Vi åkte ut lite i dag för att se hur det kändes med min ländrygg, det gick bättre än jag trodde så vi kom ända till Jönköping men sen behövde jag gå ut på en promenad och då hamnade vi så lyckat nedanför ett ställe som heter Prostkvarnsparken där en bäck portlade så fint.  

Efter att ha promenerat runt bäcken så såg jag att längre fram fanns en trätrapp som gick ner under bron. Gick då  ner och kollade och det visade sig att man kunde gå ner under bron och sen upp igen på en annan trapp till andra sidan bron  

När jag gick där på gången så såg man denna graffitimålning på andra sidan väggen. Det var rätt mysigt att gå där och väggen på min sida var också målad

Chris Rea med Set Me Free

Efter det åkte vi omkring i ett område en bit ifrån och där såg jag dessa figurer på en trästubbe. Dom skall föreställa två av dom "Sju dvärgarna" i sagan "Snövit och dom sju dvärgarna". Både snövit och dom andra dvärgarna stod på andra stubbar men solen sken så skarpt så bilderna blev inte bra  

Här åker vi förbi ett rätt snyggt höghus som har lite karaktär och färgsättningen är läcker

Och ha en fin kväll. Tack för att ni tittade in

#Prostkvarnsparken #Bäck #Sju #Höghus
 

Då var det dags att vakna upp och gå ut i friska luften för i dag är det promenad som gäller för gymmet skall vi inte på förrens i morgon. Fågeln på bilden fotade jag i Linnarbäcksparken på en bänk förra sommaren. Det märkliga var att fågeln satt så stilla trots att jag var så nära, där satt den ett bra tag och fågeln hade sånt allvarligt och nästan lite barskt uttryck. Min man tror att det är en brjörktrast-unge. Klicka här för att se ett klipp med björktrastungar

Jag har inte så mycket att komma med nu för det har inte hänt ett smack. Önskar er en fin annandag påsk med denna andbild som jag tog förra sommaren också.              

Detta klipp är så gulligt så man smälter...  

Free as a bird med The Beatles. Free as a bird är en låt av The Beatles som ursprungligen var skriven av John Lennon. Den gavs ut som singel den 4 december 1995. Lennon spelade själv in låten med endast sång och piano 1977. De andra beatlarna tog 1994 sig an demoinspelningen, bidrog med nya texter, lade på trummor, en gitarr, bas och bakgrundssång. Jag har den själv på singel och har inte spelat skivan utan köpte en cd med samma låt. Jag har två singlar som är ospelade med The Beatles som ligger i ett kuvert

#Björntrast #Andbild #Beatles

Här ser ni mig på språng mot Hertz biluthyrning. Det var rätt kallt och ruggigt så jag önskar att jag tagit med mig vantar. Var helt stelfrusen innan vi kom fram men det var lite att se på efter gångvägen så  det tog inte så lång tid innan vi var framme vid målet för vår miniresa       

Vid Rocksjöns strand såg jag dessa två "sädgäss" med sina färgstarka näbbar.  Bilden blev inte så tydlig för jag var tvungen att zooma. Klicka här för att se sädgäss på nära håll

Lustigt med en vinglig brygga till den lilla närbelägna miniön. Där blir man ingen strandsatt "Robinson Crusoe"..                          

En gren av familjen Bergström, min mans torra humor..             

Kanotstadion. Jönköpings kanotklubb, JKK, kanotklubb i Jönköping har sitt klubbhus vid vätterns sydvästra strand men kanotklubbens tävlingar hålls vid kanotstadion på Rocksjön bilden "ovan". Jönköpings kanotklubb grundades 1936 JKK har bland annat två medlemmar som är mycket duktiga kanotister som även medverkat i OS i Athen, Sofia Paldanius och Anders Gustafsson. Klicka här för att se ett klipp från Rocksjön                                                                       

Här ser man baksidan av kanotstadion.               

12 maj 2016 drar "Vårruset" igång såg jag på denna banderoll utefter rocksjön       

Äntligen var vi framme vid Hertz biluthyrning där man använder sig av en "Self service" inte så lätt första gången för det är mycket som skall klickas in. Först skall man visa sin legitimation på rätt sätt och sen fylla i uppgifter. Vi gjorde allt rätt tills vi slog in fel landskod och då fick vi börja om igen.                                                                                        

Den här trevliga och fina killen från Hertz kom till vår undsättning och guidade oss vidare. Nästa gång finns alla uppgifter där och då blir det mycket lättare. När allt är klart så ramlar det ner en nyckel i ett fack och då är allt klart.

Detta är bilen vi blev tilldelad, en Volvo S60 diesel. Då började mina problem för bilen var låg och sätena passade inte till min ländryggskada så efter bara några minuter så var det kört. Vi fick åka och söka efter ett Café så vi kunde ta en fika medans jag tog värktabletter. Annars hade jag fått åka tåg hem. Vi fick även ta en liten promenad efterråt för att det skulle rätta till sig lite. Vi hade tänkt åka till mamma i morgon men det har vi fått lägga på is nu och bilen kommer att bli stående ända tills på måndag. Min man kan använda den för att åka och handla det som behövs men jag vill inte riskera nåt så vi får åka till mamma nästa helg då vi har vår egen bil igen. Det var inget fel på Volvon den var som ny och fräsch till tusen och man startade den genom att sätta nyckeln på tvären och trycka på en startknapp. Tyvärr passade sätena inte till mina ryggproblem, sånt vet man inte i förväg och vi har ju inte behövt betala nåt annat än tågresan.

Känner att jag behöver lite self control och det får Laura Braningan stå för. Lite 1980-tals vibbar. Laura Branigan föddes 1952 i Brewster, New Yoru. Tyvärr dog hon redan 2004 i en ålder  av endast 52 år gammal, dödsorsak hjärnaneyrysm. Hon var en amerikansk sångare och skådespelare.        

#Hertz #Rocksjön #Sädgäss #Robinson #Bergström #Kanotklubb #Kanotstation #Killen #Volvo #Laura

I går morse vaknade vi till ett vinterlandskap igen men det var varmgrader. Ett långt släp stod utanför på den smala gatan så jag antar att nån flyttar in eller ut. Det är lördag och vi kommer att åka ut lite för jag mår bättre nu efter att jag behandlat min nacke och även öronen. Har även vilat tillräckligt för att nu bli rastlös, så det är lika bra att göra nåt.

Min bloggläsare Lena hade en bild med i sitt senaste mejl på en porslinsblomma som heter Hoya Pubicalyx. Tycker den är jättevacker och annorlunda. Hon har haft sin rätt länge men har tydligen mist den nu och är ute efter en ny. På Acleja Blomsterhandel har dom inte just denna men olika sorter av andra Hoya. Skall gå in där och kolla på såna och ta några foton till veckan

Olika Hoya. Tänk vad man får lära sig mycket av andra när man bloggar. Man lär så länge man lever är inte nån sliten mening utan rena rama sanningen..   

Hon skickade även en bild på hur hon satt sin Elvis-scarfs utanpå en tuff skinnjacka. Jag har ju köpt en likadan så nu skall jag köpa mig en snygg jacka till våren som den passar till. Jag köpte 2 och hon köpte 3 st. Det är Elvis autograf som är skriven på scarfsen i olika färger. Klicka här för att komma in på ett inlägg och se vart dom är köpta efter tips från Lena. Dom hade tre olika sorter i lager 

Elvis Presley unplugged med Heartbreake Hotel 

En av dom andra Elvis-Scarfsarna som både Lena och jag köpte. Det var helt underbart att se Skavlan i går när en av gästerna var världens äldsta bloggare snart 104-åriga Dagma (Bojan) Carlsson. Hon har över en miljon följare och hade en fantastisk humor som gick rakt in i hjärtat och man satt där med ett leende på läpparna. Så länge man lever och kan göra saker så skall man naturligtvis göra det och inte bara sätta sig ner i en gungstol resten av tiden. Ha nu en fin lördag kära läsare och låt inget stoppa er om ni har ett intresse utan fortsätt att ta del av livet.

#Hoya #Acleja #Scarfs #Elvis

God morgon! kära läsare, hoppas sömnen varit bra. Jag har vaknat flera gånger i natt av en massa konstiga drömmar. Kom ändå upp 06.30 då min man gick in och duschade. Det ligger kvar lite snö fortfarande ute men det har varit soligt mitt på dan och känts vårlikt. Nu går vi in på 12:e dagen i vår diet men vi har inte gått ner så mycket än mer än att kläderna sitter lösare. För mig brukar det ta ca 14 dagar innan det går igång helt. Känner ändå att kroppen börjar bränna fett för handtagen i midjan börjar minska och en tröja jag tog på mig i går satt inte åt längre. Vi mår toppen på denna diet men vi tappar lite orken mitt på dan men sen är vi igång igen. Den här dieten passar oss bättre än 5:2 där man måste halvfasta två dagar i veckan.

När vi åkte från pappas grav i tisdags så såg vi denna fina häst från vägen och då stannade vi och drog ner rutan och fotade. Jag pratade lite lugnt med hästen som bara stod där så stilla

The Rolling Stones med Wild Horses

Jag hinner inte få ordning på nåt vettigt inlägg på morgonen så jag satt ihop detta lite hastigt. I dag är det gymmet som gäller men jag vet inte hur det går eftersom jag har fått nåt i knävecket på höger sida så jag har svårt att få benet rakt. Jag tror att nån sena eller knät blivit överansträng för det har värkt. Min man har masserat lite på det onda och det blev lite bättre. Jag ramlade ju över ett podie på Sam Hjälp för ett tag sen och då skadades knät men jag har inte kännt av nån värk förrens nu. Jag får känna mig för på gåbandet och kan nog inte dra upp hastigheten. I dag skall vi inte fika efter gymmet utan skrapa lotter på ICA:s spelbutik. Håll tummarna att vi vinner storkovan...  

  Hip, hip hurra! ha en bra dag

 
 #Diet #Grav #Häst #Inlägg #Sam #Rolling

Ja då var det fjärde advent och tiden bara rusar iväg. Vi satt inne i vardagsrummet och intog vårt morgonfika som bestod av en smörgås med ost och skinka. Vi vaknade inte förrens 09.00 och så har vi gjort i två dagar nu så jag antar att vi behövde sova ut. Min man började bli lite förkyld och hostig i går morse men hade ingen feber. I dag är det mycket sämre så han är jättehes och får hostattacker.           

I går hade min man några små ärenden in till Jönköping, det han var ute efter fanns inte här. Jag ville så gärna följa med eftersom det var ett tag sen jag åkte nån längre sträcka. Att sitta i bilen är värst när man har ländryggsbesvär. Jag bestämde mig för att följa med ändå och tog mina värktabletter och tog även med mig en kylgélpåse som jag kunde ha bakom ryggen. Vi fick åka gamla vägen så jag kunde gå ut och sträcka på mig lite. När vi kom fram så blev det inget gående i butiker utan vi försökte göra ärendena så fort vi kunde. Innan vi åkte hem så tog vi en fika på Bageri Rosetten men det får jag skriva om senare i dag.

Jag behövde en promenad innan vi åkte hem så vi åkte ner och gick utefter Vätterstranden där det nu såg ut som en tidig höstdag. Vi promenerade ca 45 minuter och det gjorde att jag tog mig hem utan uppehåll sen.

När man går där utefter gång och cykelvägen så träffar man på mycket folk så det har blivit ett populärt promenadstråk. En del går utefter strandkanten också.

Det finns mycket att titta på, som här en gammal mur med målning och klängväxter. Jag tog mer bilder men orkar inte med för långa inlägg nu. 

Nu önskar jag er en fin fjärde advent och söndag. Sköt om er 

Lite nostalgi med Werner & Werner  Vår julskinka har rymt. Från tv-programmet "Nöjesmassakern"

#Advent #Förkyld #Vätterstranden #Promenad #Werner

I lördags sa min man till mig att du måste komma ut lite trots att kroppen strejkar. Då åkte vi ner till Jönköping för att promenera längs en strandpromenad. Nacken var bättre men ländryggen behövde rörelse och det visade sig bra när jag sedan kom hem och det hade lugnat ner sig i ryggen så jag kunde skriva detta inlägg men min man fick fixa till bilderna som jag annars gör själv och även hjälpa mig med annat. Jag satt bara 10 minuter åt gången. 

Snygg och välskött träbåt i höstinramning   

Än så länge så går det att paddla också          

Snygg selgelbåt 

Häftigt att båten är döpt till "Miss Moneypenny" sekreteraren i dom äldre James Bondfilmerna där Sean Connery spelade James Bond.

Här får man se den första Miss Moneypenny Lois Maxwell som föddes 1927. Hon dog 2007 i en ålder av 80 år. Hon spelade Miss Moneypenny 1962-1985

Det slängs rätt mycket i naturen               

Detta är en gråtrut som jag fick zooma rätt rejält för att få på bild

Jag gillar verkligen hösten med sina fantastiska färger från alla nyanser av rött och gult. Luften känns lättare att andas och temperaturen passar mig ypperligt. Gillar även vintern men utan snö så kan det kvitta...                                    

Cocker spanieln Lisa 6 år en helt underbar hund som ville bli klappad på. Matte lät mig fota hennes härliga hund. Jag har alltid gillat Cocker spaniel och även Skotsk terrier. Klicka här för att komma in på Cocker spanielklubben       

Kontraster

Segelbåt som mönster i hamnpromenadens stenbeläggning

Krösatågen har fyllt 30 år 30/9 

I dag måndag är det inget vidare. Jag är uppspänd i nacken och  ländryggen går det upp och ner med. Jag skall ändå gå till gymmet för att testa om det funkar med några få maskiner och ett lugnare tempo och kortare tid. Jag vill ju så gärna gå på gymmet som hittills gjort nytta så jag förstår inte varför ländryggen börjat krångla igen. Att nacken sa stopp förstår jag eftersom jag varit på en maskin där jag haft armarna över huvudet och dragit ner handtag. Enbart promenader funkar inte för att få muskler runt skadorna. Ursäkta att jag klagar men jag blir så besviken. Önskar er alla en skön början på veckan.

#Höstkänsla #Träbåt #Paddla #Segelbåt #Moneypenny#Naturen #Gråtrut #Cocker #Fest #Råbock #Krösatågen

En bild jag tog på vackra blommor i en stor kruka på min väninnas gård. Vädret har varit så milt så blommorna har överlevt längre än vanligt i år. Jag får fråga A-G sen vad detta är för en blomma som är så häftig

När vi gick från gymmet i går så gick vi in på Selma kläder för att kolla lite innan vi åkte hem. Där hade dom en snygg burk med handtag och i den låg en läcker väska från "Desigual" som är ett klädmärke som även har tillbehör av olika slag 

Här håller A-G upp väskan som har en guldfärgad kedja. Tänk vad snyggt till fest.          

Så här ser den häftiga burken ut som man sen kan förvara kakor eller annat i sen

Löven är så vackra nu  

En bild min son tagit i sommar när han var ute och seglade. Den föreställer en hängbro i Midälva deltat. Jättevackert

Han tog även denna bild när han var i Älvsbyn nyligen på sin resa upp mot norr. Där har han vänner som han hälsade på. Så otroligt vackert och bra tagen bild

Jag var till läkaren i går för att få remiss till Logoped men han talade om att jag måste ringa till Öron, näsa, hals för att få remiss så det tar jag tag i på morgonen. Sen tog han ett blodtryck och det var inte så roligt eftersom det var för högt. Det kan ju bero på att jag inte vilade före och nacken har blivit sämre och då blir det stresshormoner. Han ville att jag skulle föra anteckningar i en vecka över trycket och sen lämna in, det skall då tas morgon och kväll 2 gånger/med 10 minuters mellanrum. Jag har nämligen en blodtrycksmätare som vi köpte för ett tag sen. Jag brukar högst ha 130/75, nu var det 160/95, hoppas det var tillfälligt. Jag skall i alla fall börja med avslappning till musik igen. Hela livet har jag haft väldigt lågt blodtryck ända tills för några år sedan då det gått upp lite. Jag skall gå till Gym Plus i dag om det går för det  är två av maskinerna som inte verkar bra för min nacke så jag måste byta dom till två andra istället. Ländryggen och benen mår jättebra av gymmet men just nacken och mellan skulderbladen känns inte bra. Sköt om er

#Väninnas #Selma #Desigual #Plåtburk #Väska #Logoped #Blodtryck