Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 12 februari 2016

Gym Plus träningspass 35 och en godbit hos Ritz.

Av Malin wiper - 12 februari 2016 15:45



 


I förmiddags var det dags för Gym Plus igen och det märks att vi börjar få bättre kondition för nu känner man sig inte så svettig och påverkad utan allt går som en dans. Jag har till och med kunnat börja med ryggövningen på gymbollen igen och det känns häftigt. A-G har några övningar som hon tipsat mig om vad gäller skulderbladen och dom brukar vi göra tillsammans sittande på bollen. Dom gör att jag har fått mindre besvär med korsryggen där jag har 4-5 kotorna lite utskjutande. Nu går vi dessutom mycket fortare på gåbandet så vi får upp pulsen. Vi är uppe i 20 minuter. 

 

   

Dumbbells jewlery   


 


I spinningrummet såg jag en man som höll på att reparera en spinningcykel. Frågade om jag fick fota honom, och det gick bra...   


  


Sen var det dags för belöningen på Ritz Konditori..  Dom hade så vackra blodröda rosor på borden

 

                                                              


   


Dom har bakat massor av godsaker inför "Alla hjärtans dag"

 

 

                                     

Pic Gifs


 


Jag har nu vräkt i mig sötsaker både på tjejkvällen, hos Skrivmoster och nu på Ritz. Det är en sista njutning inför nåt min man och jag börjar med i morgon. Vill inte skriva vad innan det gått minst en vecka. Vi tog varsin sån här godbit som lockade och pockade på att bli uppäten...  Det var så mycket gott i  godsaken så tandvattnet forsade ur mungipan...  


                                                             



Fluffig inbjudande princessbakelse med små söta hjärtan på toppen

 

 

                                                          

 

     

 

#Gym #Spinningrummet #Ritz



 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Onsdag 23 okt 18:00

   Elbilen från Hallstahems elbilspool som vi hyrde i dag. Vi njöt som bara den och utfärden blev väldigt lyckad. Bilen går suveränt bra och den är bekväm att sitta i så jag behöver ingen dyna för ländryggen. Gott om plats för ben och baken..  . Vi...

Av Malin wiper - Onsdag 23 okt 13:30

  Den andra filmen som min son hade med sig var Kursk. Det är en action, drama, history från 2018. För regin står Thomas Vinterberg och i rollerna ser man: Matthias Schoenaerts, Léa Seydoux, Peter Simonischek, August Diehl, Max von Sydow, Colin Fi...

Av Malin wiper - Onsdag 23 okt 07:30

  När vi varit hemma hos oss ett tag i lördags och både ätit och sett en film så åkte vi iväg och såg oss omkring i Hallsta. Det var inget fotoväder men lite bilder lyckades jag ta i alla fall. Ville inte få in vatten i kameran. Hallstahems Bilpoo...

Av Malin wiper - Tisdag 22 okt 18:00

                           Jag vill tipsa om denna potatis som heter Amandine och kommer från Östra Fornås Lantbruk. Den är jättegod att steka och krydda upp. Väldigt bra kvalitet och smak och vi har köpt den på ICA och Matpiraten men den finn...

Av Malin wiper - Tisdag 22 okt 13:00


  Bild från Attefallsverket   När man är ute på Youtube och surfar runt så ser man hur mycket kreativitet det finns hos oss människor. Jag tittar ofta på husbils, van-byggen, ”compact living” och ”tiny house”. Alla des...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Hallstahems elbilspool

 

Jonathan Hammarteatern 8/11 premiär

 

Shop Esmeralda firar 25 år

 

Mitt senaste bildspel djurliv 12/10

 

Arkiv

Hallstaparkens höstprogram 2019

 

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Supernova Sightseeing (sonens video)

 

Juegopadel.se

 

Mitt senaste bildspel 3/9 2019

 

Hallstas Café & Restaurang Hallstahammar

 

Mitt bildspel Hallsta Café & Restaurang

 

Thore Skogmans Museum Hallstahammar

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Mel's Garage Enköping bildspel

 

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

   

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Onedotzero promo

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
<<< Februari 2016 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

107 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se