Fitness Center mitt förra gym med fantastiska gåband

Jag kunde endast nyttja Always Fitness 24 en gång på grund av att gåbanden var så hårda så jag hade ont i hela kroppen efter endast ett pass. Det har jag inte varit med om förut under mina 3 år på två olika gym. Hade jag vetat detta före så skulle jag ha frågat om jag fått nån eller några provdagar för att känna efter. Jag skrev till dom för att bli löst från kontraktet men det fick jag inte så nu måste jag betala 99 kr/månad tills slutet av april 2019 och det känns verkligen inte nåt vidare. Dom har rätt i sak för jag har ju skrivit på ett kontrakt, men jag trodde att trots att man har skador skall man kunna använda maskinerna.

Nu önskar jag att jag inte bytt gym men jag gjorde det för att få billigare eftersom jag inte kan tillgodogöra mig fler än några maskiner. Fitness Center har supermoderna maskiner och man gick som på moln efter att ha gått på gåbanden. Detta blir dyrare än om jag stannat kvar på Fitness Center. Jag testade även några andra maskiner på nya gymmet och tog bort alla vikter men dom var så tunga ändå så jag fick inte upp dom alls men det fick jag på förra gymmet. Jag hoppas jag får nån eller några tusenlappar över denna månad för då skall jag betala bort detta direkt. Jag har dessutom betalt en årsavgift på 250 kr och vill sopa bort denna besvikelse direkt

Jag gjorde en dum grej som jag fick ångra. Jag rekommenderar inte detta gym  

Nu har jag fullt upp att göra för jag skall skjutsa min man till Fysioterapeuten i Köping. Min man har lyckats ligga och sova i soffan halva natten, sen fick han sitta och sova resten men det är ju ett framsteg. Sängen är för mjut än så länge. Hoppas ni får en fin onsdag gott folk

Chris Kläfford i en hyllningssång till bortgångne Avicii. Så vackert han sjunger Avicii:s låt "Wake me up"

#Always #Besvikelse #Chris #Avicii

Jag köpte Glutenfria Havrefrallor från Lidl:s frysdisk i går av märket Rivercote. Dom innehåller 4 st bröd och jag kände för att testa lite nytt . Dom är godast att äta lite varma och då är det bara att välja om man vill värma dom i micron eller ungnen. Dom innehåller 35% glutenfri havre. Det är rätt lite socker så dom ger inget sockersug. Dessutom gillar jag att dom inte är sega utan lätta att få i sig. Både min man och jag tyckte dom var goda så vi kommer nog att ha en påse i frysen och ta upp nån gång ibland för annars äter vi mest hårt bröd och fullkornskex hemma.                   

I går satt vi och avnjöt smörgåsarna på balkongen men i dag är det rätt kallt. I dag på förmiddagen. Jag kommer att vänta tills i början av maj att göra iordning balkongen och ta en blomma i taget.  

I går fick min man ett sånt vackert "Krya på dig" kort från våra vänner A-G och hennes man L-G i Vaggeryd..    . Han blev jätteglad och ringde upp och pratade med dom båda en stund. 

Här kan man prata om djup och basig röst. The White Buffalo med I Got You

Buffalo posters

#Havrefrallor #Balkongen #Vänner #Buffalo

Minnesbild på gnäggande häst 

Just nu händer inte så mycket här utan det är full rulle med att få allt att fungera. Min man försökte ligga i sängen i natt och det gick bra en timme men sen måste han flytta över till soffan igen för att sitta och sova. Det skulle jag ha otroligt svårt för så det är tur att han kan sova så än om det är jobbigt. I morgon då han skall till Fysioterapeuten i Köping så skall vi fråga om en kudde vi fått tips om av en fb vän. Den skall tydligen underlätta både när man ligger eller sitter. Konstigt att dom inte erbjuder hjälpmedel vid såna här tillfällen så det blir bekvämare för den som är axelopererad. Det blir då första gången på 6 dagar som min man kommer utanför dörren.

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild 

I går regnade det på eftermiddagen men nu har solen kommit fram och det är 8 varmgrader. Då kan vi sitta på balkongen igen. I går var jag ute och handlade 2 gånger för jag kan inte bära så mycket på grund av mina skador. Vill inte ta ut bilen för jag vill ha så mycket motion som möjligt nu när jag måste vara lite på hugget för att klara denna situtation. 

Rock'n Roll Dance Show. Nu hoppas jag er dag kommer att rocka på. Jag hinner tyvärr inte skriva mer och dom bilder jag tagit har jag inte hunnit fixa till i fotoprogrammet än.

 #Rulle #Balkongen #Dance

I dag då jag promenerade ner till centrum för att först gå en promenad och sen handla så ser man att det börjar dyka upp blommor i rabatterna. Fast i dag är det kallare och det såg ut att bli regn ett tag. Jag är rätt bra i ländryggen men nacken känns inget vidare så när jag promenerar så tar jag snedsteg och känner mig helt overklig men jag kämpar på med alla sysslor som jag nu är ensam med. Min man har ju tagit hand om mig då jag kommit från operationer eller varit sjuk på annat sätt. Annars delar vi på allt och det är en självklarhet för oss 

Halsband i form av tulpan från Amazon

Varje gång man går ut så ser man ofta nån cykel som ligger slängd lite här och där. 

Bicykle Pillow

Här är jag på väg mot vårt hus som ligger längst bort i med dom gröna balkongerna. Vi hade sån tur som fick lägenhet i sista huset som inte har nåt hus bakom sig utan bara en väg och lite lägre hus        

Nu har den nya gungställningen fått gungor inför sommaren men en gunga fattas så jag antar den blir uppsatt senare. 

Denna ringduva fotade jag från balkongen och dom var två som gick där och åt

Innan jag gick ut och handlade i dag så hade jag tydligen sån fart från köket ut till hallen så jag stöp på köksmattan och flög ut mot hallen och hann tänka: jag får inte skada mig, får inte. Min man hade tydligen hört att min hastighet gått upp så jag hörde honom ropa: vad händer?. Jag höll på att ramla men på nåt vis fick jag upp kroppen och flög in i garderobsdörren och slog överarmen..   så det brände till. Tog tag i hatthyllan med den andra och då klämde jag några fingrar och skrek till. Tack och lov så skadade jag mig inte mer än att jag fick lite ont i överarmen och blev röd på fingrarna. Det har varit rätt dråpliga situationer genom åren men när dom hände så var det inte lika roligt. På grund av min hastighet har jag fått både min nackskada och knäskada plus en del andra mindre skador. Fast efter min utbrändhet så har jag jobbat med mig själv för att dämpa ner mig lite men ibland bara händer det. Jag tror många andra högvarvare känner igen sig..   

Traveling Wilburys med Runaway (Del Shannon's song). Del Shannon dog redan 1990 i en ålder av 55 år. Klicka här för att höra honom sjunga sin låt

#Promenerade #Rabatterna #Cykel #Allé #Hus #Gungställningen #Ringduva #Hastighet

I går eftermiddag så började min man få besvär av björkpollen. Vi hade suttit ute två gånger och fikat och som tur var hade vi både ögondroppar och allérgitabletter hemma. Han var alldeles rödögd och svullen men efter behadling så såg han mycket bättre ut. Jag har tydligen inte samma kraftiga reaktion mot björkpollen. I dag skall jag i alla fall ut och handla för nu börjar det fattas lite i kyl och frys. 

Just nu befinner vi oss i limbo och allt vi skulle göra har vi fått ställa in. Vi hade velat besöka Hallstaparken några gånger i vår men vi får flytta fram det till höstens program. 

Bild jag tog för några år sedan. Det känns nästan lite kusligt då korna bildar en sån formation och stirrar på en. Jag skulle vilja vara med om kosläpp men det blir nog inte av i år heller. Det har i flera år kommit nåt emellan och sen har det varit för sent.

En härlig bild som Mr T tog för några år sedan på Vätterstranden i Jönköping. Jag får fylla ut lite eftersom jag inte har fotat så mycket nu.      

Med denna ros önskar jag er en behaglig och bra början på den nya veckan

Tuba Skinny Plays "Going Back Home". Det skulle vara häftigt att få se lite mer gatumusikanter av denna kaliber på våra gator och torg men numera är det tunnsått här i Sverige. Tuba Skinny är ett New Orleans traditionellt ragtime band som bildades 2009. Bandet innehåller tuba, trombon, cornet, tenor banjo, gitarr, sång, tvättbräda och klarinett. Bandet har spelat på gator runt om i världen och även i Sverige

Slips i tvättbrädemönster från Gear 4 music

Nu är det dags att röra på sig och det är alltid så skönt att gå ut på morgonen. Känns skönt att komma ut lite för nu klarar min man sig lite bättre själv. Fast han sover dåligt och då blir jag också orolig och springer upp på nätterna. Att sitta och sova är ingen höjdare och sen att han inte än kan ligga i sängen känns tomt. Fast nu kan det bara gå framåt och på onsdag får vi oss en biltur till Köping och det behöver vi nu för man känner sig instängd, tänk vad en halkolycka kan ställa till med. Tur att man kan sitta på balkongen och insupa flödet utanför. Hoppas ni får en fin början på nya veckan. 

#Björkpollen #Limbo #Korna #Vätterstranden #Ros #Tuba

I dag har vi haft lite balkongmys igen på förmiddagen. Det ser lite sparsmakat ut på balkongen men i maj skall jag snygga till och fixa med blommor och annat. Det var lite kallare i dag men det blir nog lite varmare framåt dan. Jag har nu kommit in i en fas då jag blivit lite van att göra mer och känner mig piggare i dag då jag fått sova hela natten. Min man kan fortfarande inte ligga och sova så jag tror han får sova sittandes ett bra tag framöver. 

Jag tog två fullkornskex med ost, tomat och banan till kaffet. Min man en hårdbrödsskiva med korv ost, senap och tomat. Trots kylan så satt vi där och myste ett tag och kollade ut över gården som sprudlar av liv just nu. En del på nedre botten i huset mittemot har satt ut grillar och trädgårdsmöbler. Barnen leker i lekparken som ligger nedanför oss.

Jag måste göra det lite lättar för mig då det gäller matlagningen på grund av nacken så i går köpte jag färdiga De Lux Potato Gratins på Lidl. Dom består av Mozzarella & Tomat plus potatis. Till det hade vi bara två små vegetariska hamburgare och vinbärsgelé. Det åt vi som middag. I dag blir det vegetariska hamburgare av anamma formbar färs. Till det vegetarisk pasta med en purjolökssås och några stavar av morot och palsternacka

Som ni vet har jag en tändarsamling. Fast jag har nu gett bort hälften av den för jag vill ha lite lagomt. Kunde ändå inte låta bli att köpa bordständaren ovan när vi var till second hand sist för den var så stilren och tjusig. Kom inte ihåg vad den kostade men det var inte över 50 kr.

Klicka här för att se några av dom tändare jag har kvar. Har en påse till och några höjdare i vardagsrummet. Klicka här för att se hur det såg ut i mitt tändarskåp i förra lägenheten.

Dreamstime

Så här ser den ut uppifrån. Jag skall fylla den och se så den fungerar. Klicka här för att se min höjdartändare som är lite extra. Jag var tvungen att sluta samla till slut eftersom jag även började samla på både askfat och tändstickor..  

Jose Feliciano och Daryl Hall med låten Light My Fire                                

 Nu önskar jag er en fortsatt fin söndag. Kram från Malin

#Balkongmys #Gratins #Bordständaren #Jose

Jag såg en film på Cmore i går som heter Lion och är en biography, drama från 2016. För regin står Garth Davis och i rollerna ser vi: Sunny Pawar, Abhishek Bharate, Drev Patel, David Wenham, Nicole Kidman, Deepti Naval

En femårig indisk pojke försvinner på Calcutts gator, tusentals kilometer hemifrån. Han överlever många utmaningar innan han adopteras av ett par i Australien. 25 år senare bestämmer han sig för att hitta sin förlorade familj.

Filmen är verklighetsbaserad och det gör den ännu mer gripande. Tårarna kom flera gånger på grund av vad den lilla pojken fick vara med om och han som hade barnrollen var Sunny Pawar och han gjorde en sån otroligt bra rollprestation och hans ögon var så spelande och inlevelsen var total. Det var rätt bra skådespel rakt igenom men pojken var bäst. Klicka här för att läsa en recension jag kan skriva under på 

Jag ger filmen 4 tågvagnar av 5 möjliga i betyg

#Lion #Garth

I går satt vi på balkongen för första gången och det var supermysigt. Ingen sol på förmiddagen utan den kommer på eftermiddagen. Balkonglådorna väntar vi lite med. Jag köpte varsin Croissant på ICA till kaffet. Dom är jättefärska och jättegoda. Min man var lite frusen så jag la över honom en av plädarna från soffan. I dag är han lite bättre och just nu sitter han i en fotölj och läser en tjock bok. 

Jag har inte så mycket att komma med för jag har fullt upp att sköta hemmet och min kära man. Vi har nyss suttit tillsammans i soffan och sett om en bra film. Det är lite kallare i dag med 15 grader och lite blåsigt men solen är framme hela tiden. Önskar er en festlig lördagskväll..                                   

David Garrett med med Star Wars. Klicka här för att läsa lite om David och se lite bilder 

Kom låt oss fly till en bortom horisonten tid. Låt oss älska så tyllet fladdra i den nakna vinden. Början på en dikt jag skrev en gång i tiden men nu kom jag inte ihåg resten och hittar inte diktboken 

#Balkongen #Film #David #Dikt