Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 21 april 2017

Fitness Center i Hallstahammar och en balkong

Av Malin wiper - 21 april 2017 12:00


 

I dag 10.00 var jag till Fitness Center och skrev in mig för träning ett år framåt. Det är bemannat måndag-fredag 10-20 och det känns jättebra. Sen får man träna varje dag från 05.00-24.00      

 

   

Jag fick en nyckelring med bricka. Brickan sätter man bara mot en decoder så kommer man in.  

 

 


Core training 


Klicka här för att se TRX träning som min Kiropraktor tipsade mig om. Det skall vara väldigt bra för ländryggen också. Dom har såna på Fitness Center och jag har även fått såna av min son att ha hemma. Skall bara kolla vart man kan sätta upp dom i vår lilla lägenhet

 

  

Det är så fräscht och snyggt där med nya redskap och nyrenoverat. även omklädningsrummet är helt nytt. Jag börjar träna på måndag 10.00 och då kommer jag att bli instruerad på maskinerna. Än om jag kommer att träna på samma så är dom ändå olika. Efter ett tag kommer jag nog att anlita en PT och det kostar 500 kr och då kan jag få hjälp med hur jag skall träna med dom skador jag har. Jag blev ju mycket bättre när jag gick på Gym Plus så jag känner skillnad nu när jag inte tränat på 2 månader         

 

 

Sen åkte vi direkt hem för vi är så trötta och det tror jag beror på att det nu är varmare och pollen känns mer. Det hjälps inte helt med allérgitabletterna men det blir lite bättre i alla fall. Vi åker ut lite i morgon istället men nu blir det en hemmadag med diverse sysslor

 

    

Nu har folk i vårt hus börjat hänga upp blomlådor och då vet man att sommaren närmar sig. Vi skall ut och köpa några vi också som vi sett på Jysk. Vi hade också tänkt lägga såna där balkongplattor i år men jag tror vi väntar tills nästa år. Huvudsaken är att man har blommor på balkongen

 

 

Så här ser dom lådorna på jysk ut och dom funkar eftersom vi har ett sån stor diameter på det runda balkongräcket. Det är ett alternativ men vi skall kolla runt lite mer. Klicka här för att se vad jag annars hade kunnat tänkt mig men vårt balkongräcke är för tjockt för dom

 

                                                                                         

 

#Fitness #Bricka #Pollen #Blomlådor  


 
 
Hebbe

Hebbe

21 april 2017 13:23

När din kommentar kommer så fungerar inte den länk som följer med..

[http://wiper.%20bloggplatsen.se]http://wiper.%20bloggplatsen.se
Så här ser länken ut som kommer med din kommentar,,den borde se ut som den här.. http://wiper.bloggplatsen.se
Du får kolla när du kommenterar så det blir rätt länk som går med..
Haé Kram.

http://https://farfar0hebbe.wordpress.com

Malin wiper

22 april 2017 07:18

Det är precis det jag gjort men det funkar ändå inte. Det har aldrig blivit så förut

Ha en skön dag
kram

 
Annelie

Annelie

22 april 2017 10:24

Verkar vara ett riktigt fint gym du ska börja på, är det dyrt att träna där / månad..??

Okej, få ni ha blomsterlådorna hängandes utanför..??
Får inte vi,,, och vi som har såå skrämmande liten balkong åså om man vill ha en blomlåda också.. *suck*
Men, skulle jag ha velat haft, så har jag ändå hängt utanför, eftersom vi bor på markplan. Bättre vi hade fått en uteplats utanför vårt kök istället.

Ha nu en riktigt fin lördag... // Kramar om Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

22 april 2017 15:14

Det är ett jättefint upprustat gym. Det är billigare än i Vaggeryd. 199 kr för äldre som mig och ingen årsavgift första året. Sen kostar det 99 kr/månad. Nu fick jag dessutom 10% billigare på grund av att jag var på Tjejkvällen i centrum.

Vi kommer nog att ha våra in mot balkongen men jag vet inte om det är förbjudet att ha dom utanför. Då får man nog ha dom fastsatta ordentligt så ingen får dom i huvudet.

Ha nu själv en jättefin lördag
kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Måndag 20 jan 07:59

    Nu har jag fått en jobbig bloggtorka igen så jag sätter in lite blandade bilder från några av mina promenader. Jag är lite dålig på att ta ledigt från bloggen men snart måste jag nog det för jag har mer att göra nu i och med promenader oc...

Av Malin wiper - Söndag 19 jan 18:15

      Som jag skrev i går så var jag och min man till Åsby Hem & Trädgård i går. Vi promenerade både dit och hem. Jag har skapat ett bildspel ovan utav bilder jag fotade där. Vi fikade på deras mysiga Café och tog varsin supergod smörgås.     ...

Av Malin wiper - Söndag 19 jan 14:15

   I dag tog vi en promenad på 5 km i och med att vi gick till Åsby och sen hem igen. Vi stannade en stund på Åsby Hem & Trädgård men det skriver jag om i ett annat inlägg. Vädret var toppen i dag med nollgradigt, soligt  och vindstilla. Vi har fåt...

Av Malin wiper - Söndag 19 jan 09:00

    Jag har fotat lite träd och lite annat då jag varit ute och promenerat. När man ser sig omkring så upptäcker man så mycket som man ofta missar. Därför är det toppen att fotografera för då får man ta del av allt i sin omgivning     Jag...

Av Malin wiper - Lördag 18 jan 13:30


    Vi tog även en sväng till Myrornas second hand i Västerås i går. Jag kände på mig att vi skulle åka dit och det var tur. Jag rev ju ner vår lampa från öltunnan i vardagsrummet för ett tag sen och den var i keramik så den gick mitt itu. Kände då...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Mitt nya bildspel 19/1

 

Mitt nya bildspel 14/1 Prom i Hallsta

 

Hallstahems elbilspool

 

friday for future

 

Hammarteatern "Fångad på nätet" en fars

 

Musikteater Sagabiografen 7/2 19.00

 

Hallstahem fyller 75 år. Evenemang 13/6 Åsby

 

Arkiv

Haga Vintage Bernshammar

 

Strömsholms Kanals Historiska förening

     

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Juegopadel.se

 

Supernova Sightseeing (sonens video)

 

Mitt bildspel 3/9 2019

 

Hallstas Café & Restaurang Hallstahammar

 

Thore Skogmans Museum Hallstahammar

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Mel's Garage Enköping bildspel

 

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

   

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Onedotzero promo

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25
26
27
28
29
30
<<< April 2017 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se