Janne

14 januari 2014 08:44

Morron Wiper ! ja det är bara bra att fasta ibland det är nog nyttigt. Här har det varit -13,5 grader kallt igår och ca 6-7 cm snö har vi utanför. Det snöar nu med utanför. Ha det bra !

Malin wiper

14 januari 2014 08:48

God Morgon Janne!

Det är väldigt nyttigt för det kommer ut massor av gifter. Vi har inte haft lika kallt utan som mest 10 grader men nu är det 3 grader kallt.

Ha en fin dag
kram

Filifjonkan

14 januari 2014 08:52

Hej Malin. Åh vad du är duktig som äter sunt tycker det går bra att vara sund till frukost hemma hos mig värre på em med kaffet svårt låta bli en muffins till kaffet tx. Lite fasta är rätt ok faktiskt jag gör det lite då och då men man får ju dricka ordentligt. Källaren väntar på mig har inte kommit igång efter julhelgerna men måste. Blåbären var häftiga nu kan man inte ät dem mr utan att se dessa förskräckta blåbär skrattar... ha en bra dag.

Malin wiper

14 januari 2014 10:43

Denna metod är så fantastisk så man tappar sötsuget och det känns otroligt för mig som är sockerberoende. Har man ingen övervikt så kan man unna sig nåt ibland. Vi skall också städa i källaren. Ja du den bilden var rolig

Ha en skön dag
kramar

Veronica

14 januari 2014 09:44

Du är duktig och uthållig som stretar på =)
Själv skulle jag bli galen av denna diet stil. Ställer mig aningen fundersam till alla dessa dieter som haglar till höger och vänster, så länge man mår bra och tycker om sig själv så är det okej att vara den man är. Sedan beror det på varför man måste ändra diet och ibland är det kanske behövligt..

Sköt om dig
Kram

Malin wiper

14 januari 2014 10:46

Tack snälla du. Det är inte så svårt med denna diet och man mår så mycket bättre än om jag hade en svacka förra veckan med magont. Jag gillar själv inte alla dessa dieter men denna är mer naturlig och halvfastan reparerar kroppen och man får ut gifter

För min man och mig är det livsnödvändigt för att må bättre. Det för med sig annat också som att orka mer.

Ha en fin dag
kramar

skrivmoster

14 januari 2014 10:22

Jag tycker att ni är duktiga! Hoppas att ni får fortsatt bra resultat.
4 kg är inte dumt det ...! Lycka till!! :)

Malin wiper

14 januari 2014 10:37

Tack snälla du. Detta är bara början och inte dumt på 14 dagar att gå ner så pass mycket.

Ha en fin dag
kramar

Lambergsfrua

14 januari 2014 12:40

Grattis till de fyra kilona - bra jobbat!
Jag är vanligen skeptisk till olika dieter och bantningsmetoder, men den här 5:2 verkar helt OK. Man minskar sitt matintag 2 valfria dagar i veckan och äter sedan vettigt mellan varven. Då hinner kroppen inte ställa in sig på svält och minska förbränningen, vilket är det vanliga vid ren bantning.
vad gäller portioner tror jag du har helt rätt Wiper - en normalportion idag är nog större än den var för 10 år sedan.
Lycka till med fortsättningen!
Varm kram,
Lambergsfrua

Malin wiper

14 januari 2014 13:04

Tack snälla du. Jag är också skeptiskt till alla metoder men denna funkar jättebra och det är precis som du skriver. Dom hade mindre tallrikar förr så dom åt mindre.

Tack för ditt lycka till
stor varm kram

Kenneth

14 januari 2014 14:48

När du pratar halv fasta är det de dagar ni inte får äta så mycket (500 kcal)

Malin wiper

14 januari 2014 15:22

Halvfastan är två dagar i veckan men inte efter varandra. Det funkar hur bra som helst

Ha en fin kväll

Maya

14 januari 2014 17:37

Åh vad duktiga Ni är! Grattis till Minus Fyra! Vad spännande att följa Er 5:2, då kanske vi lär oss nånting också :)

Vi skulle behöva detta också, men jag är fortfarande sjuk i influensa så jag har inte mycket ork än. Femte veckan, brukar aldrig vara sjuk så länge och aldrig mer än max en gång per år, (då denna började i dec-13 räknar jag den som den andra influensan på ett år, var ju sjuk mars-13 också när vi var i Thailand) och jag brukar ha bra motståndskraft och ork, men det har jag inte alls nu. Har nog varit för mycket med all värk och TN också plus en massa resor. Så nu blir det att försöka med lite promenader så snart orken är tillbaka.

Kram på Er!

Malin wiper

14 januari 2014 18:04

Tack! Det är för att metoden är så fantastisk och man blir av med sötsuget rätt snabbt. Ja du det blir en lång vandring för jag skall gå ner 20kg och sen kanske lite till

Förstår att du inte har den rätta orken för du har ju gått igenom en del på sista tiden och sen värken. Tråkigt med dina influensor och ibland finns inte motståndskraften där. Jag hade själv en jobbig en i höst.

Ta det lugnt med bara korta lugna promenader. Du och din man är ju smala

Ha en fin kväll
kramar

Margit

14 januari 2014 17:38

Går sällan in på Bloggarna..men NU har jag kikat in.i din..och ser att ni håller på med den mycket populära 5:2 dieten..och ser att du redan minskat 4kg!!! Mycket BRA JOBBAT!!! Och ni är så duktiga med alla era promenader..också... Lycka till !!!! Kram!!!

Malin wiper

14 januari 2014 18:05

Samma här för man hinner inte. Kul att du kikade in Margit. Det är verkligen en bra diet som inte är så komplicerad. Tack för ditt lycka till

Du är för snäll goa du

Ha en skön kväll
kramar

Annelie

14 januari 2014 21:55

GRATTIS till - 4 kg, jättebra jobbat.
Ja, det är inte mycket ni får äta på halvfaste-dagarna. Har ni även helfaste-dagar, där ni inte äter något alls..??

Sköt om dig gumman... // Kramar om

Malin wiper

15 januari 2014 08:57

Tack snälla du. Det förekommer inga helfastedagar för då hade inte jag stått ut ;))

Sköt om dig själv goa du
kramar