Cattis

8 februari 2011 18:58

Gokväll. Jag har också gjort mina övningar för en stund sen. Har 4 st olika övningar än så länge. Bara en för nacken. Jag ska inte träna nacken för mycket utan bara tänka på att dra hakan bakåt. Jag är överörlig så jag ska inte belasta kotorna för mycket utan mest få nacken att hålla sig på plats med muskler.
Jag har lånat ett TVspel av min dotter där det är balansövningar. Jag tror det kan vara bra.
Bara jag får igång plattan man ska stå på. :)))
Sköt om dig och känn dig fram med träningen vilket som känns bäst för dig.
Kram

Malin wiper

8 februari 2011 21:04

Vad bra att du fått lite övningar också. Jag kanske har helt galna övningar men dom första tre känns bra. Jag borde också träna balansen. Jag skall ta det lugnt med övningarna.

Ha en fin kväll vännen
kramar

helga

8 februari 2011 19:25

Trist att du fick så ont i nacken... det är nog bäst att göra som du säger att ta några övningar i taget!

Det såg ganska mysigt ut där med raggsockarna och godsipåsen ;)

Malin wiper

8 februari 2011 21:03

Ja det kändes inte roligt för jag har varit så pass bra ett tag nu. Gelén jag fick av Therese blev min räddning.
Det var gott godis ;)

Ha en fin kväll
kram

sus

8 februari 2011 20:10

Jag ler lite :) För å va nån som lider brist på fantasi *ler igen* så fick du till ett väldans trevligt inlägg. Hoppas nacken känns bättre nu :)

Malin wiper

8 februari 2011 21:01

Tack snälla du ;) kul att du tittade in. Nacken är bättre och räddningen är en ice gelé

Ha en fin kväll

Maya

8 februari 2011 20:18

Åh vad tråkigt att Du fick ont efter övningarna! Det ÄR ju så mysigt med raggsockor! Godisåterfall? Haha, det lät kul. Godis är ju gott!

Ha en fin kväll & hoppas Du mår bättre nu!

Malin wiper

8 februari 2011 21:00

Ja det var ingen höjdare. Jag är ju sockerberoende ;) tyvärr

Ha en fin kväll själv
Jag mår lite bättre nu.
kramar

Sussi

8 februari 2011 21:27

Det där dumma sockerbegäret. Inte kan man motstå det heller..
Men lite ska man väl unna sig med ;)

Kramisar

Malin wiper

8 februari 2011 22:29

Ja du det är inte lätt att vara sockerberoende ;)

kramar

Maya

8 februari 2011 22:41

Jag var sockerberoende förut men jag har lyckats dra ner och nästan sluta helt. Visst kan jag unna mej nån gång, men det är alltmer sällan med tiden. Jag började äta frukt (banan är sötast) och russin när jag blev sötsugen, några få russin stillade mitt begär. Det sägs ta 4-6 veckor att avvänja sej från sockerberoende och jag kan bara hålla med för det TAR tid och det ÄR svårt i början. Det gäller att ha karaktär, något jag aldrig trodde jag skulle ha. Men det gick. Mitt mål är viktminskning, avvänjning av sockerberoende, bättre mage (har magsår) och bättre välmående. Har ju SÅ mycket annat jag lider av så kan man kämpa med lite är det mycket värt, för mej iallafall. Något jag har att jobba med är att jag dricker alldeles för lite vätska, det tycker jag nu är svårare än mitt tidigare sockerbegär :)

*Gonattkramar*

Malin wiper

9 februari 2011 08:47

Jag har också lyckats bli av med sockerberoendet flera gånger och det är inte så illa som förut men återfall gör att suget kommer åter. Jag äter mycket banan så det kan ju vara därför det går lite bättre. Vilket bra tips med russen. Tack snälla du. Babben fick vara inne på hälsohem i 3 månader för att bota sitt sug. Tråkigt att du har magsår.Jag själv dricker rätt mycket vatten coh det rensar ur slaggprodukter

Ha en fin dag
kram