I dag 10.00 hade jag tid till Kiropraktor Michael Scer som håller till i Lusthuset, Skillingaryd. Jag har inte varit dit på ett helt år för han fixade till ländryggen och övre ryggen så bra sist. Nu var det dags igen och på bilden ser man en ny stol i väntrummet som var väldigt bekväm och dynan låg så fint. En sån ländryggsdyna ser nästan ut som en toaring..   

Michael Scher är även en skicklig konstnär så man får vila ögonen på några av hans tavlor när man går in till behandlingsrummet. Klicka här för att se vilka tavlor han hade på väggen 31 juli 2015. Klicka här för att se när jag var dit 13 augusti 2015

Färgstarkt häftigt. Klicka här för att komma in på hans galleri

Yin Yang i snygg skapelse

Michael Scher sa precis som jag känner att det onda sitter mer under midjan än ovanför. Fast jag hade nåt med revbenen på höger sida som han åtgärdade. Ändå tyckte han att jag inte var i samma dåliga form i ländryggen som när jag kom dit första gången, det beror nog på att jag gått på gym. Han sa även att jag kommer att vara lite känslig i ryggen några dagar så jag skall ta det lite försiktigt. Han är så otroligt skicklig så man häpnar. På vissa punkter hade jag så ont när han tryckte där så jag spände upp axlarna till öronen men det funkar ju inte så han sa att jag måste slappna av.

Han sa även att jag var inflammerad och då har jag gjort rätt som användt kyla istället för värme när jag skall behandla. Sen fick jag jättebra tips av honom när det gäller livsmedel och inflammation. Han sa att jag skulle välja bort vete, korn och råg. Det är havre som gäller framöver för det är inflammationshämmande.

Han tipsade mig om denna havredryck som heter Oatly havredryck, den finns i ekologisk, eller som denna med choklad i. Jag kommer även att köpa den ekologiska utan choklad och ev hälla i lite cacaopulver själv. Testar med denna först, och köper sen till olika sorter. Det finns även mjukt bröd med havre i samma märke Oatly men i frysdiskarna. Vi har redan hårt havrebröd hemma som jag först skall äta upp

Han sa att om drycken känns för osötad så kan man hälla på lite honung och jag väljer denna sort som jag tycker är jättegod, Lune de miel, ekologisk blomsterhonung. Efter behandlingen så promenerade vi omkring lite i centrum och efter det tog vi en fika på ett ställe som jag skriver om i nästa inlägg. Hoppas ni har en fin fredag och helg att se fram emot. Sköt om er kära läsare..  

Ett av soundtracken till filmen "Secret life of bees" . Song for Mia som sjungs här av Lizz Wright                                      

Klicka här för att komma in på Vaggerydstorget och läsa om vad som händer i vår kommun

#Michael #Lusthuset #Ländryggsdyna #Konstnär #Oatly #Blomsterhonung #Lizz #Vaggerydstorget

I maj månad köpte vi bestick hos Jennys Inredning som vi gillar till tusen. Vi har inte köpt nya bestick på många herrans år så då var det dags. Dom är lite tuffa och även sköna att hålla i handen. Dom kommer från Interstil Interior. 

Nu var det dags att köpa dessertskedar i samma märke hos Jennys Inredning. Dom är jättefina och har en bra storlek. Det finns även kaffeskedar, salladsbestick, tårtspade mm i serien

Klicka här för att få ett recept på en av mina svägerskors pannacotta

Här ser man pannacottan med hjortronsylt. Servis köpt på second hand för ett antal år sedan

Vad jag saknar vår breda häftiga "Filmhall" som vi hade i vår förra lägenhet. Även vår "Likörhörna" som man ser längst in på bilden... Den lägenheten var verkligen speciell              

#Jennys #Dessertskedar #Filmhall                    

Här följer lite bilder från Acleja Blomsterhandel som jag hade ett ärende till då jag var ute och promenerade

Tyvärr så vaknade jag med sån smärta i ländryggen i morse så jag ringde direkt till Kiropraktor Michael Scher i Skillingaryd. Det går inte längre nu utan behandling så jag fick en tid i morgon 10.00 Det var han som gjorde att jag blev så bra sist, och kunde fungera under en lång period. Han är även upphovet till att jag går på gym..   Eftersom jag inte kan äta dom starkaste värktabletterna så får jag sitta med isgelépåse på ländryggen många gånger/dag för att inte bli galen av värken. I går hade jag inte sån värk som i dag. Jag är så less på detta nu för jag blir uppstpänd i hela ryggen och min nackskada gör sig påmind ännu mer. Jag bloggar då jag kan och det blir inte lika långa inlägg. Sköt om er kära läsare så ses vi lite då och då. Tack för att ni tittar in.. 

#Acleja #Ländryggen #Michael

I går följde min man mig ut på promenad. Jag kan inte gå så långt än som jag hade velat men först gick vi ner till samhället och tog en fika på Ritz Konditori. Vi delade på en supergod bagel som innehöll både skinka, vanlig ost, brieost och goda grönsaker. Jag kunde inte sitta så länge så det blev ingen lång mysstund

Härliga Martina Ojala kunde ses på Ritz i går. Hon arbetade förut på aoptik men numera har hon ett bemanningsföretag "MO Bemanning" så vi kan se henne lite överallt i samhällets butiker. Hon är väldigt flexibel och trevlig så det passar henne jättebra.   

Vi såg en bild på disken föreställande Landstingspolitikern Lennart "Charlie" Karlsson. Han har varit till Kina med en grupp och på bilden är han omgiven av idel sköna damer. Han har nu kommit hem igen så vi såg honom sitta med sitt fikagäng på Ritz

Vi fortsatte vår promenad och här står en "man i rött" bredvid röda blommor..                              

Eddie Murphy Red Light tf Snoop Lion                              

Här ser ni mig sittande på min fd favoritbänk nere vid Ingelunds vatten. Vi bodde så nära Ingelund förut så jag kunde bara gå gatan ner och promenera på Ellen Nybergs Promenad. Denna bänk har förekommit många gånger i min blogg. Klicka här för att se lite gamla bilder från "Bänken"                      

Folkets Hus från en sidovinkel där man ser hu utbyggt det blivit genom åren. Härligt när ett Folkets Hus får leva vidare. Vi hade tänkt gå på bio i söndags men det fick vi skrinlägga på grund av min rygg

En rutschbana bakom vårt hus i en fin lekpark

En balkong i full blom trots att vi snart går in i oktober 

På eftermiddagen var jag tvungen att gå ut en promenad igen för jag måste ändra ställning hela tiden. Då följde min man också med så vi gick mot Linnarbäcksparken. Ha nu en skön dag kära läsare.                

#Ritz #Bagel #Lennart #Kundkväll #Rött #Favoritbänk #Folkets #Lekpark #Balkong

Hej kära bloggläsare!. Jag skall försöka blogga lite igen men jag kan bara sitta korta stunder vid datorn så varje inlägg tar en enorm tid. För att få på mig träningsskor så har jag blivit tvungen att skaffa skoremmar som fungerar som gummiband och sen använda långt skohorn. Såna skoremmar fick jag tag på hos City Skor, tack och lov. Att åka i bilen är ingen höjdare, så det försöker jag avstå. Sen har jag fått använda griptången för jag kommer inte ner på golvet. Funderar på att skriva lite kortare inlägg för det blir annars för många bilder att fixa till i fotoprogrammet. I början var det ett ryggskott så jag fick ha värme på ländryggen men nu är det svullnad inuti så kyla funkar bäst.

Jag har även bestämt mig för att promenera varje dag för att förebygga en tråkig framtid. Har fått mig en rejäl tankeställare. Dessutom skall jag ta en bloggfri dag en gång/vecka så jag kan gå in på mina bloggvänners bloggar och både läsa och kommentera. Det har inte hunnits med så mycket som jag velat på sistone.

När jag varit ute och promenerat så har jag inte haft nya kameran med mig utan den lilla digitalar för att inte ha så mycket att bära på. Tog några bilder när jag ändå var inne och köpte skoremmar. Det finns massor av olika stövlar och boots. Jag funderar på att köpa mig antingen ett par vinterstövlar, boots eller halvkängor till vintern. 

När det varit som värst och jag inte har kunnat åstakomma nåt så har vi gjort det enkelt för oss och ätit frysta gratänger och lite annat färdiglagat. Denna fiskgratäng med räksås som kommer från ICA är jättegod och funkar både i vanlig ugn och micro. Den är väldigt bra kryddad och mosen är supergod. Vi brukar annars hjälpas åt men nu har jag inte ens kunnat diska.               

För 1,5 år sedan visste jag inte vad ländryggsbesvär var, önskar att jag aldrig fått reda på det..  diagnosen är den att man kanske aldrig blir helt fri detta helt. Det finns många övningar för ländryggen men många av dom kan inte jag göra på grund av höftprotes mm. Så för mig är gymmet och promenader det optimala. Ha nu en skön kväll kära läsare..    

#City #Skoremmar #Promenerat #Vinterstövlar #Boots #Fiskgratäng

Mr T här: Sätter in ett inlägg som Malin skrev innan hon fick ländryggsbesvären, men inte hann få in då. Tyvärr verkar detta bli långvarigt än om det är bättre nu än för några dagar sen. Hon blir illamående och yr av värktabletterna. Det är promenader som gäller och inget stillasittande vid datorn. Hon hälsar så mycket till er                     

Malins Inlägg:

Jag dök på en häftig veteranbil på en parkering häromdan. En Oldsmobile Ninenty Eight från 1966. Då var det fram med kameran direkt. Jag blir salig varje gång jag ser dessa konstverk till bilar.

Här ser man lite mer av att bilen är mer i rosa ton än lila, så läcker                                                

Ja vad säger man?, så väskött och glänsande i sin lack

Allt på såna här bilar är snyggt och tidlöst i sin utformning.                                    

Som synes är det en cab 

Ursnygga fälgar hade den också. Vilket jobb entusiasterna lägger ner på sina bilar, det tackar vi för..  Vi människor behöver njutning och att se dessa är verkligen en njutning

#Oldsmobile #Rosa #Däck

I går när vi ändå var på Media Markt så köpte vi en perkulator. Efter att vi haft flera kaffebryggare vi köpt på second hand så kände vi att en perculator skulle passa oss bättre, den håller kaffet varmare längre och min man har länge velat köpa en men jag har har satt mig till motvärn..  . Såna har ju funnits så länge jag kan minnas. Min första svärmor hade en och var jättenöjd. Dom såg nästan likadana ut då, fast nu finns dom i färger också

Märket på perkulatorn är C3 

En av skillnaderna då och nu är att den sitter på en högre sockel med avstängningsknapp. Vi köpte inte den största modellen utan en som rymmer 6 koppar

Klicka här för att se vart jag hittade bilden på denna historiska perkulator. Jag hade en själv ett tag på 1970-talet och gillade den till tusen.  Den har fått en comback i år och det känns kul Den ser ut lite som den hör hemma i en kemisal

Vi testade perkulatorn i går och kaffet var hett och gott. Det enda felet var att vi får ta mer rågade mått för att få lite starkare för nu var det lite lamt. Vi har en massa kaffepaket vi måste göra av med som blivit stående.  

Sen har vi då presskanna som jag också gillar och har haft många genom åren. Jag har en kvar som ryms rätt många koppar i.  

Just nu är min man på väg upp till vinden för att hämta ner några kartonger vi skall rensa ur och förhoppningsvis få tomma. Vi har lite möbler också som ligger ovanpå förrådet för vi hade större lägenhet sist och dom måste vi ta beslut om vi skall spara eller göra oss av med. Det blir nog det senare för flyttar vi så köper vi lite nytt.

Sunday morning med Johnny Cash 

#Media #Perkulator  #Presskanna #Cash   

På grund av efterverkningar från branden på vår soptipp så kan jag inte gå ut utan att må dåligt så vi tog bilen och åkte iväg på småvägar och hamnade till slut i Jönköping. Vi ville bara komma bort ett tag och branden är inte helt släckt än. Klicka här för att läsa senaste nytt

Tack och lov så var det inget fel på min nya kamera. Vi åkte över till Media Markt där jag köpte kameran för ett tag sen och en hjälpsam trevlig kille sa att den var inställd så att kameran visade konturer som betyder att det var för hög kontrast och var för ljust på en del vita partier. Han ställde om kameran så att allt blått försvann. Härligt!, det är nog jag som klantat mig när jag kollat olika funktioner och inte ställt tillbaka  

Sen åkte vi och fikade på Sandéns. Satt på deras härliga uteplats och myste en stund              

Jag tog en av deras goda sockerfria kakor och Mr T tog en sirapskaka som han tyckte smakade jättegott

Kolla vilken fin vattenskål för hundar som står under ett bord 

Vi åkte sen in till centrum för att göra några ärenden och hamnade på Bryggan där det var fullspikat med folk som satt överallt och bara njöt av septembervärmen. En racerbåt åkte förbi ett antal gånger så det blev livat värre

Snygg serveringsuteplats i ett nytt hus.

Vi åkte även till Sam Hjälp i Huskvarna där vi hittade denna vita brödburk som bara kostade 60 kr. Vi har bara en avställningsyta i vårt kök och där har vi både micro, vattenkokare och nu en perkulator mm som skall samsas om utrymmet. Därför måste vi ha en brödburk som vi kan ställa på micron. Vi har ett rätt stort skafferi men där blir det för kallt på vintern.

Vad passar väl inte bättre när det handlar om bröd, gruppen Bread med Guitar man

Bread var en amerikansk soft rock band från Los Angeles, kalifornien. Dom hade 13 låtar på Billboard Hot 100 mellan 1970-1977.           

#Branden #Kameran #Sandéns #Bryggan #Snygg #Brödburk #Bread