När vi nästan var framme i Jönköping i dag så såg vi denna bil med texten Ovako. Vi arbetade på Ovako Steel i Hällefors i 2,5 år innan dom drog ner kraftigt på personal på grund av att dom la ner stålverket. Stålverket flyttades till Kina. Valsverket är kvar i Hällefors. 

Vi tog en fika på Sandens Konditori och drog till med en lite större sockerfri kaka. Så mätt som jag blev på denna kakan har inte hänt förr så min magsäck börjar krympa ihop. Förut när jag åt smörgås och vanliga kakor så ville jag bara ha mer men nu är jag jättenöjd och mätt på bara en sockerfri kaka. Det känns helt fantastiskt men jag vet att om jag skulle äta en smörgås eller vanlig kaka så är det kört så det riskerar jag inte. 

Vi tog även en tur till Röda Korsets second hand på Klostergatan och där hittade min man en trådlös datormus i oöppnad förpackning för endast 40 kr. 

Ett par färgstarka boxningshandskar låg i ett fönster och priset var 120 kr.

Dom har blivit väldigt duktiga på att dekorera snyggt på Röda Korset i Jönköping. Här en gammal vinyl LP med musik med Benny Goodman i ett fönster

En låt med Benny Goodman. Benny Goodman föddes 1909 i Illinois, och han dog 1986. Han var en berömd amerikansk klarinettist och orkesterledare under storbandseran och senare swingperioden, då "King of Swing" blev hans hederstitel. Han gjorde även uppmärksammade soloframträdanden vid konserter med klassisk musik. Han var bara 11 år då han börjad spela klarinett och uppträdde professionellt redan som 13-åring        

Det var ett skärp/bälte jag var ute efter i dag eftersom byxorna glider ner..  . Vi var på jättemånga butiker och kollade men min midja är tydligen den tjockaste i landet..  När jag drog upp byxorna till midjan som jag inte kunnat göra förut så räckte ändå inget skärp till. Smala handleder och tjock midja, inget stämmer. Till slut hittade jag ett jättefint skärp på Kapp Ahl som var nedsatt från 149 kr till 79 kr. Det bästa var att det är elastiskt så det blir inte så stumt.  Märket på skärpet är Hampton Republic   

Vi åker inte ut lika mycket som förut så i dag tog vi en festdag och drog till med gourmélunch på Kapris. Vi åt schweizerschnitzel med en helt fantastisk sky och snitzeln var nog den godaste jag någonsin ätit i mitt liv. Den var knaprig och inuti fanns fyllning av skinka ost och nåt annat. När man äter där så blir det helt tyst för man njuter så man får gåshud. Tyvärr så kan ju inte jag äta upp en hel portion nu så jag fick bara i mig 75% av snitzeln, sallad och en halv potatis, sen var jag tvärmätt. Det serveras kaffe och jättegoda hemgjorda kakor efter maten men det får jag avstå ifrån i dagen läge

Salladerna som man äter före är också extra goda och denna gång hade dom även strimlat kålrot och det var en höjdare. Detta är min mans salladstalrik med både oliver, sallad med ananas, och en underbar dressing.

Klicka här för att se när vi var dit första gången och läsa lite om Hassan Roshandel som driver stället. Han har varit med i Sveriges Mästerkock. Klicka här för att se när vi var dit och åt 28/10 2016. Nu hoppas jag ni har en fin fredagskväll att se fram emot. Vi skall bara softa och mysa i det lilla.          

#Ovako #Sandens #Röda #Datormus #Boxningshandskar #Benny #Skärp #Kapris  

I går kom ett par och kollade vår lägenhet och nu har dom bestämt sig för att flytta in i den 1 mars. Efter det beskedet så monterade vi ner matbordet i vardagsrummet och bar ut det och dom fyra stolarna till bilen för att köra iväg med det till Frejas Bod second hand. Vi kommer att lämna in fler möbler men vill ha kvar dom i lägenheten lite till så det inte blir alltför tomt för tidigt. Jag kan packa ner porslin och annat och bara ha kvar det nödvändigaste i skåpen. 

Så här tomt är det nu 

Här lastar vi in grejerna till Frejas Bod

Här har vi nu börjat ta ner kartonger och plastlådor från vinden så den blir helt tom. Det var A-G som tipsade oss om att ta ner allt eftersom vi får en plats bakom soffgruppen och då behöver vi ju inte gå upp på vinden mer än när vi städar, det hade jag inte tänkt på själv. Vi hade 30 kartonger på vinden innan vi började rensa nu finns endast 10 kvar. Dessutom har vi gjort oss av med gamla jackor och andra kläder, plus en del sparade möbler. I två av plastlådorna ligger dagböcker jag skrivit från 1979 till 1990-talet. Nu skall jag gå igenom dessa och kanske slänga dom för det går inte att släpa på allt. Jag skall se om det är nåt jag behöver skriva ner från dagböckerna innan jag slänger dom. Då blir det bara 8 lådor från vinden, men när vi är klara så blir det nog ännu färre kvar

Dom hade en gammal orgel på Frejas Bod som endast kostade 200 kr. Jag kom ihåg i småskolan då man började skoldagen med att läraren/lärarinnan började spela på tramporgeln och sen skulle man sjunga psalmverser. Jag var inte förtjust i detta utan ville börja lektionen direkt för detta var så töntigt tyckte man..  . Varje morgon likadant och man skulle kunna psalmverserna utantill och dom är så inbankade i hjärnan så jag kan texten fortfarande på många psalmer. Det tillhörde undervisningen. Jag kan se dessa lärare framför mig hur dom kämpar med tramporna och sjunger rakt ut tydligt och högt. Om det ändå hade funkat att bli "tidsresenär". 

Jag kom ihåg en lärare som hade runda glasögon, kort grått hår och hade för det mesta en grå dräkt med vit blus under. Jag kommer till och med ihåg hennes namn. Hon var väldigt skarp så det skulle vara knäpptyst på lektionerna men en del kunde inte hålla sig utan skrattade eller busade lätt. En gång röt hon i och sa "håll era syndiga trutar" och det tog hus i helsike när vi barn gick hem och talade om detta för våra föräldrar..  . Det var tydligen det värsta en lärare kunde säga till eleverna så det blev möten med lärare, rektor och föräldrar. Efter detta blev hon mycket mildare och försiktigare så vi började helt plötsligt gilla läraren..  

---------------------------------------------------------------------------------------------------  

I dag skall vi åka in till Jönköping för jag måste köpa ett skärp till mina jeans. Dom börjar hasa sig ner när jag rör mig så jag har börjat gå ner lite i vikt. Jag har haft många olika skärp och bälten förut men hittar dom inte så jag antar jag lämnat in dom till second hand nån gång. Jag måste ändå ha ett skärp som är extra långt för jag är bred i midjan och kommer så vara länge än. Viktminskningen får ta sin tid men jag har noll sockersug så det underlättar verkligen. Nu hoppas jag ni får en fredag som rullar på glatt och smidigt.  

#Matbordet #Frejas #Kartonger 

Min man hade helst velat köpa skor på City Skor men i vintermodellerna så fanns det ingen storlek 47 kvar. Han gick då ut på nätet och hittade ett par liknande som kostat 1.300 kr av märket Rieker, nu kostade dom 600 kr. Han får köpa ett par nya sommarskor på City Skor istället. Alla hans vinterskor börjar bli slitna för han sliter ut skor fortare än mig. Min man och jag gillar märket Rieker som är ett skomärke som passar våra fötter perfekt

                               Greppvänlig skoborste 

det är blixtlås på båda sidorna om skon och den har skönt foder. Den ser lite elegant ut så den passar även som finsko

Dom är lite längre och spetsigare än han haft förut. Nu har han behandlat dom med en jättebra spray som jag köpte sist på City Skors "Girls Night Out". Sprayen kommer från Springyards . 

Det finns många versioner av denna låt, och här är en till med  Willie Hightower. Klicka här för att läsa lite om honom. 

Min man gillar att ha skoblock i sina skor och dessa köpte han hos City Skor sist vi var dit och dom kostade endast ca 125 och det är billigt för att vara i trämaterial. Han har även såna i plast men dom är inte lika bra. Klicka här för att läsa om skoblock

Själv köpte jag mig 5 förpackningar med sockor och då fick man den femte gratis. Gillar dessa som har extra lös resår och inte är så tjocka. Jag är inte frusen om fötterna så dom passar mig perfekt. Dom finns i både beige/grå, blå och svarta                         

#City #Reiker #Willie #Skoblock #Sockor

Det ringde en Journalist till oss från Jönköpings Posten som heter Gunnar Höglund. Han ville intervjua oss inför vår flytt från kommunen på grund av att dom tydligen tycker att vi tillfört nåt. Det var intressant att prata med honom och vi hann till och med fika. Ni ser honom på bilden ovan då jag fotade honom till bloggen

Klicka här för att läsa artikeln i Jönköpings Posten 

JohnnyCash med I'm Movin' On

Seven Oaks 

#Posten #Höglund #Cash

I vår nya lägenhet så är vardagsrummet större så vi skall försöka återskapa "Likörhörnan" som vi hade i förra lägenheten. Den kommer inte att se ut som den gjorde på bilden i förra lägenheten utan vi skall ha lite nättare möbler och en helt annan stil. Dom gula fotöljerna står nu vid soffbordet. Den randiga soffan till vänster står nu i vår hall men skall till second hand nu när vi flyttar, den är delbar. Vi skall dessutom minska ner på bordsstorlekar i övriga rummet så det blir inte som ett kontor i ett hörn. Min man skall ha en mindre hörna och ett skåp på väggen. Det skall bli spännande att möblera en ny lägenhet och vi kommer att få köpa en hel del nya saker för vi tar inte med oss allt från denna lägenheten. Vi skall köpa ny säng, nån byrå och två sängbord mm. Vi kommer inte att ha några cd ställ på väggen och inte heller filmer utan lägga allt i dom två stora lådorna till tv-bänken, då får vi plats med en extra hörna

Jag är ju inte klok som börjar planera redan fast jag inte varit inne i den nya lägenheten utan bara sett den på bild...   

Från början då vi flyttade till förra lägenheten så såg det ut så här i "Likörhörnan" Två vita regissörliknande stolar och den antika öltunnan som bord. Som man ser runtom så var inte allt uppsatt där än för vi hade nyss flyttat in där. Jag frågade A-G när vi bodde i förra lägenheten om tips vad jag skulle kalla denna lilla hörna, då föreslog hon "Likörhörnan" och så fick det bli för det tyckte jag lät bra                              

Så här såg det ut från andra hållet när man stod inne i den stora delen av rummet. Jag gillade den lägenheten till tusen för den var så annorlunda. Sen var det en stor trerummare så vi hade både separat gästrum med kontor. Vi är ändå glada att vi fick lägenhet när vi flyttade till den vi bor i nu för det har varit lugnt och skönt, och dom fixade även en egen tvättstuga till oss på grund av allérgin för sköljmedel..   Nu har vi lite mindre inkomst när min man inte arbetar längre så vi sitter hellre i en stor tvåa och har pengar kvar till en liten guldkant. Det känns häftigt att vi får balkongdörr både från kök och sovrum.                          

Min man köpte en kudde hos Jennys Inredning i förrgår till vår bäddsoffa. Det fattades en där som jag tagit till ett annat ställe. Han gjorde ett bra val för den passar ypperligt in till dom andra kuddarna som är vinröda och orangefärgade. Kudden låg bland såna som var rejält nedsatta i pris och den kostade 134 kr.

I dag skall A-G och jag till gymmet igen. Jag  har jag träningsvärk och är lite ledbruten efter gårdagens äventyr med roddmaskinen. Önskar er en härlig torsdag

#Likörhörnan  #Balkongdörr #Kudde

A-G och jag brukar börja med att använda oss av roddmaskinerna på Gym Plus som står på nedre plan i gymmet. Dom fanns förut på första våningen men nu har dom köpt in så många nya träningsmaskiner så dom rymdes inte där. A-G har inte samma skador som mig så hon kan ha tyngd 4-5 men jag har haft på ettan för det har Kiropraktorn sagt till mig. När vi satt där och tränade så sa jag till A-G, det känns lite tyngre i dag så jag är nog inte i så bra form. Efter att  vi hade kört 1000 m så skulle vi göra rent handtagen och då såg vi att vi glömt att ställa om vikten därför hade vi båda kört på tian..  och det är det tyngsta man kan ställa in roddmaskinen på..   Vi blev helt ställda och jag tänkte som så, nu kommer jag att få värk. Om detta hade varit för 1,5 år sedan då vi började träna så hade jag nog blivit väldigt dålig i ländryggen, och inte ens klarat av tian.

Jag hade inte ont efterråt men nu har jag lite besvär i midjan baktill så jag har suttit med icegelépåse..  i några omgångar. Tänk att vi börjar bli så vältränade så vi inte känner nån större skillnad på 1-10 kg..  Det blir ändå inte nån fler gång på 10 kg för mig..  .   

Detta är ett bra klipp för att visa upp hur det skall gå till på en roddmaskin. Så är vi upplärda av Mikael som driver gymmet. Vi gick sen till Ritz och tog oss kaffe och jag en sockerfri hallongrotta och A-G en vanlig. Jag har redan fotat dom sen förut så det blir ingen bild. Jag hann inte äta frukost i morse på grund av brådska till gymmet.

En del av det som finns på nedre våningen. Dom har även en lokal för spinning mm

En träningsboll har hamnat bakom stället med vikter. Bollövningarna är viktiga för oss, man blir rörligare och det märks verkligen. Första gången vi gjorde liggande övningar på bollen så var vi tvungna att hålla i oss i väggen med ena handen men nu har vi mycket bättre balans.                          

Lite soft musik med Al Green "Funny how time slips away", tiden har verkligen gått fort och jag kommer att sakna min härliga träningskompis och vän A-G.  .

Al Green föddes 1946 och är en amerikansk sångare, låtskrivare och skivproducent, mest känd för att att ha spelat in såna här lugna låtar i början på 1970-talet.  

#Roddmaskinen #Plus #Dråpligt #Vältränade #Al  

Jag beställde två par örhängen av min fb vän Petra. Nu har dom kommit och låg i denna fina påse.

Här ser ni ett av paren som har en häftig kombination med pärla och diamantformat hänge. Jag är jättenöjd och dom kommer att användas flitigt i vår och sommar. Jag tjatade på min mamma då jag var 11 år gammal att få ta hål i öronen. Till slut gav hon med sig och håltagningen gjordes på en juvelerarbutik i Sundsvall som hette "Guldfynd". På den tiden satt dom hålen längre ner på öronsnibben så jag har aldrig kunnat ha tunga örhängen. Därför är det så bra nu att dom är lättare än om dom hänger ner en bit.                  

Sen köpte jag även dessa som föll mig i smaken. Runda kulor med hängande löv. Båda paren är jättefina och sitter bra i öronen. Gillar även att det finns ett stopp så inte örhängena åker av.           

The Puppini Sisters med Diamonds are a girl's best friends

I dag vaknade jag med besvikelse. Min man skulle ställa klockan på 06.30 eftersom A-G och jag tänkte gå på gymmet en extra gång. Jag vaknade av att det var alldeles för ljust ute för att klockan skulle vara så lite. Kollade och den var 08.19 och vi skulle träffas 09.00 Såg sen att jag kanske skulle hinna till 09.30 men då hade A-G redan åkt. Det var nåt som gick igång i mig så jag ringde A-G på mobilen och sa att jag ändå skulle ta mig ner till gymmet. Det ångrar jag verkligen inte för nu är jag så pigg och uppe i varv. Skriver mer senare för det hände en rolig episod. Sköt om er och ha en härlig och stimulerande dag            

#Örhängen #Petra #Klockan

Slim Harpo Rainin' In my Heart. Ett musiktips från min bloggläsare Lena. Jag hade aldrig hört talas om denna sångare förut. Slim Harpo var artistnamnet på bluesmusikern James Isaac Moore. Han föddes 1924 precis som min pappa men dog redan 1970 av en hjärtattack. Slim Harpo var en av de ledande inom stilen swamp blues och en av de mest kommersiellt framgångsrika bluesartisterna på sin tid

Slim Harpo med You Can't make It. Jag gillar honom och önskar man fått se honom live men på den tiden hade jag inte upptäckt bluesen än. Då var det mest pop, rock och protestfolksånger. Annars är jag lite av en allätare vad gäller musik. The Rolling Stones  blev tydligen inspirerad av Slim Harpo

Klicka här för att läsa en längre biografi över honom

Blueprint 

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild och läsa lite mer om honom

#Slim #Lena #Rolling