Här en liten snabbinformation hur stress påverkar kroppen. Jag själv lyckas stoppa min stress nu på morgonen genom att fokusera som jag lärt mig på KBT så det går aldrig så långt längre. Nu skall jag göra mig i ordning i lugn och ro.

Det blev nog lite fel när jag satt in detta klipp. Det är inte menat som nåt bot mot stress utan bara lite information om hur stress påverkar kroppen. Har man en utbrändhet eller annat så måste man ha proffshjälp. Själv gick jag hos psykolog efter att jag fått min utmattningsdepression och det hjälpte mig enormt mycket för jag kunde bearbeta och sen lägga saker bakom mig. Jag lärde även känna mig själv lite bättre. Detta ämne klarar man inte av att lösa på en kafferast så ta detta klipp med en nypa salt.

 

AnnE

31 augusti 2010 09:26

Sådana kurser är säkert jättebra men en lång tid har jag haft en form av psykiskt syndrom som gör att hjärnar "går sin egen väg" och jag skulle ännu inte kunna tillgodogöra mig detta.

Malin wiper

31 augusti 2010 09:29

Hej! Kul att du tittade in. Klippet satt jag ut bara för att jag kände mig lite stressad just nu och en riktig utbrändhet kan man inte bota med dessa ord. Det behövs mer och jag själv har gått hos psykolog och lagt ner mycket tid på att må bättre. Detta klipp var inte menat som nåt bot.

Ha en fin dag

 

Daniel

31 augusti 2010 11:10

Allt e hemåt som bekämpar stress!

Man ska lyssna på kroppen!

http://danielfagerholm.webblogg.se

Malin wiper

31 augusti 2010 11:56

Det har du rätt i

Ha en fin dag
kram

 

Ulrika

7 september 2010 13:40

KBT är bra. Här hittade jag några bra tips:
http://www.facebook.com/kognitivbeteendeterapi

Malin wiper

7 september 2010 14:44

Kul att du tittade in. Tack för länken. Då har vi samma åsikt om KBT

Ha en fin dag

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    En dag på vår promenad runt kyrkbacken så gick vi förbi Stadsmissionen på Skolgatan 8. Där har dom en mötesplats, café och second hand. Vi har varit dit några gånger så jag har skrivit om dom. Här sitter min man utanför det fina gamla gula t...

    Jag har inte så mycket bilder just nu så jag tar detta inlägg som nästan var klart. För ett tag sen så promenerade vi runt på Asea torget och där har dom mot huset en massa pelare och sånt gillar jag. Det har varit tomt ett tag i deras lokal...

               Amanda Jensen med en ny skiva och här framför hon låten Ransoms. Jag fick gåshud                                                  Jag såg på Carina Bergfeldts talkshow i går och där var bland annat Amanda Jensen inbjuden. Ho...

                    Denna film såg min son och jag tillsammans i tv rummet sist han var hit. Den heter Guardians of the galaxy volym 2 från 2017. Det är en blue ray i 3D så vi fick ha 3D glasögon på oss. För regin står James Gunn. Klicka här för...

  I går var jag till Västerås sjukhus för återbesök efter min cancer. Det har nu gått ca 7 månader sen jag blev opererad så detta var det första besöket efter operationen i Linköping. Vi träffade en jättegullig kvinna som vi brukar träffa på Rö...