Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 21 april 2017

Fitness Center i Hallstahammar och en balkong

Av Malin wiper - Fredag 21 april 12:00



 


I dag 10.00 var jag till Fitness Center och skrev in mig för träning ett år framåt. Det är bemannat måndag-fredag 10-20 och det känns jättebra. Sen får man träna varje dag från 05.00-24.00

 

       

 

 

 

Jag fick en nyckelring med bricka. Brickan sätter man bara mot en decoder så kommer man in.  

 

 


Core training 


Klicka här för att se TRX träning som min Kiropraktor tipsade mig om. Det skall vara väldigt bra för ländryggen också. Dom har såna på Fitness Center och jag har även fått såna av min son att ha hemma. Skall bara kolla vart man kan sätta upp dom i vår lilla lägenhet

 

  


Det är så fräscht och snyggt där med nya redskap och nyrenoverat. även omklädningsrummet är helt nytt. Jag börjar träna på måndag 10.00 och då kommer jag att bli instruerad på maskinerna. Än om jag kommer att träna på samma så är dom ändå olika. Efter ett tag kommer jag nog att anlita en PT och det kostar 500 kr och då kan jag få hjälp med hur jag skall träna med dom skador jag har. Jag blev ju mycket bättre när jag gick på Gym Plus så jag känner skillnad nu när jag inte tränat på 2 månader

 

               

 

 

 

Sen åkte vi direkt hem för vi är så trötta och det tror jag beror på att det nu är varmare och pollen känns mer. Det hjälps inte helt med allérgitabletterna men det blir lite bättre i alla fall. Vi åker ut lite i morgon istället men nu blir det en hemmadag med diverse sysslor

 

     

 

Nu har folk i vårt hus börjat hänga upp blomlådor och då vet man att sommaren närmar sig. Vi skall ut och köpa några vi också som vi sett på Jysk. Vi hade också tänkt lägga såna där balkongplattor i år men jag tror vi väntar tills nästa år. Huvudsaken är att man har blommor på balkongen

 

 

Så här ser dom lådorna på jysk ut och dom funkar eftersom vi har ett sån stor diameter på det runda balkongräcket. Det är ett alternativ men vi skall kolla runt lite mer. Klicka här för att se vad jag annars hade kunnat tänkt mig men vårt balkongräcke är för tjockt för dom

 

                                                                                         

 

#Fitness #Bricka #Pollen #Blomlådor  


 
 
Hebbe

Hebbe

Fredag 21 april 13:23

När din kommentar kommer så fungerar inte den länk som följer med..

[http://wiper.%20bloggplatsen.se]http://wiper.%20bloggplatsen.se
Så här ser länken ut som kommer med din kommentar,,den borde se ut som den här.. http://wiper.bloggplatsen.se
Du får kolla när du kommenterar så det blir rätt länk som går med..
Haé Kram.

http://https://farfar0hebbe.wordpress.com

Malin wiper

Lördag 22 april 07:18

Det är precis det jag gjort men det funkar ändå inte. Det har aldrig blivit så förut

Ha en skön dag
kram

 
Annelie

Annelie

Lördag 22 april 10:24

Verkar vara ett riktigt fint gym du ska börja på, är det dyrt att träna där / månad..??

Okej, få ni ha blomsterlådorna hängandes utanför..??
Får inte vi,,, och vi som har såå skrämmande liten balkong åså om man vill ha en blomlåda också.. *suck*
Men, skulle jag ha velat haft, så har jag ändå hängt utanför, eftersom vi bor på markplan. Bättre vi hade fått en uteplats utanför vårt kök istället.

Ha nu en riktigt fin lördag... // Kramar om Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

Lördag 22 april 15:14

Det är ett jättefint upprustat gym. Det är billigare än i Vaggeryd. 199 kr för äldre som mig och ingen årsavgift första året. Sen kostar det 99 kr/månad. Nu fick jag dessutom 10% billigare på grund av att jag var på Tjejkvällen i centrum.

Vi kommer nog att ha våra in mot balkongen men jag vet inte om det är förbjudet att ha dom utanför. Då får man nog ha dom fastsatta ordentligt så ingen får dom i huvudet.

Ha nu själv en jättefin lördag
kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Tisdag 17 okt 08:00


    Nu fick jag lite bloggtorka och tar en vilodag från bloggen. Då får jag lite tid att rensa bland mina bilder och även på externa hårddisken. Min man håller på att laga sin stationära dator så vi kan fortsätta att scanna in bilder från fotoa...

Av Malin wiper - Måndag 16 okt 16:00


  När vi träffade min mans bror i lördags så åkte vi även ner till Västerås hamn där dom byggt så det knakar. Här en stor båt som ligger förtöjd                                                                              Detta är en s...

Av Malin wiper - Måndag 16 okt 10:00


    I går var vi ute ett ärende och vi åkte hem på den gamla fina vägen mot Hallstahammar. Det känns så avslappnnande och vackert utefter den vägen och man varvar ner och får skönhetsintryck. Hösten är min bästa årstid och jag mår så bra av luften...

Av Malin wiper - Söndag 15 okt 13:45


   Det finns ett ställe som heter Returbolaget i Västerås. Där har dom allt från tidigt 1900-tal till ca 1980-talet såg det ut som därinne. Jag tog inga bilder därinne men nästa gång skall jag fråga om jag får fota lite detaljer. Det är så magis...

Av Malin wiper - Söndag 15 okt 08:45


                                  Punkten "Direkt ur skivbacken" handlar denna gång om Roger Whittaker som slog an en ton hos mig i slutet av 1970-talet men han slog igenom redan 1969. Han föddes i Nairobi, Kenya och är en brittisk sångare oc...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Fitness Center i Hallstahammar

 

Larssons Kiropraktik & Hälsocenter i Köping

 

Arkiv

Borgen Norrköping Back to the 60s 21/10

 

Hallstaparken program nov-dec 2017

 

Skantzen Brukshotell Julbord 24-25/11

 

Flickan med Änglahåret

 

Boktips. När Två världar Kolliderar

     

Min sons arbetsplats. Musik sonen, film flera

 

Hallstaparken Hallstahammar

 

Sagabiografen i Hallstahammar

 

Hammarteatern Hallstahammar

 

Hallsta Café och bar Hallstahammar

 

Åsby Hem & Trädgård

               

Ankis Fyndbod Loppis i Hallstahammar

   

Moliden nostalgimack

 

Supernova Sightseeing (sonen)

 

Supernova Sightseeing water

 

Supernova Sightseeing

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25
26
27
28
29
30
<<< April 2017 >>>

Vaggerydstorget intervjuade mig

               

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

106 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se