Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 21 april 2017

Fitness Center i Hallstahammar och en balkong

Av Malin wiper - Fredag 21 april 12:00



 


I dag 10.00 var jag till Fitness Center och skrev in mig för träning ett år framåt. Det är bemannat måndag-fredag 10-20 och det känns jättebra. Sen får man träna varje dag från 05.00-24.00

 

       

 

 

 

Jag fick en nyckelring med bricka. Brickan sätter man bara mot en decoder så kommer man in.  

 

 


Core training 


Klicka här för att se TRX träning som min Kiropraktor tipsade mig om. Det skall vara väldigt bra för ländryggen också. Dom har såna på Fitness Center och jag har även fått såna av min son att ha hemma. Skall bara kolla vart man kan sätta upp dom i vår lilla lägenhet

 

  


Det är så fräscht och snyggt där med nya redskap och nyrenoverat. även omklädningsrummet är helt nytt. Jag börjar träna på måndag 10.00 och då kommer jag att bli instruerad på maskinerna. Än om jag kommer att träna på samma så är dom ändå olika. Efter ett tag kommer jag nog att anlita en PT och det kostar 500 kr och då kan jag få hjälp med hur jag skall träna med dom skador jag har. Jag blev ju mycket bättre när jag gick på Gym Plus så jag känner skillnad nu när jag inte tränat på 2 månader

 

               

 

 

 

Sen åkte vi direkt hem för vi är så trötta och det tror jag beror på att det nu är varmare och pollen känns mer. Det hjälps inte helt med allérgitabletterna men det blir lite bättre i alla fall. Vi åker ut lite i morgon istället men nu blir det en hemmadag med diverse sysslor

 

     

 

Nu har folk i vårt hus börjat hänga upp blomlådor och då vet man att sommaren närmar sig. Vi skall ut och köpa några vi också som vi sett på Jysk. Vi hade också tänkt lägga såna där balkongplattor i år men jag tror vi väntar tills nästa år. Huvudsaken är att man har blommor på balkongen

 

 

Så här ser dom lådorna på jysk ut och dom funkar eftersom vi har ett sån stor diameter på det runda balkongräcket. Det är ett alternativ men vi skall kolla runt lite mer. Klicka här för att se vad jag annars hade kunnat tänkt mig men vårt balkongräcke är för tjockt för dom

 

                                                                                         

 

#Fitness #Bricka #Pollen #Blomlådor  


 
 
Hebbe

Hebbe

Fredag 21 april 13:23

När din kommentar kommer så fungerar inte den länk som följer med..

[http://wiper.%20bloggplatsen.se]http://wiper.%20bloggplatsen.se
Så här ser länken ut som kommer med din kommentar,,den borde se ut som den här.. http://wiper.bloggplatsen.se
Du får kolla när du kommenterar så det blir rätt länk som går med..
Haé Kram.

http://https://farfar0hebbe.wordpress.com

Malin wiper

Lördag 22 april 07:18

Det är precis det jag gjort men det funkar ändå inte. Det har aldrig blivit så förut

Ha en skön dag
kram

 
Annelie

Annelie

Lördag 22 april 10:24

Verkar vara ett riktigt fint gym du ska börja på, är det dyrt att träna där / månad..??

Okej, få ni ha blomsterlådorna hängandes utanför..??
Får inte vi,,, och vi som har såå skrämmande liten balkong åså om man vill ha en blomlåda också.. *suck*
Men, skulle jag ha velat haft, så har jag ändå hängt utanför, eftersom vi bor på markplan. Bättre vi hade fått en uteplats utanför vårt kök istället.

Ha nu en riktigt fin lördag... // Kramar om Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

Lördag 22 april 15:14

Det är ett jättefint upprustat gym. Det är billigare än i Vaggeryd. 199 kr för äldre som mig och ingen årsavgift första året. Sen kostar det 99 kr/månad. Nu fick jag dessutom 10% billigare på grund av att jag var på Tjejkvällen i centrum.

Vi kommer nog att ha våra in mot balkongen men jag vet inte om det är förbjudet att ha dom utanför. Då får man nog ha dom fastsatta ordentligt så ingen får dom i huvudet.

Ha nu själv en jättefin lördag
kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Måndag 26 juni 08:00


  Här följer lite bilder jag tog från  Västerås Gästhamn på midsommarafton efter att vi ätit på Kajens Café                                                               Sjöräddningsbåten som har sin givna plats och är väldigt v...

Av Malin wiper - Söndag 25 juni 14:00


    När vi var på TGR sist så hittade jag en jättekul toalettrulle med flugor som motiv. Rullen låg i en stor genomskinlig konservburk och öppnas som konserburk/öl mm.                                                                     ...

Av Malin wiper - Söndag 25 juni 08:00


    På midsommarafton såg jag även två läckra motorcyklar en gamma och en ny. Detta är en Harley Davidson från 1944. Så välskött och häftig så jag blev stannande ett tag för att kolla in den.                Best animations     ...

Av Malin wiper - Lördag 24 juni 12:00


    Efter att vi varit ner till hamnen och ätit på midsommarafton så åkte vi ut på små slingrande vägar "Tidövägen". Det var som att komma tillbaka till norrland för landskapet skiftade hela tiden med skog, öppna landskap, välskötta gamla lad...

Av Malin wiper - Lördag 24 juni 07:00


       I går mötte vi upp min mans bror i Västerås och begav oss till hamnen för att äta på Kajens Café. Där har vi ätit några gånger genom åren då vi hälsat på min son och min mans bror. Vädret var inte så varmt och soligt i går men tillräckli...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Fitness Center i Hallstahammar

 

Linda Gayle Lewis 30/6 Kajen Västerås

 

Min sons arbetsplats. Musik sonen, film flera

 

Arkiv

Hallstaparken Hallstahammar

 

borgåsunds hamncafé

 

Kanalmuséet Skantzen Hallstahammar

 

Hammarteatern Hallstahammar

 

Jazzens Museum Strömsholm

 

Åsby Hem & Trädgård

       

Hårstudion Proffesional Hallstahammar

   

Skantzen Brukshotell The Boppers 13,14,20,21

 

Supernova Sightseeing water

 

Supernova Sightseeing

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25
26
27
28
29
30
<<< April 2017 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

        

Fråga mig

106 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Medialänkar

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se