I dag 10.00 var jag till Fitness Center och skrev in mig för träning ett år framåt. Det är bemannat måndag-fredag 10-20 och det känns jättebra. Sen får man träna varje dag från 05.00-24.00      

Jag fick en nyckelring med bricka. Brickan sätter man bara mot en decoder så kommer man in.  

Core training 

Klicka här för att se TRX träning som min Kiropraktor tipsade mig om. Det skall vara väldigt bra för ländryggen också. Dom har såna på Fitness Center och jag har även fått såna av min son att ha hemma. Skall bara kolla vart man kan sätta upp dom i vår lilla lägenhet

Det är så fräscht och snyggt där med nya redskap och nyrenoverat. även omklädningsrummet är helt nytt. Jag börjar träna på måndag 10.00 och då kommer jag att bli instruerad på maskinerna. Än om jag kommer att träna på samma så är dom ändå olika. Efter ett tag kommer jag nog att anlita en PT och det kostar 500 kr och då kan jag få hjälp med hur jag skall träna med dom skador jag har. Jag blev ju mycket bättre när jag gick på Gym Plus så jag känner skillnad nu när jag inte tränat på 2 månader         

Sen åkte vi direkt hem för vi är så trötta och det tror jag beror på att det nu är varmare och pollen känns mer. Det hjälps inte helt med allérgitabletterna men det blir lite bättre i alla fall. Vi åker ut lite i morgon istället men nu blir det en hemmadag med diverse sysslor

Nu har folk i vårt hus börjat hänga upp blomlådor och då vet man att sommaren närmar sig. Vi skall ut och köpa några vi också som vi sett på Jysk. Vi hade också tänkt lägga såna där balkongplattor i år men jag tror vi väntar tills nästa år. Huvudsaken är att man har blommor på balkongen

Så här ser dom lådorna på jysk ut och dom funkar eftersom vi har ett sån stor diameter på det runda balkongräcket. Det är ett alternativ men vi skall kolla runt lite mer. Klicka här för att se vad jag annars hade kunnat tänkt mig men vårt balkongräcke är för tjockt för dom

#Fitness #Bricka #Pollen #Blomlådor  

 

Hebbe

21 april 2017 13:23

När din kommentar kommer så fungerar inte den länk som följer med..

[http://wiper.%20bloggplatsen.se]http://wiper.%20bloggplatsen.se
Så här ser länken ut som kommer med din kommentar,,den borde se ut som den här.. http://wiper.bloggplatsen.se
Du får kolla när du kommenterar så det blir rätt länk som går med..
Haé Kram.

http://https://farfar0hebbe.wordpress.com

Malin wiper

22 april 2017 07:18

Det är precis det jag gjort men det funkar ändå inte. Det har aldrig blivit så förut

Ha en skön dag
kram

 

Annelie

22 april 2017 10:24

Verkar vara ett riktigt fint gym du ska börja på, är det dyrt att träna där / månad..??

Okej, få ni ha blomsterlådorna hängandes utanför..??
Får inte vi,,, och vi som har såå skrämmande liten balkong åså om man vill ha en blomlåda också.. *suck*
Men, skulle jag ha velat haft, så har jag ändå hängt utanför, eftersom vi bor på markplan. Bättre vi hade fått en uteplats utanför vårt kök istället.

Ha nu en riktigt fin lördag... // Kramar om Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

22 april 2017 15:14

Det är ett jättefint upprustat gym. Det är billigare än i Vaggeryd. 199 kr för äldre som mig och ingen årsavgift första året. Sen kostar det 99 kr/månad. Nu fick jag dessutom 10% billigare på grund av att jag var på Tjejkvällen i centrum.

Vi kommer nog att ha våra in mot balkongen men jag vet inte om det är förbjudet att ha dom utanför. Då får man nog ha dom fastsatta ordentligt så ingen får dom i huvudet.

Ha nu själv en jättefin lördag
kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I fredags promenerade vi lite överallt men bland annat i Vasaparken där dom har en liten vattenoas för fåglar. Där såg jag denna ringduva på stenkanten mot vattnet     Här har en annan ringduva satt sig på en sten ute i vattnet. Det s...

    Häromdan på vår promenad så såg vi denna Cadillac De Ville från 1967. Han som äger den kände igen oss för vi har fotat en av hans bilar förut,  så han stannade till och det uppskattas. Det är så härligt att dom snygga veteranbilarna börjar k...

    Här kommer lite fler båtar jag fotade när vi skjutsade hem min son till Enköping i söndags den 5 maj. Detta är en liten småbåtshamn                        Jag hade ett filmklipp inne i går med en blå figur som jag inte visste vad det ...

    I går besökte vi Röda Korset och såg då att det var Röda Korsets dag. Varje år 8 maj uppmärksammas denna dag av alla Röda Korsare och volontärer. Röda Korset i Västerås har ett sånt uppsving och det har blivit en fantastiskt trevlig träffpun...

    I dag fyller Lasse Åberg 84 år. Denna tavla ovan köpte vi på Läkarmissionens second hand för 75 kr. Den är skapad av Lasse Åberg och går under namnet Självporträtt. Tavlan är signerad av honom 1982 och vår är numrerad i 17/150. Det är en fär...