Hep Stars har nu 50-årsjubileum och Svenne Hedlund blev intervjuad på tv1 gokväll i tisdags och det var tur att jag satt och zappade och fastnade där och fick höra lite om deras nya turne och skiva. Klicka här för att läsa om deras turne

Klicka här för att komma in på deras hemsida. Klicka här för att komma in på Radio Nostalgi 

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild 

Jag kom ihåg på 60-talet då jag skadade loss till dom på Sundsvalls Folkets Park. Dom hade två ställen för dans och det ena var för lite äldre och det andra där Popgrupper spelade var där jag uppehöll mig. Svenne Hedlund var som en torped på scenen och var så snygg så dom flesta tjejerna var som galna i honom. Då var Benny Anderson med också och man njöt och hoppade omkring som en galning...   

Så här såg det ut ungefär  på scenen när jag var och såg dom på 60-talet i Sundsvalls Folkets Park 

Andra gången jag såg dom live var på  "Bergets dag" i Taberg och då var man ingen dununge längre men det hindrar inte att man rörde på sig och njöt. Det blev faktiskt en riktig magisk och oförglömlig upplevelse och Svenne sjunger ännu bättre i verkligheten. När dom stämde upp med "I natt jag drömde" så infann sig nåt märkligt för alla sjöng med och stod stilla som i givakt och det går inte att beskriva riktigt i ord vad som hände men man blev helt uppfylld av både texten, melodin och stämningen runtom. Både gammal som ung var med på noterna och ingen ville störa eller förstöra magin genom att göra nåt annat på nöjesplatsen. Tyvärr är inte alla orginalmedlemmar med längre och basisten Lennart Hegland har inte heller varit med på länge. Hep stars Grundare Trummisen  Christer Pettersson dog 63 år gammal 2006 efter en tids sjukdom. Vill tillägga att musikerna spelade jättebra också 

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild på Svenne & Lotta. Hon skulle ha varit med när vi var på bergets dag 2010 men hade blivit sjuk. Klicka här för att höra Svenne & Lotta 1969 

Här ser ni deras turneplan för 2014: 

Här är alla turnédatum: 16/2 Vara, 20/2 Kristianstad, 21/2 Kalmar, 22/2 Ystad, 26/2 Enköping, 27-28/2 Uppsala, 1/3 Avesta, 4/3 Jokkmokk, 5/3 Malmberget, 6/3 Kiruna, 7/3 Kalix, 8/3 Boden, 12/3 Piteå, 13/3 Skellefteå, 14/3 Örnsköldsvik, 15/3 Umeå, 16/3 Ljungaverk, 21/3 Sävsjö, 22/3 Tanumstrand, 23/3 Karlstad, 26/3 Gävle, 27/3 Eskilstuna, 28/3 Falun och 29/3 Söderhamn. 

Klicka här för att se vart jag hittade denna lite mer aktuella bild

Jag skall kolla upp om det finns några biljetter kvar i Sävsjö 22/3 för jag skulle så gärna vilja gå. 

Efterråt skrev Svenne Hedlund autografer och jag stod där själv i kön och fick mig en och titta in i hans glittrande ögon...  Han var så trevlig, glad och fin. Klicka här för att se vad jag skrev i bloggen när jag såg Hep stars på Tabergs dagen i september 2010  

#Hep #Jubileum #Svenne 

Nu har i alla fall 5:2 dietboken kommit så vi kan läsa igenom den. Margareta säger att det är det enda redskap vi behöver för att klara denna metod. Hon har själv gått ner 20 kg och nu skall hon fortsätta med 6:1 då man bara har en halvfastedag. 

Jag har varit ute på så mycket och haft så kul på sista tiden men jag är så trött och yr nu så jag tar en eller två vilodagar från bloggen. Jag har mina promenader som tar tid och sen har jag saker jag måste fixa och det hinner jag inte annars för bloggen tar sån tid. Önskar er alla en härlig dag, sköt om er så ses vi snart igen...    

Vi var tvungen att åka till Jönköping i går också för vi hade gjömt köpt en del grejer och då följde Inger med igen för hon hade också ärenden. Naturligtvis måste vi ha en fika också och denna gång på eminenta Malmborgs Lilla.  

Tyvärr glömde jag ställa in blixten när snälla Emilia erbjöd sig att fota oss så det blev lite mörkt men jag försökte ljusa upp bilden i fotoprogrammet så gått det gick.  

Vi tog varsin god smörgås alla tre men Inger tog även en kaka för hon är så smal. 

Jag tittade på Guldbaggegalan i går men jag tycker den blivit så tråkig så jag tappade intresset. Det var bra filmer som blev nominerade och kul att "Hundraåringen" vann folkets pris. Förr spelade jag in alla baggegalorna och dom var mycket roligare och när Björn Kjellman hade hand om det hela så fick man skratta lite och det var så underhållande. Klicka här för att se bilder från galan. Jag har själv missat en del filmer som jag nu skall se. 

Ett av soundtracken till Monica Z  

I dag är det tydligen "Kramens dag" och snart finns det dagar för allt 

Kram på er...

#Guldbaggen #Monica #Malmborgs #Dieten

Jag filmade trion under en låt men ljudet blev inte så bra

Medans vi satt därinne och lyssnade på musik och fikade så kom en Rumänska in för att tigga pengar i en pappermugg och det känns så hemskt att det blivit så här för man mår dåligt om man inte ger nåt men när vi kom ut så kom dom från alla håll och det visade sig sitta tiggare överallt utefter butiksgatan. Jag gav det jag hade i kontanter men sen tog det slut och jag hade bara på kortet. Fattar inte varför inte politikerna tar itu med detta och hjälper dom som kommit hit, många av dom kan inte ta sig tillbaka dit dom kom ifrån och får bo i tält ute i skogen och det gör ont i en att det blivit så här. Jag känner verkligen med dom och skulle vilja göra mer men jag har ju inte heller så stora resurser längre utan ger det jag kan. Vi kan inte bara lämna dom åt sitt öde utan nåt måste göras.

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild 

#Bossa #Betraktelse  

Den andra filmen jag lånade på biblioteket heter  Två älskande i Paris. Det är ett drama, komedi, mysterium från 2012 i regi av Sylvie Testud. I rollerna ser vi: Juliette Binoche, Vernon Dobtcheef, Mathieu Kassovitz, Franqois Berléand, Aure Atika, Daniéle Lebrun, Marie-Christine Adam mfl

Kamera från min tändarsamling. När man trycker på knappen till vänster så kommer lågan upp mitt på

Romantisk dramakomedi med två av Frankrikes populäraste stjärnor - multipelt prisbelönade Juliette Binoche (Oscar för Den engelske patienten, Guldpalmen för Möte i Toscana och mycket mer) samt Mathieu Kassovitz, som slog igenom som offret för Amelies kärlekshunger i Amelie från Montmartre. Juliette spelar en lyckligt förälskad 30-åring som hamnar i ett tidsgupp och flyttas tio år fram i tiden, nu till ett förhållande med samme man där allt gått snett och paret glidit isär. Nu har hon fyra dagar på sig för att få sin man att bli förälskad i henne igen och rädda äktenskapet.

Jag är lite kluven när det gäller denna film för det känns märkligt när en kvinna vaknar upp dan efter och det gått 10 år men dom har gjort karaktären så korkad och sluten så det känns som man får dra orden ur henne. Det nystas upp mer och mer i filmen men det går lite trögt och spänningen och den rätta nerven saknas än om skådespelet är bra och den är fint filmad. Den har fått rätt högt betyg med både fyror och femmor. Gillade inte heller det diffusa slutet.

Jag ger den endast 3 eiffeltorn av 5 möjliga i betyg

Vi gjorde lite annat också efter att ha varit på musikcafé men det får jag skriva om i morgon för i dag har vi fullt upp. Solen skiner och det är bara några grader kallt. Hinner inte ut på era bloggar förrens senare i eftermiddag.  Ha en fortsatt fin dag mina härliga bloggläsare...  

Fick denna bild på mejl av min son...  

#Älskande #Eiffeltorn

Här är vi på väg in till Malmborgs Konditori för att vara med på musikcafé. Jag önskar jag hade råd att köpa en systemkamera så jag kan ta bättre bilder inomhus och där det behövs. Min digitala är bra men den har begränsningar när man skall fota på evenemang inomhus när det är lite mörkt och det hjälper inte jämt med blixt. Jag får arbeta mycket med bilderna i fotoprogrammet för att kunna sätta in dom i bloggen. 

Min man och Barbro tog en sån här fin fräsch räksmörgås på tunnt fint surdegsbröd. Dom sa att den var ljuvligt god.  

Jag och Inger tog varma surdegssmörgåsar med sallad till. Jag fick bara i mig ena halvan sen var jag tvärmätt. Dom var också otroligt goda. Fyllningen var mozzarella, tomat och mm. Jag hade bara ätit lite välling till lunch för annars hade jag inte orkat  

Dessa två fina tjejer arbetade där denna söndag och dom var så otroligt trevliga, glada och serviceminded. Jag frågade om jag fick fota dom till bloggen och då sa den ena: Är det du som är Malin? Ja sa jag. Då visade dom att det var reserverat bord för mig och mitt sällskap...  Jag blev så paff men det måste ha varit nån som sett i bloggen eller på fb att jag skulle komma. Gick in på fb och såg att jag fått ett meddelande från Victoria och det var hon som hade reserverat bord till mig och mina vänner....  Tusen tack snälla du. 

Victoria Stenkula har dessutom erhållit detta diplom som årets Citymedarbetare 2013 och det är hon verkligen värd. För oss som är kunder så är Victoria en glädjespridare som gör att man vill komma tillbaka hela tiden och det smittar av sig både på personal och fikagäster. Hon är helt underbar och och sprider värme och kärlek omkring sig så det är ett rent nöje att åka till Malmborgs Lilla och fika. Dessutom driftig och kreativ.   

Här ser ni den fina reservera skylten med så passande cupcake...  Jag bakade ju såna i förrgår. Tack Victoria som reserverat bord för mig och mitt sällskap...    

Som sagt så blev bilderna på bandet lite otydliga och det är så synd att det bara finns plats vid fönstret för dom   

Här fick jag en lite bättre bild och det på gitarristen Anders Jonasson som är jätteskicklig. Han spelade ofta på fd Café Lakatos som vi var stammisar på.  

Här fick jag dom samlade efter spelningen, gitarristen, basisten och sångerskan. Det var så behagligt att sitta och lyssna på deras finstämda musik med olika klassiker. Alla är riktiga musikanter och sångerskan är helt fantastisk. Till vänster ser ni Gitarristen Anders Jonasson, i mitten basisten David Carlsson och sen sångerskan Rebecca Lidén

Klicka här för att komma in på Blå Bossas facebook. Klicka här för att läsa lite mer om dom  

I morgon kommer det in ett filmklipp som jag tog när dom spelade en av sina låtar.

Ytterligare en dimmig bild på oss tre som min man tog.    

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild på lampor i form av kakformar

Här är vi på väg ut på stan efter att musikcafét slutat. Vi ville inte åka hem än så vi tog en tur på affärsgatan där det var flera butiker öppna. Här ser man Barbro, min man och Inger

Barbro, jag Malin och Inger, Vi var så uppfyllda för vi hade haft så trevligt.

Nu har vi kommit igenom vår fjärde halvfasta och jag hade en liten kris i går men det gick över efter en slät kopp te. Vi har inte fått boken vi skickat efter än som Margareta tipsade om. Har man den så klarar man sig långt. Vi åt laxfilé med rostade rotsaker till lunch och det gäller bara att väga och räkna ut så man inte får mer än 500 kcal på halvfastan, vi delar upp maten på 3 gånger för jag klarar inte att äta ett enda mål på hela dan. Det går jättebra att äta blandade bär med nån hackad nöt som topping och ev en msk yoghurt som nästa mål på fastedagen bara man väger maten. I morse efter halvfastan så hade jag gått ner från 4 kg tilll 4,5...  Vet ju att det även är vatten som går ur kroppen och det kommer att ta tid att få bort resterande 15,5 kg men varje kilo betyder mycket för mig. 

Dom dagar man inte går på halfasta äter man automatiskt mycket mindre än vanligt och om man får nåt litet sug på kvällen så kan man skära upp några tomater och champinjoner som man mumsar på för dom innehåller så lite kalorier och hungern dämpas. En tomat på 100 g innehåller endast 22 kcal. 100 gram champinjoner innehåller 26 kcal. Dessutom är champinjoner väldigt mättande så man får bara i sig några stycken. 100 g broccoli innehåller 35 kcal.  Klicka här för att komma in på en sida där man skriver in livsmedlen och det räknas ut automatiskt. I morse efter halvfastedan så blev jag så proppmätt efter en liten smörgås med bananskivor och tomat på så jag höll mig mätt ända fram till lunch   

Så här ser boken ut som är skriven av Michael Mosley och medförfattaren Mimi Spencer. Vi fick tag på den billigare på Bokbörsen och det fanns bara en som en privatperson ägt. Den kostade 100 kr plus frakt 45 kr. Hoppas nu att den kommer till veckan så man får lite draghjälp vad gäller recept och annat man bör veta. Jag har testat många dieter sen jag blev överviktig och gått ner men sen upp igen för mitt sötsug försvann aldrig riktigt. Därför hade jag slutat tro på såna metoder men denna tycks passa mig för jag har inget som helst sug efter sötsaker. Jag är bara i början av dieten så jag hoppas att jag skall nå slutmålet. 

Michael Mosley 

Klicka här för att se vart boken finns att köpa. Klicka här för att läsa om Michael Mosleys 10 bästa bästa tips för att lyckas med dieten  

Diet song med Bobby Bare Så passande han lever fortfarande och är 78 år gammal.

#5:2 #Mosley #Bobby

Vi kunde inte låta bli att äta av Skrivmosters kräftsoppa även på torsdagen för den var så god. Vi frös ner resten sen onsdagen och det räcker länge eftersom vi äter så lite nu.  

 5 kr för alla dessa fina osta  

Vi skulle ha gått ut på en promenad i dag men jag är så trött trots att vi sovit till 09.30 så vi går ut i morgon förmiddag istället. Det ringde på dörren och där stod Inger som varit på ICA och hittat ost som dom sålde ut för 5 kr och då fick man flera ostar som på en liten bricka. Dom hade lite kortare datum. Vi fick den av henne  sen skulle hon köpa en till sig själv när hon gick hem. Hoppas det fanns några kvar för vi satt och pratade i 3 timmar...  när vi kommer igång så finns det inget stopp...      

Jag köpte denna fina pyjamas när jag var till min son i Enköping i jul. Den var nedsatt i pris men tyvärr så var byxorna som är i siden lite för trånga så jag får gå ner två kg till för att dom skall sitta bra. Dom har en butik där som är väldigt välfylld med både dam och herrkläder och den heter Klädhuset M  

Byxorna är i glansigt siden med lite röda sidenrosetter på sidan om benen och resår i midjan. 

Snyggt dekorerat i ett butiksfönster i Jönköping. Det är precis såna här resväskor som man kan göra stolar, fotöljer och annat av men dom är ju så svåra att få tag på 

Så här kan man också göra av gamla resväskor. Klicka här för att se vart jag hittade denna bild och där finns mer läckert att kolla på  

Det är herrklädesavdelningen på Ekwurtzels herrkläder. Klicka här för att komma in på deras hemsida.

Nu önskar jag er en lååååååång och skön lördag 

Jag efterlyste ett cupcakerecpt  på fb som en nybörjare kan ta till. Då fick jag ett jättebra tips av min blogg och fb vän Lena. Hon tipsade om Leilas Classic cupcakes och nu har jag bakat dom. Tyvärr hade jag dom inne några minuter för länge eftersom dom såg så bleka ut. Tack och lov så gick dom att använda ändå för det skall ju topping på också. Nästa gång kommer dom att bli perfekta för nu vet jag precis vilken tid dom skall vara inne. Tack snälla Lena som hjälpt mig flera gånger med bra recept. Jag bakade dom i går och jag fattar inte hur man kan baka och inte känna nåt som helst sug. 5:2 dieten är fantastisk. Vi har inte fått boken vi skickat efter än men jag hoppas den kommer snart.

Här ser ni det färdiga resultatet och cupcakeformarna har jag fått av min blogg och fb vän Helene som bor i USA. Det var hon som inspirerade mig att göra såna för första gången.  

Var både på konsum och ICA för att köpa flaggor eller annan dekoration på mina cupcakes men det fanns inget och då blev jag så irriterad för jag har strössel som inte är det vanliga rosa skimmret på utan jag köpte chokladkulor, strössel i olika former och då ville jag ha nåt färgstarkt. Tog då till dekorationer jag hade köpt i Enköping i julas. Det var lim på baksidan så jag tryckte fast dom på en tandpetare och det blev inte så tokigt. Stack sen ner dom i bakverket  

  På lite närmre håll. Man skall egentligen provbaka innan man bjuder folk...  hur tokig får man bli?.   

Dom längst in med dekoration bjöd jag vårt fikabesök på. Dom andra fryste jag in för vi äter inget utan vi tog skinksmörgås istället. Jag visste inte hur mycket topping jag skulle ta på för är det så mycket florsocker i så blir dom ju jättesöta. Ingen av oss har kunnat smaka av så vi får se vad gästerna säger. Jag är ju inte klok för A-G har ju gjort cupcakes massor av gånger och vet precis hur man gör.  

Jag använde mig inte av färgat karamellströssel utan enbart vit och mörk choklad i olika former. Det finns 4 sorter att välja på i denna burk  

Klicka här för att se receptet på Leilas Cupcakes 

Vi fick jättefina tulpaner av våra gäster som kom 16.00 Vi hade det jättetrevligt och satt och pratade länge och ett tag hade jag lite bakgrundsmusik med Rod Stewart där han sjöng gamla evergreens. När dom kom så satt jag på discoljuset som jag fick av min son för att få lite feststämning.   

Rod Stewart med en finstämd evergreen 

Här ser ni vad jag bjöd på. Högst upp chokladdoppade pepparkakor från Acleja, Cupcakes och längst ner smörgåsar med skinka och brieost. Dom sa att cupcakesen var god och inte så torr som jag trodde.  

Efter ett tag satt vi oss i soffdelen av rummet och drack lite drycker och till det tilltugg i form av choklad och nötter. Vi var så duktiga så vi åt inget av detta utan höll oss till smörgåsar och dricka utan nåt till.  

I dag har vi fasta igen och vi skall gå ut på en promenad. Hoppas ni har en fin helg att se fram emot mina kära bloggläsare. Jag kommer ut och kommenterar på era bloggar i dag lite senare. 

#Cupcakes #Strössel #Rod