Här en liten snabbinformation hur stress påverkar kroppen. Jag själv lyckas stoppa min stress nu på morgonen genom att fokusera som jag lärt mig på KBT så det går aldrig så långt längre. Nu skall jag göra mig i ordning i lugn och ro.

Det blev nog lite fel när jag satt in detta klipp. Det är inte menat som nåt bot mot stress utan bara lite information om hur stress påverkar kroppen. Har man en utbrändhet eller annat så måste man ha proffshjälp. Själv gick jag hos psykolog efter att jag fått min utmattningsdepression och det hjälpte mig enormt mycket för jag kunde bearbeta och sen lägga saker bakom mig. Jag lärde även känna mig själv lite bättre. Detta ämne klarar man inte av att lösa på en kafferast så ta detta klipp med en nypa salt.

 

AnnE

31 augusti 2010 09:26

Sådana kurser är säkert jättebra men en lång tid har jag haft en form av psykiskt syndrom som gör att hjärnar "går sin egen väg" och jag skulle ännu inte kunna tillgodogöra mig detta.

Malin wiper

31 augusti 2010 09:29

Hej! Kul att du tittade in. Klippet satt jag ut bara för att jag kände mig lite stressad just nu och en riktig utbrändhet kan man inte bota med dessa ord. Det behövs mer och jag själv har gått hos psykolog och lagt ner mycket tid på att må bättre. Detta klipp var inte menat som nåt bot.

Ha en fin dag

 

Daniel

31 augusti 2010 11:10

Allt e hemåt som bekämpar stress!

Man ska lyssna på kroppen!

http://danielfagerholm.webblogg.se

Malin wiper

31 augusti 2010 11:56

Det har du rätt i

Ha en fin dag
kram

 

Ulrika

7 september 2010 13:40

KBT är bra. Här hittade jag några bra tips:
http://www.facebook.com/kognitivbeteendeterapi

Malin wiper

7 september 2010 14:44

Kul att du tittade in. Tack för länken. Då har vi samma åsikt om KBT

Ha en fin dag

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                         Här en minnesbild där min son är ute och seglar med sin pappa 1987, då var min son 14 år. Dom stannade lite i Stockholms skärgård. Bron man ser bakom är Djuröbron. Bakom båten ser man en annan båt som har hängt ut t...

                          Detta är en minnesbild från Österlo som ligger en bit från Sundsvall och åker man vidare så kommer man till Stöde. Mina föräldrar hyrde en Banvaktsstuga i Österlo i och med att min mamma arbetade på SJ och hade den...

    Sveriges Radio Läste för några dagar sen att skådespelerskan Meta Velander dött. Hon fick ändå bli 100 år gammal men hon kommer ändå att vara saknad för jag gillade henne och hon var en bra skådespelare och verkade vara en fin och ödmjuk p...

  En dag var vi in på Röda Korset second hand och då såg jag denna barncykel som var helt i trä och kom från Kinderkraft. Den såg helt ny ut och kostade 200 kr. En ny sån kostar över 1000 kr     En bild helt från sidan       På en ...

    Jag såg en PLYMOUTH SATELLITE från 1967 på en parkering på Erikslund då vi var dit i fredags     Här ser man den silverglänsande bilen från sidan med sitt röda tak, så tjusig. Jag hoppas vi kan gå ner till Carlsson på Kajen nästa tors...