jag rörde mig. Min man fick manipulera ryggraden och sen göra bindvävsmassage. Tog 2 alvedon och en ipren och satt sen med kyla och då ble...

Av Malin wiper - Tisdag 23 april 18:00

  Nu har uteserveringen hos Hallsta Café & Restaurang vaknat upp så utemöbler och blommor är utplacerade. Vi kunde inte låta bli att gå in där och ta oss en fika och sitta på uteplatsen och mysa ett bra tag.                                  ...

Av Malin wiper - Tisdag 23 april 12:15

  Trots att vi inte var i så bra form i går så tog vi bussen in till Västerås och där såg vi denna Volvo 744 från 1988 fraktas bort av Assistanskåren. Jag tyckte den här Volvomodellen var ful förut men nu tycker jag den blir finar för varje år och...

Av Malin wiper - Tisdag 23 april 07:45

                                  Jag har sett en film som heter "Sameblod" på SVT Play som berörde mig djupt. Det är ett drama från 2016 i regi av Amanda Kernell. I rollerna ser vi: Maj-Doris Rimpi (helt fantastisk), Olle Sarri, Ānne Biret Somb...

Av Malin wiper - Måndag 22 april 09:00

  I dag är Kaj och Kaja (min man och jag) inte i nån bra form. Tur att det bara är 4 dagar kvar tills vi får flytta hem. Vi sover dåligt i sängarna och min man fick gå upp flera gånger i natt på grund av ryggen. Jag är ledbruten och känner mig int...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Arkiv

Vår Konsert Hallstaparken 28/4 18.00

 

The Birgers & Family Hallstaparken 30/4 20-01

 

Vårens Event på Hallstaparken

 

Home en trappa upp Thåström Tribute live 11/5

 

Woodstock 50 år. Hyllningskonsert Västerås 18

 

Fordonsträff vid Djupis 9/5 17-21

 

NoName Meet Hallstahammar 18/5

 

Östanbro Cruisin' Café

   

Boka bord på Restauranger

 

Westerlunds Praktalbum. App från sonens arbet

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Fitness Center Hallstahammar

 

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Kulturhuset Hallstahammar

 

Hammarteatern Hallstahammar

   

Larssons Kiropraktik & Hälsocenter

 

Åsby Hem & Trädgård

 

Galleri SoHo Västerås

 

Supernova Sightseeing Bipolar piano disorder

 

Sonens filmklipp från Båtmässan 2018

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
<<< Februari 2016 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

107 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se