Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 12 februari 2016

Gym Plus träningspass 35 och en godbit hos Ritz.

Av Malin wiper - 12 februari 2016 15:45



 


I förmiddags var det dags för Gym Plus igen och det märks att vi börjar få bättre kondition för nu känner man sig inte så svettig och påverkad utan allt går som en dans. Jag har till och med kunnat börja med ryggövningen på gymbollen igen och det känns häftigt. A-G har några övningar som hon tipsat mig om vad gäller skulderbladen och dom brukar vi göra tillsammans sittande på bollen. Dom gör att jag har fått mindre besvär med korsryggen där jag har 4-5 kotorna lite utskjutande. Nu går vi dessutom mycket fortare på gåbandet så vi får upp pulsen. Vi är uppe i 20 minuter. 

 

   

Dumbbells jewlery   


 


I spinningrummet såg jag en man som höll på att reparera en spinningcykel. Frågade om jag fick fota honom, och det gick bra...   


  


Sen var det dags för belöningen på Ritz Konditori..  Dom hade så vackra blodröda rosor på borden

 

                                                              


   


Dom har bakat massor av godsaker inför "Alla hjärtans dag"

 

 

                                     

Pic Gifs


 


Jag har nu vräkt i mig sötsaker både på tjejkvällen, hos Skrivmoster och nu på Ritz. Det är en sista njutning inför nåt min man och jag börjar med i morgon. Vill inte skriva vad innan det gått minst en vecka. Vi tog varsin sån här godbit som lockade och pockade på att bli uppäten...  Det var så mycket gott i  godsaken så tandvattnet forsade ur mungipan...  


                                                             



Fluffig inbjudande princessbakelse med små söta hjärtan på toppen

 

 

                                                          

 

     

 

#Gym #Spinningrummet #Ritz



 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Fredag 22 feb 15:00

    I dag åkte vi förbi Quality Cars igen och då såg jag denna CHEVROLET CORVETTE från 2006.                                                                                                                                     Cears   ...

Av Malin wiper - Fredag 22 feb 09:45

                    Här passar min egen design "Nurse Betty" in. Klickbilder   I går var jag kallad på cellprov på Vårdcentralen och det görs hos Barnmoskemottagningen. Det var några år sen sist så jag blev glad att bli kallad. Det gick jätte...

Av Malin wiper - Torsdag 21 feb 15:45

  I går var jag in till Quality Cars här i Hallstahammar för att fråga om jag fick fota lite bilar. Han som driver bilfirman heter David och han var jättetrevlig och bilhallen var fantastisk. Som ni ser så har vi fått lite snö igen men inte så myc...

Av Malin wiper - Torsdag 21 feb 10:32

   Jag har fullt upp i dag med både provtagning och annat så jag kommer in lite senare och då med ett bilinlägg från Quality Cars. Jag är klar med bilderna men inte text och utsmyckning.                                                          ...

Av Malin wiper - Onsdag 20 feb 19:00

    I dag har vi min man tillagat en vegetarisk lasagne och i och med det testat Bönlasagne plattor från Risenta. Han gjorde om ett recept vi har sen tidigare. Klicka här för att ser receptet vi använt oss av förut och det gick min man efter nu ...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Vårens Event på Hallstaparken

 

Hallstaparken Stand Up 30/3 18.30

 

Vår Konsert Hallstaparken 28/4 18.00

 

Boka bord på Restauranger

 

Arkiv

Westerlunds Praktalbum. App från sonens arbet

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Kulturhuset Hallstahammar

 

Hammarteatern Hallstahammar

   

Fitness Center Hallstahammar

 

Larssons Kiropraktik & Hälsocenter

 

Åsby Hem & Trädgård

 

Östanbro Cruisin' Café

   

Galleri SoHo Västerås

 

Supernova Sightseeing Bipolar piano disorder

 

Sonens filmklipp från Båtmässan 2018

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
<<< Februari 2016 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

106 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se