I går promenerade vi ner vid hjortsjön mot biblioteket. Det är så vackert där och man går förbi många bryggor och båtar. Dessutom är det mjukt och sviktande underlag och det skonar ryggen. Vi blev ensamma på vår motionsrunda i går och vi promenerade sammanlagt 65 minuter och det är vi nöjda med. 

En sån här aluminiumroddbåt hade min man när vi träffades.  

Det kändes lite lyriskt när man gick förbi dessa båtar. Dom låg som lite halvt dolda i vassen 

Här står min man och kikar ut över sjön...    

Här går vi förbi vårt rätt nya Kulturcentrum som ligger ett stenkast bakom biblioteket

Vi mellanlandade på biblioteket där vi satt oss för att läsa lite. Dom har ändrat om så man sitter på en helt annan plats i lokalen nu och det var mycket bättre, större med bättre överblick 

Dom som har detta fina framför sitt hus måste njuta otroligt  

När jag var in på ICA så hittade jag denna tidning som Aftonbladet gett ut ang 5:2 metoden och där finns det lite att läsa om ang detta. Rätt många recept också, plus annat som gäller. De dagar man inte fastar så bör män äta ca 2.200 kcal och kvinnor 2000 kcal  

Dessa skall inte ge sig på denna diet.  

Jag har börjat skriva upp vad jag äter och tiden på mina promenader. Nu blir det mycket om 5:2 dieten för jag är så inne i detta nu.   

I går åt vi en korvsoppa till lunch för vi hade så många grönsaker hemma och även en korvbit. Det smakade toppen men vi blev mätta innan koppen var tom och i vanliga fall så brukade äta ytterligare en portion. Jag kände mig proppmätt. Det låter ju konstigt när vi hållit på så kort tid men så är det. I dag  har vi lite annat att pyssla med så vi vilar från promenaden och fortsätter på torsdag igen. Jag skall även till vårdcentralen på Spirometri som är en lungfunktionstest.

 #Promenad #Diet #Korvsoppa

Som andra mål i går på 5:2 dietens fastedag så åt min man en soppa med endast buljong och grönsaker, det blev mer än man trodde och bara 250 kcal, han blev jättemätt. Jag tog en smörgås utan smör med 100 g stekta champinjoner och ett kokt ägg det blev 200 kcal men jag blev för mätt så jag skall undvika bröd och bara äta sånt när jag går ut och fikar eller skall hem till nån. Margareta (vår inspirationskälla) har gett oss ett recept på en rätt som vi skall testa på vår andra fastedag på torsdag. Då lägger jag ut receptet och visar hur rätten ser ut färdig.  På eftermiddagen hade vi kvar att äta för drygt 200 kcal och min man lite mer.

Min smörgås

Dessa två vågar från 60-talet köpte jag på Habo Second hand i juli 2010 för endast 20 kr/st och hittills har dom stått som inredningsdetalj eftersom jag inte gillar att väga mig men nu är jag tvungen för att få en startvikt så vi har tagit varsin våg och den blå är min och den andra min mans...  Vågarna klarar upp till 120 kg och är som nya och rätt tunga och inte platta utan en rejäl höjd på dom. Min man väger rätt mycket för han är lång också. 

Vi fick i går nya råd från Margareta och det var att inte äta mer än 3 gånger på fastedagen. Helst bara 2 gånger för att undvika att trigga igång suget.  I går åt vi tre gånger för det känns lite svårt så här i början än om man inte är så hungrig som man trodde. Margareta sa också att man kan äta välling och gröt men då blir det bara två mål om dagen för det innehåller så pass många kalorier

Innan vi var framme till mamma (i lördags) så brukar vi göra en mellanlandning i Borås. Denna gång fikade vi på Boulevard Café och Bar. Cafét ligger inne i en galleria och här ser ni lite av det till vänster. När vi kom dit så blev vi så hjärtligt mottagna, dom känner igen oss varje gång trots att vi bara varit dit 5 gånger än så länge.

Jag tog tog en jättegod leverpastejsmörgås. Min man tog flera bilder på mig men ingen blev bra.

Mr T tog en köttbullssmörgås som smakade lika gott  

Cervera ligger också i gallerian  och där har vi köpt 3 presenter till personal som följt våra föräldrar den tid dom bott i den förra lägenheten, och dom har varit så fin mot föräldrarna. Nu hade vi en person till att handla åt och då passade jag på när vi var dit. 

Det blev ett sånt här fat som man kan ställa saker på bland annat liten kruka med blommor, eller liten vas med blommor och annan utsmyckning. Jag har två liknande själv men detta var tvåfärgat och ett annat märke. Dom finns även i andra höga former så man kan ha dom som godisskålar och då även med stearinljushållare. Till presenten la vi till två höga fina stearinljus och ett snyggt kort.  

Nybakad tårta där det rann bärsaft så läskande...    

Hallongrottor som är en av mina favoritkakor men just nu har jag inget sug och har gett mig sjutton på att klara av detta.  

i åkte hem från mamma så mellanlandade vi i Borås igen eftersom vi inte hade ätit nån mat. Vi hittade en jättefin Indisk Restaurang som jag skriver om senare i dag.  

I dag blir det promenad i grupp igen 14.00 men än så länge har inte gruppen blivit större än 4 personer...   men man vet aldrig om det dyker upp nån fler. Vi träffas i så fall utanför Östra Skolan på Storgatan.  

#Boulevard 

Jag har fått detta vackert inslagna paket och det tjusiga kortet av min blogg och fb vän Helene som bor i USA. Hon kommer ursprungligen från Småland. Jag blev så överraskad och glad för hennes gest.

Kolla in vilken vacker dekoration...  den skall hängas upp på en fin plats i vårt hem. Så annorlunda. Måste fråga henne vart man får tag på såna. Jag gillar lite magiska saker  

Inte nog med det utan jag fick ytterligare en och den också lika tjusig. Tusen tack snäll du.  

Sen fick jag ytterligare en sak i form av cupcakeformar som var jättesnygga. Än om jag inte äter sånt nu så skall jag ändå försöka mig på att baka såna så fort jag hinner och bjuda på. Du är väl för gullig Helene  

Jag fick denna kopp av henne för några år sedan som  kommer från hennes nätbutik Sisters Gift Company. Koppen står i min glasskåpshylla, Jag skall gå in där och köpa nåt så småningom för där finns jättefina saker

Så här fin ser koppen ut i närbild 

#Prydnader #USA #Kopp

picjoke.net  

Mr T här: 

Min brorson David Bergström Funck fyller 30 idag. Han och Lena har glatt vår lilla släkt med Emil som kollar läget på bilden.

Hipp hipp hurra...  

Han gillar lite olika stilar och här har jag valt Thomas Maguire & Fhiona Ennis

Små tomtar hängde på varje dörr hos dom boende, och det såg så fint och roligt ut

Vi åkte iväg till mamma i går för att fortsättas att rensa lite och denna gången i källaren. Syrran och svågern har gjort mycket sen vi var där sist och nu var det vår tur igen. Jag hade såna besvär med nacken när jag åkte så jag visste inte om vi skulle komma fram. Efter att ha tagit en alvedon och smort in mig med icegél så kom vi ändå iväg men jag kunde inte köra för jag var för uppspänd så min man fick köra både fram och tillbaka. Fast jag är glad att jag åkte för jag blev bättre i nacken sen,  Vi fick inte så mycket gjort som vi hade velat men några kartonger gick vi igenom. Hon har inte lika mycket plats nu när hon flyttat så vi måste göra oss av med en del. Sen umgicks vi med henne rätt mycket innan hon blev för trött och personalen la henne i sängen. Jag brukar hjälpa till att mata henne när jag är där och nu äter hon upp all mat även efterrätten, och personalen sa att ibland kan hon äta själv.   

När mamma lagt sig och vi rensat färdigt lite så frågade den gulliga personalen om vi ville ha kaffe. Dom satt in denna bricka i den fina och ombonade tv-rummet. Detta är andra gången vi blir bjudna på kaffe med bröd. Tyvärr så kunde vi inte äta av brödet denna gång för vi går ju på 5:2 dieten men för att inte verka otacksamma så tog vi med oss en kaka och en chokladbit hem så det såg ut som vi ätit lite av det i alla fall...    

Min man hade bakat 2 st morotskakor med topping som vi tog med till personal och dom boenden. Jag själv kunde inte baka för nacken var för uppspänd och min man är minst lika bra på att baka och laga mat 

Syrrans katt Nisse. Vi var till dom för att hämta lite nattkläder och annat som syrran köpt till mamma som vi skulle lämna över.  

Vi träffade också hunden Axa men bilderna blev lite otydliga. Härligt att få krama om dom fina djuren lite  

Vi kom hem rätt sent för vi gick ut och åt i Borås innan vi åkte hem men det skriver jag om senare 

I dag går vi på vår första fastedag i 5:2 dieten men tack och lov så får jag äta 500 kcal och min man 600 kcal eftersom män får äta lite mer än kvinnor. Jag har en lista på hur många kalorier det är i olika livsmedel. När man tar såna här fastedagar så repareras cellerna påstås det. Man skall undvika att äta proteiner dom två fastedagarna så mycket man kan. I går var jag så hungrig på kvällen men då skivade jag upp två champinjoner och åt två avlånga små tomater och sen var jag nöjd. vi har ju vår fb vän Margareta som är vår Coach som vi kan fråga när vi undrar över nåt. Hon har själv gått ner 20 kg på denna metod och hon mår toppen.  I dag går vi ut på vår tredje gruppromenad.

#Morotskaka  #Hund #Katt #Nacken

Jag kan verkligen rekommendera filmen vi såg på Folkets Hus bio i går. Den hade många bottnar och var både rolig, spännande, bizzarr och hade många  budskap, från åldringsvård till krigsindustri mm. Dessutom var alla skådespelare på topp.Vilken bra film och regi som Felix Herngren stått för, jag bugar djupt...  Inte undra på att filmen går så bra. Jag träffade på ordföranden för Folkets Hus en duktig och trevlig kvinna som sa att dom haft 500 besökare och när vi var på väg ut la dom in ytterligare en extraföreställning för det var fullt med folk i biofoajen när vi gick därifrån. Sammanlagt med i kväll har filmen visats 4 gånger på vårt Folkets Hus och det är otroligt roligt. 

Vi kommer att köpa filmen när den kommer ut på DVD för jag vill se om den igen. 

  

   

Folkets Hus Bio i Vaggeryd visar "Hundraåringen" i regi av Felix Herngren med Robert Gustafsson i huvudrollen. Detta sker fredag 3 januari 2014 kl 18.00 Enligt Folkets Hus hemsida så visades denna film 27/12 och 29/12 2013 men jag såg denna affisch på nyårsafton utanför ICA  

Jag har bett Folkets Hus ringa upp mig för att meddela vad som gäller och då återkommer jag med besked om filmen går i kväll. Hör dom inte av sig inom rimlig tid så promenerar vi förbi Folkets Hus på 14.00 promenaden  

Nån timme senare:    

Nu har Folkets Hus ringt upp och filmen går i kväll 18.00 och det är en extra föreställning eftersom det var sånt tryck på filmen och många vill se den. Hon sa att om man vill vara på den säkra sidan att få biljetter så skall man dyka upp 17.00 för att köpa dessa. Dom kan även tänka sig att sätta in ytterligare en extra föreställning om det behövs. Vi kommer att gå  och se filmen i kväll och både Inger och Barbro följer med oss

Handlingen:

Efter ett långt och händelserikt liv hamnar Allan Karlsson på ett ålderdomshem i tron att det blir hans slutstation. Problemet är bara att hans hälsa fortfarande är utmärkt och dagarna blir därför alldeles för trista. När firandet av Allans hundrade födelsedag närmar sig, vilket Allan själv inte är det minsta intresserad av, tar han chansen och flyr sin tråkiga vardag. Filmen är baserad på en bok. Klicka här för att komma in på en sida där den finns att köpa

Klicka här för att läsa vad MovieZine skrivit om filmen 

Samma dag 15.00 visas filmen "Sune på Bilsemester". Sen blir det en extra föreställning 6/1 kl 15.00

Klicka här för att se vad MovieZine skriver om filmen

Här har dom skrivit lite fel för det skall vara lördag 4/1 kl 15.00 Om det inte är en gammal affisch jag råkat på...   

Klicka här för att se vad MovieZine skriver om filmen