Efter att jag varit till Kiropraktorn i Köping så promenerade vi bort centrum där dom har Café Ezprezzo dit vi varit förut och blivit jättenöjda. Klicka här för att se vad jag skrev om dom då. Jag ville bara njuta och kände mig så lycklig att jag var värkfri så det går inte att beskriva. 

Jag skulle så gärna vilja sätta in en länk från deras facebook i min blogg under "Café & Restaurang" men tyvärr så går det inte för jag får upp hela tiden att sidan inte går att visas. Det funkar i inlägget men inte att sätta in en permanent länk. Det har jag stött på många gånger på sista tiden.

Vi var jättenöjda förra gången och det blev vi nu också av deras fräscha, goda och snyggt dekorerade smörgåsar. Dessutom gillar jag "gapande smörgåsar" som även är fotovänliga.   Jag tog en med currykyckling och den var så härlig att jag bara gav mig hän njöt 

Min man tog samma smörgås men med skagenröra och den var lika god. Vi satt där ett bra tag och bara myste 

Jag fick fota en sallad som dom gör på cafét. Den såg så otroligt fin och fräsch ut så den skall vi beställa in nästa gång vi är i stan. Det är en kräftsallad som är upplagd så snyggt så man bara vill hugga in direkt. Massor av grönsaker till och även ägg. Dom gör både bakverk och allt annat från grunden själva och dom två kvinnorna som driver stället är supertrevliga                                       

Här ser ni salladen uppifrån och under finns även både bönor och annat. Tyvärr fick jag inga bra bilder på deras bakverk för det är inte lätt genom en ruta och det går inte att använda blixten

Ane Brun med Big In Japan. En snygg cover på Alphavilles låt. Ane Brun föddes 1976 i Molde. Dit har jag och min sons pappa varit på Jazzfestival i början på 1970-talet. Ane Brun är en norsk sångerska och låtskrivare. Hon är numera bosatt i Stockholm och driver ett eget skivbolag som heter Balloon Ranger Recordings.

#Köping #Ezpresso #Smörgåsar #Currykyckling #Gapande #Skagenröra #Kräftsallad #Kvinnorna #Ane

God morgon! I dag vaknade jag med att det bara var utsidan av knät som värkte lite så i benet kändes det inget, men nån timme senare då jag gått omkring lite så gick värken i knät bort. Jag behöver ju flera behandlingar och sen får gymmet ta hand om resten. Fast min knäskada har 27 år på nacken men jag hoppas det räcker med behandling, promenader och gym i längden. Min mans båda knän är skadade så han får injektioner direkt in i knäna och då är han värkfri i ca 6 månader. Till slut går det inte längre och då blir det operation. Nu blir jag tvungen att fortsätta med min viktminskning för knät blir för belastat nu då jag har 20 kg övervikt. Skall jag väga som  jag gjorde förr då är övervikten minst 30 kg men jag behöver ju inte bli trådsmal. Jag har tröstätit både godis och glass ett tag men nu är det totalstopp som gäller

Seven Oaks

Det är så mycket hemskt som händer nu både i olyckor, mord och annat elände så man blir mörkrädd. Det har tillkommit brott som var otänkbara förr när det gäller att stjäla cyklar och göra inbrott i förråd, ta saker utanför hus, länsa förråd och tvättstugor, lura folk på gatan och det är ju organiserat och det är otäckt. Bara det att man inte kan ställa en cykel utomhus med ett vanligt lås är trist. Cykeln min man fick av min son står på balkongen och han har nu köpt ett lås och det är så tungt så det är ingen höjdare att släpa omkring på. Det finns ju knappt några poliser på gatorna längre men jag måste säga att man ser poliser oftare här än i  Småland och möter även polisbilar mycket oftare här. Dessutom har dom rätt många vakter på köpcentrum och gallerior

Så här ser låset ut som min man köpte på Jula. Han har ju vanligt cykellås också men detta använder man när man står på undanskymda platser eller utsatta ställen. Detta är inte det dyraste låset men ett av dom bästa

Så här kraftig kätting sitter innanför tyget. Det tar för lång tid för en tjuv att lossa på en sån så då kan man undvika stöld. Vi skötsamma får fördyrade levnadskostnader på grund av alla dessa brott för det är ju självrisk och sen är det inte säkert att man får nåt för en cykel. Jag har fått två cyklar stulna och dom har båda varit vanligt låsta och även suttit fast i cykelstället och jag fick inte en enda krona för det.  

Det har regnat i natt och vi har 11 grader varmt men vindstilla. Det kan ändå bli en solig dag för vädret går så upp och ner. Ser att jag har en del läsare kvar från Småland och det känns jättekul. Hej på er!   . Hoppas ni alla mina bloggvänner och läsare får en underbar helg.

Rainy Day Woman med Kat Edmonson. Hon är född 1983 och är en amerikansk sångare och låtskrivare. Hon kallar sin musik vintage pop

#Knät #Lås #Regnat #Kat

I morse då jag vaknade så hade jag sån värk från höger sida baken ner mot knät på utsidan av benet. Det molde som tandvärk hela tiden och inget hjälpte så jag förstod att detta inte kom från ländryggen för det var nåt helt nytt som jag inte känt förut. Det började några dagar tidigare så jag var tvungen att gå på värktabletter men jag kände att nåt var galet. Min man kollade runt på nätet efter kiroprator medans jag försökte stå ut med värken och kände mig smått chokad. Det var inte bara molande utan inslag av bränningar och myrkrypningar också. Kiropraktorn här i samhället hade ingen tid förrän 12 september så min man hittade Larssons Kiropraktik & Hälsocenter i Köping. Kiropraktorn heter Malin Larsson och jag ringde dit men det går även att boka över nätet. Jag hade sån tur så hon hade några tider i dag och fick då komma dit 11.00

Jag var i så dålig form så jag tog inte så många bilder men här ser ni en figur som hängde från taket i väntrummet och så kände jag mig just då, upphängd och nedsläppt.   Tänk er att det moler som tandvärk hela tiden ner i benet. Malin Larsson visade sig vara en jättetrevlig och proffsig tjej som tog tid på sig att ta reda på alla fakta innan hon började behandla. Det var fräscht och snyggt så man kände sig jättetrygg och bekväm där och jag hade läst på nätet att hon fått bra betyg och omdömen.

Här ser ni fina proffsiga Kiropraktor Malin Larsson  

Hon sa att det inte var ländryggen det var fel på nu utan jag hade dysfunktion i bäckenleden som då påverkar rumpmuskeln. Det blir som en hård kaka inuti  och när hon kollade både min rygg och mitt knä så hade ryggen nedtill blivit lite sned och hon såg att mitt knä även var påverkat. Jag har ju en broskfraktur i vänster knä efter en olycka för 26 år sedan och den gick inte att operera utan dom gick in och tog bort löst brosk bara. Jag hade tydligen spänt upp baken för att skydda knät när jag ansträngt mig på gymmet.             

Jag fick lägga mig ner på rygg för att först bli undersökt hur rörlighet och reflexer fungerade. Det var hur bra som helst och hon sa även att jag  inte har nåt diskbråck. Jag fick sen lägga mig på magen och hon la under en dropplatta som ger manupelationsbehandling på både höger och vänster sida på magen. Sen tryckte hon ner min kropp så det klickade till och så gjorde hon en lång stund tills det var klart och då stabiliserade ryggen upp sig 

Efter det så ville hon ge mig en nålbehandlig där det var hårt under huden på vänster sida om baken. Det var inte akupunktur utan en annan behandling som löser upp. Det var inte så behagligt och stack till rejält men jag är rätt smärttålig och hjälper det så gör man allt för att klara av saker och få må bättre. Sen visade hon övningar jag skulle göra på en av maskinerna på gymmet som kommer att stärka upp muskler och senor vid knäna och dom skall jag att utföra varje gång på gymmet. Jag skulle inte gå på gymmet förrän om några dagar sa hon men jag kan promenera bara inte för långt

Nålarna heter Hegu Dry Needles. Klicka här för att komma in på en sida och läsa om dropplatta 

Kiropraktorn var så skicklig så när jag sen gick upp från britsen och satt mig på stolen igen för att disskutera nya tider så var värken helt borta i benet. Inte bara det utan jag blev så klar i huvudet och positiv och kände livsglädjen komma åter och det onda och jobbiga försvann. Jag är så tacksam och glad att jag hittade till denna kiropraktik.  Nu har jag tid dit igen torsdag 31 augusti kl 11.00 Jag måste nog gå dit några gånger till för både behandling och uppföljning. Vi har ju bara 2 mil till Köping så det funkar bra. Det känns ändå att min bak blivit behadlad för jag har lite ont efter sticken och dropplattorna.  

Vi tog en liten promenad in till centrum för att ta en fika och bara slappa ett tag innan vi åkte hem. Det skriver jag om i ett annat inlägg för jag kan inte sitta mer än korta stunder åt gången vid datorn.

Det är väldigt vackert nere vid Köpingsån där man kan gå en strandpromenad och även slå sig ner på bänkar och i små parkoaser. Nu skall jag gå ut en liten promenad och bara andas in den sista sommarbrisen. Ha det nu bra kära läsare och sköt om er

Lågmäld, vacker och avslappnande version av Sailing med Sophie Zelmani

#Molande #Larssons #Malin #Rumpmuskel #Nålbehandling #Hegu #Positiv #Livsglädjen #Köpingsån #Sophie

Förskrivet inlägg av mig Mr T

Mr T recenserar ”Flickan med änglahåret” 2009 av Signhild Hortberg, Piteå.

Denna 77 sidor långa, lättlästa biografi handlar om en mor, Lina, född kring förra sekelskiftet och hennes dotter Alice, född för 100 år sedan. Livet under denna tid är hårt för många. När mannen i familjen och storasystern till Alice dör blir livet ännu hårdare. Svält och sorg tär på de som lever vidare. Utsattheten och ångesten följer familjen som kämpar sig framåt i tiden.                          

Signhild förmedlar känslorna av ångest och hopp, förtvivlan och kärlek på ett övertygande sätt, lågmält men tydligt. Jag lärde mig en hel del av berättelsen och inser att än idag lever människor runt om på klotet under fattigdomens ok. Jag rekommenderar denna bok för dig som vill förstå livet.

Boken kan beställas

http://www.bokus.com/bok/9789163355349/flickan-med-anglaharet/

kostar 158 kr

Påfört i dag:

Malin kan inte komma ut på bloggen just nu för hon vaknade med såna akuta smärtor i vänster ben så hon har nu fått tid 11.00 hos en Kiropraktor i Köping. Återkommer så fort hon kan. Ha det bra

#Änglahåret #Flickan #Signhild #Fattigdomens

Denna kontorsstol köpte min man genom nätet för några år sedan. Den är jättebra men jag har sett hur han vantrivs mer och mer i och med att han inte kan luta sig bakåt. Jag började lägga undan nån hundralapp då och då för att överraska honom med en ny stol. Han skämmer bort mig så otroligt mycket och nästan curlar mig så jag ville göra nåt för honom också

Jag tog med honom till IKEA för ett tag sen och sa att vi kan väl gå och kolla runt på kontorsavdelningen. Då började han testa lite kontorsstolar som man kan luta sig bakåt i och ser ut som fotöljer. Den svarta på bilden ovan föll han för och sa att han skulle köpa så fort vi betalat bort bilen och även reparationerna som vi fått göra. Då slog jag till med min överraskning och sa att du får stolen av mig för jag har lagt undan pengar. Han blev jätteglad..  . Det var ett tag sen jag överraskade honom och han är verkligen värd detta för han är så snäll, omtänksam och kärleksfull.                 

Här sitter han nu på sitt lilla kontor och myser i stolen som han är jättenöjd med.                        

Jag ändrade om i hallen lite och bytte ut vinylfodralet i LP ramen från Diana Ross till Elvis. Det ser lite häftigare ut och jag kom ihåg att vi hade Diana Ross i vår förra hall så lite förnyelse skadar inte. Klicka här för att se hur det såg ut med Diana Ross på väggen. Denna LP innehåller olika musik från filmer som Elvis medverkat i. Klicka här för att komma in på en sida där man kan köpa denna skiva men då kostar den 110 kr och jag har betalt 30 kr.  

En av låtarna på denna LP är Guitar Man. Klicka här för att se vilka fler låtar som är med på denna skiva                               

Vi köpte skivan och två till på Musikshopen i Västerås. Den butiken har funnits i 1 år och dom har både Vinylskivor, musikinstrument och lite annat. Två av dom skivor vi köpte kostade bara 30 kr/st och en annan som är ett Elvisalbum kostade 65 kr. Klicka här för att komma in på deras fb

Förkylningen verkar ha kommit av sig men jag är jättetrött och orkar inte ha besök av folk just nu utan försöker bara hålla mig flytande. Ryggen börjar rätta till sig lite men på kvällen måste jag ta värktabletter för jag får ont i vänster ben. 

#Kontorsstol #Överraskning #Vinylfodralet #Elvis #Musikshopen 

Dire Straits med Why Worry

#Bildsvit #Dire

Förskrivet tidsinställt inlägg

Jag såg att Jerry Lewis gått ur tiden och det  i en ålder av 91 år. Han föddes i New Jersey och var en amerikansk skådespelare, komiker, filmproducent, manusförfattare och regissör. Han hade mycket mer på sin agenda än jag visste om.  Jag växte upp med hans filmer, shower mm på tv. Mina föräldrar skaffade tv då jag var ca 11-12 år gammal. Från början fanns ju bara svart/vitt. Det känns konstigt att dom flesta jag växt upp med i mina föräldrars generation snart är borta. Jerry Lewis föräldrar var också i nöjesbranschen så Jerry börjad uppträda med dom när han var 5 år gammal. Han hoppade tidigt av skolan och år 1946 träffade han Dean Martin och sen prövade dom lyckan tillsammans i showbiz. Det kom loss år 1949 då dom blev ett populärt komikerpar i USA på scen.  Samma år gjorde de filmdebut och det blev sammanlagt tio filmer fram till 1956. Samtliga blev kassasuccéer

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild på honom Jerry Lewis och Dean Martin. Han var helt galen i sina filmer och han var som en delad personlighet från timid till aggressiv och det blev en helt egen humorstil. Han var gift två gånger och har tre barn. Ena sonen är sångare och trummis och heter Gary Lewis, hans andra son heter Ronald Lewis dottern heter Daniella Sarah Lewis.                                 

Klicka här för att se Jerry Lewis presentera sin son som sångare i Gary Lewis & The Playboys. Klicka här för att se allt han medverkat i.

Minnesklipp. Nu är det nåt galet på Youtube igen för det går inte att få större storlek på klippen utan bara bädda in. Så var det en gång förut också men sen gick det tillbaka till det gamla där man kunde välja storlek

#Jerry #Komiker #Dean #Gary #Minnesklipp

Min man har fått min sons cykel som är en Cresent Vintage som är  jättestabil och snygg Den ser ut som ny och han har även bytt däcken till såna som är tåligare. Min son har slutat cykla så den bara stod där i källarförrådet sen nåt år tillbaka. Han promenerar överallt numera. Min man blev jätteglad och nu står den på balkongen tills vi får vårt garage i höst. Tiderna har förändrats så mycket så det är vanskligt att ha nåt ute numera och jag själv har fått 2 cyklar stulna trots att dom både var låsta och satt med extra kedja i cykelstället.          

Den har samma mönster på en del av ramen som på sadeln. Sadeln är en sån där bekväm som är sittvänlig. Cykeln passar till min man som är stor och lång.

Vi föjde med min son till hans arbete för han skulle hämta en sak som jag skulle få som han hade där. 

Det här är ett enbensstativ som jag fick av honom och det har jag gått och tänkt på länge. Han hade ingen användning av det, passade inte hans kameror. Klicka här för att se en test av dyrare stativ men för mig räcker det med den längden jag fått på mitt när det är utfällt helt

Så här ser det ut med kameran på. Det går att få olika längder och dessutom är det så bekvämt när man filmar och inte når upp till motivet. När man fotar så hålls kameran stilla och man får bättre och tydligare bilder. Jag blev jätteglad för då slapp jag köpa ett, tack snälla sonen.. 

Sen åkte vi till ett ställe som heter Haga båthamn där jag testade att fota med stativet och det kändes jättebra och stabilt. Det blåste rejält som synes på mitt hår. Förkylningen har inte fått helt grepp om mig än men jag är supertrött och halsen gör ont och jag är hes och har lite förhöjd temp

  Ha en bildskön dag kära läsare

#Cykel #Balkongen #Sadeln #Gåbandscykel #Arbete #Enbensstativ #Haga